![简单易学的干煸菜花炒瘦肉美食做法]( "简单易学的干煸菜花炒瘦肉美食做法")
- 用料花菜1个瘦肉100克蒜5瓣干辣椒6个（不太喜欢辣可以少放）蚝油1勺白糖1勺生抽2勺干煸菜花炒瘦肉的做法把切碎的干辣椒、蒜头下锅炒香（下多点油，因为这个菜是不能下水的）加入瘦肉爆炒2-3分钟下花菜炒（注意：油要偏多，不然花菜容易糊，炒到花菜跟肉微微焦黄）然后加入混合好的蚝油、白糖...
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![干煸菜花（五花肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（五花肉版）做法]( "干煸菜花（五花肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（五花肉版）做法")
- 我家有两位五花肉的忠粉，所以每次做这个菜我都会用掉一大块五花肉，否则他们会表示强烈的不满......不过必须得说五花肉煸出的猪油和菜花是非常搭配的，脆香的菜花配上焦香的五花肉，吃到停不下来。用料五花肉酱油（腌五花肉）料酒（腌五花肉）散花菜盐葱段蒜片小米辣食用油生抽糖干煸菜...
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![干煸腊肉花菜的详细做法大全,简单又营养的干煸腊肉花菜做法]( "干煸腊肉花菜的详细做法大全,简单又营养的干煸腊肉花菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菜花250g腊肉100g蒜3瓣干辣椒15g姜10g生抽8g白糖3g盐2g干煸腊肉花菜的做法掰成小朵的菜花放入盐水（2g盐）中浸泡10分钟后洗净沥干备用。锅内10ml油，中火放入蒜皮、姜丝炒香后放入浸过水的干辣椒段、腊肉片煸炒至腊肉变色出油后倒入...
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![干煸菜花（干锅菜花）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（干锅菜花）做法]( "干煸菜花（干锅菜花）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（干锅菜花）做法")
- 不论做辣的还是不辣的都很好吃。辣的：重在香辣味突出，不辣的：可多放一些葱，葱香浓郁，让人回味无穷。用料蒜葱可多一些干辣椒1个或3个生抽蚝油盐鸡精五花肉尖椒1-2个花菜1整个干煸菜花（干锅菜花）的做法【备菜】五花肉：提前泡水解冻，冲洗干净，切片备用，菜花：切成一个个小花瓣，用盐水浸泡...
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![干煸菜花 肉炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花 肉炒花菜做法]( "干煸菜花 肉炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花 肉炒花菜做法")
- 菜花这么吃很下饭，它来喽，它来喽！用料花菜1个猪肉一小块生抽适量葱适量姜3片盐克料酒勺尖椒1个小米辣2个干煸菜花肉炒花菜的做法猪肉切片，放料酒，生抽，葱姜，腌一会准备一个尖椒改刀菜花放水里一些盐，泡十分钟去除菜花表面的农药残留锅中放油，油热炒肉片，变白后放菜花放提前调好的料...
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![干煸菜花（花菜炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（花菜炒肉）做法]( "干煸菜花（花菜炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（花菜炒肉）做法")
- 用料花菜1朵猪肉150克料酒2勺生抽适量淀粉适量葱姜蒜若干鸡精1勺盐1克蚝油1勺干煸菜花（花菜炒肉）的做法猪肉切片，加生抽，料酒，淀粉抓匀，腌制十分钟，这样做出来的肉质软，宝宝老人都能嚼烂花菜掰小朵，盐水清洗干净待用热锅起油，加花椒爆香，加葱姜蒜炒出香味，加腌制好的猪肉，炒至猪肉变色...
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![干煸花菜的详细做法大全,简单又营养的干煸花菜做法]( "干煸花菜的详细做法大全,简单又营养的干煸花菜做法")
- 干煸花菜这道菜既爽口又美味，清爽的花菜散发着浓浓的花椒香、八角香、辣椒香、蒜香和葱香相结合的诱人香气，真的是家庭必备美食!用料花菜1棵干辣椒7-10个花椒20-25粒八角2个葱末10克姜末5克蒜末10克生抽20克鲜鸡汁15克蚝油15克干煸花菜的做法锅内热油，放入八角、花椒和干辣...
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![干煸菜花（干煸花菜）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（干煸花菜）做法]( "干煸菜花（干煸花菜）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（干煸花菜）做法")
- 菜花在南方被称为花菜或花椰菜、椰菜花，营养丰富，味道鲜美今天就做一道好吃下饭的干煸菜花用料菜花（花菜）半个五花肉1块青蒜1根生抽1勺老抽半勺盐1克糖1克白胡椒粉1克葱1截姜1块干煸菜花（干煸花菜）的做法准备食材，清洗干净，肉切片，菜花掰成小朵，青蒜（我家没有了就没放）切段。葱切葱花...
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![腊肉炒花菜（干煸）的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉炒花菜（干煸）做法]( "腊肉炒花菜（干煸）的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉炒花菜（干煸）做法")
- 没有时间炒菜的家庭，腊肉香肠是必要的储备，这次用的是陕西的腊肉（有点咸）和香港的香肠（微辣），因为口味淡，所以家里会用的调料仅有一样，就是李锦记的薄盐生抽用料花菜1个腊肉1块蒜3瓣广式香肠1根姜1块薄盐生抽1勺腊肉炒花菜（干煸）的做法腊肉，香肠清水浸泡半小时，切薄片花菜清水浸泡半小...
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![干煸菜花爆炒五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花爆炒五花肉做法]( "干煸菜花爆炒五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花爆炒五花肉做法")
- 很下饭滴菜，我是个不爱吃菜花滴人，但这道菜还是推荐一下啦～用料菜花一大颗(☆_☆)猪五花肉一大块+_+干辣椒若干油，盐，大蒜，酱油或其他提鲜提味儿的均可干煸菜花爆炒五花肉的做法把菜花洗净泡水，水里加盐，可以让它炒完更脆爽～五花肉切片，干辣椒洗净，蒜包好，备用油烧开，放蒜料酒爆炒(o^^...
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![干煸菜花（五花肉）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（五花肉）做法]( "干煸菜花（五花肉）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（五花肉）做法")
- 用料花菜1个肥肉30g干辣椒花椒适量生抽2勺耗油1勺鸡精1勺白糖1勺葱蒜适量干煸菜花（五花肉）的做法菜花洗净，拆成大小均匀的小块。个人喜欢用剪子，方便。必须沥干水分，不要炒的时候出汤。下肥肉小火编出油。小火先爆香花椒干辣椒，在放入葱蒜。加入菜花，大火炒制微焦，发黄。生抽耗油...
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![干煸花菜土豆五花肉！的做法步骤及图解,美味正宗的干煸花菜土豆五花肉！做法]( "干煸花菜土豆五花肉！的做法步骤及图解,美味正宗的干煸花菜土豆五花肉！做法")
- 用料五花肉克土豆个花菜干辣椒黄豆酱老干妈干煸花菜土豆五花肉！的做法五花肉切片沸水过水不用太久。我这次没过水，直接中大火煎出油，肉口感比过水要好，但有点费时间。土豆切片！！一定是切片！切块等软太费时间了。花菜切成小朵五花肉无油下锅煸出油再夹出来待用油留在锅里中火放干...
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![煸炒花菜的做法和图解 好吃的煸炒花菜家常做法]( "煸炒花菜的做法和图解 好吃的煸炒花菜家常做法")
- 这是一道很爱的蔬菜做法简单用料花菜半个盐3克生抽5克老抽3克糖3克油30克煸炒花菜的做法设置煸炒模式，6分钟/2A/160度，热锅1分钟以后加油再热油1分钟，倒入花菜，加盐，生抽，老抽，糖，点启动，继续炒4分钟就这么简单的炒好了出锅即可享用喜欢美食，可以一起交流学习...
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![干煸五花肉的做法和图解 好吃的干煸五花肉家常做法]( "干煸五花肉的做法和图解 好吃的干煸五花肉家常做法")
- 五花肉除了红烧，还有干煸呀，超级香，下酒神器。用料五花肉适量洋葱半个辣椒2个大蒜4瓣小葱2根生抽1勺蚝油1勺料酒1勺盐适量干煸五花肉的做法五花肉切薄片，洋葱、大蒜、辣椒、小葱切沫备用。锅热后，放入切好的肉片，小火慢煎，煎至两面金黄色，夹出备用。锅里留一点油，放入洋葱沫、葱白...
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![干煸 菜花的做法和图解 好吃的干煸 菜花家常做法]( "干煸 菜花的做法和图解 好吃的干煸 菜花家常做法")
- 水开焯1分钟，滤干水分。大火炒。主要是不加水、大火炒脆！五花肉切小片。不要大！干辣椒放至少2块。1块没辣味。样子也不好看。用料五花肉克生抽片大蒜瓣盐勺干煸菜花的做法放油，炒五花肉。再放蒜。干辣椒。先放蒜辣椒会糊！炒菜花一分钟！滤干水分。放菜花，大火炒！！！脆！有焦黄颜色，香！快...
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![干贝煸花菜的做法和图解 好吃的干贝煸花菜家常做法]( "干贝煸花菜的做法和图解 好吃的干贝煸花菜家常做法")
- 这是一道下饭菜用料花菜一颗干贝一小把红辣椒一个葱一根盐适量料酒适量干贝煸花菜的做法干贝提前浸泡1小时后，洗净沥干水分备用。蒜拍碎葱红辣椒切丝。油锅入蒜头葱爆香。倒入干贝煸炒2分钟。倒入沥干水分的花菜。调入少许料酒，生抽继续煸至花菜断生。出锅前加入红椒丝和葱...
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![干煸花椰菜的做法和图解 好吃的干煸花椰菜家常做法]( "干煸花椰菜的做法和图解 好吃的干煸花椰菜家常做法")
- 真的很香！用料花菜1个猪油1大勺干煸花椰菜的做法花椰菜撕小朵洗干净猪油是提前熬制的，没有猪油的小伙伴可以换成五花肉煎至猪油出来猪油下锅融化开倒入花椰菜翻炒铺平，盖上盖子焖一两分钟（盖上可以加快变软）开锅后变得有点焦了，加盐翻炒几下就可以啦~不用担心不熟，这种菜很容易...
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![干煸五花肉炒花菜「耗油版」的做法步骤及图解,美味正宗的干煸五花肉炒花菜「耗油版」做法]( "干煸五花肉炒花菜「耗油版」的做法步骤及图解,美味正宗的干煸五花肉炒花菜「耗油版」做法")
- 以前做花菜都是直接煮了炒，老觉得差点什么，昨天就买了点五花肉配！觉得直接炒五花肉吧，肉又肥肥的，干脆先干煸一下，感觉会更好吃，果然，感觉没骗我！用料五花肉根据自己喜欢生抽适量盐适量料酒适量淀粉适量耗油大量蒜片适量姜片适量青红花椒适量葵花油适量海鲜酱油适量花菜根据自己需...
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![干煸菜花的做法和图解 好吃的干煸菜花家常做法]( "干煸菜花的做法和图解 好吃的干煸菜花家常做法")
- 菜花也叫花菜，是一种非常家常的菜，在菜市场随时都能买到，价钱不贵，口感脆脆的，容易嚼也易消化，而且营养丰富，是公认的抗癌防癌食品。干煸菜花就是将菜花搭配五花肉和红辣椒，经过特殊的烹饪工序做成，简单好做又好吃，非常下饭。用了太太乐原味鲜鸡鲜调味料+太太乐原味鲜特级红烧酱油，...
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![简单易学的干煸花菜炒肉美食做法]( "简单易学的干煸花菜炒肉美食做法")
- 用料花菜个生抽勺蚝油勺猪肉克盐克辣椒老抽姜蒜干煸花菜炒肉的做法肉，肥瘦分开切好，辣椒、姜蒜切好备用花菜洗净切块冷锅热油放入肥肉煎油然后加入瘦肉、辣椒、姜蒜炒至瘦肉变色然后加入花菜翻炒一分钟，加入蚝油，生抽、老抽、盐，一直大火翻炒至花菜微微焦黄色加一点点水沿锅边...
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![干煸花菜的做法和图解 好吃的干煸花菜家常做法]( "干煸花菜的做法和图解 好吃的干煸花菜家常做法")
- 用料花菜个生抽1勺蒜1瓣姜2片盐2克五花肉50克小米辣5个蚝油1勺干煸花菜的做法花菜我习惯用盐水泡一下准备材料，五花肉，大蒜，生姜，小米辣【有干辣椒也可以】花菜捞出沥干水分热锅，五花肉下锅五花肉止金黄下大蒜，生姜放花菜小米辣，下锅翻炒，放耗油，生抽，一点点盐，爆炒1.2分钟，出锅...
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![花菜炒瘦肉的做法和图解 好吃的花菜炒瘦肉家常做法]( "花菜炒瘦肉的做法和图解 好吃的花菜炒瘦肉家常做法")
- 平时一般我吃清炒花菜，今天刚好有点瘦肉，中午我就把它们炒一起用料花菜1个瘦肉500克淀粉1勺盐一小半勺花椒十几颗花菜炒瘦肉的做法1.先把花菜分成小半，花菜中间的头我直接把它切成片，清洗干净。2.烧开水滚一下花菜，这时切肉，切小块状，然后肉放碗里，加淀粉，加水，少许盐和花椒和匀。（...
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![瘦肉炒花菜的做法和图解 好吃的瘦肉炒花菜家常做法]( "瘦肉炒花菜的做法和图解 好吃的瘦肉炒花菜家常做法")
- 对爱吃肉类的孩子来说是道不错的菜哟！^_^用料花菜半个葱姜蒜瘦肉适量老干妈酱两勺花椒瘦肉炒花菜的做法将肉清洗干净，切成肉片，装盘待用，花菜也切成小颗待用将姜蒜切片，再将花椒老干妈都放一起待用锅烧热后放油，在放入花椒老干妈炒几下，在放入姜蒜翻炒再加入瘦肉翻炒，最后加入花...
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![素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜做法]( "素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜做法")
- 换种花菜吃法，做个干煸花菜，味道棒棒哒！用料花菜1个干辣椒6个蒜6瓣生抽2勺耗油1勺盐2克素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法花菜提前用淡盐水浸泡十五分钟左右，清洗干净后，控水备用；大蒜干辣椒切好，备用；锅内放油，烧至七八成热后，放入大蒜干辣椒和花椒炒香；炒香后，放入花菜翻炒，多炒一...
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![干煸花菜🥦的做法和图解 好吃的干煸花菜🥦家常做法]( "干煸花菜🥦的做法和图解 好吃的干煸花菜🥦家常做法")
- 用料花菜1个生抽0.25勺蒜3瓣姜3片葱0.25根米醋0.5勺干煸花菜🥦的做法准备好洗净改刀热油下锅爆香花花菜翻匀后放0.25米醋翻炒变色改小火放盐、鸡精、糖、蚝油、生抽、0.25醋（醋是分两次加入的）翻匀准备出锅装盘出锅装盘酸甜口花菜脆...
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