![简单易学的皂角米红豆莲子羹美食做法]( "简单易学的皂角米红豆莲子羹美食做法")
- 参考下厨房厨友@翘嘴巴鱼的作品，补上自己的作品图片，以备自己下次参考使用。用料桃胶约20粒红豆60克红枣3颗莲子约8颗冰糖20克皂角米红豆莲子羹的做法皂角米浸泡一夜红豆莲子各泡一个小时，莲子可不泡。除红枣和冰糖外，全部投入奶锅大火滚开转小火一个小时。按红豆浸泡时间可...
- 21623
![皂角米紫薯莲子椰汁羹的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米紫薯莲子椰汁羹做法]( "皂角米紫薯莲子椰汁羹的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米紫薯莲子椰汁羹做法")
- 用料银耳半朵紫薯半个椰子汁一瓶半莲子一小捧皂角米45克（可多加一些）水一小碗皂角米紫薯莲子椰汁羹的做法皂角米泡发至如图所示的透明状态倒入皂角米，水我是直接倒泡皂角米的水，紫薯切块，和莲子一同倒进去冲入椰汁，炖至紫薯熟即可汤色紫紫的，挺好看。入秋天气干燥，一碗黏糊糊的皂...
- 17043
![银耳桃胶皂角米莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桃胶皂角米莲子羹做法]( "银耳桃胶皂角米莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桃胶皂角米莲子羹做法")
- 曾经试过这道梦幻组合甜品的外卖，冷却后实用粘稠度犹如液体果冻，桃胶润滑，皂角米有韧劲，莲子酥软清口，实属女人厨房中的首选甜品。用料桃胶七八粒银耳半朵冰糖适量莲子10颗皂角米15颗银耳桃胶皂角米莲子羹的做法银耳泡发两小时，皂角米和桃胶泡发六小时以上。冷水入银耳和莲子，煮...
- 25225
![银耳红枣莲子羹配上牛奶桃胶皂角米的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子羹配上牛奶桃胶皂角米做法]( "银耳红枣莲子羹配上牛奶桃胶皂角米的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子羹配上牛奶桃胶皂角米做法")
- 有时候写个菜谱不容易，又要拍照又要写步骤，这个方子用了二次炖的的时间，第一次拍照忘了几步，只有等第二次做的时候䃼起来，比上学的时候还要认真，好了不多说了，网上查了一下桃胶皂角米的功效：1、滋阴养颜桃胶具有和血益气、稳定血糖含量的作用，皂角米有养心安神、清肝明目、美容养...
- 29682
![百合银耳莲子桃胶皂角米羹的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳莲子桃胶皂角米羹做法]( "百合银耳莲子桃胶皂角米羹的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳莲子桃胶皂角米羹做法")
- 百合能润肺，银耳能养颜，莲子可养心安神，桃胶能清血降脂，皂角米可以清肝明目，这一碗汤羹可谓大补！用料银耳半朵（3人份）百合30g桃胶10颗皂角米24g莲子50g冰糖（红糖）若干百合银耳莲子桃胶皂角米羹的做法银耳提前泡好撕碎，药百合提前泡4~8小时，皂角米和桃胶提前泡15~24小时，莲子洗净备用。...
- 5741
![桃胶皂角米莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米莲子百合羹做法]( "桃胶皂角米莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米莲子百合羹做法")
- 各位爱美的集美们❤️健康养生.美容养颜.瘦身排毒的炖桃胶羹简单易做.一起来试试吧！用料桃胶20克莲子10克百合10克红枣四粒颗去核枸杞15粒冰糖20克皂角米10克桃胶皂角米莲子百合羹的做法所需材料珍珠桃胶、皂角米、莲子、百合、红枣（因为冰糖和枸杞是最后一步才放.所以没拍进...
- 8218
![简单易学的皂角米银耳莲子羹美食做法]( "简单易学的皂角米银耳莲子羹美食做法")
- 第一次尝试做，还不错，胶很多，很好吃用料皂角米40粒银耳半朵莲子4粒枸杞适量黄冰糖适量红枣4粒皂角米银耳莲子羹的做法皂角米清洗过后泡12-20个小时银耳泡3小时（我泡了12个小时）莲子泡3小时枸杞清洗干净备用砂锅加水加入银耳、皂角米（泡的水不要倒掉，一起倒入锅内）、枸杞、大枣、...
- 11971
![秋分·桃胶皂角米雪梨莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋分·桃胶皂角米雪梨莲子羹做法]( "秋分·桃胶皂角米雪梨莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋分·桃胶皂角米雪梨莲子羹做法")
- 来自72物候元气生活用料桃胶皂角米雪梨莲子秋分·桃胶皂角米雪梨莲子羹的做法桃胶，皂角米，莲子提前泡发雪梨切块所有材料入锅炖2.5-3小时...
- 30575
![简单易学的桃胶皂角米莲子羹美食做法]( "简单易学的桃胶皂角米莲子羹美食做法")
- 秋天天气干燥，给皮肤补补胶原蛋白，滋润一下用料桃胶10克银耳10克莲子15颗皂角米10克冰糖适量桃胶皂角米莲子羹的做法桃胶皂角米提前一天浸泡，泡上一天一夜泡半天把桃胶的杂质清洗干净，继续泡莲子雪耳泡五六小时冲洗干净，莲子去芯把所有材料放进炖盅，放两碗水，连冰糖一起放学水开...
- 32549
![桃胶丑耳雪燕雪莲子（皂角米）羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶丑耳雪燕雪莲子（皂角米）羹做法]( "桃胶丑耳雪燕雪莲子（皂角米）羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶丑耳雪燕雪莲子（皂角米）羹做法")
- 天然食材美容四宝泡发率很大，一碗下来就是一杯饮料的钱～～美女宝宝们，内调外用是关键，别再吃那么多汽水饮料啦，煮起来😋😋☺️用料桃胶几颗（泡发率高的哦）红枣6颗（此糖水有点凉性，怕凉可不去核）枸杞12粒鹌鹑蛋2个（喜欢吃的也可以放桂圆干6颗（怕桃胶靓的可以加点）雪莲子（皂角米）适量（不用放太...
- 17112
![简单易学的皂角米紫薯莲子羹美食做法]( "简单易学的皂角米紫薯莲子羹美食做法")
- 紫薯煮着煮着花青素就会满满溶解在汤汁里，皂角米吸饱水分后晶莹剔透的，一道美貌又美味的甜羹就诞生在这奇妙的搭配当中！用料紫薯皂角米莲子百合冰糖皂角米紫薯莲子羹的做法皂角米提前泡发12小时，紫薯削皮切成小块，莲子洗净备用皂角米、莲子入锅加入适量清水，武火煮开后转文火煲...
- 31826
![皂角米莲子红枣枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米莲子红枣枸杞做法]( "皂角米莲子红枣枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米莲子红枣枸杞做法")
- 自己没事喜欢研究点吃的，大菜也好，甜品也好，小吃也罢，反正就是喜欢吃也喜欢做，我下厨房的第一道菜就先来个甜品吧用料红枣适量枸杞一点就好莲子适量皂角米适量白糖或冰糖适量皂角米莲子红枣枸杞的做法红枣枸杞我没泡，另外两样泡的时间一样，早上9点泡到下午3点半水先烧开，这个步骤...
- 28741
![皂角米紫薯百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米紫薯百合莲子羹做法]( "皂角米紫薯百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米紫薯百合莲子羹做法")
- 皂角米是一个少有人知道的美容食品，富含丰富的胶原蛋白，是一种低脂肪低热量的天然食材，常吃不仅可以养颜，还能瘦身哦！皂角米为野生、产量稀少、全程只能手工去壳，也算是取之不易，怀着感恩的心，一口吃进嘴里，美丽便不再如此遥远！野生皂角米：用料皂角米20g紫薯150g蓮子25g百合25g皂角...
- 26817
![桃胶皂角米雪燕雪耳莲子枸杞红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕雪耳莲子枸杞红枣羹做法]( "桃胶皂角米雪燕雪耳莲子枸杞红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕雪耳莲子枸杞红枣羹做法")
- 用料桃胶7-8颗皂角米十几颗雪燕3-4颗雪耳半朵莲子一小把（十几颗）枸杞一小把（十几颗）红枣4-5颗桃胶皂角米雪燕雪耳莲子枸杞红枣羹的做法见图片哈哈小贴士1.合理安排时间。比如我一般是周五晚上将食材泡好，周六早上煮；工作日做的话，就早上出门前泡好2.我习惯用电饭煲的预约功能，大...
- 5389
![桃胶皂角米银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米银耳莲子羹做法]( "桃胶皂角米银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米银耳莲子羹做法")
- 春天要排毒养颜用这个最好了＾０＾~桃胶最好是提前一晚上处理，而且最好是一次洗多些，分成小份冰冻，随时取用。提供三种方案（普通蒸锅，高压锅，电饭煲），亲们看自己的时间决定用哪种。附桃胶处理保存方案用料银耳2小朵莲子8颗冰糖小把皂角米一小把桃胶少许桃胶皂角米银耳莲子羹的做法桃胶...
- 6382
![桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹做法]( "桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹做法")
- 最近疫情感觉家里超级干，想喝一些滋阴的东东。这个量是一人份的哦。用料桃胶10克冰糖15-20g牛奶200ml红枣6颗双荚皂角米10克雪燕3克银耳一小朵无心莲子一小把水1300克桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹的做法把莲子、桃胶、雪燕、皂角米、银耳提前洗净，泡水20-24小时。莲子除外的...
- 7633
![简单易学的银耳莲子皂角米羹美食做法]( "简单易学的银耳莲子皂角米羹美食做法")
- 没啥故事~就是作为小情人的后勤保障员！保证每天早起的饮食多样化~营养均衡，就变着花样做咯用料莲子适量克冰糖适量克红枣一颗皂角米适量银耳适量银耳莲子皂角米羹的做法没想着要上传菜谱，所以也就没想着去按步骤去拍摄照片，银耳我是用的鲜的~至于银耳用量，我想说适可而止~新鲜...
- 21972
![银耳莲子桃胶皂角米羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子桃胶皂角米羹做法]( "银耳莲子桃胶皂角米羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子桃胶皂角米羹做法")
- 一直喜欢喝甜汤，炎炎夏日，从冰箱拿出自己做的美美的冰镇甜汤，用精致的器皿盛放，招呼家人品尝，收获的不仅是“哇呜”，还有家人脸上洋溢的沁人心脾的满足感⋯⋯除了开心，还有满满的幸福！用料银耳2/3朵莲子15颗皂角米40颗桃胶4颗枸杞20颗冰糖适量红枣2颗（可不放，中和银耳桃胶寒性）银耳...
- 25713
![桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹做法]( "桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹做法")
- 女人需要的滋润，一款糖水足够！桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白，提高免疫力，搭配一起口感非常好，这几种佳品绝对是一种梦幻组合，是女人梦寐以求的美容养颜圣品啊！用料桃胶25克皂角米20克雪耳15克百合15克红枣25克薏米20克冰糖适量桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹的做法所有材料如图，适...
- 28541
![懒人版银耳莲子皂角米羹的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版银耳莲子皂角米羹做法]( "懒人版银耳莲子皂角米羹的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版银耳莲子皂角米羹做法")
- 众所周知，银耳莲子百合皂角米都是好东西。把它们煮在一起岂不是胶原蛋白满满的！而且只需要你有个电压力锅就可以啦，省去了不用一直看着锅的烦恼！用料银耳半朵百合20片左右莲子20个左右皂角米20粒左右冰糖适量红枣5颗水5碗我用的量是可以喝4-5碗的，所有食材用量都可以依自己调...
- 4602
![桃胶皂角米丑耳红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米丑耳红枣莲子羹做法]( "桃胶皂角米丑耳红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米丑耳红枣莲子羹做法")
- 给那些…全家就自己一个人吃炖品，每次煮了一大锅吃不了浪费的姑娘！以下就是本人煮一盅的量用料桃胶2～3克皂角米15颗丑耳4/1块莲子6颗红枣2颗老冰糖5颗桃胶皂角米丑耳红枣莲子羹的做法本人懒蛋一枚，买了个带炖盅的养生壶，想着炖品、花茶两不误！晚上睡觉前把需要久泡的皂角米和桃...
- 7634
![红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹做法]( "红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹做法")
- 美容养颜，补充胶原蛋白用料枣颗银耳一朵桃胶克莲子克冰糖适量红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹的做法将食材泡发放入电压力锅选择饭键出锅高颜值的粥满满的胶原蛋白...
- 7005
![红枣皂角米莲子桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣皂角米莲子桃胶羹做法]( "红枣皂角米莲子桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣皂角米莲子桃胶羹做法")
- 养颜甜品🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌸🌸🌸用料桃胶适量丑耳1朵莲子适量皂角米适量冰糖适量红枣适量水适量桂花少许红枣皂角米莲子桃胶羹的做法泡了一夜的皂角米和莲子；泡了一夜的桃胶；泡发了一夜的丑耳；清洗好的红枣；群所有食材混合加冰糖；加水用压力锅煮开闷反复两次就好；煮至粘稠，最后撒些...
- 20213
![桃胶皂角米雪燕红枣莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕红枣莲子百合羹做法]( "桃胶皂角米雪燕红枣莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕红枣莲子百合羹做法")
- 没有故事，只是因为别人送了很多桃胶哈哈哈用料桃胶20克红枣3颗百合5克冰糖一把莲子10颗桃胶皂角米雪燕红枣莲子百合羹的做法把桃胶皂角米雪燕泡一晚上把红枣、莲子、百合泡上30分钟捞进炖盅内，加冰糖，炖2小时小贴士本来需要放银耳的，但是桃胶放太多了，炖盅放不下，有多人吃的话...
- 27637
![金耳银耳桃胶皂角米莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的金耳银耳桃胶皂角米莲子羹做法]( "金耳银耳桃胶皂角米莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的金耳银耳桃胶皂角米莲子羹做法")
- 用料桃胶10颗银耳半朵金耳15克皂角米15颗红枣5颗枸杞15颗金耳银耳桃胶皂角米莲子羹的做法提前5~12小时泡发材料金耳我的最爱软糯有自然香气营养价值丰富泡发5小时左右鲜银耳泡发半个小时而且煮起来很好出胶桃胶10颗左右需要泡12小时一定要彻底泡发煮煮不开的皂角米泡发5...
- 25760
烹调屋
