![除湿清热-鸭腿煲仔好吃的烹饪方法 除湿清热-鸭腿煲仔的地道做法和步骤]( "除湿清热-鸭腿煲仔好吃的烹饪方法 除湿清热-鸭腿煲仔的地道做法和步骤")
- 立夏。这就意味着天气将会越来越热啦！内热，内湿会让宝宝出现不适：皮肤的湿疹，排便黏稠，宝宝烦躁。妈妈焦虑。夏日脾胃功能低下，宝宝们也喜好凉食，气温变化大量流汗后也会感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。今天宛爸推荐的这款鸭腿煲仔，就是预防孩子...
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![除湿的做法和图解 好吃的除湿家常做法]( "除湿的做法和图解 好吃的除湿家常做法")
- 有病乱投医，这话不假，但是要对症下药，不找到病根，吃了也是白吃，而且是药三分毒。用料丹皮山萸肉泽泻茯苓熟地山药除湿的做法丹皮:凉血，有一点点利湿的作用。山萸肉:补肾养肝，养阴的作用。泽泻:泻的作用。茯苓:健脾利湿熟地:大补肾精的作用。山药:平补，健脾补肾，淡渗利湿六味地黄丸...
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![红莲白果煲冬瓜 清热解暑 除湿利水的做法步骤及图解,美味正宗的红莲白果煲冬瓜 清热解暑 除湿利水做法]( "红莲白果煲冬瓜 清热解暑 除湿利水的做法步骤及图解,美味正宗的红莲白果煲冬瓜 清热解暑 除湿利水做法")
- 夏天是一个阳气十足的季节，如果不晒太阳不排汗，人体生理功能会遭到破坏，会使身体免疫力下降，导致饮食和睡眠都会出现问题。除了适量接触阳光之外，还可以煲一些清补凉的汤水攻补兼施，食疗解暑红莲偏温有健脾和中、养心安神的功效，主治脾虚心烦，失眠多梦，系夏天是好适合食用的。白果...
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![清热祛湿蒲公英煲乳鸽绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿蒲公英煲乳鸽绿豆汤做法]( "清热祛湿蒲公英煲乳鸽绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿蒲公英煲乳鸽绿豆汤做法")
- 提到蒲公英，可能很多人都以为它只有观赏价值，其实不然，蒲公英除了观赏外，它还有很好的药用价值。中药蒲公英性寒，味甘、微苦，常用于治疗胃炎、痢疾、上呼吸道感染等疾病。平时都是土茯苓煲乳鸽绿豆，后来发现蒲公英这材料也不错就尝试一下。结果发现后者功效更好，把我在春节期间的...
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![除湿墨鱼干煲肉骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的除湿墨鱼干煲肉骨汤做法]( "除湿墨鱼干煲肉骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的除湿墨鱼干煲肉骨汤做法")
- 小孩有点湿疹，自己也有点湿气，就煲一瓦罐药膳汤喝。用料猪骨1公斤墨鱼干500克玉米1根胡萝卜1根大蒜3瓣生薏米50克熟薏米20克红豆20克木棉花5朵炒扁豆20克斋太片20克灯芯花10朵除湿墨鱼干煲肉骨汤的做法提早洗干净墨鱼干冰泡发，剪块，倒入瓦罐，泡墨鱼干的水也一起倒入，开火先烧。...
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![清热祛湿茶的做法和图解 好吃的清热祛湿茶家常做法]( "清热祛湿茶的做法和图解 好吃的清热祛湿茶家常做法")
- 广东人刚刚经历了27摄氏度的冬至，傻傻分不清到底过的是冬至还是夏至的时候，冬天一夜赶到……入冬表示你的各种火锅来了，醉鹅、母鸡煲、羊肉煲、牛腩堡，蛇羹，统统上桌，运动少吃得开，你的脾胃还好吗？你的皮肤还好吗？在这里推荐一款很适合冬天清热祛湿，排毒散结的全家茶饮～薏米赤小豆蒲...
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![“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤做法]( "“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤做法")
- 暑热天气的滋补神汤~🥰🥰暑气时节吃东西也是挺讲究的，一般要清淡一些，好消化，避免产生热气上火，平常我是很注重养生的，所以滋补食材家里常备，每个礼拜都要给小馋猫做一次冬瓜汤，😋不然室外室内冷热交替身体是真的难受。下班时候去市场买了半只鸭子，今天用鸭子辅助冬瓜做个汤！👏🏻...
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![有清热解毒、利水除湿-粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的有清热解毒、利水除湿-粉葛赤小豆鲮鱼汤做法]( "有清热解毒、利水除湿-粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的有清热解毒、利水除湿-粉葛赤小豆鲮鱼汤做法")
- 粉葛赤小豆鲮鱼汤是一道药膳，属于粤菜系。有清热下火、祛湿润燥的功效。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功；眉豆有健脾、止消渴、补肾、生精髓、和五脏、理中益气之功效；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鲮鱼味道鲜美，三者合一，实为“聚火”（即“下火”）之汤水。于脾胃虚弱...
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![除湿饮的做法和图解 好吃的除湿饮家常做法]( "除湿饮的做法和图解 好吃的除湿饮家常做法")
- 话说湿邪难除，体湿的孩子伤不起啊，都是虚胖好吗！用料黄芪茯苓枸杞薏米炒干，或者去中医开除湿饮的做法黄芪和枸杞提气，薏米和茯苓是除湿的。放热水当茶喝。小贴士最好要炒干的薏仁米，如果懒得炒，去药店买也行。...
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![清热利湿の鸡骨草煲猪横俐的做法步骤及图解,美味正宗的清热利湿の鸡骨草煲猪横俐做法]( "清热利湿の鸡骨草煲猪横俐的做法步骤及图解,美味正宗的清热利湿の鸡骨草煲猪横俐做法")
- 鸡骨草属于中药的一种，味甘苦、性凉，没有毒，归属于心、肝、肺、脾、肾经。主要功效与作用为利湿退黄、清热解毒、舒肝止痛。临床常用于以下几方面：1、促进消化，特别是临床上多见的湿热黄疸，突然面目全黄，尤其眼珠子的白仁黄，或者皮肤手黄的黄疸以及慢性肝病，有肝郁、两胁胀痛、胃...
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![清咽除肺热之灵芝橄榄老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的清咽除肺热之灵芝橄榄老鸭汤做法]( "清咽除肺热之灵芝橄榄老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的清咽除肺热之灵芝橄榄老鸭汤做法")
- 慢性咽炎是常反复发作的咽炎症状，虽然不会造成大的损害，又不是喉咙痛，而是咽痒咽干，咽喉有异物感，就像有一团棉花塞在喉咙里，吞又吞不下，吐又吐不出，也挺难受的。有慢性咽炎的应避免有害烟尘刺激性的因素外，饮食方面也要注意，一些瓜菜类的最好用姜蒜炒制后再吃，偏凉性水果不建议食用...
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![除湿糕的做法和图解 好吃的除湿糕家常做法]( "除湿糕的做法和图解 好吃的除湿糕家常做法")
- 用料茯苓100克薏米100克芡实100克山药100克红小豆100克黑豆100克莲子100克洋槐蜜一斤黑芝麻100克杏仁50克除湿糕的做法小火炒20-30分钟小火炒30分钟黑芝麻清洗干净小火炒熟糯米粉小火炒熟茯苓，芡实，山药，薏米莲子低温烘烤熟放一般黑芝麻打粉打粉后搅拌均匀，放入加热过的蜂蜜...
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![除湿汤的做法和图解 好吃的除湿汤家常做法]( "除湿汤的做法和图解 好吃的除湿汤家常做法")
- 甜甜宅在家里吃了吃还是吃，高蛋白食物过量，有时还会日夜颠倒，所以会引口气等，湿气重也会使中段淤堵，出现小肚腩等，那就来炖炖这个除湿汤喝喝吧！用料炒黄的薏米2勺芡实1勺茯苓10粒玉竹3-5片红小豆1勺水适量除湿汤的做法先将薏米洗一下然后小火炒至微黄，可以一次多炒点，然后保温杯直...
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![薏米红豆绿豆浆 祛除牌湿 清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆绿豆浆 祛除牌湿 清热解毒做法]( "薏米红豆绿豆浆 祛除牌湿 清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆绿豆浆 祛除牌湿 清热解毒做法")
- 适合夏天的一款豆浆。祛除牌湿清热解毒用料薏米20克绿豆20克红豆30克清水500ml薏米红豆绿豆浆祛除牌湿清热解毒的做法食材如图。都可以先隔夜泡一下还是加糖吧不加可能会有朋友觉得难喝了哈哈哈哈。破壁机五谷杂粮键30分钟即可。颜色像咖啡☕️不加糖口感一般。我下次做的...
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![绵茵陈煲鲫鱼「清热祛湿」的做法步骤及图解,美味正宗的绵茵陈煲鲫鱼「清热祛湿」做法]( "绵茵陈煲鲫鱼「清热祛湿」的做法步骤及图解,美味正宗的绵茵陈煲鲫鱼「清热祛湿」做法")
- ☔️广州的春天，阴雨绵绵，雨水多湿气重，很多人都觉得口渴、湿气重、易疲劳，祛湿保健很重要。饮食应以清淡、祛湿、养肝健脾为主。此时我会选用绵茵陈煲鲫鱼汤，这是一款家常的祛湿靓汤，绵茵陈自带香味，煲出的汤水香味独特而且甘甜，是让人喜欢的药材汤之一。此汤非常适合肝火旺盛的年...
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![清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法步骤及图解,美味正宗的清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)做法]( "清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法步骤及图解,美味正宗的清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)做法")
- 用料冬瓜250克薏米一把红枣4颗陈皮适量莲子4~6颗清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法薏米和莲子洗净，下锅。陈皮红枣洗净，每颗红枣切三片，中间有核的不要，放入锅中，大火煮开后，调小火再煮一个半小时。冬瓜洗净去皮，切成3毫米左右的薄片，下锅，开大火煮开，再小火煮一个小时，即可出锅。...
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![十谷米粥（食疗-祛湿除热）的做法步骤及图解,美味正宗的十谷米粥（食疗-祛湿除热）做法]( "十谷米粥（食疗-祛湿除热）的做法步骤及图解,美味正宗的十谷米粥（食疗-祛湿除热）做法")
- 看了正安中医推荐的吴少冲老师的食疗方，特实践并分享于此。十谷米粥：有健脾和胃，养心安神，益气祛湿，调和五脏的功效。吴老师还特别说了，此方久服后减肥效果良好。因为肥胖的原因很多是痰湿重所导致的，十谷米粥能很好的利水消肿祛湿。白扁豆和赤小豆为此方的关键食材。梁守渠药师...
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![清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑做法]( "清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺，祛风除湿的水腻子粑粑做法")
- 我们这边是叫水腻子草，学名是清明草，鼠曲草，春天吃特别鲜嫩美味，预防高血压，祛风除湿，清热润肺，还能补充维生素B和胡萝卜素，老妈辛辛苦苦从野外采摘过来的，别人吃是春天的味道，我吃是母爱的味道用料糯米粉300克粘米粉200克土鸡蛋2个水腻子草100克白糖20克清热润肺，祛风除湿的水腻子...
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![夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿做法]( "夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿做法")
- 功效：冬瓜：味甘、淡，性微寒，归肺、胃、膀胱经，能够清热化痰，除烦止渴，利尿消肿。冬瓜祛湿气，还可解鱼虾之毒，孕妇食用可祛胎毒！冬瓜皮：其味甘、性凉，主要归脾和小肠经，能够利水、去水肿！冬瓜籽：味甘，性微寒，能够清热化痰！薏苡仁：味甘、淡，性凉，归脾、肺、胃经，能够健脾补肺，清热利湿，除痹排脓！用料...
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![冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）做法]( "冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）做法")
- 用料老鸭半只冬瓜200g左右腐竹两三条姜片4-6片大蒜2-4瓣白豌豆20-30颗薏米一把冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）的做法鸭子斩成小块用开水烫一下去除脏血腐竹用水泡开冬瓜带皮切成大块白豌豆薏米取一砂锅，加入焯好水的鸭块、白豌豆、薏米、姜片、拍碎的大蒜、加满水大火...
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![清肝火润肺除湿甜品的做法步骤及图解,美味正宗的清肝火润肺除湿甜品做法]( "清肝火润肺除湿甜品的做法步骤及图解,美味正宗的清肝火润肺除湿甜品做法")
- 自己做健康甜品用料白木耳1大朵百合50克莲子70克芡实50克薏米70克冰糖160克水适量清肝火润肺除湿甜品的做法1.以上药材（除冰糖），全部倒在盆里浸泡半小时，2.然后洗干净，3.用压力锅加适量水来煮，4.煮好后加上冰糖即可。要连渣带水喝效果才好。上面份量可供三至四人的量。喜欢甜的...
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![薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)做法]( "薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)做法")
- 酢浆草是学名其实就是公园里花盆里常有的小三叶草喔用的一般是开小黄花的是草药来的有药用价值民间多用家人常煮这方小凉茶日常清热解毒去湿气棒棒哒（☆_☆）觉得这个凉茶看起来小清新喝起来酸甜可口也很小清新可以作下午茶甜品食之☕属性寒凉不可过量食用会有小毒喔~第一次...
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![清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤做法]( "清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色豆汤做法")
- 白扁豆：性微温，未甘，具有健脾化湿，和中消暑功效。绿豆：甘寒，清热解暑，利尿消肿，滋肤止咳，是常用的消夏食品。赤小豆：善于解毒利水，清热祛湿，健脾止泻。三色豆汤甘甜可口，清热除湿。常食有助于净化血液，缓解疲劳。每日一次用料白扁豆30克赤小豆30克绿豆30克清热除湿小儿祛痱子汤去湿三色...
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![《老火靓汤》消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤做法]( "《老火靓汤》消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤做法")
- 绿豆：绿豆味甘，性凉；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。薏米：薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。龙骨：肉瘦，脂肪少，含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓释出，补充蛋白质...
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![腊鸭腿煲仔饭(铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的腊鸭腿煲仔饭(铸铁锅版）做法]( "腊鸭腿煲仔饭(铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的腊鸭腿煲仔饭(铸铁锅版）做法")
- 天气一冷就爱做煲仔饭，有菜有饭，还有香脆的锅巴，做起来也非常快捷方便。这一篇来认认真真跟大家介绍用铸铁锅来做煲仔饭。一个质量上乘细心保养的铸铁锅，做菜味道特别好，几乎没有使用年限，传给后代都可以。用来做锅饭，饭不用事先浸泡，都可以熟得非常均匀，锅巴金黄香脆且容易铲起，不...
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烹调屋
