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鸡肝杂蔬烩饭补铁的做法食谱

鸡肝杂蔬烩饭（补铁）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肝杂蔬烩饭（补铁）做法

  • 鸡肝杂蔬烩饭（补铁）

  • 鸡肝，猪肝等，补铁很好，但是宝宝不太喜欢味道，也不接受猪肝粉……只有煮的鸡肝和卤猪肝才吃一点，吃的次数多了，也不爱了。这次换了做法，吃的很好～用料鸡肝适量克米饭适量碗葱，姜适量八角1个油适量克盐适量克十三香适量勺味极鲜适量胡萝卜适量根西兰花适量朵鸡肝杂蔬烩饭（补铁）的做法...
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杂蔬红烩饭的做法和图解 好吃的杂蔬红烩饭家常做法

  • 杂蔬红烩饭

  • 用料胡萝卜半根土豆一个洋葱半个好侍番茄红烩料理块（必备！！！）西兰花五朵杂蔬红烩饭的做法土豆胡萝卜切块，白菇切片。西兰花四五朵必备！！！！house的这个味道不错～起锅热油后下洋葱碎，炒大概三十秒出香气。然后将土豆块胡萝卜块还有蘑菇都下进去炒大概3—5分钟，土豆边缘略透明的时候加水，...
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补铁猪肝粉的做法和图解 好吃的补铁猪肝粉家常做法

  • 补铁猪肝粉

  • 大宝吃辅食阶段的时候为了让她补铁，动不动就买新鲜猪肝煮熟后直接用料理机打泥，不仅小孩吃着想🤮大人也觉得难闻呐，现在可以加工成粉状，吃起来简直不要太友好啊！不怎么腥而且方便保存，关键是吃起来还很香，拌稀饭、拌米糊、蒸鸡蛋都可以来一点用料猪肝1000克姜10片柠檬🍋1个补铁...
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补铁猪肝粉的详细做法大全,简单又营养的补铁猪肝粉做法

  • 补铁猪肝粉

  • 宝宝小时候添加辅食，医生建议多吃猪肝，没长牙就用猪肝粉做调料，拌米粉。用料猪肝1个柠檬1个补铁猪肝粉的做法猪肝切片。柠檬泡水2小时。焯水，去血末，晾凉。去筋膜，切小丁。小火焙干。上料理机打粉，过筛，装瓶。...
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补铁鸡杂粥的做法和图解 好吃的补铁鸡杂粥家常做法

  • 补铁鸡杂粥

  • 用料鸡胗一个鸡肝一个青菜一小把蘑菇两个补铁鸡杂粥的做法先煮白粥把鸡胗、鸡肝、青菜、香菇分别焯水切碎。煮好的粥里先放鸡胗、香菇。出锅前15分钟再放鸡肝一直翻搅，快出锅前倒入青菜。...
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杂蔬烩米饭的做法和图解 好吃的杂蔬烩米饭家常做法

  • 杂蔬烩米饭

  • 用料胡萝卜半根鸡蛋2个洋葱半个西红柿1个青菜2根木耳七八朵小葱2根蒜2瓣黄花菜1小把味极鲜2勺老抽1勺鸡精少许盐少许杂蔬烩米饭的做法把所有配菜洗净切碎备用，鸡蛋打散备用，木耳黄花菜要提前泡发的切成蒜末冰箱有啥绿菜就切点备用油烧热，先下蒜末，再洋葱，红萝卜，小葱，木耳，然后放...
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补铁鸡肝泥的做法和图解 好吃的补铁鸡肝泥家常做法

  • 补铁鸡肝泥

  • 补铁鸡肝泥：①月龄：七月龄以上②食材：鸡肝50克，胡萝卜：50克，彩椒：30克，柠檬一片。③营养建议：对于六月龄以上的宝宝来讲，铁的需要量，每日要达到10毫克。如果铁摄入不足就很容易造成缺铁性贫血。而母乳中的含量相对较低，所以大部分铁的都要从辅食当中摄入。食用动物肝脏是补充铁元素最...
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炒猪肝（补血补铁、下饭、简单家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炒猪肝（补血补铁、下饭、简单家常菜）做法

  • 炒猪肝（补血补铁、下饭、简单家常菜）

  • 这两天带老妈去体检，血常规有点问题，怀疑是缺铁性贫血，医院的同学让我先弄些猪肝、瘦肉给她食补！家里平时不吃猪肝这些的，为了老妈的身体，今天中午去买了些猪肝，今晚弄，做好尝了下，居然第一次认为猪肝是好吃的，真的非常下饭、美味！等她去帮接小孩放学的空挡，写个菜谱，强烈推荐大家试试...
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补铁补血～鸡肝炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血～鸡肝炒菠菜做法

  • 补铁补血～鸡肝炒菠菜

  • 最适合月子期间补铁补血用料鸡肝克菠菜1把淀粉适量料酒2小勺盐适量姜三片葱适量虾米一撮蚝油适量补铁补血～鸡肝炒菠菜的做法菠菜洗净，水开放入菠菜，水再开捞出放入凉水中过凉。鸡肝洗净，去除血和筋，放凉水里浸泡至少六个小时。鸡肝改刀切片，放入料酒、盐、适量淀粉拌匀。不粘锅...
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补铁宝宝辅食（鸡肝粥）的做法步骤及图解,美味正宗的补铁宝宝辅食（鸡肝粥）做法

  • 补铁宝宝辅食（鸡肝粥）

  • 用料鸡肝一副菠菜10片胚芽米200克橄榄油1勺补铁宝宝辅食（鸡肝粥）的做法鸡肝用姜片浸泡一小时（中间换水两次）菠菜叶洗净，取叶子备用用水绰菠菜鸡肝下水煮熟菠菜切成末鸡肝切成末胚芽米煮七倍粥！放入切好的鸡肝，放入橄榄油一勺搅拌起锅前加入菠菜，搅拌起锅...
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杂蔬烩鸡的做法和图解 好吃的杂蔬烩鸡家常做法

  • 杂蔬烩鸡

  • 呵呵！我不会讲故事，我只知道，简单学习照样做。就会有不一样的收获！用料本鸡一只香菇10个平菇少许胡萝卜1-2根西红柿5个盐少量杂蔬烩鸡的做法洗好的鸡切成小块，放入锅中。然后放入西红柿，先打下花，方便熟哦，再放入平菇。接着放入香菇和切滚刀块的胡萝卜，就这样，盖上锅盖，用中小火烧至...
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补铁小能手——猪肝瘦肉杂蔬饼的做法步骤及图解,美味正宗的补铁小能手——猪肝瘦肉杂蔬饼做法

  • 补铁小能手——猪肝瘦肉杂蔬饼

  • 猪肝补铁，但煮在粥里或者面条里Ci宝都不是很喜欢，所以做成了小饼，她配着米汤可以一口气吃四个～饼里有杏鲍菇和胡萝卜的甜味，综合瘦肉和猪肝的香味，没有加任何调味料也很香，西蓝花是宝宝辅食添加必备蔬菜，富含粗纤维，有利于促进肠胃蠕动，所以也加进去啦啦啦～营养💯用料猪肝30克瘦肉30...
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宝宝补铁辅食:蔬菜猪肝小面片的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝补铁辅食:蔬菜猪肝小面片做法

  • 宝宝补铁辅食:蔬菜猪肝小面片

  • 用料油菜4片叶妈妈家蔬菜猪肝小面片妈妈家纯牛肉绒宝宝补铁辅食:蔬菜猪肝小面片的做法1、将妈妈家蔬菜猪肝小面片放入沸水中煮熟。用冷水泡半个小时再煮会很好煮。因为加拿大进口面粉筋度、营养成分都很高，面条用冷水泡过之后，煮的时间就会短一些，营养成分也能更好的保留，也...
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鹅肝牛小排粒杂蔬烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的鹅肝牛小排粒杂蔬烩饭做法

  • 鹅肝牛小排粒杂蔬烩饭

  • 宝宝廿二八晚饭用料米饭1/2碗胡萝卜小半根盐少量青瓜小半根大白菜一瓣牛小排一小片鹅肝一小片蒜1瓣葱少量根虾皮少量鹅肝牛小排粒杂蔬烩饭的做法白米饭蒸熟，把蔬菜切成宝宝咀嚼的大小，蒸八成熟，牛小排切粒，生粉和盐腌制，鹅肝对半切，虾皮泡水热锅下鹅肝，鹅肝油很多，不需要额外加油...
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宝宝辅食补铁杂蔬鸡血粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食补铁杂蔬鸡血粥做法

  • 宝宝辅食补铁杂蔬鸡血粥

  • 用料鸡血50g莴笋10g胡萝卜20g莲藕10g大米一小把清水1500克白菜1片宝宝辅食补铁杂蔬鸡血粥的做法准备食材2.大米洗干净放锅里加水。煮开后转小火。3.莴笋莲藕胡萝卜切碎，待用。4.鸡血过一遍水，然后切碎。5.和胡萝卜莲藕莴笋一起放辅食机打碎。大一点宝宝切碎也可以。7.白菜...
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牛肝菌烩饭+海鲜烩饭+蔬菜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛肝菌烩饭+海鲜烩饭+蔬菜烩饭做法
辅食-杂蔬鸡肉烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的辅食-杂蔬鸡肉烩饭做法

  • 辅食-杂蔬鸡肉烩饭

  • 最近研究烩饭，真的和外面辅食餐厅做出来一样香喷喷的。营养全面又美味的饭做起来吧！用料西兰花1朵胡萝卜半根鸡肉30克香菇1朵豆腐1块米饭1碗辅食-杂蔬鸡肉烩饭的做法食材准备:西蓝花盐水泡过后焯水切碎；豆腐焯水切碎；香菇焯水切碎（我用的干香菇泡发）胡萝卜切碎。蒸锅蒸好一碗米...
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补铁猪肝面的做法和图解 好吃的补铁猪肝面家常做法

  • 补铁猪肝面

  • 这道辅食每周一次，搭配上日常的红肉，宝宝不再缺铁！猪肝也可以用鸡肝替换，肝脏能补铁，但是也不能多吃，一周1次，少量添加即可，以免体内维生素A超量。用料熟猪肝适量面粉25克熟鸡蛋黄一个菠菜20克补铁猪肝面的做法食材准备菠菜清洗干净，焯水切碎熟猪肝切碎放入料理杯，加入适量清水搅打...
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（辅食）补铁鸡肝泥的做法步骤及图解,美味正宗的（辅食）补铁鸡肝泥做法

  • （辅食）补铁鸡肝泥

  • 补铁鸡肝泥：①月龄：七月龄以上②食材：鸡肝50克，胡萝卜：50克，彩椒：30克，柠檬一片。③营养建议：对于六月龄以上的宝宝来讲，铁的需要量，每日要达到10毫克。如果铁摄入不足就很容易造成缺铁性贫血。而母乳中的含量相对较低，所以大部分铁的都要从辅食当中摄入。食用动物肝脏是补充铁元素最...
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鹅肝杂蔬饭的做法和图解 好吃的鹅肝杂蔬饭家常做法

  • 鹅肝杂蔬饭

  • 鹅肝是补铁的好东西。每周一次满足宝宝的生长需求。里面加了番茄，胡萝卜，西蓝花跟春菜。零调味剂。很香。用料米饭油鹅肝胡萝卜番茄西蓝花春菜适量鹅肝杂蔬饭的做法准备材料，鹅肝先用柠檬片去下腥味，蔬菜洗干净后全切小，胡萝卜我是刨成细丝的，比较容易熟。鹅肝挑掉筋切小块，锅热...
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杂蔬鹅肝饭的做法和图解 好吃的杂蔬鹅肝饭家常做法

  • 杂蔬鹅肝饭

  • 鹅肝补铁补充宝宝的生长需求用料鹅肝适量萌煮谷物米1包胡萝卜适量圆白菜适量口蘑适量杂蔬鹅肝饭的做法根据宝宝实际情况切大小谷物米清洗一下也可以家里的米刷一点点油所有食材炒一下所有食材放入炖锅完美呈现宝宝可以吃光光...
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补铁大法—甜椒苹果烩牛肝的做法步骤及图解,美味正宗的补铁大法—甜椒苹果烩牛肝做法

  • 补铁大法—甜椒苹果烩牛肝

  • 小时候家里会用地瓜来炒内脏类的菜（南方人说的地瓜，不是红薯，是白薯哦，那种有点圆扁的，皮可以撕下来的，水分比红薯多的块茎），加辣椒，很开胃。不过我受家学影响多年依然不太能吃辣，看到超市里的牛肝，本来是想和甜椒洋葱炒的，突然想起这个味道，洋葱刀下余生，暂时逃过一劫，小苹果上场啦！话说...
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补铁猪肝泥的做法和图解 好吃的补铁猪肝泥家常做法

  • 补铁猪肝泥

  • 用料猪肝100克柠檬半只胡萝卜半根补铁猪肝泥的做法猪肝切小块，反复冲洗到没血水，加柠檬片浸泡二十分钟，去腥。胡萝卜切小块，蒸熟，胡萝卜蒸熟的营养成分更高，猪肝锅里加水煮熟，一起放入搅拌机里，加入适量温开水搅拌成泥。细腻的猪肝泥，加入胡萝卜味道带点儿甜味，宝宝爱吃，一个月吃两...
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杂蔬烩饭的做法和图解 好吃的杂蔬烩饭家常做法

  • 杂蔬烩饭

  • 一直很怀念以前周末懒人做饭的一种半炒半烩饭，南方人爱米饭，宅在家的日子又不想另外炒菜，一道混合了各种鲜蔬，同时也满足了食肉需求的烩饭就出炉了。用料米饭1/2小碗胡萝卜1/2根杭白菜1大颗腊肠1/2根蒜苗1根鱼露2小勺香菇1朵淡水虾皮1小把杂蔬烩饭的做法杭白菜手撕小片洗净香...
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猪肝粉补铁的做法和图解 好吃的猪肝粉补铁家常做法

  • 猪肝粉补铁

  • 用料猪肝适量葱适量姜适量蒜适量盐适量猪肝粉补铁的做法猪肝切片，清水泡1小时左右，中途可换换水锅中烧开水，放入猪肝，煮出伏沫捞出来清水洗一下然后捞出再次锅中放入猪肝，葱，姜蒜，盐，继续煮（因为我是切片，煮了大概十分钟左右，捞出来，清水洗净）洗后如图然后切成小丁放入平底锅，最小火，翻...
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