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套餐一个的做法食谱

套餐一个的做法和图解 好吃的套餐一个家常做法

  • 套餐一个

  • 周末的中午自己下厨用料鱼一条排骨一斤鱼糕一斤文蛤二斤生菜一把套餐一个的做法1、豆鼓蒸排骨蒸鱼糕1、蒸文蛤1、鲫鱼，这是放豆瓣酱的菜单...
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一个人早餐的做法和图解 好吃的一个人早餐家常做法

  • 一个人早餐

  • 随意做用料冰箱里有啥吃啥一个人早餐的做法一个平底锅搞定一切小贴士好好吃饭喔...
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一个人的早餐的详细做法大全,简单又营养的一个人的早餐做法

  • 一个人的早餐

  • 夏天火气大，爆打一份柠檬汁➕苦瓜去去火！再搭配上丰富的营养早餐，幸福用料西兰花个煎蛋个腰果（优质脂肪）蓝莓欧包一个人的早餐的做法苦瓜➕香水柠檬用盐搓干净后，放在自己家合适的容器，用擀面杖吹碎它！西兰花煮水➕煎蛋用橄榄油！早餐很简单哦！小贴士一定要用香水柠檬，这样不会有涩口...
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一个人晚餐的做法和图解 好吃的一个人晚餐家常做法

  • 一个人晚餐

  • 下班了，不想买菜就在宿舍做了晚餐。用料广式香肠一根胡萝卜一根黄瓜一根鸡蛋三个面粉适量盐适量胡椒粉少量一个人晚餐的做法黄瓜切片，胡萝卜切丝，留点胡萝卜切粒，香肠切粒。煮开半碗水，加黄瓜片，胡萝卜粒。继续煮开一分钟，加一个鸡蛋液，搅拌一分钟后加盐关火。汤完成。胡萝卜丝加...
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一个人午餐的做法和图解 好吃的一个人午餐家常做法

  • 一个人午餐

  • 这大夏天的，一个人在家，希望每餐都想吃有荤有素，菜色多样，还要有汤，要超有饱足感，还要清爽不油腻，因为我是一枚好吃的妹子，又不想太肥了被千夫所指，希望能顺带着减减身上的肉肉，泥马，有可能吗？于是自创此菜……希望能与各美食妹子共享……用料大黄椒半个或者三分之一西兰花三分之一个...
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宿舍减肥套餐（个人记录）的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍减肥套餐（个人记录）做法

  • 宿舍减肥套餐（个人记录）

  • 【不教做菜，配料那些，做熟就可，重点是记录搭配合注意事项】小基数，仅用于个人记录，可供适当参考本人167cm51.5kg小目标【数值改变】两个月47.5kg中目标【体型改变】是减掉肚子和腿，然后增加一丢丢肌肉（脂肪降低但蛋白质增加一点，可能体重回升）高目标【回归日常】保持稳定，回到日常...
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36个月以上鸡胸肉套餐的做法步骤及图解,美味正宗的36个月以上鸡胸肉套餐做法

  • 36个月以上鸡胸肉套餐

  • 有人说鸡胸肉不好吃，很柴而且没有什么味道。其实鸡肉是非常优质的蛋白质的来源。对身体是非常有好处的。而且鸡肉非常软比牛肉猪肉都好咬只要做得好是很嫩的，因为鸡肉的纤维相对是比较细的，比如孩子生病不爱吃饭，就可以给孩子做一些鸡丝面啊鸡肉粥这些，不仅可以给孩子提供能量...
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只需一把养生壶❗️就可以搞定一套控糖套餐✌️的做法步骤及图解,美味正宗的只需一把养生壶❗️就可以搞定一套控糖套餐✌️做法

  • 只需一把养生壶❗️就可以搞定一套控糖套餐✌️

  • 用料玉米1段南瓜1块鸡蛋1个腐竹100克冬瓜200克北极虾100克只需一把养生壶❗️就可以搞定一套控糖套餐✌️的做法玉米、南瓜、鸡蛋，放在蒸笼里主杯中加入200ml的水，选择炖煮模式蒸25分钟，中途15分钟时可以把鸡蛋拿出来，不拿也没事。腐竹提前用温水泡半个小时主杯中加入400毫升的水...
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记录一下第一个手套膜的做法步骤及图解,美味正宗的记录一下第一个手套膜做法

  • 记录一下第一个手套膜

  • 冷藏后酵母后油法用料鸡蛋+酸奶182克温水（溶解酵母）13克高筋（低筋+玉米淀粉）280黄油（切薄片）冷藏软化28克耐高糖酵母（安琪）3克白砂糖28克盐3-4克记录一下第一个手套膜的做法欧克！面包机放湿材料及糖盐自定义搅拌22min放碗里盖保鲜膜（碗），冷藏过夜（11-12h）拿出来面团有点硬，温水化开酵母（...
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一人食套餐：素食烤土豆沙拉+萝卜汤套餐的做法步骤及图解,美味正宗的一人食套餐：素食烤土豆沙拉+萝卜汤套餐做法

  • 一人食套餐：素食烤土豆沙拉+萝卜汤套餐

  • 冬季是最容易长肉的季节啦，前段时间高油高盐不健康饮食，最近想要调剂一下，一般减脂我会吃沙拉，但冬天吃沙拉太凉了，所以做了全素烤土豆温沙拉和萝卜汤，健康又暖胃。用料土豆1个圣女果6个口蘑4个卷心菜1/4白萝卜1/3鸡蛋1个生姜一小块葱花一小把沙拉酱少许一人食套餐：素食烤土豆沙...
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一个早餐的做法和图解 好吃的一个早餐家常做法

  • 一个早餐

  • 一个人也要有元气满满的一天……用料鸡蛋1个西红柿半个意面1份西兰花适量一个早餐的做法1.意面放水中煮8分钟西兰花切小块，西红柿切小块，用开水烫过拿出鸡蛋热锅炒熟盛出耗油，胡椒粉，生抽调配酱料，摆盘，淋汁，来吃^_^...
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10个月以上宝宝的止咳餐（套餐）的做法步骤及图解,美味正宗的10个月以上宝宝的止咳餐（套餐）做法

  • 10个月以上宝宝的止咳餐（套餐）

  • 微信公众号宛爸育儿里有更详细的文本解说和视频。及不同月龄的菜品切配指南。用料雪梨100克猪腿骨头300克北杏仁50克玉米棒50克莲藕40克蟹味菇20克10个月以上宝宝的止咳餐（套餐）的做法雪梨切块，蟹味菇和莲藕、玉米切碎冷水焯透猪骨无血。猪骨无血后捞出去掉多余肉杏仁加入20...
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简单易学的豪华套餐买一送一美食做法

  • 豪华套餐买一送一

  • 每次做完吃的感觉厨房被轰炸了一遍用料食物×N盘子×N相机×1豪华套餐买一送一的做法走进厨房开启轰炸模式拍吃洗碗...
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三合一晚餐（套餐系列一）的做法步骤及图解,美味正宗的三合一晚餐（套餐系列一）做法

  • 三合一晚餐（套餐系列一）

  • 用料素菜韭菜一根豆芽2把调味料以下↓↓↓小米辣6个蒜8瓣葱1根姜4片八角3个荤菜底下鸡蛋7个虾10多只三合一晚餐（套餐系列一）的做法需要准备的调料’一，韭菜炒鸡蛋粉条，二，红烧排骨，三，红焖大虾‘：空碗里装的是红烧酱料1，韭菜炒鸡蛋粉条步骤一：把鸡蛋炒上预备步骤二：粉条煮上预备2、...
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黑椒牛肉+红酒：一个人的情人节套餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉+红酒：一个人的情人节套餐做法

  • 黑椒牛肉+红酒：一个人的情人节套餐

  • 年关将近，写字楼里平时人挤人的电梯终于成为我的专梯，年前最后一天下班路过菜市场，好多摊位都空了下来，都在赶赴回家的途中吧，而那些还在开档的老板，摊位上的小菜也没有往日的水灵和丰富。还无法回家的我，转了一圈菜市场，突然想到回家那天是情人节呀。单身了这么多年，给自己一个情...
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小套餐的做法和图解 好吃的小套餐家常做法

  • 小套餐

  • 想吃点清淡的，又想有点味～用料鸡蛋1个老干妈1勺小香肠4根蔬菜切沫小套餐的做法鸡蛋做成蒸鸡蛋糕一个鸡蛋打散，就着小碗，加水不要太满；放一点点盐（凝固用）；放蔬菜沫。大火蒸15分钟。小香肠切花刀和鸡蛋一起蒸；最后放到小碟子里加上老干妈。鸡蛋糕蒸熟后放点香油跟生抽。一个人快手...
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一个晚餐的做法和图解 好吃的一个晚餐家常做法

  • 一个晚餐

  • 最近发明了一个菜，非常适合留学生一人快速食用，分享给大家。用料鸡蛋一个土豆一个香菇两三个虾四五个葱一根年糕（或糯米粉）适量盐，白胡椒粉，芝麻油适量一个晚餐的做法所有材料洗干净备用新鲜香菇、土豆、葱切成如图的形状年糕备用。。楼主喜欢吃新鲜糯米团子软绵绵的口感，并且比...
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简单易学的第一个手套膜美食做法

  • 第一个手套膜

  • 用料新良高筋面粉200克普通面粉100克鸡蛋酸奶混合液170ml糖30克盐2克黄油20克燕子干酵母5克可可粉15克奶粉10克第一个手套膜的做法厨师机先放入液体，再放入酵母和黄油以外的粉，开一个手套膜程序。手套膜程序结束后放入冷冻黄油和酵母。1档2分钟揉匀。扯膜一看，还不行。4档3...
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套餐的做法和图解 好吃的套餐家常做法

  • 套餐

  • 家里人说有一份套餐吃了会很满足用料卤味牛肉60克腊味香肠50克卤味鸡蛋1个白菜一把瓜类一支山药脊骨汤一碗套餐的做法三荤2素1汤山药脊骨汤很清淡的小贴士这几款菜品组合起来很清淡的，很健康...
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一个人套餐的做法和图解 好吃的一个人套餐家常做法

  • 一个人套餐

  • 没得故事，就是一个人，师傅教我做的懒人套餐用料胡萝卜半根玉米半个香肠半根大米半杯葱大蒜2瓣鲜香菇一朵一个人套餐的做法剥出玉米粒，胡萝卜切丁，香肠切片，大蒜切片，香菇切片，备好料（没来得及拍炒的图片）先将香肠和大蒜放入锅中爆炒出油，然后将香菇玉米粒胡萝卜丁放入锅中翻炒至五...
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一个套餐的做法和图解 好吃的一个套餐家常做法

  • 一个套餐

  • 450卡紫菜蛋汤空气炸锅鸡腿薯条用料鸡腿个一个套餐的做法。...
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简单易学的一人食套餐一美食做法

  • 一人食套餐一

  • 用料泡椒牛肉，竹荪干贝汤，糯米藕藕一截糯米x克黄冰糖x克牛肉克泡椒4个二荆条3个红椒1个姜克料酒半汤勺生抽1汤勺老抽1汤勺生粉1汤勺干贝12粒鲜竹荪克盐克油克一人食套餐一的做法1.藕洗净，削皮，糯米洗净。2.切下藕头，把糯米塞进孔里，压实。3.盖上盖子，插上牙签放入锅中。4.锅里加...
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快手拌面套餐.一人食的做法步骤及图解,美味正宗的快手拌面套餐.一人食做法

  • 快手拌面套餐.一人食

  • 一个人也要好好饭用料面1把猪油2勺葱花1把东古一品鲜酱油2勺研磨黑胡椒少许盐少许鸡精少许醋少许闽南肉圆几枚福州肉燕几枚干贝几枚青菜1把快手拌面套餐.一人食的做法水两大碗大火烧开，加入半勺盐细面一人份下锅取出肉圆和肉燕直接下锅，不要盖锅盖撑捞面间隙，洗把青菜准备拌...
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一个人中餐的做法和图解 好吃的一个人中餐家常做法

  • 一个人中餐

  • 用料西葫芦葱姜蒜土豆包心菜青椒豌豆一个人中餐的做法豌豆，玉米片，小米，大米，一起蒸饭，加一点白酒饭更香酸辣土豆丝炒好，把煮得鸡蛋一起放进去炒一下。西葫芦切片，撒上姜，蒜，葱末和盐干椒一起烤，放一点橄榄油。包心菜一片，清水煮一分钟冷水冲下，装盘。...
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一碗面一个鸡蛋做个好吃的—炸套环的做法步骤及图解,美味正宗的一碗面一个鸡蛋做个好吃的—炸套环做法

  • 一碗面一个鸡蛋做个好吃的—炸套环

  • 冬天了！感觉人会特别馋！想吃点油炸的东西！正好午饭没有着落家里就剩一斤多面粉加个鸡蛋做个好吃的😊用料面粉500克酵母5克泡打粉5克白糖50克鸡蛋1个油（什么油都行）30克温水35℃左右200克一碗面一个鸡蛋做个好吃的—炸套环的做法盆中放入鸡蛋白糖酵母油加入温水搅拌均匀备用另...
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