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无油无糖全麦蛋糕的做法食谱

简单易学的无油无糖全麦蛋糕美食做法

  • 无油无糖全麦蛋糕

  • 用料全麦粉150克牛奶150克鸡蛋3个代糖30克泡打粉9克肉松适量葱适量芝麻适量无油无糖全麦蛋糕的做法磕入3个鸡蛋牛奶150毫升全麦面粉，泡打粉，代糖，粉状食材倒入活成均匀的面糊加上宝宝不吃的肉松（家里有坚果碎也可以，没有就不放）全部搅拌均匀，装入纸杯七分满，掂几下排出气泡，再撒上...
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无糖无油全麦蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦蛋糕卷做法

  • 无糖无油全麦蛋糕卷

  • 自己记录配方用了水浴法蛋糕口感比较绵软用料鸡蛋3个酸奶80克全麦粉60克玉米淀粉5克柠檬汁2-3滴0卡糖15克（可不放）玉米油5克（可不放）无糖无油全麦蛋糕卷的做法戚风蛋糕的做法...
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减肥蛋糕(无糖无油全麦蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥蛋糕(无糖无油全麦蛋糕）做法

  • 减肥蛋糕(无糖无油全麦蛋糕）

  • 一直想减肥，一直要减肥，减了10几斤又反弹现在又想减又嘴巴馋控制不住自己，实在好心塞。我就是一个喝水都会胖的胖子，我除了有一只爱吃的嘴我还有一颗减肥的心❤。减肥进行时中特别想吃零食蛋糕又怕自己吃了要后悔的，可以偶尔做一个这种蛋糕解解馋，但是孕妇就不要吃木糖醇了，木糖...
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无糖无油全麦巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦巧克力蛋糕做法

  • 无糖无油全麦巧克力蛋糕

  • 减脂期想吃蛋糕怎么办？外面买的都是白面做的怎么办？怕控制不住吃很多怎么办？按照这个配方，都能解决～用料鸡蛋3个全麦粉35克可可粉15克脱脂牛奶65克无糖黑巧适量柠檬汁10滴无糖无油全麦巧克力蛋糕的做法准备食材蛋黄➕牛奶➕可可粉➕全麦粉，搅拌均匀蛋白➕柠檬汁打发至干性发泡...
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无油无糖全麦苹果蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦苹果蛋糕做法

  • 无油无糖全麦苹果蛋糕

  • 想吃蛋糕又嫌麻烦又怕胖？这款蛋糕绝对营养全面、解馋不长肉用料全麦面粉100g无铝泡打粉一小勺脱脂酸奶200ml苹果1大个鸡蛋2枚黄油少许无油无糖全麦苹果蛋糕的做法准备材料苹果削皮切小薄片烤盘抹一层黄油方便脱模，烤箱预热200度全麦面粉和无铝泡打粉过筛，麦麸最后也倒下去鸡...
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无油无糖减脂全麦香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖减脂全麦香蕉蛋糕做法

  • 无油无糖减脂全麦香蕉蛋糕

  • 香蕉的浓浓的香甜味，作为早餐真的幸福感和满足感十足，而且热量很低，完全没有负担。6寸蛋糕的总热量只有540大卡。用料熟香蕉2根去皮约135克鸡蛋3个全麦粉或低筋粉50克海盐0.5克柠檬汁少许无油无糖减脂全麦香蕉蛋糕的做法把熟的香甜的香蕉捣成泥，加入少量柠檬汁和半勺盐。在香...
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无糖纯荞麦蛋糕（无糖无油无水全蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖纯荞麦蛋糕（无糖无油无水全蛋）做法

  • 无糖纯荞麦蛋糕（无糖无油无水全蛋）

  • 减脂期是真的馋蛋糕，面包之类的食品，外面卖的添加的东西太多，不敢吃，想想还是自己回来做吧，第一次实验就成功了，真的没想到！纪录一下，以备以后再做好找！用料鸡蛋5个荞麦粉130克蜂蜜60克盐一捏（俩指头一捏，大约0.5克左右）芝麻（可加可不加）1勺无糖纯荞麦蛋糕（无糖无油无水全蛋）的做法5个鸡...
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无油无糖全麦香葱肉松蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦香葱肉松蛋糕做法

  • 无油无糖全麦香葱肉松蛋糕

  • 嘴馋怕胖，只好勤快点自己动手做用料鸡蛋3个盐2克全麦粉130克牛奶50克泡打粉3克葱30根g肉松30克无油无糖全麦香葱肉松蛋糕的做法鸡蛋打散，加入牛奶，全麦粉，泡打粉，盐搅拌均匀，加入葱，肉松倒入磨具，想做方的倒吐司盒，想做圆的倒圆模，我倒进麦芬磨具，也蛮好，像小蛋糕烤箱160度40分钟咸香...
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无油无糖无蛋全麦包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蛋全麦包做法

  • 无油无糖无蛋全麦包

  • 用料全麦面粉150g高筋面粉50g水适量酵母5g无油无糖无蛋全麦包的做法因为一个人不想做太多就手和面，因为全麦粉很多，面调的有点粘手，揉好后醒发20分钟，做成长条，划几刀加了燕麦片和黑芝麻，再次醒发10分钟，天热醒发特别快。放入烤箱上下180度，30分钟。才考了5分钟就好大了呀！小贴士...
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无糖无油全麦可可蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦可可蛋糕做法

  • 无糖无油全麦可可蛋糕

  • 老妈过生，老爸有糖尿病所做了这个健康蛋糕。用的6寸模只用了一半，所以我感觉4寸应该也行。。用料(可选)的食材可以不加蛋黄糊蛋黄2个全麦粉40克玉米油10克(可选)可可粉10克牛奶或水25克代糖(可选)15克蛋白糊蛋白2个柠檬汁几滴代糖(可选)10克伪奶油做法在最后酸奶250克代糖(...
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快手咸全麦蛋糕 无糖无黄油的做法步骤及图解,美味正宗的快手咸全麦蛋糕 无糖无黄油做法

  • 快手咸全麦蛋糕 无糖无黄油

  • 其实我是想做一个戚风蛋糕解解馋，不过这阵一直在减脂，小脑袋自动转化成可以吃的食物了。全麦粉要买里面有麦麸的那种。虽然减脂的路还有很长要走，希望自己以后馋了可以像今天一样再坚持一下。口感虽然不是甜甜不过咸口吃着味道也不错。用料蛋清5个蛋黄2个全麦粉80g牛奶100g...
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全麦红薯蛋糕🍠无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红薯蛋糕🍠无糖无油做法

  • 全麦红薯蛋糕🍠无糖无油

  • 家里全麦粉挺多的番薯紫薯也挺多的最重要的是人挺闲的口感比较软绵噢介意的伙伴避开哈～用料鸡蛋三小个泡打粉5克红薯250克左右全麦粉70克坚果随意牛奶60克全麦红薯蛋糕🍠无糖无油的做法🍠切片蒸熟压碎配料加入搅拌容器垫油纸，倒入面糊，震气泡，洒点燕麦看自家烤箱脾气烤吧，我烤...
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无油无糖无蛋100%全麦的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蛋100%全麦做法

  • 无油无糖无蛋100%全麦

  • 做一个佐餐用面包，单吃也可以用料温水215克酵母3克盐2克全麦粉250克谷朊粉25无油无糖无蛋100%全麦的做法混合所有材料，盖保鲜膜，放入冰箱。20分钟后从冰箱取出，摔打折叠至光滑，盖保鲜膜，放入冰箱。20分钟后从冰箱取出，摔打折叠至光滑，室温发酵。室温约21度，发酵了2小时。整形。烤...
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减脂餐「全麦蛋糕」#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐「全麦蛋糕」#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#做法

  • 减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#

  • 惊喜发现，很饱腹，但算不上好吃啦，还在持续研究中用料鸡蛋2个豆浆\豆奶1杯全麦粉适量减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#的做法我用的是冰泉豆浆粉，冷水冲泡搅拌碗内加入两个鸡蛋加入冲泡好的豆浆加入全麦粉搅拌倒入微波炉专用的碗内可以撒上一些麦片干果...
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无油无糖全麦酸奶苹果蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦酸奶苹果蛋糕做法

  • 无油无糖全麦酸奶苹果蛋糕

  • 其实，这个全麦的苹果蛋糕跟先前那个酸奶苹果蛋糕几乎就是一模一样——除了面粉变成全麦，有糖变成无糖。就是因为这全麦，这无糖，即便是一模一样的做法，也还是让人忍不住想要尝试一下。也正好，两种蛋糕可以共同消耗掉一个苹果。一出炉，就迫不及待地切开来，这焦香，叫人实在按捺不住。...
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无油无糖香蕉全麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖香蕉全麦蛋糕做法

  • 无油无糖香蕉全麦蛋糕

  • 朋友做这个甜点，自己不方便去拿，但是太想吃了，干脆自己做。在盒马上买了材料，半个小时就做好了！超快手。对于减肥的人而言，我觉得很美味了！用料全麦粉100克香蕉2根泡打粉3克盐1克牛奶80克鸡蛋1个无油无糖香蕉全麦蛋糕的做法准备工作：干粉混合在一起，香蕉压成泥。然后打个全蛋、加...
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无糖无油无蛋奶全麦伪小蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油无蛋奶全麦伪小蛋糕做法

  • 无糖无油无蛋奶全麦伪小蛋糕

  • 超级简单的小蛋糕，搅拌搅拌就行啦外脆里嫩，里面口感很糯叽叽甜咸口随意搭配，这个面粉放多少根据需求来用料全麦粉30克泡打粉2克水适量无糖无油无蛋奶全麦伪小蛋糕的做法把材料搅和在一起，成为粘稠一点的糊糊状就可以放进烤箱啦180℃30分钟外面脆脆的，里面软软的糯叽叽的超好吃...
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全麦可可蛋糕（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可蛋糕（无糖无油）做法

  • 全麦可可蛋糕（无糖无油）

  • 常年锻炼习惯的我，烘焙必须想尽办法加入粗粮，无油无糖吃起来没有负担又满足了口欲！用料全麦/黑全麦面粉40克可可粉9克泡打粉3克熟透的香蕉1根大的鸡蛋1个牛奶100克蓝莓（可选）几颗全麦可可蛋糕（无糖无油）的做法烤箱预热190度全麦面粉（我用的是黑全麦）+可可粉+泡打粉，拌均香蕉压泥跟...
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无糖无油全麦蛋烘糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦蛋烘糕做法

  • 无糖无油全麦蛋烘糕

  • 我真的太喜欢变着花样处理全麦面粉了哈哈用料全麦粉120克酵母1克德运脱脂奶粉30克水适量稍多无糖无油全麦蛋烘糕的做法做全麦馒头剩下了120g左右的面粉和1g多的酵母，想着还是处理掉吧～全麦面粉、德运脱脂奶粉和酵母粉混合均匀。慢慢倒入温开水，边搅和边加水，最后成图片上这种...
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电饭煲无油无糖全麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲无油无糖全麦蛋糕做法

  • 电饭煲无油无糖全麦蛋糕

  • 用料全麦粉250克酵母3克脱脂牛奶150ml鸡蛋4个热水50ml电饭煲无油无糖全麦蛋糕的做法准备材料，第一次做，有啥放啥😂蛋清分离，这是分离后的鸡蛋黄，有一个破了这个是机器再打鸡蛋白，一直打一直打，直到像奶油一样热开水把酵母粉化开，倒入牛奶🥛，这样温度基本上在四五十度的牛奶酵母水...
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无油无糖全麦戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦戚风蛋糕做法

  • 无油无糖全麦戚风蛋糕

  • 下厨房找了一圈，都是一些加了木糖醇的配方，既然为了减脂，那就狠点心啥都不加吧。这是6寸的配方。用料牛奶55克鸡蛋3个（55g/只）全麦粉50克无油无糖全麦戚风蛋糕的做法可以用脱脂牛奶，还可以用酸奶，家里有啥用啥我用的这款全麦粉这个步骤对于做戚风蛋糕的小伙伴来说，相当简单表面有...
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无糖无油全麦香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦香蕉蛋糕做法

  • 无糖无油全麦香蕉蛋糕

  • 用料全麦粉60g鸡蛋2个香蕉1根（喜欢甜的可以2根）柠檬汁（白醋）1点点就好（可无）水60g无糖无油全麦香蕉蛋糕的做法蛋白蛋黄分离，蛋白放入无油水的盆子里，香蕉放入保鲜袋碾碎后加入蛋黄，混合拌均步骤2完成加入水，再将全麦粉过筛混合一起拌均（过筛是为了增加面糊里的空气，让蛋糕蓬松，不过筛...
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全麦肉松蛋糕（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦肉松蛋糕（无糖无油）做法

  • 全麦肉松蛋糕（无糖无油）

  • 1、全麦粉加入温水拌至无干粉，加入蛋黄搅拌均匀，加肉松葱翻拌均匀。2、盐加入蛋白打发。3最后一步跟戚风蛋糕一样啦，蛋白和蛋黄糊翻拌好倒入烤盘180度20分钟（抹平后再次撒点肉松）肉松我用的是带有木糖醇的，所以有点甜味，蛋糕不难吃。第一次做就成功了，不难吃。哈哈哈哈哈😂用料鸡...
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无油无糖香蕉全麦戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖香蕉全麦戚风蛋糕做法

  • 无油无糖香蕉全麦戚风蛋糕

  • 家里仅剩的两根熟透了的香蕉，做了这款无油无糖的蛋糕，贼健康，烘烤的时候满屋香蕉的味道，吃的时候淋上酸奶再配上水果绝绝子！香蕉一定要选表面有黑点的那种熟透了的，甜度高。全部换成低筋粉不加全麦粉也可以，加了全麦粉口感略粗糙，还可以用可可粉替换5-10g低筋粉，做成可可香蕉蛋糕，...
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无油无糖全麦燕麦坚果可可蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦燕麦坚果可可蛋糕做法

  • 无油无糖全麦燕麦坚果可可蛋糕

  • 对于一个减脂的人，总有对甜品的渴望，做一款简单快手的的给自己解馋。其实，做东西时间久了，对用量会有所掌控，所以不用很纠结具体的克数，看状态来决定最后成品的口感。用料干料：香蕉1-2根全麦粉120克低筋面粉20克即食燕麦60克可可粉10克泡打粉3克混合坚果（葡萄干，蓝莓干，蔓越莓干）50...
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