![简单易学的百莲枣薏甜水美食做法]( "简单易学的百莲枣薏甜水美食做法")
- 这是自己摸索着弄的甜水，其实已经喝了差不多两个月了，觉得皮肤确实好了很多，豆豆都没了，气色也好了一些，特向大家推荐一下。每天一碗，高兴的话每天两碗哦。因为主材料有四种，叫起来太长了，想笼统地叫“养颜甜水”，又总觉得不太负责任，为了面面俱到，取个名字叫“百莲枣薏甜水”，把它们...
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![莲子百合银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合银耳红枣汤做法]( "莲子百合银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合银耳红枣汤做法")
- 用料干莲子20颗干百合20克红枣10颗银耳20克枸杞适量可以不放老冰糖150克水4斤莲子百合银耳红枣汤的做法把干百合干莲子银耳分开用水泡开莲子去芯红枣枸杞有水洗一下将所有的材料放入锅中我是用高压锅煮的沸腾后关火焖煮15分钟煮加15分钟焖小贴士我看了好多配方糖都是适量...
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![雪耳百合莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合莲子红枣粥做法]( "雪耳百合莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合莲子红枣粥做法")
- 这道粥润肺养颜美容用料银耳2朵红枣根据个人喜好放百合50克莲子50克冰糖10克雪耳百合莲子红枣粥的做法大概煮一个小时左右...
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![银耳百合红枣莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣莲子汤做法]( "银耳百合红枣莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣莲子汤做法")
- 银耳百合红枣莲子汤用的是糯耳，比起椴木野生小银耳，泡发才10分钟，口感也很不错。立秋后，特别适合喝，不仅滋阴润肺，还能美白养颜。很简单的一道汤水，益处却很大。用料银耳1朵莲子适量红枣4颗兰州甜百合适量老冰糖适量银耳百合红枣莲子汤的做法准备一朵糯耳，用温水泡发10分钟。最爱...
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![银耳红枣莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子百合羹做法]( "银耳红枣莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子百合羹做法")
- 银耳美容养颜。用料银耳半朵莲子20克红枣15颗冰糖30克枸杞40粒百合一把银耳红枣莲子百合羹的做法银耳用凉水泡发。大概两个小时。红枣，莲子，枸杞。百合也放凉水泡软。泡发的银耳洗干净，去底部黄色的蒂。撕成小块。放在高压锅里面。红枣，枸杞，莲子，百合也放入。不要加冰糖。加入...
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![红枣银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳百合莲子羹做法]( "红枣银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳百合莲子羹做法")
- 用料银耳1朵红枣适量百合适量莲子适量冰糖适量枸杞少量根据家里的人口，适量选取红枣银耳百合莲子羹的做法银耳温水泡发，去掉根部，泡发后撕成小片，大概泡一个下午就可以了莲子同上，温水泡发一个下午，洗净去除莲子心干百合，温水提前半小时泡发就可以了大枣去核切块，备用枸杞适量，少...
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![莲子百合蜜枣瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合蜜枣瘦肉汤做法]( "莲子百合蜜枣瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合蜜枣瘦肉汤做法")
- 用料莲子50g百合20g枸杞20粒蜜枣5颗瘦肉250g莲子百合蜜枣瘦肉汤的做法该泡发的泡发该焯水的焯水煮起锅加盐...
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![百合莲子红枣绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣绿豆汤做法]( "百合莲子红枣绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣绿豆汤做法")
- 润燥清热解暑毒的夏日佳品，大人小孩都适合，放冰箱一小时后取出饮用，就是冷饮啦。〈干绿豆莲子需浸泡两小时以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料绿豆〈干豆〉100克莲子〈干的〉30克百合〈新鲜的〉30克红枣〈干的〉随意冰糖粉随意〈我没有加，喜欢吃原味的〉开水700克〈可按个人...
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![百合红枣糯耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合红枣糯耳莲子汤做法]( "百合红枣糯耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合红枣糯耳莲子汤做法")
- 用料糯耳半个莲子20克红枣5个百合10克枸杞6克冰糖适量百合红枣糯耳莲子汤的做法糯耳用清水泡发两个小时。泡发好之后，洗净。取半个糯耳，洗净去蒂，撕成小块备用。放入洗净的红枣、莲子、百合（莲子和百合最好也提前用清水泡两个小时）加入5倍的清水，放入电炖锅，盖好盖子，选择“甜品...
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![银耳莲子百合红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣汤做法]( "银耳莲子百合红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣汤做法")
- 对于女人而言，再好的护肤品都不如“食补”，意识到了这一点，我就会在每个周六上午用砂锅炖上一大锅银耳汤，周六日喝完，心里也暖暖的。用料莲子50克百合20克红枣20颗银耳20克枸杞20粒冰糖看个人银耳莲子百合红枣汤的做法银耳和百合提前泡发，最少半个小时。至于莲子，我并没有提前泡...
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![银耳莲子百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣羹做法]( "银耳莲子百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣羹做法")
- 宝贝的最爱马上行动(●°u°●) 」最适合我这种懒人了用料百合适量克红枣适量颗莲子适量克银耳适量朵冰糖适量克银耳莲子百合红枣羹的做法银耳莲子百合红枣，宝宝喜欢红枣故加的有点多红枣除外，其余3样下冷水泡1小时，我来不及时泡10分钟就开炖，别学我哈！有时间那就多泡泡，让...
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![百合莲子银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳红枣汤做法]( "百合莲子银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳红枣汤做法")
- 图中面膜也有售感兴趣可以加我微信看一看啦liny1210用料百合莲子红枣银耳百合莲子银耳红枣汤的做法银耳提前泡发撕成小块还有百合也要提前泡水开之后放红枣莲子银耳进去煮沸后调成中小火把银耳煮到黏稠之后再把百合和冰糖放进去煮20分钟就OK啦～...
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![银耳红枣百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合莲子羹做法]( "银耳红枣百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合莲子羹做法")
- 清菲菲有一款速食银耳莲子羹，特别适合当早餐。如果有空的话，可以试试慢食版~用料莲子10克百合6克枸杞8克黄冰糖14克红枣4颗银耳半朵桂圆4颗银耳红枣百合莲子羹的做法材料洗好备用。1.取银耳半朵，用温水泡发，撕成小块儿。2.红枣切片，莲子、百合泡水半小时，莲子如果有芯，要去掉。...
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![银耳百合莲子红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子红枣羹做法]( "银耳百合莲子红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子红枣羹做法")
- 养颜、暖胃，又美味！过年大鱼大肉后，来一碗，太好喝了吧。😊用料银耳1朵冰糖1把莲子1把百合1把红枣10颗枸杞10粒小元宵十几个银耳百合莲子红枣羹的做法浸泡食材1小时。清洗干净，并把银耳撕成小片。倒入清水，大火煮开。大火煮开后，倒入冰糖，转入小火，慢炖1小时。半小时左右可以搅动几...
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![银耳红枣百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合莲子汤做法]( "银耳红枣百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合莲子汤做法")
- 一直都非常喜欢喝甜品，秋天到了，越来越干燥，于是就每天熬一点，很好喝！用料银耳1朵红枣大3颗，小6颗莲子10颗百合1小把冰糖根据个人喜好适量水至少1升银耳红枣百合莲子汤的做法把食材洗干净一起放到锅里，倒上水，开大火烧开，之后转小火煮20-30分钟。小火煮完关火后再闷一会儿。这样就...
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![百合莲子红枣瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣瘦肉汤做法]( "百合莲子红枣瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣瘦肉汤做法")
- 莲子很适合秋天食用，滋阴润燥！汤里加些鱿鱼干，香味好极了用料猪瘦肉350g莲子用手抓一把红枣10颗百合适量鱿鱼干适量生姜适量百合莲子红枣瘦肉汤的做法猪瘦肉切块，放锅里冷水煮开，捞掉浮沫捞起来的瘦肉用温水冲洗干净，备用把配料清洗赶紧，生姜切片，瘦肉放入土钵中倒入开水大火煮沸...
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![红枣银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合羹做法]( "红枣银耳莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合羹做法")
- 秋干气燥之时，来一碗滋润的红枣银耳莲子百合羹最合适不过了👯♀️用料银耳1朵百合1朵莲子15粒红枣6颗黄冰糖1大块纯净水适量红枣银耳莲子百合羹的做法将上述材料准备好，此处莲子选用新鲜莲子，从莲蓬里刚剥出来的；黄冰糖具有清热解毒滋阴润肺的功效，另外它让银耳汤的色泽更好看...
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![鲜银耳百合莲子红枣的做法步骤及图解,美味正宗的鲜银耳百合莲子红枣做法]( "鲜银耳百合莲子红枣的做法步骤及图解,美味正宗的鲜银耳百合莲子红枣做法")
- 女人多吃些鲜银耳呀，红枣呀，都是特别好的，没事经常给自己做些呦用料鲜银耳三分之一朵百合15片红枣15颗莲子30颗老冰糖根据自己喜好鲜银耳百合莲子红枣的做法将红枣、莲子、百合洗净泡上，我比较喜欢吃莲子，就多放些，泡到莲子可以打开，去掉莲芯鲜银耳，不需要泡发很长时间，10分钟即可...
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![红枣莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合银耳汤做法]( "红枣莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合银耳汤做法")
- 用料银耳半朵朵百合一小把克红枣十颗颗莲子一小把克冰糖两汤勺克枸杞一小把粒红枣莲子百合银耳汤的做法冷冻室里的新鲜银耳，半朵剪掉根部配置好要的食材加水加糖开火关火高压锅气阀下去，开盖，放枸杞小火煮成品小贴士银耳汤好不好喝银耳很关键，我这次煮的是新鲜深山银耳，出胶很...
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![百合莲子红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣银耳汤做法]( "百合莲子红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣银耳汤做法")
- 没有过多的介绍，就是想喝了，我做的是我家三个人的量用料银耳半朵红枣6颗莲子30个鲜百合1个枸杞8粒冰糖适量百合莲子红枣银耳汤的做法银耳泡发掰成小朵，莲子放水泡1小时，干红枣用水泡，鲜百合洗净掰成小瓣（用干百合要提前泡发）泡好的莲子去掉绿色苦心泡好的银耳洗干净锅里放适量的...
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![红枣莲子百合猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合猪心汤做法]( "红枣莲子百合猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合猪心汤做法")
- 宝宝睡眠不好，老是醒，红枣有补气，莲子降火，百合助眠用料猪心一个红枣10粒（喜欢吃的可以多放）百合少许红枣莲子百合猪心汤的做法将猪心对半切开但不切断，里面洗净红枣，莲子百合用冷水洗净泡十分钟将猪心放进炖罐中红枣百合加入，再加上冷水，开火炖三个小时，然后加盐调味出锅的时候将猪...
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![桃胶莲子百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶莲子百合红枣羹做法]( "桃胶莲子百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶莲子百合红枣羹做法")
- 春雨夹着微风，慵懒的周末，做个甜品滋润下用料莲子10粒银耳1朵红枣3颗百合适量桃胶适量冰糖适量桃胶莲子百合红枣羹的做法桃胶提前一晚泡发，并清洗杂质雪耳泡发2小时，洗净，放进开水中煮3分钟捞出，撕成小朵莲子和百合提前泡发红枣洗净，去核切片把所有材料，除冰糖外，放进养生壶，选择银...
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![红枣银耳莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合汤做法]( "红枣银耳莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合汤做法")
- 闲时用电炖锅炖汤煲粥，这次跟大家分享下红枣银耳的做法。我用的是天际电炖锅，功率较大的那种，一般银耳炖6个小时差不多。用料红枣十颗。（按需适量增减）银耳一朵。（跟自己手掌差不多）百合五颗左右。莲子四五颗即可。冰糖小孩手掌捏合大小就可。红枣银耳莲子百合汤的做法银耳放入...
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![燕麦莲子百合红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦莲子百合红枣粥做法]( "燕麦莲子百合红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦莲子百合红枣粥做法")
- 有安神之功效用料莲子克百合克燕麦克大米杯红枣颗燕麦莲子百合红枣粥的做法米放多了，燕麦很吸水，粥很浓...
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![莲子银耳百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳百合红枣羹做法]( "莲子银耳百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳百合红枣羹做法")
- 个人比较喜欢百合的味道。百合的功效也很多。1、百合性微寒平，味甘微苦；入肺经；2、具有润肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。用料莲子银耳百合红枣枸杞冰糖莲子银耳百合红枣羹的做法莲子洗净后用清水浸泡，时间最好久一点。浸泡后把中间的绿色东西取出。银耳...
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烹调屋
