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大米布丁好健康的的做法食谱

大米布丁好健康的！的做法步骤及图解,美味正宗的大米布丁好健康的！做法

  • 大米布丁好健康的！

  • 一岁宝宝都可以吃，很健康中老年人都可以吃用料鸡蛋1个熟米饭50克配方奶100ml大米布丁好健康的！的做法准备食材将所有食材用料理机一起搅拌盛入蒸碗或蒸盘中冷水放入锅中大火蒸15分钟即可就这样做好美味又健康小贴士还可以按自己的口味加一些葡萄干等。...
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「健康甜点」低卡豆奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的「健康甜点」低卡豆奶布丁做法

  • 【健康甜点】低卡豆奶布丁

  • 一个不爱喝牛奶的人，一直非常喜欢喝星爸爸的豆奶类咖啡，在喝过各种进口国产的豆奶后，终于找到对味的silk豆奶，微甜不腻，没有豆腥味，配esp或直接喝就很好喝！价格和热量都不高，所以618活动我又囤了不少。豆奶布丁也主要是为了消耗，低热量、简单快手。用料silk原味（或巴旦木味）1罐吉利...
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简单易学的健康芒果布丁美食做法

  • 健康芒果布丁

  • 小朋友很喜欢吃果冻，无奈外面的添加剂太多，为了给宝宝吃上健康美味的甜品，妈妈也可以变超人💪用料芒果3个牛奶500克白糖50克吉利丁片4片健康芒果布丁的做法选用自然催熟的芒果3个洗干净芒果去皮切丁牛奶烧开吉利丁片用凉水泡软加入煮开的牛奶中融化把加了白糖和吉利丁片的牛...
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健康布丁杯的做法和图解 好吃的健康布丁杯家常做法

  • 健康布丁杯

  • 平时很忙，但是总是被鼓励着努力提高各种技能，包括做布丁🍮。在浏览了众多的布丁做法之后，综合需求，我选择不加热的布丁，因为夏天到了，还有小神兽要开学了。用料牛奶100克细砂糖10克（10克是基础，看自己喜欢可多加）吉利丁片15克（本来以为很难弄，原来很容易化开）椰浆200克芒果200-250克（...
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草莓米布丁🍓［无糖健康］的做法步骤及图解,美味正宗的草莓米布丁🍓［无糖健康］做法

  • 草莓米布丁🍓［无糖健康］

  • 现在的草莓超级好吃，家里有剩的杂粮饭，一道美食诞生了，冷吃热吃都不错～用料草莓6～8个全脂牛奶70克水50克杂粮饭熟重100克盐一小撮香草精（可略）适量黄油2克顶部装饰黑巧克力（可可粉）适量椰蓉适量烤香的核桃10克草莓切片留的2颗草莓米布丁🍓［无糖健康］的做法留出两颗草莓备用，剩下的草...
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健康营养早餐、面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养早餐、面包布丁做法

  • 健康营养早餐、面包布丁

  • 鱼肉蛋奶豆，一个都不能少💁用料全麦面包2片鸡蛋1个牛奶100克或半袋蔓越莓干果若干糖15克健康营养早餐、面包布丁的做法二片全麦面包切丁准备所需食材放入干果一个鸡蛋半袋牛奶搅匀，（我一点糖也没放，吃原味更健康）均匀到入，入烤箱170度30分钟烤好后撒上一层奶粉搭配水果，蔬菜金枪...
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「健康三餐」有菜有肉的大阪烧面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」有菜有肉的大阪烧面包布丁做法

  • 【健康三餐】有菜有肉的大阪烧面包布丁

  • 害～之前做欧包没成功，全用来做面包布丁了，我真的太喜欢面包布丁了！咸甜百搭，菜肉碳水一盘出，不仅可以做早餐🥣，晚餐也是ok的哟用料培根一片肠仔（或虾仁，火腿都可以）1根卷心菜四片面包两片鸡蛋🥚1个牛奶100克盐少放点，因为蛋黄酱和大阪烧酱都有味道啦黑胡椒木鱼花适量海苔适量减脂蛋...
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健康低卡版 面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡版 面包布丁做法

  • 健康低卡版 面包布丁

  • 之前应朋友要求做了面包布丁，做完馋的我不行，但考虑到热量不低就忍着没敢多吃。于是为了安心地享用这个软妹小甜点，又琢磨了个健康版本的，将食材全部换成比较低脂低热的，就又可以吃上面包布丁又不用担心长肉啦。用料裸麦蜂蜜欧包100g全脂牛奶500ml全蛋1个（小）蛋白1个（小）黑糖10g盐...
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简单易学的健康南瓜布丁美食做法

  • 健康南瓜布丁

  • 用料小黄南瓜半个鸡蛋2个白糖适量健康南瓜布丁的做法南瓜洗净上锅蒸至软烂。放凉备用鸡蛋加糖打匀，打到糖差不多融化就可以了。不要打发！！！把凉透的南瓜用勺子按压碎，放入蛋液中。搅拌均匀烤箱200度烤半小时。此步骤每家烤箱酌情调整时长烤熟的南瓜布丁拿牙签扎入，拔出后不会有...
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健康烤燕麦酸奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康烤燕麦酸奶布丁做法

  • 健康烤燕麦酸奶布丁

  • 最近超沉迷各用豆腐做各种食物豆腐给我一种奶油替代的感觉又健康又低卡nice👌🏻用料酸奶150克鸡蛋1个豆腐150克燕麦片40克果干坚果椰子片适量糖适量健康烤燕麦酸奶布丁的做法用厨房纸巾或者滤布将豆腐的一部分水分滤出（这样的成品不会太水）把豆腐搅碎任何机器都行只要能搅...
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康熙米布丁的做法和图解 好吃的康熙米布丁家常做法

  • 康熙米布丁

  • 康熙来了方子来自柯以柔自述用料白饭100g牛奶500g康熙米布丁的做法将白饭放进鲜奶里，加热煮滚白饭变成稠状大约10分钟。加入适量白糖後，以果汁机打匀、即可装杯放凉。依自己喜好淋上蜂蜜、黑糖酱、巧克力酱或草莓酱......
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土耳其米布丁，健康辅食的做法步骤及图解,美味正宗的土耳其米布丁，健康辅食做法

  • 土耳其米布丁，健康辅食

  • 制作要点：1米布丁可以常温吃，也可以冷藏过夜后食用，各有特色。2熬好的奶糊不需要像膏状般浓稠，只要能勉强挂在刮刀上就可以了，因为奶糊冷却后会自然凝固。如果奶糊熬得过于稠厚，成品口感会偏硬。反之，奶糊若是熬得太稀，成品很可能不能完全凝固。3这款米布丁口感上还是能吃到米饭...
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面包布丁（健康减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的面包布丁（健康减脂版）做法

  • 面包布丁（健康减脂版）

  • 因为在减脂所以改良了传统的面包布丁，还是很好吃，只是口感稍次一点～以下为一人份，约300kcal出头，其中蛋白质18g，脂肪9g，碳水35g。用料全麦面包70g鸡蛋一个低脂奶150毫升代糖（0热量的那种）看个人口味，我放了约10g正好坚果、水果干（我没放）随意面包布丁（健康减脂版）的做法提前预热烤箱180...
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大米布丁的详细做法大全,简单又营养的大米布丁做法

  • 大米布丁

  • 和煮粥一样简单，但是味道却很赞的大米布丁，试过才知道多好吃！用料大米80g牛奶250ml椰浆250ml白砂糖2勺大米布丁的做法250ml牛奶加250ml椰浆倒入锅中加80g洗干净的大米盖上盖子煮45分钟左右煮至浓稠后加2勺白糖拌匀出锅上面点缀自己爱吃的水果...
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大米布丁的做法和图解 好吃的大米布丁家常做法

  • 大米布丁

  • 箱底翻出来的料理书试一下好不好用料大米50克牛奶400克鸡蛋2个白糖30克盐适量香草精适量大米布丁的做法try...
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「健康零食」奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」奇亚籽布丁做法

  • 【健康零食】奇亚籽布丁

  • 【健康零食】系列嘴馋又不想长胖，也不想太麻烦怎么办？这个奇亚籽快手布丁最合适了，超级有营养又简单的不能再简单了。附上奇亚籽的营养价值：奇亚籽是Omega-3最丰富，唯一不需加工直接安全食用的纯天然食品。与鱼油相比，奇亚籽的Omega-3脂肪酸含量更高，且无胆固醇，不会引起过敏，无营...
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健康低卡版英式大米布丁｜#Healthydessert#的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡版英式大米布丁｜#Healthydessert#做法

  • 健康低卡版英式大米布丁｜#Healthydessert#

  • 在腐国吃到的最爱甜品之一必然是M&S的ricepudding！相当thickandcreamy于是多次尝试复刻“alwaystrytofindabalancebetweentastyandhealthy…”也在youtube看了各种教程，最后改良出一款口感最好也最容易快手的做法，更适合当做低卡甜点原方子参考：快来交作品！好吃的话记得给...
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健康咸布丁「鸡蛋豆花」的做法步骤及图解,美味正宗的健康咸布丁「鸡蛋豆花」做法

  • 健康咸布丁【鸡蛋豆花】

  • 真是太爱鸡蛋和豆腐了！怎么做都好吃！口感介于豆花儿和蒸蛋之间吃起来滑嫩带有微微的韧性下次再试试甜口儿的！【甜口儿在此！_title_b】用料内酯豆腐1盒鸡蛋1个生抽2勺芝麻海苔碎少量健康咸布丁【鸡蛋豆花】的做法一盒内酯豆腐加一个鸡蛋搅碎装碗大火蒸15分钟依口味加生抽和调...
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健康Q弹的豆乳布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康Q弹的豆乳布丁做法

  • 健康Q弹的豆乳布丁

  • 孩子们喜欢吃甜品，所以为他们动起手来整一翻用料纯牛奶一盒250ml豆奶一盒250ml吉利丁粉10克砂糖30克熟黄豆粉适量任意水果适最健康Q弹的豆乳布丁的做法奶锅放入牛奶、豆奶（我喜欢用豆本豆）、白糖，小火加热，直到白糖全部滆化，过程中要搞拌以防糖变焦奶热糖化了再放入吉利丁粉（我...
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健康早餐香蕉燕麦布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐香蕉燕麦布丁做法

  • 健康早餐香蕉燕麦布丁

  • 简单、营养、美味用料燕麦片100克鸡蛋2个香蕉1根草莓1个牛奶100克水100克健康早餐香蕉燕麦布丁的做法100g水可替换成牛奶，口感更好麦片中先加入水和牛奶混合侵泡，在加入香蕉充分搅拌后放2个蛋清1个蛋黄再次搅拌均匀，最上面可放些草莓片和香蕉片做出后更美观。加盖微波炉5分...
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健康低脂南瓜布丁「健康杂蔬」的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂南瓜布丁「健康杂蔬」做法

  • 健康低脂南瓜布丁【健康杂蔬】

  • 不加淡奶油的布丁，低脂又健康，再加上秋日南瓜熟透的香甜，低糖低碳水！这样轻负担的小甜品再适合不过减肥不亏嘴的姑娘了。用料南瓜250g全脂牛奶90g鸡蛋2个蜂蜜10g盐1g健康低脂南瓜布丁【健康杂蔬】的做法南瓜切小块放入微波炉高火3min，这个方法比蒸南瓜更好，因为南瓜用蒸的会吸...
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抹茶布丁少糖健康版的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶布丁少糖健康版做法

  • 抹茶布丁少糖健康版

  • 首先你得是抹茶控-喜欢茶的微苦其次你得是健康控-在乎糖的摄入然后你又忍不住要吃甜品！像我一样！那快把这个方子拿走拿走！美国人甜品里的糖都是不要钱的放，一块蛋糕热量好几百卡简直痛心疾首，而且齁得不行。Lz刚来的那一年就是生生吃胖十斤（哭了话不多说，开始啦！（最后有摆盘教程，出...
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健康减脂菠菜南瓜布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂菠菜南瓜布丁做法

  • 健康减脂菠菜南瓜布丁

  • 没什么特别的其他味道，好不好吃就见仁见智了，我觉得蛮好吃的但很明显老王和姜女士都觉得一般般用料南瓜250克菠菜100克牛奶200克鸡蛋1个全麦面粉15克盐一小勺黑胡椒适量健康减脂菠菜南瓜布丁的做法南瓜洗净去皮切片菠菜洗净切段所有其他材料混合搅拌均匀放入菠菜和南瓜菠菜...
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有糖布丁，健康又好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的有糖布丁，健康又好吃！做法

  • 有糖布丁，健康又好吃！

  • 有糖布丁所需要用的工具是平底锅，四个小蛋糕模子用料牛奶1升柠檬皮适量玉米淀粉1勺油酥饼干4个鸡蛋4个细砂糖4勺桂皮半个桂皮粉适量有糖布丁，健康又好吃！的做法将牛奶倒入平底锅中，并加入柠檬皮和桂皮，煮10分钟将鸡蛋的蛋黄和蛋清分开关火，将蛋清放入热牛奶中，并加入两勺糖将蛋...
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健康版酸奶布丁吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康版酸奶布丁吐司做法

  • 健康版酸奶布丁吐司

  • 超爱吃面包所以做了这个比较健康又简单快捷的吐司可以当早餐几分钟弄好前奏我比较喜欢吃香脆的口感所以这个相对比较焦喜欢湿软口感的可以将烤箱温度调低一点时间减少一点材料用量可以稍微随意点的所有数字都可以上下浮动用料鸡蛋1个（65g）酸奶55克玉米淀粉6-7克细砂糖5-7克...
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