![白馍馍（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的白馍馍（无油无糖）做法]( "白馍馍（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的白馍馍（无油无糖）做法")
- 喜欢这个主食，单吃或夹菜都好赞，主要无油无糖，可以放心吃。方子可以做出5个。用料面粉200g水105g酵母2.5g白馍馍（无油无糖）的做法酵母放入水里，用筷子搅一下，融合。倒入面粉，再用筷子搅成絮状，上手揉成团，包上保鲜膜，冰箱冷藏一夜（如果当天吃，就室温发酵1小时）。早上取出，再次揉圆，这时面...
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![香甜白馍馍的做法和图解 好吃的香甜白馍馍家常做法]( "香甜白馍馍的做法和图解 好吃的香甜白馍馍家常做法")
- 用料面粉500克糖85克盐2克酵母3克水260克香甜白馍馍的做法（单位都是克重）称面粉500，两个碗分别装低于40°温水120，温水140。水120的碗里加入3克酵母，搅拌至酵母融化，静置一旁。在水140的碗里加入糖80-90克，搅拌至融化。500面粉中加入食盐2克，倒入酵母水，用一根筷子搅拌，再加入糖水，...
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![三无馍馍（无油无蔗糖无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的三无馍馍（无油无蔗糖无面粉）做法]( "三无馍馍（无油无蔗糖无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的三无馍馍（无油无蔗糖无面粉）做法")
- 健身最佳早餐or小点心，超好做。用料红枣干粗玉米面红薯一大个葡萄干糯玉米粒燕麦片三无馍馍（无油无蔗糖无面粉）的做法玉米粒用水浸泡数小时。红薯蒸熟，去皮，碾成泥。葡萄干、红枣切小粒，与其他配料一起与红薯泥拌匀。捏成你喜欢的形状，蒸15-20min。小贴士玉米粒一定要泡啊不然口...
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![健康无油蓬松白吉馍、发面饼、发面白饼、红糖饼、肉夹馍、烧饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油蓬松白吉馍、发面饼、发面白饼、红糖饼、肉夹馍、烧饼做法]( "健康无油蓬松白吉馍、发面饼、发面白饼、红糖饼、肉夹馍、烧饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油蓬松白吉馍、发面饼、发面白饼、红糖饼、肉夹馍、烧饼做法")
- 一直很喜欢吃妈妈做的发面白饼，蓬松且有嚼劲，这次做的是白饼，也可以里面做各种馅的，我自己做过一次，没有她做的那么蓬松，于是今天请她来手把手教我，这个饼揉面的时候不要揉死了，面发酵好后闻一闻，如果闻上去偏酸，可放一点点食用碱或食用小苏打化水后放进面团里充分排气和揉匀。大家...
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![（土豆+莜面，无油低脂低糖低热）山药馍馍的做法步骤及图解,美味正宗的（土豆+莜面，无油低脂低糖低热）山药馍馍做法]( "（土豆+莜面，无油低脂低糖低热）山药馍馍的做法步骤及图解,美味正宗的（土豆+莜面，无油低脂低糖低热）山药馍馍做法")
- 春天来了，土豆要发芽了😢赶紧把家里存的土豆（有黄土豆，有紫土豆）加工成山药馍馍，美美吃一顿，剩下的可以冰箱冷冻，随吃随取，切成菱形，炒韭菜，炒酸菜，炒肉片，都非常美味～～用料土豆4个（去皮后330克）莜面50克盐2克蒜3瓣醋少许白胡椒粉少许（土豆+莜面，无油低脂低糖低热）山药馍馍的做法土豆去皮，切...
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![纯素泡馍「无油素食」的做法步骤及图解,美味正宗的纯素泡馍「无油素食」做法]( "纯素泡馍「无油素食」的做法步骤及图解,美味正宗的纯素泡馍「无油素食」做法")
- 西安的羊肉泡馍挺有名，其实吃素也能吃泡馍，而且种类更多，可以吃酸菜泡馍，西红柿泡馍，麻辣泡馍，今天用粉条做个好吃的粉条汤来泡馍。用料硬饼子粉条盐克五香粉勺胡椒粉辣椒粉纯素泡馍【无油素食】的做法粉条提前泡软，放入锅里，加入适量的水，煮沸，煮软粉条，加入盐，五香粉，辣椒粉，胡椒粉，少...
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![南瓜菜馍（无油饼）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜菜馍（无油饼）做法]( "南瓜菜馍（无油饼）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜菜馍（无油饼）做法")
- 这是一个地方美食，具体哪个地方的，我忘了。这个菜馍没有油，可以做任何馅，西葫芦，白菜，南瓜什么都可以，很好吃的。用料面粉克盐克南瓜五香粉南瓜菜馍（无油饼）的做法和面，面要和的软点，比饺子面稍微再软点，备用。南瓜去皮，去籽，擦成丝，放入少许盐和五香粉，腌制15分钟。将面团揉成长条，切成剂...
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![油面馍馍的做法和图解 好吃的油面馍馍家常做法]( "油面馍馍的做法和图解 好吃的油面馍馍家常做法")
- 用料酵母克白糖克温水克面粉克油面馍馍的做法面粉中加发酵粉水（3袋粉一碗水），也可加入适量糖边加边和面，和至表面光滑。盖盖子放在热的地方，让面发起来。生姜切末，大葱切末，猪油切小块猪油、生姜、大葱、面粉、盐、十三香、炒至粘（晾凉一些）揉面切成小块擀皮包架子底部刷油上锅，上...
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![中式舒芙蕾～无油无糖低脂馍的变身记无需烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的中式舒芙蕾～无油无糖低脂馍的变身记无需烤箱做法]( "中式舒芙蕾～无油无糖低脂馍的变身记无需烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的中式舒芙蕾～无油无糖低脂馍的变身记无需烤箱做法")
- 2020宅家小记用料无油无糖的馍若干（家里没人吃，为了消耗它）鸡蛋一个牛奶和白砂糖适量可可粉（可有可无）炼奶（可有可无）如想做成咸的（培根丁虾皮生菜碎等）中式舒芙蕾～无油无糖低脂馍的变身记无需烤箱的做法拼多多上买的无油无糖的馍，实在是不好吃，又硬又干，没味道。为了消耗它，破壁机磨成...
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![白米馍馍的做法和图解 好吃的白米馍馍家常做法]( "白米馍馍的做法和图解 好吃的白米馍馍家常做法")
- 想吃什么就自己做吧用料酵母5克水360克糖100克冰糖低筋面视干稀度调节克鸡蛋4个蛋白打发大米400g白米馍馍的做法大米洗干净加360g水泡一夜后破壁机打细腻打细腻的米浆里加100g冰糖和5g酵母继续搅拌后发酵成大泡泡状发好后感觉搅拌均匀，消除泡泡，感觉有点稀就叫了一些低筋面...
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![肉夹馍白馍的详细做法大全,简单又营养的肉夹馍白馍做法]( "肉夹馍白馍的详细做法大全,简单又营养的肉夹馍白馍做法")
- 昨晚上做了姜母鸭，剩下些肉，今天加了豆子下去炒炒闷闷，就成了肉夹馍的馅，姜母鸭里的姜一起咬下去真的太美好了用料面粉300克酵母2克盐3克温水适量克肉夹馍白馍的做法面粉里加入酵母加入盐揉成面团，揉成团的过程我是用水把手沾湿揉成柔软的面团，然后让它发酵半小时左右，在揉成剂...
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![「花式吃馍馍」西红柿白菜和馍馍的做法步骤及图解,美味正宗的「花式吃馍馍」西红柿白菜和馍馍做法]( "「花式吃馍馍」西红柿白菜和馍馍的做法步骤及图解,美味正宗的「花式吃馍馍」西红柿白菜和馍馍做法")
- 和馍馍是小时候奶奶经常给我做的超级美味的早餐～奶奶经常用豆角做今天来用家里有的菜试一下吧～用料馍馍两个白菜适量西红柿一个生抽两勺蚝油一勺水适量盐适量【花式吃馍馍】西红柿白菜和馍馍的做法食材展示，接下来处理一下o(≧v≦)o白菜切成丝，西红柿去皮切成小块，越小越好，馍...
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![家庭版肉夹馍之馍馍☺️（无需电饼档和烤炉）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版肉夹馍之馍馍☺️（无需电饼档和烤炉）做法]( "家庭版肉夹馍之馍馍☺️（无需电饼档和烤炉）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版肉夹馍之馍馍☺️（无需电饼档和烤炉）做法")
- 成功解锁you+more肉夹馍以后可是赚不到我的钱了[坏笑]用料面粉300克盐适量酵母3-4克家庭版肉夹馍之馍馍☺️（无需电饼档和烤炉）的做法（备料非常简单）面粉300g左右+盐，酵母3-4g用温水化开激活后倒入面粉面粉用筷子搅成絮状加入一些食用油，用手揉成光滑的面团。将揉光滑的面团用包...
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![红糖馍馍的做法和图解 好吃的红糖馍馍家常做法]( "红糖馍馍的做法和图解 好吃的红糖馍馍家常做法")
- 孩子爱吃甜食，就想了这种做法，来吸引孩子的味蕾……用料酵母克面粉克水克红糖核桃枣葡萄干红糖馍馍的做法1、红糖温水冲开，安琪酵母粉温水化开2、面粉倒入盆内，先倒入酵母水，边和面边倒入红糖水，最后揉成光滑面团，放至温暖处发酵3个小时3、将核桃仁、枣去核，葡萄干统一多城碎放在...
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![肉夹馍胚😋白吉馍（烤箱版）无需发酵！的做法步骤及图解,美味正宗的肉夹馍胚😋白吉馍（烤箱版）无需发酵！做法]( "肉夹馍胚😋白吉馍（烤箱版）无需发酵！的做法步骤及图解,美味正宗的肉夹馍胚😋白吉馍（烤箱版）无需发酵！做法")
- 吃肉夹馍必不可少的就是这种外脆内软中空馍，保证肉汁不渗透，表皮脆脆的口感。因为是半发面，不需要完全发酵！用料面粉300克水150克酵母2克猪肉20克肉夹馍胚😋白吉馍（烤箱版）无需发酵！的做法除猪油外，其他用料简单成团。加入猪油揉匀揉成光滑面团加盖室温（21度）醒发20分钟。分为6等份...
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![白面馍馍的做法和图解 好吃的白面馍馍家常做法]( "白面馍馍的做法和图解 好吃的白面馍馍家常做法")
- 用料面粉500克水270克白砂糖25克玉米油5克酵母5克白面馍馍的做法先将材料全部备齐，备用！将酵母加入水中，混合然后将所有材料全部倒入盆中，用刮刀搅匀至无水状态用手搓揉面团至光滑状态，室温醒发5分钟，即可整形将醒发好的面团排气，搓成长条状切成八份（大小根据个人喜欢）整形入冷水...
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![西安小吃：全麦 白吉馍 （无油 无糖 低卡 减脂）两种整形方法的做法步骤及图解,美味正宗的西安小吃：全麦 白吉馍 （无油 无糖 低卡 减脂）两种整形方法做法]( "西安小吃：全麦 白吉馍 （无油 无糖 低卡 减脂）两种整形方法的做法步骤及图解,美味正宗的西安小吃：全麦 白吉馍 （无油 无糖 低卡 减脂）两种整形方法做法")
- 用料过滤水150克酵母1克中筋粉300克海盐1.5克全麦白吉馍过滤水120克酵母2克橄榄油7.5克全麦粉250克琥珀冰糖粉5克海盐1.5克西安小吃：全麦白吉馍（无油无糖低卡减脂）两种整形方法的做法混合所有原料成团，密封静置30分钟，再揉圆。平均分成8份，分别滚圆松弛30分钟第一种整形方法：一...
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![小时候的味道：无油玉米馍馍的做法步骤及图解,美味正宗的小时候的味道：无油玉米馍馍做法]( "小时候的味道：无油玉米馍馍的做法步骤及图解,美味正宗的小时候的味道：无油玉米馍馍做法")
- 用料玉米3根糖10克面粉20克小时候的味道：无油玉米馍馍的做法玉米用刀把玉米粒切下来，切碎没关系，这样速度快。然后放到破壁机打碎，两分钟就可以。倒出后加入适量面粉，我这个玉米糊本来就不太多水，所以就加了一点点，大概图上的浓稠度就行，不要太干，不然煎的时候形状不好。然后加入...
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![烤馍片(无油·无蛋奶)的做法步骤及图解,美味正宗的烤馍片(无油·无蛋奶)做法]( "烤馍片(无油·无蛋奶)的做法步骤及图解,美味正宗的烤馍片(无油·无蛋奶)做法")
- 舍去蛋奶做点心，首先想到最简单的烤馍片！只要切一切、洒一洒、烤一烤！各种口味应🈶️尽有，微甜、孜然、椒盐、五香、海盐、橄榄菜、老干妈……都可以尝试。用料各种馒头个喷雾瓶(水或油)各种调料烤馍片(无油·无蛋奶)的做法南瓜馒头、黑米馒头自带微甜，切了就能烤。没有用油，喷水...
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![油馍馍的做法和图解 好吃的油馍馍家常做法]( "油馍馍的做法和图解 好吃的油馍馍家常做法")
- 这是一道地道的陕北杂粮:油馍馍，以醇香的小米为原料精制而成，吃一次，就想吃第二次的小杂粮。每年过年几乎家家户户都做。正常是用软黄米面，疫情期间没材料，就凑合用家里的普通小米做，结果出乎意料的好吃，口感沙沙的须须的，不像软黄米做出来那么黏牙齿。用料小米面500克玉米面100...
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![无敌肉夹馍的做法和图解 好吃的无敌肉夹馍家常做法]( "无敌肉夹馍的做法和图解 好吃的无敌肉夹馍家常做法")
- 不用单独做馍，不吃辣椒别放长尖椒用料五花肉500克烧饼2个黄瓜1根香菜3根鸡蛋4个大料若干桂皮2块香叶5片葱半根姜若干干辣椒2个料酒若干酱油5勺耗油2勺老抽1勺长尖椒1个无敌肉夹馍的做法我是五花肉和排骨一起炖的，到时候做肉夹馍把五花肉挑出来。冷水焯肉，加姜，料酒，洗干净，放一...
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![馍馍披萨（无烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的馍馍披萨（无烤箱版）做法]( "馍馍披萨（无烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的馍馍披萨（无烤箱版）做法")
- 在抖音上学的，刚巧又买了芝士碎，就做起来吧…用料馒头（馍馍）1个鸡蛋3个火腿肠1根鳕鱼排2片盐少许番茄酱2勺芝士碎2把葱1根馍馍披萨（无烤箱版）的做法馍馍切碎，打入鸡蛋，盐，拌匀备用…火腿肠，鳕鱼排，以及你想吃的蔬菜或肉肉，切碎，切碎~先把肉肉小煎一下，方便熟…锅热烧油，倒入馍馍蛋液，平铺...
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![纯素“泡馍“—西红柿泡馍（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素“泡馍“—西红柿泡馍（无油菜）做法]( "纯素“泡馍“—西红柿泡馍（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素“泡馍“—西红柿泡馍（无油菜）做法")
- 都说陕西的“泡馍”有名，大多说的是荤食，其实陕西有些地方也有素泡馍，例如：西红柿泡馍，豆腐泡馍。我们自己在家里做做也非常好吃，改造成无油素后，自我感觉更好吃，馍饼筋道耐嚼，汤料有滋有味，而且还可以创造更多品种，例如：茴子白泡馍，豆芽泡馍等等。今天就介绍一下西红柿泡馍。用料西红...
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![肉夹馍白馍的做法和图解 好吃的肉夹馍白馍家常做法]( "肉夹馍白馍的做法和图解 好吃的肉夹馍白馍家常做法")
- 用料面粉500克酵母4克温水适量克盐2克肉夹馍白馍的做法所有材料一起揉光滑发酵2倍大，然后排气每个80克左右，做饼步骤省略锅里不放油两面小火烙2分钟，就好了夹入卤肉，任何喜欢的菜好吃，多余的放冷冻保存，想吃拿个热一下，和刚做的没差...
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![纯天然无添加玉米馍馍的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然无添加玉米馍馍做法]( "纯天然无添加玉米馍馍的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然无添加玉米馍馍做法")
- 据《本草纲目》记载：玉蜀黍种出西土，甘平无毒，能调中开胃。玉米的花粉、胚芽中还含有大量的维生素E和玉米黄酮，经常食用玉米制品可延缓人体衰老，增强人的体力和耐力。玉米果糖浆能防止牙龈出血，对心血管疾病的治疗具有辅助功效。将玉米变性淀粉涂于人体烧伤处可使患处不产生疤...
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