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瘦肉汇荷兰豆的做法食谱

简单易学的瘦肉汇荷兰豆美食做法

  • 瘦肉汇荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量瘦肉适量盐少许生粉少许酱油少许瘦肉汇荷兰豆的做法1.荷兰豆摘好洗净；2.瘦肉切片，加少许油、盐、生粉腌好备用；3.烧锅开水，荷兰豆放入汆水，出锅过冷水，沥干水份；4.锅烧热放油，放荷兰豆翻炒，加少许盐炒匀关火，上碟；5.锅放少许油，加瘦肉翻炒，开一碗生粉水倒入，大火煮稠加少...
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荷兰豆炒肉的做法和图解 好吃的荷兰豆炒肉家常做法

  • 荷兰豆炒肉

  • 当荷兰豆遇上醋肉～用料荷兰豆若干盐少许蒜依个人爱好猪肉若干淀粉适量鸡精少许荷兰豆炒肉的做法①把猪肉洗净切成一小块，与淀粉鸡精一起搅拌。腌制下会更入味。②锅里倒入适量油，大火烧开后放入猪肉，半炒半油炸，熟了后捞出备用。③加入少许油，大火烧开，放入洗净的荷兰豆，翻炒，放入...
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肉片荷兰豆的做法和图解 好吃的肉片荷兰豆家常做法

  • 肉片荷兰豆

  • 用料荷兰豆250G肉片100G姜蒜各10G盐，酱油，鱼露，料酒适量肉片荷兰豆的做法先将食材洗干净，切好，沥水，待用下姜蒜爆香，放肉片翻炒，再下荷豆，翻炒一分钟后下调味，即可上碟...
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清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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简单易学的荷兰豆炒瘦肉美食做法

  • 荷兰豆炒瘦肉

  • 用料荷兰豆克瘦肉300克地瓜粉2少生抽2勺蚝油1勺油3少油荷兰豆炒瘦肉的做法瘦肉切小片，用生抽腌20分钟，加入地瓜粉，搅拌均匀锅里放入油，放入瘦肉炸，炸至金黄，捞出荷兰豆焯水，捞出锅里热油，放入蒜头，放荷兰豆炒，加少量盐巴，加入瘦肉，放入生抽，生蚝翻炒，装盘小贴士有加生抽，蚝油，盐巴要要少...
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荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆做法

  • 荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆

  • 荷兰豆配腊肉炒，那叫一个香用料荷兰豆500克腊肉1块盐适量酱油1勺荷兰豆最好吃的做法，腊肉炒荷兰豆的做法准备好食材腊肉提前煮熟，然后切成薄片放入锅中炒出多余的油脂放入荷兰豆下去炒5分钟放入适量的盐放入一勺酱油腊肉吃起来肥而不腻荷兰豆炒腊肉，最好吃的做法荷兰豆爽脆清...
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荷兰豆炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒牛肉做法

  • 荷兰豆炒牛肉

  • 用料牛肉300克克荷兰豆250克葱50克蒜茸20克西红柿80克东古金标蚝油10克东古一品鲜10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷兰豆炒牛肉的做法葱切成葱段蒜头切成蒜未西红柿切成块荷兰豆头尾两边摘除牛肉切片加入东古一品鲜味精再放入地瓜粉腌制抓均匀锅先烧热下入食用油...
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荷兰豆腊肉的做法和图解 好吃的荷兰豆腊肉家常做法

  • 荷兰豆腊肉

  • 春天用料荷兰豆200克腊肉一块半斤左右荷兰豆腊肉的做法荷兰豆焯水半分钟捞出备用热油下葱蒜煸香下荷兰豆一点点生抽中火翻炒两分钟放入腊肉大火翻炒3分钟待肥肉晶莹即可出锅小贴士腊肉本身比较咸无需再放盐酱油一类荷兰豆调味少更有春天的味道...
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利肠通便，美容瘦身的荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的利肠通便，美容瘦身的荷兰豆做法

  • 利肠通便，美容瘦身的荷兰豆

  • 荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢也有重要作用。它能利肠通便，美容瘦身，降低胆固醇，与芝士碎、芝麻酱一起做来吃，简单营养又美味哈！用料荷兰豆250克洋葱30克芝士碎20...
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让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉做法

  • 让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉

  • 现在很多人都不爱吃荷兰豆，琢磨了好久，终于做出个好吃的荷兰豆用料荷兰豆按喜好肉按喜好盐适量胡萝卜1根生抽1勺蚝油半勺油按喜好蒜头2至3瓣让不爱吃荷兰豆的爱上的荷兰豆炒肉的做法准备好胡萝卜与蒜头荷兰豆掐掉头，洗干净先放蒜头下去煸香，炒出香味放入肉煸炒，不用出油，加生抽...
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荷兰豆肉末的做法和图解 好吃的荷兰豆肉末家常做法

  • 荷兰豆肉末

  • 用料荷兰豆300克肉末200克大蒜4瓣青辣椒红辣椒各一个盐适量蚝油适量酱油适量荷兰豆肉末的做法①荷兰豆洗净，两肉摘掉经络.葱花、蒜末、肉末、青红辣椒切圈.②锅中放少许油，放入肉末炒至微黄盛出.③锅中放入少许油加入蒜末爆香，加入荷兰豆翻炒至熟.加入青红椒、肉末翻炒均匀....
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家常小炒 瘦肉杏鲍姑荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的家常小炒 瘦肉杏鲍姑荷兰豆做法

  • 家常小炒_瘦肉杏鲍姑荷兰豆

  • 快手小炒，是家常餐桌上必不可少的美食。用料荷兰豆150克杏鲍菇3小个胡萝卜半小根瘦肉100克蚝油1汤匙油2汤匙盐、胡椒粉少许家常小炒_瘦肉杏鲍姑荷兰豆的做法马克西姆微压不粘平底锅一个。准备好所有食材。瘦肉用少许盐、胡椒粉和蚝油调味。先把荷兰豆、胡萝卜焯水。锅中加...
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肉丁荷兰豆的做法和图解 好吃的肉丁荷兰豆家常做法

  • 肉丁荷兰豆

  • 以前荷兰豆都是整个的炒着吃，口感不是那么好，这道菜谱抓住了荷兰豆的精髓，别看它长得特像黑暗料理，但是吃起来真得特别开胃，大家可以试试。用料荷兰豆240克瘦肉200克螺旋椒1个干辣椒3个蒜3瓣老干妈豆豉1-2勺老抽1勺肉丁荷兰豆的做法荷兰豆洗净去蒂去筋络切丝。准备蒜末、干辣...
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肉炒荷兰豆的做法和图解 好吃的肉炒荷兰豆家常做法

  • 肉炒荷兰豆

  • 青脆香甜～用料荷兰豆400克五花肉150克虾干（鲜虾也可）80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆翻炒，待荷兰豆炒至稍变色时（可倒入一点水润锅底防焦），加入...
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腊肉荷兰豆的做法和图解 好吃的腊肉荷兰豆家常做法

  • 腊肉荷兰豆

  • 荷兰豆用水焯一下，但是时间一定控制好，一分钟左右。用料荷兰豆300克左右。腊肉切10片左右蒜2瓣鸡精适量盐适量大豆油适量料酒1汤匙陈醋半汤匙味精适量腊肉荷兰豆的做法蒜切末锅内水烧开，倒入洗好的荷兰豆水再次沸腾马上捞出荷兰豆，凉水冲一下备用。油烧热后倒入切片腊肉翻炒，...
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简单易学的香菇荷兰豆炒瘦肉美食做法

  • 香菇荷兰豆炒瘦肉

  • 用料香菇5个荷兰豆200g黑木耳50g瘦肉100g油盐、生抽适量香菇荷兰豆炒瘦肉的做法香菇去蒂，与木耳一同放进清水中浸泡一小时后，香菇切薄片，荷兰豆去筋络洗净备用，瘦肉切丝备用。锅内放油烧热，加入香菇、黑木耳及瘦肉爆炒3分钟，然后加入荷兰豆翻炒3分钟，加生抽、盐调味，翻炒均匀即可...
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羊肉荷兰豆的做法和图解 好吃的羊肉荷兰豆家常做法

  • 羊肉荷兰豆

  • 那天去超市买了荷兰豆，好久没吃了。荷兰豆我最喜欢的吃法是蒜蓉荷兰豆，也是我最常做的一种，想了想，有没有别的做法，家里的冰箱里还有羊肉，那就将两种食材做到一起，推陈出新吧！用料荷兰豆250g羊肉180g油适量盐适量料酒10ml生抽20ml味精适量葱3片蒜2瓣羊肉荷兰豆的做法羊肉切成片，再...
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简单易学的荷兰豆青椒炒瘦肉美食做法

  • 荷兰豆青椒炒瘦肉

  • 看了下冰箱的存货，有荷兰豆和青椒，那就炒点肉吃吧。用料荷兰豆500克青椒2个盐0.5克生抽2勺淀粉0.5勺荷兰豆青椒炒瘦肉的做法荷兰豆去根，老的去壳留豆，青椒去籽切块，清洗干净备用瘦肉切片备用热锅下油，煸炒瘦肉，差不多熟透时盛起备用荷兰豆和青椒热锅下油煸炒至断生后加入瘦肉，添...
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简单易学的荷兰豆炒猪瘦腊肉美食做法

  • 荷兰豆炒猪瘦腊肉

  • 用料荷兰豆180克猪瘦腊肉230克姜五片大蒜三瓣盐大半勺生抽一勺半勺蚝油一勺半米酒一勺玉米淀粉一勺白糖半勺荷兰豆炒猪瘦腊肉的做法姜蒜切片腊猪瘦肉，用热水泡三个小时，再用小盘装，放油，生抽，蚝油搅匀，隔水蒸半小时荷兰豆去头尾丝，洗净热锅倒油，把姜蒜爆香，下猪瘦腊肉，米酒炒几下，再...
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荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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肉沫荷兰豆的做法和图解 好吃的肉沫荷兰豆家常做法

  • 肉沫荷兰豆

  • 孩子愿意吃的一道简单的菜。用料味好美生姜粉1勺味好美黑胡椒粉0.5勺荷兰豆1盘肉沫1小块蒜沫1瓣蚝油1勺味素1勺料酒1勺十三香0.5勺酱油1勺味素1勺肉沫荷兰豆的做法肉沫加黑胡椒粉，生姜粉，料酒，十三香抓匀腌制10分钟。荷兰豆去筋，水烧开后加几滴油，煮1分钟左右，捞出。热锅凉油，油...
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肉末荷兰豆的做法和图解 好吃的肉末荷兰豆家常做法

  • 肉末荷兰豆

  • 用料荷兰豆300克肉末100克生抽1勺油1115克耗油1/3勺肉末荷兰豆的做法荷兰豆去头尾，洗干净。热油，放肉末，加入盐蚝油和酱油。炒至6成熟。放豆角炒至肉和豆角全熟。我喜欢脆偏软，所以大概软一些就出锅。（如果喜欢脆，那么肉末需要炒到基本全熟，豆角变脆出锅）...
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海陆双汇鸡蛋饼荷兰松饼的做法步骤及图解,美味正宗的海陆双汇鸡蛋饼荷兰松饼做法

  • 海陆双汇鸡蛋饼荷兰松饼

  • 周末午餐用料鸡蛋2个牛奶120克香肠1根虾米30克可自行调整葱30克可自行调整低筋/中筋面粉60克海陆双汇鸡蛋饼荷兰松饼的做法预热烤箱220度鸡蛋牛奶搅打均匀，加入面粉，打蛋器搅打均匀无颗粒，加入准备好的香肠，虾米，葱混合均匀充分加热铸铁锅2到3分钟，转小火倒入10克左右油，倒入混...
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咸肉荷兰豆的做法和图解 好吃的咸肉荷兰豆家常做法

  • 咸肉荷兰豆

  • 用料荷兰豆克咸肉克盐适量蚝油1勺味极鲜1勺咸肉荷兰豆的做法1、咸肉切小薄片炒出油加入新鲜小蒜头2、加入红椒3、加入荷兰豆放味极鲜蚝油4、临出锅加盐翻炒出锅...
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简单易学的荷兰豆边瘦肉美食做法

  • 荷兰豆边瘦肉

  • 第一次做这道菜，火候刚刚好😊味道不错😄用料猪肉200g荷兰豆200g生粉2g荷兰豆边瘦肉的做法瘦肉洗干净，加生粉，盐，酱油少量腌制荷兰豆洗干净备用锅中放油，加入腌制好的瘦肉，炒至变色，加入荷兰豆和盐，快速翻炒，加少量水，煮上几分钟，出锅😁小贴士不要炒太久，免得荷兰豆不脆...
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