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鱿鱼炒时蔬的做法食谱

鱿鱼炒时蔬的做法和图解 好吃的鱿鱼炒时蔬家常做法

  • 鱿鱼炒时蔬

  • 用料鱿鱼2只青瓜1条彩椒1个鱿鱼炒时蔬的做法鱿鱼、青瓜和彩椒分别切块热油爆香蒜末，倒入鱿鱼翻炒一下把青瓜和彩椒倒入继续翻炒均匀加六月鲜酱油一勺，蚝油一勺，少许鸡精炒3分钟就可以出锅了...
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鲜鱿时蔬饼的做法和图解 好吃的鲜鱿时蔬饼家常做法

  • 鲜鱿时蔬饼

  • 不吃蔬菜🥬的宝宝真头疼…赶紧安排安排用料盐一丢丢鸡蛋1个鲜鱿鱼1只大概150克面粉5克左右蔬菜白菜🥬其他时蔬都行鲜鱿时蔬饼的做法青菜鱿鱼洗净白菜焯水捞起沥干水备用鱿鱼鸡蛋白菜面粉两勺盐搅拌均匀戴上手套抹油捏成小块饼状慢火煎两面金黄色和绿色即可装盘安排上...
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鲍鱼炒时蔬的做法和图解 好吃的鲍鱼炒时蔬家常做法

  • 鲍鱼炒时蔬

  • 用料胡萝卜根鲍鱼炒时蔬的做法清洗鲍鱼。刷，去掉内脏和牙齿切花刀切蔬菜烫蔬菜（3分钟），再烫鲍鱼（水开下鲍鱼，烫一分钟）切姜蒜爆香，加盐，蚝油，炒香下蔬菜，鲍鱼，芹菜炒至芹菜软掉...
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宝宝辅食:时蔬鱿鱼肠的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:时蔬鱿鱼肠做法

  • 宝宝辅食:时蔬鱿鱼肠

  • 参考月龄:10月+用料西蓝花胡萝卜鱿鱼蛋清宝宝辅食:时蔬鱿鱼肠的做法西蓝花胡萝卜焯水鱿鱼收拾干净切成小块鱿鱼西蓝花胡萝卜一个蛋清放入料理杯搅打细腻倒入碗中加十克淀粉搅拌均匀装入裱花袋剪小孔香肠模具刷热炒油挤入模具中上锅蒸二十五分钟美味完成宝贝开动...
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鱿鱼蔬菜饼的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜饼家常做法

  • 鱿鱼蔬菜饼

  • 松软可口，老少咸宜。用料胡萝卜鸡蛋鱿鱼面粉盐白胡椒粉小葱葱头（可不放）圆白菜辣椒膏（不辣的）泡打粉（可不放）少许啤酒橄榄油鱿鱼蔬菜饼的做法备料。鱿鱼、蔬菜都切碎后加入面粉、鸡蛋、辣椒膏搅匀成糊状。平底锅，热锅凉油下入菜糊。中小火煎至两面熟即可。香香滴熟了。顺便煎了块...
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烤鱿鱼时蔬（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鱿鱼时蔬（烤箱）做法

  • 烤鱿鱼时蔬（烤箱）

  • 因为疫情宅在家，变着花样和老公一起做美食👩🏼‍🍳👨🏽‍🍳用料鱿鱼1只生抽2勺蚝油1勺蜂蜜适量盐适量韩式辣酱5勺蕃茄酱3勺雪碧适量（稀释辣酱番茄酱）白芝麻适量西兰花1/3朵红柿椒1/2个黄柿椒1/2个培根2片油适量黑胡椒适量烤鱿鱼时蔬（烤箱）的做法放入韩式辣酱、番茄酱、蜂蜜、...
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鱼丸炒时蔬的做法和图解 好吃的鱼丸炒时蔬家常做法

  • 鱼丸炒时蔬

  • 搜罗冰箱食材做晚餐，胡乱搭配的，发现挺好吃，搜厨房君里没发现同样的菜谱，自己建一个吧用料鱼丸适量胡萝卜半根丝瓜半根蒜3瓣鱼丸炒时蔬的做法鱼丸和胡萝卜先过水煮几分钟，半熟即可，避免炒制时内芯不熟热锅热油，爆香蒜片，把胡萝卜和鱼丸下锅炒匀，炒制一会后加入丝瓜，继续翻炒加少量...
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鱿鱼烤时蔬的做法和图解 好吃的鱿鱼烤时蔬家常做法

  • 鱿鱼烤时蔬

  • 营养~美味~#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#用料鱿鱼一大只紫薯一只胡萝卜一根莴笋一根土豆一只洋葱半个鱿鱼烤时蔬的做法鱿鱼洗净后在表面划上十字花刀.切片.然后将鱿鱼放入滚水中汆烫一下后捞出沥水胡萝卜.土豆.莴笋.紫薯去皮切块.洋葱切月牙形.把所有原料放入盆中，撒入海盐...
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简单易学的鱿鱼翅炒时蔬美食做法

  • 鱿鱼翅炒时蔬

  • liz说。我们总是习惯用隐匿贴心的方式去传递想法或体会彼此比如一起看感同身受的电影比如特意搜一首如你的歌我最爱的便是舒婷笔下的两棵繁茂“我必须是你近旁的一株木棉作为数的形象和你站在一起根，紧握在地下叶，相融在云里。”淡然的相处，坦诚的作伴如一只勇敢的风筝与一...
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时蔬炒鱿鱼的做法和图解 好吃的时蔬炒鱿鱼家常做法

  • 时蔬炒鱿鱼

  • 春天，时蔬炒鱿鱼吃不腻的下饭菜，色香味俱全，让你食欲大增！今天做的炒鱿鱼既好吃又好看！👉食材:🍀玉米一段🍀胡萝卜一段🍀碗豆一把🍀鱿鱼一个🍀蒜头两个🍀生姜适量🍀蚝油适量🍀油适量🍀盐适量👉做法:1、玉米掰出来玉米粒清洗干净，胡萝卜去皮切成小粒清洗干净，豌豆清洗干净。蒜头...
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蔬菜鱿鱼烧的做法和图解 好吃的蔬菜鱿鱼烧家常做法

  • 蔬菜鱿鱼烧

  • 在一家西餐厅学来的，学会了就想分享给大家……用料鱿鱼须300克洋葱一个土豆一个调料孜然甜面酱辣椒面盐蒜蓉辣酱蔬菜鱿鱼烧的做法把洋葱和土豆去皮洋葱切片土豆切片鱿鱼须切段将鱿鱼须土豆洋葱热水煮熟更容易节省时间和成熟度更好的受热均匀将调味品孜然辣椒面蒜蓉辣酱甜...
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鱿鱼彩蔬丁的做法和图解 好吃的鱿鱼彩蔬丁家常做法

  • 鱿鱼彩蔬丁

  • 我不怎么会做菜，也不常做，而且是第一次发菜谱，之前做的时候没想过发菜谱所以根本没有拍分步图，但是很简单的，就简要说说怎么做的，本来开始是打算做肉丁的，但是却做了鱿鱼丁，结果意外的很好吃呢！ヽ(^。^)丿用料鱿鱼胡萝卜…红玉米…黄青笋…青黄瓜…绿藕…白或者其他颜色的东西哟鱿...
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时蔬烤鱿鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬烤鱿鱼（烤箱版）做法

  • 时蔬烤鱿鱼（烤箱版）

  • 用料鱿鱼1只青椒，彩椒各一个葱头半个口蘑香菇，菇类均可若干茄子半只胡萝卜一只黑胡椒粉5克椒盐5克蚝油若干盐适量烧烤酱一包橄榄油适量时蔬烤鱿鱼（烤箱版）的做法1.将食材洗净（鱿鱼可以用盐洗，反复揉搓，去腥去脏）2.鱿鱼切圈，时蔬切块，放入料理盆3.加入黑胡椒粉、椒盐、盐巴、蚝油、...
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巴沙鱼炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼炒时蔬做法

  • 巴沙鱼炒时蔬

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料巴沙鱼2片玉米淀粉10g盐1g食用油20g玉米粒30g彩椒粒50g糖2g巴沙鱼炒时蔬的做法巴沙鱼切成小块，用盐和淀粉抓一下，鱼肉会更嫩。炒锅烧热，倒入油，放入鱼肉丁，大火翻炒至颜色发白，完全成熟。倒入玉米粒和彩椒粒，翻炒1分钟，撒一点糖提鲜就可...
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杂蔬爆鱿鱼的做法和图解 好吃的杂蔬爆鱿鱼家常做法

  • 杂蔬爆鱿鱼

  • 用料鱿鱼青椒红椒洋葱蒜姜杂蔬爆鱿鱼的做法将鱿鱼洗净去黑膜，斜刀切花（俺刀功不行，呵呵），青椒，红椒，洋葱切小块；蒜，姜切末起锅热水，水开放入切好的鱿鱼花，打卷后捞起，控水备用热锅放油，油热放蒜姜末爆出香味后放洋葱炒出香味，然后放鱿鱼大火猛炒，然后放青椒，红椒，放调味料。翻炒均匀即可出...
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简单易学的时蔬串烤鱿鱼美食做法

  • 时蔬串烤鱿鱼

  • 多少深夜，我们约上好友知己，在香气弥漫的烧烤摊，撸上鲜香爽滑的鱿鱼串串。这个深夜，不必出门，在家里也可以自制！鲜美的鱿鱼，配上色相鲜艳的红青椒，撒上惹味黑胡椒末，老友情谊、青春故事就在这香气蒸腾中发酵、演绎。人生，唯有爱与美食不可辜负。用料鱿鱼3只灯笼椒1个青椒4个洋葱（紫...
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时蔬炒鱼柳的做法和图解 好吃的时蔬炒鱼柳家常做法

  • 时蔬炒鱼柳

  • 用料胡萝卜2根料酒2勺盐约5克娃娃菜2棵木耳一把葱少许时蔬炒鱼柳的做法木耳提前一晚泡发，胡萝卜、娃娃菜洗净，做饭前切成约1-2厘米小块备用。龙利鱼柳解冻后切成1-2厘米的小块，倒入料酒、葱碎拌匀腌制15分钟左右。（早上起晚了，腌制时间可能也就几分钟就赶紧炒了，时间充分可多腌...
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东菱免注水加热便当盒/炒时蔬+番茄鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的东菱免注水加热便当盒/炒时蔬+番茄鱿鱼做法

  • 东菱免注水加热便当盒/炒时蔬+番茄鱿鱼

  • 最近发现番茄做出来的美食特别适合带饭，番茄肉酱、番茄鱿鱼等等，成为便当的常客，因为它有少许汁水，味道酸甜，和肉在一起非常解腻，同样可以减少油盐的摄入，非常好的方法。便当是大家最近饮食的常态，让很多朋友被迫去认真的对待自己的饮食，也是一件好事情。低卡饮食非常适合做便当，简...
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时蔬炒鱼丝的做法和图解 好吃的时蔬炒鱼丝家常做法

  • 时蔬炒鱼丝

  • 兴国特产鱼丝：做法为鱼肉去骨，打成泥，加红薯粉，切成丝。晾干保存。吃的时候先煮后炒，口感筋道。看起来像粉条。用料青菜1小把胡萝卜半根鱼丝1小把料酒1小勺生抽1小勺姜末适量葱末适量辣椒粉适量盐适量蚝油1大勺时蔬炒鱼丝的做法鱼丝入沸水煮到散开，略发白。滤水捞出备用。锅中...
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时蔬烤鱿鱼的做法和图解 好吃的时蔬烤鱿鱼家常做法

  • 时蔬烤鱿鱼

  • 临近夏日的烧烤季节，鱿鱼是不可缺少的美味食材，如果搭配些新鲜的时蔬，更有一番烧烤乐趣。用料主料鱿鱼3只灯笼椒1个青椒4个洋葱1个辅料蒜瓣4个黑胡椒40毫升蚝油25毫升甜辣酱25毫升盐2茶匙黑胡椒碎2茶匙橄榄油1大匙时蔬烤鱿鱼的做法主要材料备齐；将鱿鱼清理干净后，切成较为入口...
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蔬食｜鱿鱼清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的蔬食｜鱿鱼清炒荷兰豆做法

  • 蔬食｜鱿鱼清炒荷兰豆

  • 当俏皮的荷兰豆遇上更俏皮的鱿鱼须，会发生什么？色彩与味道之间奇妙的化学反应，酿造出这道奇妙的蔬食料理！用料主料鱿鱼须70g荷兰豆100g胡萝卜50g配料生姜5g料酒10ml大蒜5g盐1g生抽10ml油30ml蔬食｜鱿鱼清炒荷兰豆的做法准备食材：鱿鱼须洗净切成4cm长段，荷兰豆去头尾，胡萝卜切片，生...
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简单易学的低卡的时蔬鱿鱼美食做法

  • 低卡的时蔬鱿鱼

  • 哎，自肃得长了太多膘，默默多吃低卡食物用料洋葱1/10个盐35粒青菜1颗鱿鱼半只低卡的时蔬鱿鱼的做法热锅下油下洋葱和大葱下鱿鱼圈，翻炒下青菜，翻炒，下调味料，盐巴生抽各种你喜欢的起锅，上嘴...
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鱿鱼蔬菜卷的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜卷家常做法

  • 鱿鱼蔬菜卷

  • 这样的一道鱿鱼菜，我还是第一次试。而只这一次，就喜欢上了这份颜色清新、口味清淡的美味。鲜美的鱿鱼，口感脆嫩，用少量鱿鱼圈搭配上清爽的几种蔬菜，营养非常丰富颜色也很诱人。筒子们也试下吧~~鱿鱼蔬菜卷用料鱿鱼40克胡萝卜35克青笋35克盐少许黑胡椒粉少许橄榄油1小勺鱿鱼蔬...
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鱿鱼魔芋炒时蔬（味好美香辛料时令菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼魔芋炒时蔬（味好美香辛料时令菜谱）做法

  • 鱿鱼魔芋炒时蔬（味好美香辛料时令菜谱）

  • 营养丰富又美味健康的鱿鱼魔芋炒时蔬！用料鲜鱿鱼3只魔芋1包脆藕1节芦笋6根玉米芯100克鲜百合1包红萝卜半根味好美白胡椒粉1勺盐少许鸡精1勺鱿鱼魔芋炒时蔬（味好美香辛料时令菜谱）的做法鲜鱿鱼去内脏去皮去眼睛洗净切圈！所有材料备好！锅中水烧开倒入魔芋焯水五分钟捞出沥干备用...
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鱿鱼蔬菜丸的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜丸家常做法

  • 鱿鱼蔬菜丸

  • 用料鱿鱼200克蛋清20克胡萝卜和西兰花各8克淀粉10克盐少许鱿鱼蔬菜丸的做法鱿鱼皮撕掉，这样做出来的丸子颜色好看些，切块；胡萝卜切碎，西兰花汆30秒。将鱿鱼块加蛋清搅碎后拌入切碎的胡萝卜和西兰花。加10克淀粉一起顺一个方向搅匀。水烧开后下入丸状的鱿鱼泥，待都浮上来再煮1...
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