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腰果奶植物奶的做法食谱

简单易学的腰果奶（植物奶）美食做法

  • 腰果奶（植物奶）

  • 腰果含有不饱和脂肪酸，能够软化血管、保护血管、并且防治一些心血管疾病。它含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，经常食用腰果能够提高机体的免疫力。同时，腰果含的脂肪酸，它属于一些优质的脂肪酸，就说的含有一些不饱和脂肪酸，它不容易使人发胖，但也不能食用太多，因为毕竟它是一种脂...
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自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶的做法步骤及图解,美味正宗的自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶做法

  • 自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶

  • 植物奶好喝不胖，还不会有乳糖不耐受的问题~用料鲍鱼果仁（巴西果）150g矿泉水750毫升自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶的做法这是生的鲍鱼果~要先泡十小时~倒入破壁机，加入水，高速打5-6分钟准备个纱布，过滤出坚果渣成品~~白白的，香香的~装罐密封冷藏可保存五天~...
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植物奶奶茶的做法和图解 好吃的植物奶奶茶家常做法

  • 植物奶奶茶

  • 娃们喜欢喝奶茶，自从低脂纯素以来杜绝任何的动物制品，今天突然想着试下用植物奶来尝试做奶茶，味道超级棒。用料红茶适量水适量腰果适量杏仁适量椰枣适量为什么都写适量，第一因为我没有秤重，第二因为人数不同做的量肯定也不同，根据做法，自行配置即可。植物奶奶茶的做法杏仁和腰果...
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植物酸奶的做法和图解 好吃的植物酸奶家常做法

  • 植物酸奶

  • 有些人可能对牛奶过敏。这一款植物酸奶，所用配料看得到，健康无负担！大人小孩都可以放心吃。酸奶的酸味，来自于：加入乳糖发酵菌，如乳酸杆菌、乳链球菌或双歧杆菌等，在无氧条件下，这些细菌利用乳糖产生乳酸。可能对于这种酸味，不是很习惯。自从有前辈发了这个版本过来，自己制作过后，太...
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植物可可奶的做法和图解 好吃的植物可可奶家常做法

  • 植物可可奶

  • 在国外喝了一款杏仁植物可可奶非常好喝，家里没有杏仁，用核桃仁代替用料鹰嘴豆燕麦米核桃仁各20g水1200ml可可粉5-10g糖随意植物可可奶的做法鹰嘴豆燕麦米核桃仁泡10-12小时破壁机加1200ml水豆浆功能搅打搅打完成后加糖和可可粉，手动搅拌均匀即可。冷热皆可小贴士我的可可粉...
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健康美味腰果奶植物奶的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味腰果奶植物奶做法

  • 健康美味腰果奶植物奶

  • 植物奶完全不含胆固醇，这是和牛奶最大的不同，不喜欢喝牛奶用植物奶代替牛奶一样营养丰富。这次用的材料是生腰果。腰果奶营养：不饱和脂肪酸，有益心血管。功效：健脾开胃、润肺补气。适用：任何体质者。提示：所含蛋白质不多。我喜欢喝原味所以没有加甜的东西，喜欢甜可以加两颗椰枣。...
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自制杏仁奶 植物奶的做法步骤及图解,美味正宗的自制杏仁奶 植物奶做法

  • 自制杏仁奶_植物奶

  • 简单好操作牛奶过敏者友好用料杏仁125克水500克自制杏仁奶_植物奶的做法步骤如图破壁机完成✅可以泡咖啡、可以加入肉桂、燕麦做早餐…浓浓的杏仁露的味道。⚠️过滤的时候最好用个棉布/洗脸巾（全棉）垫着，最后方便挤出所有的原浆～...
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腰果奶（植物奶系列）的做法步骤及图解,美味正宗的腰果奶（植物奶系列）做法

  • 腰果奶（植物奶系列）

  • 今日份早餐之一，跟风做了这个超模同款植物奶，据说乳糖不耐受者友好。目前还算小众饮品，用来招待朋友也是逼格满满～关于生熟问题，详见小贴士～用料生腰果70克纯净水350克生可可粉10克椰枣3颗腰果奶（植物奶系列）的做法准备一把生腰果，用量可能没有那么精确，因为是手抓的，打奶的时候水的...
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低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶做法

  • 低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶

  • 用料小白豆20克腰果15克椰枣20克低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡。小白豆，设置15分钟/120度/小勺。加腰果，椰枣，设置1分钟/0度/速度10，打浆。...
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姜枣植物奶的做法和图解 好吃的姜枣植物奶家常做法

  • 姜枣植物奶

  • 夏天要常喝姜枣茶去寒。不过我嫌有点辣不够好喝，于是跟南瓜和植物奶打成南瓜羹味道巨好！！用料南瓜100克植物奶250毫升随时养姜枣陈皮茶1袋姜枣植物奶的做法将南瓜加点水用不粘锅焖熟，因为我觉得比蒸的来得更方便些，都可以，我用的那种普通的长南瓜，没有贝贝南瓜那么甜，热量也低很...
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自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）的做法步骤及图解,美味正宗的自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）做法

  • 自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）

  • 之前尝试用各种豆奶来做拿铁，但是那股豆味实在让我出戏，燕麦奶的味道也不喜欢，这款奶无论是直接喝，打奶昔或者是冲咖啡什么的，都很棒！关键是没有异味，口感和味道都很接近脱脂牛奶，这里做出来的是一人份，做法简单，你们也来试试吧，相信会有惊喜！~用料生杏仁（巴坦木，扁桃仁）40克生腰果18克...
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腰果酥（植物油版）的做法步骤及图解,美味正宗的腰果酥（植物油版）做法

  • 腰果酥（植物油版）

  • 天气渐热，清扫过年存货，各种坚果都是好东东，换着花样变成美食的原材料，制作出更多样更美味的点心，是件令人开心的事。变一大罐腰果为酥，就是开心事之一！用料玉米油60克鸡蛋1个低筋面粉160克～170克腰果50克细砂糖30克～40克盐少许小苏打（可选）少许蛋液（刷表面）少许腰果酥（植物油版）的做法...
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开心果奶 - 纯素植物奶的做法步骤及图解,美味正宗的开心果奶 - 纯素植物奶做法

  • 开心果奶 - 纯素植物奶

  • 一勺开心果酱、一杯水、一颗椰枣，放入搅拌机，就是一杯带点开心果味和淡淡甜味的饮料啦！用料Chichio开心果酱10克饮用水90克中东椰枣1个开心果奶-纯素植物奶的做法一勺无添加开心果酱加到水里，放入一颗椰枣作为天然甜味剂，搅拌机一打就好啦！...
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营养植物奶的做法和图解 好吃的营养植物奶家常做法

  • 营养植物奶

  • 用料杏仁克燕麦克营养植物奶的做法豆奶糙米浆杏仁奶菠菜奶昔...
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风靡欧美的植物奶「腰果奶」的做法步骤及图解,美味正宗的风靡欧美的植物奶「腰果奶」做法

  • 风靡欧美的植物奶「腰果奶」

  • 植物奶有：豆奶、燕麦奶、椰奶、杏仁奶、腰果奶等对素食主义者和乳糖不耐症患者来说，植物奶绝对是福音。当然非以上人士、好喝无负担的植物奶也是一个值得尝鲜的新选择！我醉醉醉喜欢的是用腰果奶冲咖啡、那丝滑的口感、浓郁的香味，简直绝了好吗球球你们一定要试试、答应我，嗯。...
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植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)的做法步骤及图解,美味正宗的植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)做法

  • 植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)

  • 关于植物奶的好处不多说啦摄入过多的乳制品对健康其实并不有利关键是。。我自己也轻微的乳糖不耐受~后续会更新~1、关于是否浸泡坚果请参考@Sunny_Kreglo【浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养】@DDMay【亚麻籽脱毒方法-不是所有坚果都适合浸泡生吃】2、谢谢@大麓分享的配比...
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不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶的做法步骤及图解,美味正宗的不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶做法

  • 不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶

  • 有人说，喝牛奶会拉肚子；有人说，喝牛奶会长痘痘；有人说，牛奶是给小牛喝的；有人说，牛奶里面的激素太多，喝了会增加患癌症的概率；.......今天，我们不讨论喝牛奶好与不好这个话题。我们就暂且当它是一个普通的食物。喜欢喝就喝，不喜欢喝就不喝。今天这个食谱，是写给不喝牛奶，但喜欢奶类口...
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杏仁植物奶的做法和图解 好吃的杏仁植物奶家常做法

  • 杏仁植物奶

  • 研究vegan饮食发现了这道好喝好消化的植物奶，对于喝牛奶和豆奶都觉得不舒服的亲可以试试。淡淡的甜味，轻微油滑的口感，喝着很舒心。喜欢甜味重一点的宝贝不加糖也能喝一大杯呢。用料美国大杏仁白开水杏仁植物奶的做法一定要美国大杏仁哦！生的无盐的。浸泡一晚，去皮清洗一下放...
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淡奶油（动物/植物）的做法步骤及图解,美味正宗的淡奶油（动物/植物）做法

  • 淡奶油（动物/植物）

  • 市面上的奶油琳琅满目很容易就挑花了👀不说还比较浪费💰所以在这里我给大家总结一下好吃😋的动物奶油和植物奶油动物奶油🆚植物奶油动物奶油相对而言不那么腻口感好很清新的味道奶香味道很浓郁淡淡的香所以打发的时候需要加糖粉而植物奶油打发时不需要加糖粉因为它的味道...
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DIY杏仁腰果植物奶的做法步骤及图解,美味正宗的DIY杏仁腰果植物奶做法

  • DIY杏仁腰果植物奶

  • 看报道说植物奶比动物奶健康上百倍而且制作超级简单用料腰果20克左右杏仁20克左右纯净水1000克左右DIY杏仁腰果植物奶的做法杏仁腰果一起放进密封罐加点水密封冷藏12小时左右第二天拿出导入榨汁机连泡的水一起再添加纯净水出汁就好了...
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植物营养奶的做法和图解 好吃的植物营养奶家常做法

  • 植物营养奶

  • 看到网友贡献的配方,稍加改进,加了瓜子仁.下次试试加点枸杞和山药什么的.不仅营养、卫生、放心，而且美味。用料(去核)红枣10个生姜1大片核桃1把瓜子仁适量水适量植物营养奶的做法红枣切小块,上述材料用豆浆机做成植物奶,约十多分钟即可断电小贴士可稍加过滤，口感更佳。...
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简单快手的腰果酥（植物油版）的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手的腰果酥（植物油版）做法

  • 简单快手的腰果酥（植物油版）

  • 超级快手，只需要把材料拌到一起就行啦！这是我研究了好多方子之后做出来的.糖的话我已经减到最少了，不能再少了！再少就没味用料低粉200克玉米油/植物油85克鸡蛋一个糖45克泡打粉4克小苏打1.5克腰果19个简单快手的腰果酥（植物油版）的做法将植物油、白砂糖、鸡蛋（预留一点点最后刷...
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奶盖（植物奶油版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶盖（植物奶油版）做法

  • 奶盖（植物奶油版）

  • 萌萌的少女心，怎能没有它用料植物奶油120克牛奶50克炼乳10克奶盖（植物奶油版）的做法称好奶油，打至米糊稠状提起打蛋器有软软的小尖角形状加入牛奶炼乳打至打蛋器能挂起，滴落不快速消失过筛两遍口感更好吃不完密封放冰箱...
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Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk的做法步骤及图解,美味正宗的Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk做法

  • Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk

  • KarolinaKurkova一日饮食揭秘自制的加在咖啡里的坚果奶也是素食者对牛奶的替代用料一把杏仁一把腰果一勺枫糖浆一些香草萃取液或是一些龙舌兰糖浆椰子奶肉桂(选择性的一杯水椰子油一匙KarolinaKurkova腰果杏仁椰肉植物坚果奶vegannutmilk的做法把每一样食材按照自己喜好...
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自制腰果奶-植物奶的做法步骤及图解,美味正宗的自制腰果奶-植物奶做法

  • 自制腰果奶-植物奶

  • 用料腰果150克水（凉白开）1升椰枣6颗/可不放椰枣用了6颗，成品非常淡的甜味，可自行调整用量自制腰果奶-植物奶的做法将腰果洗净，放冰箱隔夜浸泡去皮去籽的椰枣（如椰枣带皮，在水中浸泡10分钟去皮）泡好的腰果和椰枣放入搅拌机，加入1升水，高速搅打3分钟，越细腻越好，如果搅打的不够细腻，过滤...
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