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苹果酸奶沙拉的做法食谱

简单易学的苹果酸奶沙拉美食做法

  • 苹果酸奶沙拉

  • 第一次做，不太好看，请大家多多包涵😊用料苹果一个安慕希希腊酸奶一瓶盐一勺凉水一碗苹果酸奶沙拉的做法苹果洗净，去皮，在水里加入一勺盐苹果切块，放入盐水中浸泡大约一分钟后沥出水（照片忘记拍了，请各位小哥哥小姐姐们见谅）倒入安慕希，搅拌均匀（第一次做，不太好看，但是味道还行）☺...
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奇亚籽酸奶水果沙拉（火龙果，油桃，苹果）的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽酸奶水果沙拉（火龙果，油桃，苹果）做法

  • 奇亚籽酸奶水果沙拉（火龙果，油桃，苹果）

  • 用料火龙果一个苹果一个油桃一个自制酸奶100克奇亚籽6-10克枫糖浆按需果干按需奇亚籽酸奶水果沙拉（火龙果，油桃，苹果）的做法自制无糖酸奶中混合入奇亚籽，适量枫糖浆，樱桃干/葡萄干等，拌匀放回冰箱冷藏静置15分钟左右。让奇亚籽吸饱水分。水果削皮切块，拌入泡好的奇亚籽酸奶，开吃！...
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苹果酸奶浇卷心菜玉米番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苹果酸奶浇卷心菜玉米番茄沙拉做法

  • 苹果酸奶浇卷心菜玉米番茄沙拉

  • 超长的菜名，主要材料看得一目了然，这个凉拌色拉，口感很清爽,健康,而且低脂,减肥的人,非常适合.用料卷心菜1/4个罐头奶油玉米1/2罐番茄1个苹果颗粒酸奶1/4量杯蒜泥少许柠檬汁1大勺盐少许研磨胡椒粒少许苹果酸奶浇卷心菜玉米番茄沙拉的做法卷心菜洗净,切细条,(切成什么样都行,...
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野菜苹果沙拉的详细做法大全,简单又营养的野菜苹果沙拉做法

  • 野菜苹果沙拉

  • 用料苹果1个香橙1个猕猴桃1个小番茄10个生菜50克葡萄干20克萬字减盐酱1.5大勺柠檬汁1大勺橄榄油3大勺白砂糖1.5大勺野菜苹果沙拉的做法生菜洗净切小段。香橙取果肉，小蕃茄对切、苹果带皮切片。猕猴桃去皮切半月状。碗中调入萬字减盐酱1.5大勺。再调入柠檬汁1大勺、橄榄油3...
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简单易学的苹果木瓜酸奶沙拉美食做法

  • 苹果木瓜酸奶沙拉

  • 减肥早餐，清肠效果很好，吃完就“喷薄”！用料脱脂酸奶50g木瓜（小）半只苹果（小）1个苹果木瓜酸奶沙拉的做法所有材料混合即可小贴士这份早餐只有200卡左右，饱腹感很强。...
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青苹果沙拉的做法和图解 好吃的青苹果沙拉家常做法

  • 青苹果沙拉

  • 青苹果沙拉~简单好做，也是很夏天的食物也。为了突出清爽的口感，没有加肉类，而改用青苹果与柠檬汁混合，开胃爽口。不管是正餐和零食都可以考虑哦，当减肥餐也很好。用料青苹果土豆番茄生菜柠檬沙拉酱青苹果沙拉的做法土豆去皮切小块上笼蒸熟透，做成泥放凉备用番茄等去皮切小丁，放...
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苹果脐橙玉米片酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苹果脐橙玉米片酸奶沙拉做法

  • 苹果脐橙玉米片酸奶沙拉

  • 正好周末买了脐橙和苹果，做个沙拉调节饮食用料一个苹果一个脐橙一瓶酸奶乐事玉米片15克苹果脐橙玉米片酸奶沙拉的做法切好苹果，橙子，倒入酸奶，开袋玉米片大概放15g，我买的是30g一包的，撒半袋就行～成果如图～...
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苹果沙拉杯的做法和图解 好吃的苹果沙拉杯家常做法

  • 苹果沙拉杯

  • 简单又健康用料苹果一个沙拉酱三勺杯子一个苹果沙拉杯的做法苹果切丁一层苹果一层沙拉酱...
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减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉做法

  • 减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉

  • 喜欢吃沙拉，想减肥，又不想太麻烦。自己做了一款怎么都吃不胖超好吃的水果沙拉，满满的幸福感，大口吃起来～Y(^_^)Y用料苹果2颗牛油果1颗胡椒少许盐少许减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉的做法苹果削皮，切小块。PS：如果怕放久了氧化变色，可以稍微用盐水泡一两分钟，就不会变颜色啦牛油果对...
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苹果沙拉.的做法和图解 好吃的苹果沙拉.家常做法

  • 苹果沙拉.

  • 用料苹果1个冰糖2小块盐一丢丟苹果沙拉.的做法苹果切块边搅拌边放盐放冰糖....
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奶素系列之-甜菜根苹果酸奶沙拉（补铁补肾）的做法步骤及图解,美味正宗的奶素系列之-甜菜根苹果酸奶沙拉（补铁补肾）做法

  • 奶素系列之-甜菜根苹果酸奶沙拉（补铁补肾）

  • 从某位珈友处学来的，酸甜可口，补充铁元素。推荐给喜欢甜菜根的朋友或奶素饮食者。用料甜菜根1-2个苹果半个蒜1瓣柠檬汁少许盐少许酸奶2大勺奶素系列之-甜菜根苹果酸奶沙拉（补铁补肾）的做法准备食材：煮好去皮的甜菜根，半颗红苹果（也要去皮），一瓣蒜，少许柠檬。甜菜根与苹果的比例约4：1...
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简单易学的苹果芹菜酸奶沙拉美食做法

  • 苹果芹菜酸奶沙拉

  • 不知道在哪看到的做法无聊试了一下竟然好好吃👍🏻用料酸奶50克苹果（嘎啦果）1小个芹菜两根坚果25克苹果芹菜酸奶沙拉的做法芹菜去筋焯熟切成小段，苹果洗净切小块，自制无糖酸奶（或者别的酸奶），一袋每日坚果，拌匀，开吃～小贴士本来以为会出来很奇怪的味道，没想到真的好好吃，坚果在其中发...
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酸奶水果捞～酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果捞～酸奶沙拉做法

  • 酸奶水果捞～酸奶沙拉

  • 味道超赞！用料酸奶克蓝莓克芒果个卡乐比麦片克酸奶水果捞～酸奶沙拉的做法自己做的好处就是想加多少就能加多少哈哈哈哈哈...
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苹果沙拉的做法和图解 好吃的苹果沙拉家常做法

  • 苹果沙拉

  • 用料苹果1个香蕉1根橘子2个哈密瓜半个苹果沙拉的做法准备需要的水果香蕉，哈密瓜切块准备苹果削皮去核去皮切块切块摆盘，淋上番茄酱开吃吧嘿嘿哈哈小贴士饭后吃，不宜贪多...
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红薯苹果沙拉的详细做法大全,简单又营养的红薯苹果沙拉做法

  • 红薯苹果沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苹果150g饮用水500g盐3g红薯100g无糖酸奶50g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢红薯苹果沙拉的做法漏勺架在碗上，在漏勺里放一张折叠好的纸巾，放上无糖酸奶，上面盖上一张保鲜膜，静置15到20分钟。把酸奶里的乳清滤出来。红薯洗净，不去皮，切成小方...
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牛油果苹果奇异果酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果苹果奇异果酸奶沙拉做法

  • 牛油果苹果奇异果酸奶沙拉

  • 夏天感觉，牛油果控们的必备良品用料牛油果一个苹果一个奇异果一个原味酸奶250g柠檬汁微量牛油果苹果奇异果酸奶沙拉的做法牛油果去皮切丁苹果切丁加入柠檬汁搅拌防氧化奇异果去皮，切丁装碟，倒入稠稠的原味酸奶搅拌即可小贴士酸奶和水果建议先放雪柜冰凉牛油果我喜欢买偏浅绿...
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苹果沙拉🍎的做法和图解 好吃的苹果沙拉🍎家常做法

  • 苹果沙拉🍎

  • 用料苹果150克盐适量苹果沙拉🍎的做法去皮切开...
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简单易学的酸奶苹果沙拉美食做法

  • 酸奶苹果沙拉

  • 老少皆宜，原来水果可以这么吃😃😃用料酸奶120克苹果1个蜂蜜1勺酸奶苹果沙拉的做法先把苹果洗干净，切成8半，再削皮，再切成一小块一小块的。放在盘子里，如果有脏物，可以在泡水清洗一遍😊最后撒上酸奶，可以根据个人喜好添加一勺蜂蜜，还可以放一点葡萄干。美味至加。😄😄😋小贴士可以...
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红糖肉桂苹果沙拉佐蜂蜜柚子酸奶酱的做法步骤及图解,美味正宗的红糖肉桂苹果沙拉佐蜂蜜柚子酸奶酱做法

  • 红糖肉桂苹果沙拉佐蜂蜜柚子酸奶酱

  • 酸甜的苹果外裹上一层红糖肉桂再配上烤香的面包丁淋上蜂蜜柚子酸奶酱秋天的创新沙拉，你不来试一试嘛~(⌒▽⌒)用料苹果半个欧包切片两片红糖一勺肉桂粉适量黄油8g左右酸奶两大勺橄榄油一勺柠檬汁一勺蜂蜜柚子茶一勺枫糖浆（可选）半勺生菜适量红糖肉桂苹果沙拉佐蜂蜜柚子酸奶...
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自制木瓜苹果水果酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的自制木瓜苹果水果酸奶沙拉做法

  • 自制木瓜苹果水果酸奶沙拉

  • 减肥又营养的早餐必备欧哈哈哈><自从试吃过之后再也舍弃不下！！本着不怕折腾的精神每天在家都妥妥要来上一碗！酸酸甜甜好吃到没朋友！|ू˃̶᷄⁻̫˂̶᷄⌯)♡而且早上先吃上一碗水果酸奶沙拉对排粑粑也超好的啦✌️✌️用料木瓜半个苹果一个或半个酸奶100-250ml爱吃的水果适量自...
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番茄牛油果苹果奶酪沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛油果苹果奶酪沙拉做法

  • 番茄牛油果苹果奶酪沙拉

  • 用料西红柿3个牛油果2个Mozzarella奶酪球1个青苹果1个橄榄油2勺龙蒿(可不加)番茄牛油果苹果奶酪沙拉的做法把所有蔬果去皮去核切小块，拆开奶酪球包装袋，把里面的水倒掉，同样切成小块。不要忘记把流出来的番茄汁倒回去，再倒入橄榄油拌匀就好了!和之前的鸡肉烤串一起吃棒棒哒!...
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9天减肥餐-day7早餐-苹果酸奶沙拉+鹅蛋的做法步骤及图解,美味正宗的9天减肥餐-day7早餐-苹果酸奶沙拉+鹅蛋做法

  • 9天减肥餐-day7早餐-苹果酸奶沙拉+鹅蛋

  • 仍然是水果沙拉➕蛋。今天是第七天了，明天早餐的菜谱我会公布这7天的减重成果。用料苹果1个酸奶200克鹅蛋1个黑胡椒少量生抽1勺9天减肥餐-day7早餐-苹果酸奶沙拉+鹅蛋的做法苹果切丁，加酸奶。鹅蛋捣碎，加生抽和黑胡椒。开吃。...
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简单易学的青苹果酸奶沙拉美食做法

  • 青苹果酸奶沙拉

  • 在瑞典Umea的时候住在Nicolas家，可爱的巴西小哥，看他做饭简直是享受；回来之后迷上了水果加musli(就是坚果或者水果干混合麦片)拌酸奶的早餐，健康又简单，再也不用刷油锅啦～用料香蕉1/2支无花果干2只青苹果1/2只树莓随意朱古力味谷物脆一大勺无糖酸奶200g蜂蜜调甜度用青苹果酸奶...
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懒人版苹果酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版苹果酸奶沙拉做法

  • 懒人版苹果酸奶沙拉

  • 疫情期间，不出门的日子里靠着仅有的苹果与君乐宝酸奶做个懒人版的苹果沙拉吧！用料苹果1个个酸奶1杯个懒人版苹果酸奶沙拉的做法1、苹果洗净用水果刀切小块放进碗中2、将一杯酸奶打开倒进装有苹果的碗中3、开始搅拌均匀注意：杯盖上的酸奶不要浪费呀！苹果可削皮也可不削皮。...
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早餐鸡蛋杯+牛油果苹果沙拉+自制酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的早餐鸡蛋杯+牛油果苹果沙拉+自制酸奶做法

  • 早餐鸡蛋杯+牛油果苹果沙拉+自制酸奶

  • 孩子放假了，总想自己做点什么早餐，家里有什么存货就做什么吧！用料酸奶材料如下：伊利纯牛奶（正常1L，只有我跟女儿吃，做500ml）500ml果语磨磨牛菌粉1克糖（我这次没放，我跟女儿都喜欢酸酸的裸酸奶）60克果语酸奶机1台芝士鸡蛋杯材料如下：鸡蛋2个脆皮肠1小条葱花适量芝士（买芝士粒就好，我这次...
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