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蔬菜多宝饭的做法食谱

蔬菜多宝饭的做法和图解 好吃的蔬菜多宝饭家常做法

  • 蔬菜多宝饭

  • 冬天了，回家的时候，麻麻给了我一些腊肠，一想起家里腊肠饭的香味，真是幸福满满。可是，只吃米饭，营养素是不足的，根据营养学，人体每天至少要摄入20种食物，要保证六大营养素的基本摄入，同时，各种蔬菜也有着淡淡的清香，所以，干脆，就弄个蔬菜多宝饭吧。用料【蔬菜类】南瓜三两香菇三朵其他菇...
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宝宝菜谱之番茄多蔬牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝菜谱之番茄多蔬牛肉汤做法

  • 宝宝菜谱之番茄多蔬牛肉汤

  • 牛肉营养丰富，它的蛋白质含量很高，且富含较多的矿物质，如钙、铁、硒等。其中铁元素是易被人体吸收的动物性血红蛋白铁。麻麻时不时给宝宝做一些牛肉为主题的菜肴，对宝宝的健康发育是很有帮助的。今天分享的菜谱是番茄多蔬牛肉汤，用到的蔬菜包括胡萝卜、土豆、番茄、西芹、香菇...
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宝宝三文鱼蔬菜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝三文鱼蔬菜烩饭做法

  • 宝宝三文鱼蔬菜烩饭

  • 三文鱼没有刺，营养丰富口感柔滑非常适合宝宝吃。用料三文鱼三片长豆角一条洋葱一小片大蒜两瓣小青菜一根宝宝三文鱼蔬菜烩饭的做法将所有蔬菜洗干净，豆角青菜开水抄下断生，切碎。锅内倒入少许芝麻油放入三文鱼煎至变色立刻关火这一步没有拍照，将三文鱼捞出锅内还有少许油直接...
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蔬菜多多の儿童烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多の儿童烩饭做法

  • 蔬菜多多の儿童烩饭

  • 食材可以换其他自己喜欢吃的食材。我试过放香菇，腊肠，烟肉等等，也是很好吃的。如果换成像西红柿这样多水分的蔬菜，那白米饭里面水的份量就要自行调整一下了，根据蔬菜的水分调整。用料红萝卜30克玉米30克青豆毛豆30克香肠2根蔬菜多多の儿童烩饭的做法把所有材料清洗干净后，切丁（...
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蔬菜多多调理肠胃的石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多调理肠胃的石锅拌饭做法

  • 蔬菜多多调理肠胃的石锅拌饭

  • 十一假日临近末期，最后这两天除了休整，就是调理肠胃刮刮肠，所以来份蔬菜多多的石锅拌饭正适合。用料菠菜300克西葫芦半根豆芽菜200克胡萝卜半根香菇4朵鸡蛋2个韩式辣酱、香油、日式酱油（或生抽）、白糖、白芝麻、纯净水适量辣白菜适量蔬菜多多调理肠胃的石锅拌饭的做法这里准备...
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宝宝炒饭（蔬菜虾仁）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝炒饭（蔬菜虾仁）做法

  • 宝宝炒饭（蔬菜虾仁）

  • 宝贝说想吃炒饭，正好早上做虾饼剩了2个虾仁！冰箱里的蔬菜随意搭配来个蔬菜虾仁炒饭～用料米饭小半碗胡萝卜1小块鸡蛋1个虾仁2～4个自己看着加卷心菜随意搭西葫芦1小块洋葱1小块宝宝炒饭（蔬菜虾仁）的做法虾切碎加鸡蛋里一起搅拌均匀！西葫芦胡萝卜擦丝后切碎，洋葱.卷心菜切碎.备用炒...
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宝宝版牛肉蔬菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版牛肉蔬菜炒饭做法

  • 宝宝版牛肉蔬菜炒饭

  • 用料牛肉三小块米饭一小碗胡萝卜四片荀瓜四片宝宝版牛肉蔬菜炒饭的做法牛肉提前煮熟，切成小块荀瓜胡萝卜焯水将切好的牛肉胡萝卜荀瓜装盘备用锅中倒一点点油，把备菜倒进去翻炒，本身菜肉都是熟的，炒一下就可以倒入米饭翻炒，我家娃大了，放了一点点盐出锅咯开吃事实证明，色香味俱全...
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突尼斯菠菜饭多彩蔬菜蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的突尼斯菠菜饭多彩蔬菜蒸饭做法

  • 突尼斯菠菜饭多彩蔬菜蒸饭

  • 用料米2杯橄榄油1/3杯番茄膏3大勺菠菜2把欧芹1把白洋葱2个蒜1瓣土豆2个番茄1个胡萝卜3根熟鹰嘴豆1杯香菜籽11/2大勺香芹籽1小勺红辣椒粉11/2大勺干红辣椒1个姜黄粉1小勺盐21/2小勺黑胡椒1/2小勺突尼斯菠菜饭多彩蔬菜蒸饭的做法洗米，沥干。大碗里混合米，橄榄油，番茄膏，搅拌均...
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宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩做法

  • 宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩

  • 给二岁的肉宝美味可口又色彩缤纷食物用料土豆1个小豆角3根，香肠一小段，胡萝卜小段，洋葱两片，肉小块，彩椒一块，木耳两朵。盐适量宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩的做法所有材料切小丁。葱花爆香，放入十三香，生抽，然后放入肉丁，炒香，放入其它菜丁，炒熟。小贴士这道菜，色彩缤纷，让小宝宝很有食欲...
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简单易学的多蔬肉酱嘉宝饭美食做法

  • 多蔬肉酱嘉宝饭

  • 儿子从小不吃菜不吃肉，只爱白米饭，后来发现把各种蔬菜跟肉炒成泥状，孩子特别喜欢，拌米饭拌面条，都能吃很大份。天天吃也吃不腻。用料鸡蛋1个土豆少许个胡萝卜小段根鸡腿菇或者香菇少许干肉粒（沫）少许克山药小段根冬瓜少许茄子少许西兰花少许菜花少许包菜少许南瓜少许青笋少许豆...
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杂粮+蔬菜宝宝饭团的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮+蔬菜宝宝饭团做法

  • 杂粮+蔬菜宝宝饭团

  • 营养均衡宝宝的身体才能棒棒哒，吃饭就要换花样用料米饭(藜麦大米饭)1碗黄瓜一小节香菇3朵香肠半根沙拉酱1勺杂粮+蔬菜宝宝饭团的做法香肠，黄瓜，香菇切丁备用锅中放油，将香菇煸香炒熟，盛入小碗备用，米饭一碗(看自己的需要决定)炒熟的香菇丁，黄瓜丁，火腿肠放在米饭上面，加一些黑芝麻...
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剩米饭蔬菜蛋饼（宝宝可吃蔬菜辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的剩米饭蔬菜蛋饼（宝宝可吃蔬菜辅食）做法

  • 剩米饭蔬菜蛋饼（宝宝可吃蔬菜辅食）

  • 中午的小米+大米米饭还剩了一点，就拿来做蛋饼用料剩米饭我的少大概就50g鸡蛋两个白菜叶两片盐2g孜然粉自选番茄酱自选剩米饭蔬菜蛋饼（宝宝可吃蔬菜辅食）的做法白菜洗净切碎，葱花切细。鸡蛋搅碎，放入米饭，捣碎成泥状（米饭不能有大块不然一会不好煎）家里有宝宝的话白菜可以切的更细...
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让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼的做法步骤及图解,美味正宗的让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼做法

  • 让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼

  • 孩子不爱吃菜，只爱吃肉容易营养不均衡，蔬菜纤维大的孩子刚开始不容易接受，改变一下方式让他爱吃菜用料鸡蛋1个面粉50克蔬菜200克虾皮少许盐少许食用油让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼的做法蔬菜用料理机加水打碎，配面粉，调成均匀糊糊状，最后加鸡蛋，虾皮，盐薄饼铛摊成圆饼翻面一次即好...
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一岁宝宝蔬菜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一岁宝宝蔬菜蛋炒饭做法

  • 一岁宝宝蔬菜蛋炒饭

  • 我家有一对双胞胎兄弟，炒饭是做给兄弟两个吃的两倍图片中的炒饭宝宝全部吃光光😊用料鸡蛋1个虾仁一只胡萝卜适量洋葱适量白菜适量盐一点点就行一岁宝宝蔬菜蛋炒饭的做法把准备材料全部切好，根据自家宝宝吃的大小切打入一个鸡蛋到容器里，倒入宝宝吃的米饭🍚（我家米饭焖的特别...
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蔬菜多多，营养满分～秋葵蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多，营养满分～秋葵蛋炒饭做法

  • 蔬菜多多，营养满分～秋葵蛋炒饭

  • 夏天最不爱进厨房，一顿饭炒上几个菜满脸都是汗，简直连吃的胃口也没有了。来一碗蔬菜多多，荤素搭配合理的时蔬蛋炒饭，不用大煎大炒做法简单，清清爽爽的搞定一餐。用料隔夜米饭2人份秋葵8根鸡蛋2个午餐肉2片黄瓜半根葱末适量植物油适量盐适量鸡粉少许蔬菜多多，营养满分～秋葵蛋炒饭...
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蔬菜超多超多超级香的炒米饭的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜超多超多超级香的炒米饭做法

  • 蔬菜超多超多超级香的炒米饭

  • 南方妹子很爱米饭更爱炒米饭尤其喜欢超级多超级多蔬菜的炒米饭家里有啥蔬菜放啥喜欢吃啥放啥做属于你自己的口味的炒米饭有问题欢迎大家多多留言一起探讨不知道吃什么的时候来我这看看吧用料米饭2碗蔬菜若干鸡蛋2个腊肠腊肉火腿均可20片左右蔬菜超多超多超级香的炒米饭的...
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宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）做法

  • 宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）

  • 用料蕃茄1个豆芽半小碗海带干1汤匙米饭半碗宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）的做法冷锅放油，加热到6层熟，放切好的蕃茄翻炒到番茄变软出水。加豆芽，炒到豆芽变软。加两汤匙白水或者高汤，放干紫菜中火炖煮1分钟。加饭搅拌均匀。起锅开吃。营养均衡可以配上牛肉，两岁的宝...
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鸡丁蔬菜蒸饭（宝宝）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丁蔬菜蒸饭（宝宝）做法

  • 鸡丁蔬菜蒸饭（宝宝）

  • 最近不知道给小妞做什么吃饭了，随便搞个饭用料鸡胸半块土豆半个胡萝卜半根生菜三片葱姜少许盐少许核桃油1勺宝宝酱油1勺生粉1勺米饭半碗鸡丁蔬菜蒸饭（宝宝）的做法准备好食材，切片切小丁，将姜片，宝宝酱油和生粉倒进鸡丁里，抓匀静置几分钟容器铺两片菜叶，涂一点点油，倒进米饭铺平，再...
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蛋炒饭芝士焗饭~~这样做孩子们可以吃很多蔬菜哟，蔬菜多多奶香味十足的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭芝士焗饭~~这样做孩子们可以吃很多蔬菜哟，蔬菜多多奶香味十足做法

  • 蛋炒饭芝士焗饭~~这样做孩子们可以吃很多蔬菜哟，蔬菜多多奶香味十足

  • 只要家里剩了米饭，孩子们都会要求做这种蛋炒饭芝士焗饭，不管里面放了以前不爱吃的什么蔬菜，都会一扫而光，营养丰富不打折扣，做法很简单，就是这么好吃~用料剩米饭1大碗芝士适量鸡蛋2个熟玉米粒1把鲜香菇4朵胡萝卜1小块洋葱1小块葱花适量西兰花适量火腿1小块花生油适量盐半勺蚝油...
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宝宝辅食：营养多彩蔬菜鸡蛋小饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：营养多彩蔬菜鸡蛋小饼做法

  • 宝宝辅食：营养多彩蔬菜鸡蛋小饼

  • 我迄今为止做的卖相最好的辅食，操作简单，营养丰富，分享一下^_^。我家十一个月，八颗牙，咀嚼能力较好。这道小饼，她很爱吃。用料鸡蛋1-2只面粉适量胡萝卜半根西兰花少许紫甘蓝少许玉米半根宝宝辅食：营养多彩蔬菜鸡蛋小饼的做法玉米煮熟，擦小半根玉米粒到大碗中备用。胡萝卜切细条，西...
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宝宝辅食：蔬菜鸡蛋饼（法格多功能锅）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：蔬菜鸡蛋饼（法格多功能锅）做法

  • 宝宝辅食：蔬菜鸡蛋饼（法格多功能锅）

  • 我家弟弟不爱吃蔬菜，就想到这个做饼的方式。我用的是多功能锅里面配制的圆盘，没有的集美们可以用平底锅哦。这道菜也很适合春日带出去野餐哦。用料鸡蛋3个佛手瓜三分之一个胡萝卜半根淀粉2小勺面粉适量盐少量宝宝辅食：蔬菜鸡蛋饼（法格多功能锅）的做法第一步：准备好食材，给蔬菜刮...
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多宝饭的做法和图解 好吃的多宝饭家常做法

  • 多宝饭

  • 简单快手，不想做菜的时候最省事了用料米饭两人份油做菜的量盐做菜的量，不要多，咸了就没法子了酱油可放可不放黑胡椒可放可不放各种配菜两人份的米饭，两人份的菜西红柿一个多宝饭的做法米下锅，放油，盐，酱油（可放可不放），黑胡椒（可放可不放），水比平时做饭少一半，因为蔬菜会出水配菜：黄瓜🥒...
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菠萝饭（多蔬菜版）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝饭（多蔬菜版）做法

  • 菠萝饭（多蔬菜版）

  • 因为是做的晚饭，所以希望少油少主食多一点蔬菜，这样的话也给减肥的自己多点安慰，哈哈！（此为双人份）用料菠萝米饭300g胡萝卜半根黄瓜半根紫甘蓝一片鱿鱼片少量西兰花少量菠萝饭（多蔬菜版）的做法将菠萝挖成如图所示（手残星人+第一次），我挖的有点歪了将挖出的菠萝切成粒装盘，并将半根黄...
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蔬菜多多的日式咖喱牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多的日式咖喱牛肉饭做法

  • 蔬菜多多的日式咖喱牛肉饭

  • 日式咖喱非常适合小朋友吃，味道柔和，没有过度浓厚的香辛料。加入各种当季蔬菜，蔬菜多多，营养多多，即使不喜欢吃的胡萝卜🥕和青椒，也会大口吃下。使用配比好的咖喱块，非常方便省事。用料牛肉250克洋葱1/2个土豆2个胡萝卜1根南瓜1/5个西葫芦1/2个青椒1个秋葵2个橄榄油2勺（30ml)咖喱...
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简易版鲜虾披萨，宝宝可以吃的蔬菜多多的做法步骤及图解,美味正宗的简易版鲜虾披萨，宝宝可以吃的蔬菜多多做法

  • 简易版鲜虾披萨，宝宝可以吃的蔬菜多多

  • 天气热了，不想炒菜又想吃蔬菜那就来一个虾仁多多，蔬菜多多的披萨吧简单易学。我这次用的8寸披萨盘，厚底披萨饼。用料披萨饼1只（8寸）虾仁200克青椒1个（小）洋葱四分之一个青碗豆玉米粒胡萝卜丁50克马苏里拉适量番茄酱适量简易版鲜虾披萨，宝宝可以吃的蔬菜多多的做法虾仁剥壳洗净，去...
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