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水煮油菜耗油淋汁的做法食谱

简单易学的水煮油菜耗油淋汁美食做法

  • 水煮油菜耗油淋汁

  • 家有嘴挑的娃和老公，为了她们能多吃点蔬菜也是费劲心思。用料油菜一斤蚝油2勺酱油一点（根据自己口味调）盐1克骨头汤活猪肉汤（猪肉汤要买那种五花肉或者腿肉比较多，熬出来的汤水才鲜甜半斤蒜头适量水煮油菜耗油淋汁的做法1、熬个骨头汤或者猪肉汤，油菜洗净，汤里下点盐，下锅煮一会，...
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耗油西蓝花 水煮西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的耗油西蓝花 水煮西蓝花做法

  • 耗油西蓝花 水煮西蓝花

  • 用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟，再清洗2遍。2.中火爆香蒜片，炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料，翻炒一分钟即可。3.水煮西蓝花：3分钟。...
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油煮菜/油水煮菜/水油焖炒菜（from范志红老师）的做法步骤及图解,美味正宗的油煮菜/油水煮菜/水油焖炒菜（from范志红老师）做法

  • 油煮菜/油水煮菜/水油焖炒菜（from范志红老师）

  • 在范志红老师微博上学的，易做、健康，比一般的水煮和白水蒸的都好吃，自己mark一下，方便查阅，造福大家。微博原链接如下：_client_=1用料青菜水（高汤更好）小半碗油（香油最好）1勺盐调味配料（肉片、海米、菇类）切薄片或小块油煮菜/油水煮菜/水油焖炒菜（from范志红老师）的做法锅中倒入小半碗...
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消耗奶油绝佳方法～奶油淋饼的做法步骤及图解,美味正宗的消耗奶油绝佳方法～奶油淋饼做法

  • 消耗奶油绝佳方法～奶油淋饼

  • 消耗奶油绝佳简单配方^_^用料饼淡奶油枸杞消耗奶油绝佳方法～奶油淋饼的做法淡奶油打发淋到饼上，随意些，不要全盖上，否则不美观撒上枸杞点缀...
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真正的水煮 肉片（水煮，层码，油淋，一看就会）的做法步骤及图解,美味正宗的真正的水煮 肉片（水煮，层码，油淋，一看就会）做法

  • 真正的水煮 肉片（水煮，层码，油淋，一看就会）

  • 从我恋爱时，和他每到一个城市必吃的一道菜。多年练就，如今炉火纯青。纪念第一次在下厨房的首秀。网上的操作，多用油炒菜，耗油多，口感油腻。我这，纯水煮，最后油淋，同样的菜量，与炒相比，油为四分之一。吃货的颜值担当。我教会了好多人。现推到平台。用料前胛瘦肉量为平时炒肉的两倍30...
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「日式煮菜」无油无水煮白菜的做法步骤及图解,美味正宗的「日式煮菜」无油无水煮白菜做法

  • 【日式煮菜】无油无水煮白菜

  • 日本的煮菜相当于我们的烧菜，但是他们最大的特点是不像我们烧菜都会先过油炒一炒，日式煮菜大多都是食材直接放进水里加上酱油味醂之类的调味料来烧。今天这道更是连水都不需要，全靠白菜自身的汁水来把菜焖熟，能深切感受到食材本身的味道，简单调味就可以十分鲜美。用料白菜1/4...
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耗油生菜的详细做法大全,简单又营养的耗油生菜做法

  • 耗油生菜

  • 用料生菜蚝油勺蒜瓣白糖克酱油勺水淀粉克生抽勺耗油生菜的做法简单好吃...
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耗油炒油菜的做法和图解 好吃的耗油炒油菜家常做法

  • 耗油炒油菜

  • 用料油菜4棵蚝油1勺蒜2瓣耗油炒油菜的做法洗好油菜♥剁蒜♥炒的时候加1勺耗油♥完成...
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耗油蒜汁的做法和图解 好吃的耗油蒜汁家常做法

  • 耗油蒜汁

  • 可做沙拉汁或直接炒猪肉用料焦香蒜油汁1勺蚝油2勺酱油1勺米醋1勺米酒1勺葱末适量砂糖5克耗油蒜汁的做法将所有材料搅拌均匀后冷藏保存...
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简单易学的油淋水煮肉片美食做法

  • 油淋水煮肉片

  • 水煮肉片简单易做，嫩香爽口。它是以全瘦肉为主，瘦肉营养元素丰富，健肌强身，适合大众。用料里脊600至800克花椒5至10克油辣椒Ⅰ勺小香葱8根生抽2小勺胡椒粉2克油淋水煮肉片的做法把瘦肉切成大块薄片，放生抽和一勺食用油，抓捏均勺。把配料准备好。把锅烧热放少量油，开小火放少量葱...
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水煮菜料汁的做法和图解 好吃的水煮菜料汁家常做法

  • 水煮菜料汁

  • 水煮菜吃不吃的下去，就看料汁好不好吃，不管你是什么原因要吃水煮菜。作为一个做饭的渣渣，身经百战，终于研究出了好吃又简单，且热量不高的料汁！不要跟我说这么家常的料汁也好意思写出来，不是我吹牛，我N多朋友都用我这个料汁吃水煮菜，因为我们都是不会做饭的人，研究出来这个料汁我在...
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奶油冰淇淋（无蛋，消耗淡奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油冰淇淋（无蛋，消耗淡奶油）做法

  • 奶油冰淇淋（无蛋，消耗淡奶油）

  • 每次买1升的奶油，总是用不完，最后剩下一点，准备冻成冰淇淋吃，不过口感不是很浓。家里剩多少就做多少，按比例就行。如果不冷冻，可以直接用来做奶油盒子或者蛋糕夹层。用料淡奶油120克（自行调整）糖12克（按10:1比例）水果适量酸奶60克（酸奶是奶油的一半量）奶油冰淇淋（无蛋，消耗淡奶油）的做法...
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水油煮青菜的做法和图解 好吃的水油煮青菜家常做法

  • 水油煮青菜

  • 第二道用料青菜6颗盐半勺虾米一小把水油煮青菜的做法青菜洗净切段锅底一层水和油倒入青菜翻炒加入虾米翻拌均匀，盖上锅盖中火焖两三分钟加盐翻炒，出锅焖盖收汁只剩盘底一些...
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浇汁水煮油菜-简单好吃健康的做法步骤及图解,美味正宗的浇汁水煮油菜-简单好吃健康做法

  • 浇汁水煮油菜-简单好吃健康

  • 健康不烹炒是我家餐桌主旋律偶尔馋了也会烹炒满足一下喜欢浓郁嘴女儿控制体重我减肥减脂，餐桌的少油无油成习惯用料油菜棵生抽勺蚝油勺葱根浇汁水煮油菜-简单好吃健康的做法1、油菜小苏打+盐+清水泡5-10分钟2、洗净，3、起锅放清水烧沸腾备注：烧水期间备小葱段，倒入适量海鲜生...
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清水煮油菜（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清水煮油菜（无油无盐菜）做法

  • 清水煮油菜（无油无盐菜）

  • 虽然是清水煮的，可是口感不算苦，还有很清爽的菜香，这道菜好吃的关键是开水煮菜，水量不要太多，这样既有菜味，又不需要加盐。用料油菜清水煮油菜（无油无盐菜）的做法锅里放入少量水，煮开，放入切好的油菜，搅拌一下，大火煮开，然后中火炖软烂即可。...
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水煮油麦菜的做法和图解 好吃的水煮油麦菜家常做法

  • 水煮油麦菜

  • 用料油麦菜一把盐一勺油一勺姜两片水煮油麦菜的做法油麦菜洗净沥干切段炒锅放水一碗，油盐一勺，姜两片，煮开，放油麦菜加盖煮一分钟水煮油麦菜完成...
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减油低脂茄汁水煮鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减油低脂茄汁水煮鱼做法

  • 减油低脂茄汁水煮鱼

  • 减脂餐吃太久心情不好？想要稍微放纵一下，但是又不敢敞开了吃？尝试一下这道超级简单的水煮鱼，满足感upup🤗（非正宗吃个乐，少油少盐少辣，并不是完全不放油不放辣，是两人份的量。）用料免浆黑鱼片200g西红柿1个黄豆芽200g冷冻豆腐丝40g金针菇200g冷冻椒圈10g冷冻葱花5g冷冻蒜末15g郫县...
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耗油生菜的做法和图解 好吃的耗油生菜家常做法

  • 耗油生菜

  • 用料生菜片蒜瓣蚝油勺淀粉勺水克油耗油生菜的做法生菜洗净控出水，锅中水烧开滴几滴油放生菜飞水捞起过凉水马上控干水份装盘，锅里放少许油爆香蒜粒放两勺耗油炒匀加入适当的水淀粉在锅里炒匀至浓稠，淋到装好盘的生菜上，最后滴几滴明油就OK小贴士生菜飞水后过凉水以免变黄，水淀...
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冰淇淋（消耗淡奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的冰淇淋（消耗淡奶油）做法

  • 冰淇淋（消耗淡奶油）

  • 被一升装淡奶油支配的产物，材料准备好了之后超级快手的。记录下步骤方便之后翻看。用料草莓冰淇淋液：草莓果酱奶油300克蛋黄3个细砂糖适量牛奶80克盐一小撮，可不放巧克力冰淇淋液：淡奶油300克牛奶120克黑巧克力100克可可粉20克砂糖适量冰淇淋（消耗淡奶油）的做法1、3个蛋黄分离...
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油淋小油菜的做法和图解 好吃的油淋小油菜家常做法

  • 油淋小油菜

  • 用料油菜若干棵油若干蒜3瓣蚝油0.5勺香油1小勺生抽2小勺油淋小油菜的做法油菜，洗净焯水（注意不要太久，蔬菜熟的很快，老了就不好吃了）同时切点蒜沫备用小油菜熟了之后，摆盘（如果小油菜很大，就要提前竖着切成两半），撒上适量蒜末，淋上一些生抽，最后倒上一点香油。最后，热锅，倒油，油热后直接...
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耗油油麦菜的做法和图解 好吃的耗油油麦菜家常做法

  • 耗油油麦菜

  • 用料油少许大蒜三瓣耗油两勺鸡精一勺油麦菜两把耗油油麦菜的做法油麦菜洗净，切段，沥干大蒜切片，油热放入大蒜爆香放入油麦菜大火翻炒，翻炒一阵加入耗油和鸡精，炒至变软变色出锅...
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水油煮小白菜/水油焖小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的水油煮小白菜/水油焖小白菜做法

  • 水油煮小白菜/水油焖小白菜

  • 范志红老师的水油菜，方便用料青菜3颗（挺大颗的）鸡小胸肉4条水油煮小白菜/水油焖小白菜的做法鸡小胸肉提前化冻，清洗，加料酒和生抽，保鲜膜放冰箱腌制。腌鸡小胸的时候，洗菜，沥水，切菜，锅里倒一小碗水（大概200毫升，切记不能多），适量油，自己觉得合适就行，加了油来煮蔬菜颜色比较鲜亮，烧开，先放...
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耗油油菜的做法和图解 好吃的耗油油菜家常做法

  • 耗油油菜

  • 好看，真心就是油菜根的味道，但颜值高啊用料蚝油适量油菜棵藕粉耗油油菜的做法油菜根剪成莲花的样子，焯水，摆盘，把耗油和藕粉加水混合，放锅里烧开，浇到油菜根上，完成...
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耗油包菜的做法和图解 好吃的耗油包菜家常做法

  • 耗油包菜

  • 用料包菜1个耗油适量麻辣鲜1勺胡椒粉适量麻油适量耗油包菜的做法锅里加底油，放入包菜，翻炒炒到自己喜欢的程度，加耗油，麻辣鲜，胡椒粉，翻炒均匀，加入麻油，出锅简单吧小贴士耗油本身就有咸味，不需要加盐了，口重的，可适量加盐，但不要过多...
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油淋油麦菜的做法和图解 好吃的油淋油麦菜家常做法

  • 油淋油麦菜

  • 用料油麦菜一颗大蒜3瓣左右辣椒1-3个油适量盐适量油淋油麦菜的做法将油麦菜摘开洗净。洗净后，用菜刀切成两半。将辣椒和蒜一起切碎在锅中倒入适量的水，并放食盐在水中（这样油麦菜才能有盐，不需要很多盐），待水开后，将油麦菜放入。放入油麦菜后，用筷子翻动，使其全部浸入水中待油麦菜...
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