当前位置：烹调屋 >

坚果蔬果沙拉的做法食谱

简单易学的坚果蔬果沙拉🥗美食做法

  • 坚果蔬果沙拉🥗

  • 喜欢轻食，喜欢这样优雅的进食方式，喜欢一碗就能吃的饱饱的，营养丰富，主要我闺女也喜欢。用料坚果10克鸡蛋2只秋葵3个香菇3个西红柿1个玉米粒2勺生菜4片牛油果半个坚果蔬果沙拉🥗的做法鸡蛋用黄油小火煎，把蛋黄刺破，，让蛋黄洒出来在蛋清上，熟了后，铲出，切丁儿备用。西红柿切丁儿备用...
  • 25463
鸡肉蔬菜坚果沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉蔬菜坚果沙拉🥗做法

  • 鸡肉蔬菜坚果沙拉🥗

  • 用料鸡胸1块沙拉酱适量鸡蛋1个生菜适量番茄1个盐适量红萝卜半个香芹一小只白胡椒小量生抽醋两勺葡萄干坚果小量鸡肉蔬菜坚果沙拉🥗的做法准备好材料。1将鸡胸肉切片，然后用盐还有胡椒粉腌制一下。2，待鸡胸肉腌制的时候，把食材切好。然后顺便煮个白水蛋（带壳的）煮六分钟。煎鸡...
  • 8995
烤鸡翅时蔬坚果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡翅时蔬坚果沙拉做法

  • 烤鸡翅时蔬坚果沙拉

  • 用料鸡翅200克紫甘蓝80克圆白菜80克小香芹叶30克熟腰果10克油醋汁适量烧烤料适量酱油适量烤鸡翅时蔬坚果沙拉的做法1所有食材(除熟腰果)洗净,圆白菜、紫甘蓝切丝;鸡翅两面划刀,放酱油和烧烤料腌渍6小时。2烤箱上下火预热200℃,鸡翅放入烤盘烤20分钟3将圆白菜丝、紫甘蓝丝...
  • 29954
创意苹果沙拉--水果坚果蔬菜都有~的做法步骤及图解,美味正宗的创意苹果沙拉--水果坚果蔬菜都有~做法

  • 创意苹果沙拉--水果坚果蔬菜都有~

  • 用料苹果菠菜圣女果坚果冠利香醋汁创意苹果沙拉--水果坚果蔬菜都有~的做法苹果切成条~放水里面防止变色~菠菜抄熟，过凉水~圣女果切半~将所有原料放在一起，放香醋沙拉汁调匀就好~小贴士这个真的很简单~沙拉汁也可以试试酸奶，或者柚子酱~如果不用坚果的话用薏仁米也非常好~菠...
  • 32739
煎黑胡椒虾蔬果坚果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎黑胡椒虾蔬果坚果沙拉做法

  • 煎黑胡椒虾蔬果坚果沙拉

  • 又到夏季不思茶饭的日子了，一道开胃沙拉带给你们！营养全面，热量适当。用料虾仁适量料酒、黑白胡椒碎、白砂糖、盐罗马生菜、黄瓜、玉米粒、煮鹌鹑蛋时令水果适量坚果适量丘比焙煎芝麻汁适量橄榄油（植物油）5ml煎黑胡椒虾蔬果坚果沙拉的做法10只鲜虾去皮去虾线，一勺料酒，盐、黑白...
  • 8853
坚果沙拉的做法和图解 好吃的坚果沙拉家常做法

  • 坚果沙拉

  • 用料坚果沙拉酱坚果沙拉的做法材料，！...
  • 15360
果蔬沙拉的做法和图解 好吃的果蔬沙拉家常做法

  • 果蔬沙拉

  • 用料生菜若干片苹果1个猕猴桃1个蓝莓果1盒克柠檬半个蜂蜜适量果蔬沙拉的做法生菜洗净甩干，挤出柠檬汁淋在上面拌匀，苹果片、猕猴桃片、蓝莓果摆上面后，淋蜂蜜。...
  • 25914
烤杂蔬沙拉配坚果碎的做法步骤及图解,美味正宗的烤杂蔬沙拉配坚果碎做法

  • 烤杂蔬沙拉配坚果碎

  • 鲜甜香浓、营养健康、简单快手、低卡饱腹~大部分蔬菜热量密度低而营养密度高，每种蔬菜都有独特天然风味，烤制能使其风味更香浓，与香味浓郁的坚果碎很搭~含脂肪坚果碎还能帮助蔬菜中脂溶性营养素在胃肠中更好地吸收。饱足感很强的一大碟，热量才138大卡（其中240克蔬菜热量90大卡...
  • 5289
果蔬沙拉🥗的做法和图解 好吃的果蔬沙拉🥗家常做法

  • 果蔬沙拉🥗

  • 用料圣女果个生菜片紫甘蓝片蓝莓克火龙果个火腿片虾仁🍤桑葚水煮蛋胡萝卜🥕果蔬沙拉🥗的做法生菜，胡萝卜，圣女果，芒果，桑葚，火龙果，黄瓜，水煮蛋，虾仁2022.3.8...
  • 30736
柠檬坚果清新沙拉酱(适合水果沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬坚果清新沙拉酱(适合水果沙拉）做法

  • 柠檬坚果清新沙拉酱(适合水果沙拉）

  • #健康美味#及其少量甚至可以不使用罐头沙拉酱，又保证浓郁而充满清新果味。#闷骚高奢#点缀的坚果碎们，在吃货对其赏颜的初刻及咀嚼的尾段，增添了更多切实趣味与唇齿体验。用料柠檬1/3至1/2坚果（榛子杏仁桃仁核桃等）少许酸奶适量沙拉酱或软奶酪少许果酱（苹果或橘子酱）一两勺柠檬坚...
  • 16138
南瓜泥(酱 蔬菜坚果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜泥(酱 蔬菜坚果沙拉做法

  • 南瓜泥(酱 蔬菜坚果沙拉

  • 南瓜泥直接当沙拉酱！一道靠电饭煲蒸熟的沙拉………超好吃又快手啊！还不用洗锅！还不要放油啥的😁😬用料南瓜250克胡萝卜生菜红豆鹰嘴豆薏仁什么的核桃或者其他坚果盐黑胡椒南瓜泥(酱蔬菜坚果沙拉的做法蒸——南瓜胡萝卜丁煮——红豆薏仁鹰嘴豆之类的或者鸡蛋洗烫——生菜包菜...
  • 5838
「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~做法

  • 「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~

  • 雾霾持续不减，妈妈的咳嗽也难以去除，听闻将橙子切开撒上盐蒸一下食用过后会缓解咳嗽，虽然是偏方，但是毕竟方便不免一试，万一有缓解呢~用料橙子一个杏仁干少许花生米少许果蔬干若干盐一小撮沙拉酱我这里是一人份所以吃多少自己随手捏的材料吃的多的同学可以多抓点儿。「减肥食...
  • 9574
榄菜酸奶果蔬坚果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的榄菜酸奶果蔬坚果沙拉做法

  • 榄菜酸奶果蔬坚果沙拉

  • 简单快手，清爽可口，热量超低!绝对滴健康美味哦^_^用料自制无糖酸奶橄榄菜（一点点就好）可生吃绿叶蔬菜各种水果各种坚果榄菜酸奶果蔬坚果沙拉的做法酸奶加橄榄菜拌匀调到自己喜欢的口味。绿叶菜，水果，坚果混合淋榄菜酸奶酱。开吃吧(^_-)...
  • 22271
最爱的蔬菜沙拉有坚果呦～的做法步骤及图解,美味正宗的最爱的蔬菜沙拉有坚果呦～做法

  • 最爱的蔬菜沙拉有坚果呦～

  • 奥克兰超市一年到头都有各种生菜叶子密封包装，叶子干净而且干爽，做沙拉吃起来方便极了，是我每周的采购项目之一。吃惯了生蔬菜，说实在已经不喜欢中式用油炒的蔬菜了，感觉太油腻，失去了青菜的爽口。。用料生吃的各种蔬菜随意坚果如花生碎、腰果、核桃适量油醋汁或橄榄油适量黑胡...
  • 12954
坚果蔬菜沙拉—高颜值能量站的做法步骤及图解,美味正宗的坚果蔬菜沙拉—高颜值能量站做法

  • 坚果蔬菜沙拉—高颜值能量站

  • 坚果是一个很大的家族，其成员在口感、香味、营养等方面各有所长，但共同的优点是：好吃、营养、健康。早餐时摄取足够的坚果，能给身体提供满满一天的能量。用料红黄彩椒50g紫甘蓝100g苦菊3根核桃仁20g黑白芝麻10g意大利油醋汁适量坚果蔬菜沙拉—高颜值能量站的做法食材洗净，红黄...
  • 11690
藜麦果蔬坚果牛排能量沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦果蔬坚果牛排能量沙拉做法

  • 藜麦果蔬坚果牛排能量沙拉

  • 用藜麦做果蔬沙拉🥗特别好吃，这已经是第N次做了，每次添加的食材都不一样，轻食又健康，夏天食欲不好的可以调各种喜欢的口味，瞬间打开味蕾，减肥沙拉首选，蛋白质，坚果，谷物，果蔬能量满满哦！藜麦里面含有丰富的蛋白质，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高...
  • 21193
蔬果沙拉的做法和图解 好吃的蔬果沙拉家常做法

  • 蔬果沙拉

  • 用料小蕃茄4个香蕉1根火龙果1个黄瓜1根紫甘蓝2片胡桃仁4个黑加伦干20个酸奶1盒蔬果沙拉的做法小蕃茄中间切开，黄瓜．香蕉．火龙果切片。紫甘蓝切丝。在放入胡桃仁．黑加伦干。最后倒入酸奶。搅拌均匀。酸奶随意，自己喜欢的口味就好。...
  • 28031
牛油果鸡蛋坚果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋坚果沙拉做法

  • 牛油果鸡蛋坚果沙拉

  • 用料牛油果1个鸡蛋1个苦菊适量紫甘蓝适量圣女果5个各种坚果适量大藏芥末适量牛油果鸡蛋坚果沙拉的做法牛油果对半切开，去皮去核切块苦菊、紫甘蓝洗净并沥干水分，紫甘蓝切丝，圣女果对半切开；鸡蛋煮熟放冷水中浸泡一会儿，捞出去壳切块将所有食材放入沙拉盘中，撒上坚果，淋上大藏芥...
  • 17314
Day 48 坚果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Day 48 坚果蔬菜沙拉做法

  • Day 48 坚果蔬菜沙拉

  • 用料红黄彩椒50g紫甘蓝100g苦菊30g核桃仁20g熟黑白芝麻10克黑醋适量橄榄油适量蜂蜜适量芥末适量黑胡椒适量盐适量Day48坚果蔬菜沙拉的做法食材洗净，红黄彩椒、紫甘蓝切丝，苦菊撕成小片将核桃仁掰成适当的小块将核桃仁、黑白芝麻、彩椒丝、紫甘蓝丝、苦菊混合将橄榄油、黑醋...
  • 25339
火龙果皮藜麦蔬菜水果坚果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果皮藜麦蔬菜水果坚果沙拉做法

  • 火龙果皮藜麦蔬菜水果坚果沙拉

  • 健康饮食是我们每天所需的，这么多年一直保持着原有的身材，都靠健康饮食哦……当然下厨房友友们见我几次哈……这道健康饮食分享给大家用料水果生菜适量黄瓜适量藜麦30克坚果适量芒果100克蔓越莓10克金果1个橄榄油几滴蔬菜水果坚果按自己喜欢的加入蜂蜜少量加入饮品火龙果皮...
  • 20531
简单易学的蔬菜坚果沙拉美食做法

  • 蔬菜坚果沙拉

  • 用料鸡蛋1只西生菜适量红番茄适量黄番茄适量樱桃萝卜3颗丘比芝麻沙拉酱适量蔬菜坚果沙拉的做法所有材料洗干净加沙拉酱即可，简单美味又营养健康...
  • 32685
蔬果沙拉🥗的做法和图解 好吃的蔬果沙拉🥗家常做法

  • 蔬果沙拉🥗

  • 健康营养均衡👍👍用料西兰花🥦x一颗紫甘蓝1/4颗黄瓜🥒1根千禧果🍅16枚牛油果🥑一个胡罗卜🥕一根配料：生抽4汤匙🥄酵素（自制的）一大汤勺香醋2汤匙🥄蚝油2汤匙🥄牛肉粉一汤匙🥄蔬果沙拉🥗的做法第一步：把所有食材清洗干净第二步：把千禧果一切两半待用第三步：把西兰花掰成小朵和切...
  • 18248
简单易学的坚果鸡蛋杂蔬沙拉美食做法

  • 坚果鸡蛋杂蔬沙拉

  • 没放沙拉酱，用了醋、盐、胡椒粉和香油，还放了坚果，嗯，，很好吃，还没负担^_^用料煮鸡蛋2个西生菜一小颗小火腿肠1根黄瓜半根玉米粒适量核桃仁适量松子仁适量坚果鸡蛋杂蔬沙拉的做法鸡蛋切块，蔬菜洗净切小块或片混合蔬菜鸡蛋坚果倒入少许米醋、香油少许黑胡椒粉、盐，拌匀即可...
  • 26199
简单易学的坚果蔬菜沙拉美食做法

  • 坚果蔬菜沙拉

  • 用料橄榄油1勺盐3克尖椒100木耳6朵坚果100克坚果蔬菜沙拉的做法食材放入盆中，加盐，直接淋橄榄油！👌……...
  • 4265
简单易学的坚果水果蔬菜沙拉美食做法

  • 坚果水果蔬菜沙拉

  • 坚果和水果蔬菜拌沙拉好吃没商量，没有肉的沙拉一样👍早上吃上一份，能量满满开始一天的工作^ _ ^用料各种蔬菜适量坚果适量水果适量沙拉汁适量坚果水果蔬菜沙拉的做法水果去皮切小块，蔬菜清洗干净备用，坚果烤熟一层蔬菜一层水果一层坚果摆放盘中，浇上沙拉汁拌匀...
  • 32318

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接