![简单易学的杂蔬黑椒牛排美食做法]( "简单易学的杂蔬黑椒牛排美食做法")
- 牛肉爱好者搭配杂蔬营养健康大人和小朋友都爱吃用料牛排2块胡萝卜1根土豆2个洋葱半个黄油一小块盐少许生抽1勺老抽半勺芝麻油适量姜丝2小片玉米淀粉1大勺杂蔬黑椒牛排的做法准备材料牛排切成细条加入调料腌制至少15分钟再放点芝麻油（忘了拍了）还要再给它做一个舒服的马杀鸡...
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![香草厨房 | 烤杂蔬黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的香草厨房 | 烤杂蔬黑椒牛排做法]( "香草厨房 | 烤杂蔬黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的香草厨房 | 烤杂蔬黑椒牛排做法")
- 用料牛排1块黑胡椒少许海盐少许新鲜百里香3段牛油果半个杏鲍菇半个黄色灯笼椒半个小胡萝卜1只芦笋一把香草厨房法式蜂蜜芥末酱适量橄榄油少许香草厨房|烤杂蔬黑椒牛排的做法牛排提前解冻牛油果、杏鲍菇、彩椒切片备用，芦笋取前端鲜嫩部分，放入少许橄榄油、盐和胡椒粉调味烤...
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![黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭做法]( "黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭做法")
- 刚刚开始学做饭的时候，就是从炒饭入门的。先做简单的蛋炒饭，然后逐渐逐渐翻花样。现在，炒饭是忙时和打扫冰箱时的第一选择！我觉得，食材的搭配和调料的搭配是一盘美味炒饭的灵魂！今天的灵感来源于铁板烧吃到最后总会出现的铁板炒饭，家里还能加料加味，基本可以横扫所有人的胃！用料卤...
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![黑椒杂蔬肥牛芝士炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒杂蔬肥牛芝士炒饭做法]( "黑椒杂蔬肥牛芝士炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒杂蔬肥牛芝士炒饭做法")
- 无聊自制黑椒酱汁后做的消耗黑椒酱汁的菜品系列自制黑椒酱参考原方中的材料我用了蚝油洋葱黑椒粉大蒜黄油酱油盐牛奶糖然后我自己加了老抽调色用料肥牛随意速冻杂蔬随意自制黑椒汁随意洋葱随意冷饭随意芝士家里有哪种芝士挑自己喜欢的用，没有可忽略黑椒杂蔬肥牛芝士炒饭的...
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![黑椒牛柳杂蔬炒乌冬的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛柳杂蔬炒乌冬做法]( "黑椒牛柳杂蔬炒乌冬的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛柳杂蔬炒乌冬做法")
- 我这么爱吃黑椒，上辈子是个黑椒吧用料乌冬面一人份黑椒牛排超市买腌好的洋葱小半个青椒胡萝卜菜南瓜蒜黑胡椒粉蚝油黑椒牛柳杂蔬炒乌冬的做法材料如图乌冬面煮到断生，捞出到凉水中超市买腌好的牛排直接下锅煎到7分熟，切条热锅，倒油，倒蒜和洋葱，洋葱炒到透明倒蔬菜翻炒，加盐调味...
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![黑椒牛排粒炒蔬菜什锦的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排粒炒蔬菜什锦做法]( "黑椒牛排粒炒蔬菜什锦的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排粒炒蔬菜什锦做法")
- 用料简装牛排3块什锦蔬菜粒适量色拉油少量牛排带的黑椒酱三到五袋黑椒牛排粒炒蔬菜什锦的做法牛排切成颗粒备用蔬菜粒适量，冰冻的水煮下，熟的快备用加入适量色拉油，牛排粒炒熟加入备用蔬菜粒加入黑椒酱手残党福利，好吃好看！...
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![家庭版杂蔬黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版杂蔬黑椒牛排做法]( "家庭版杂蔬黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版杂蔬黑椒牛排做法")
- 牛排当中我最喜欢肉眼的部位，肥瘦交织且有肉筋，入口又爆汁又有嚼劲，是口感超级丰富的牛排，口味上当然还是偏爱黑椒，可以把牛排的香气衬托的很好。煎牛排除了牛排要新鲜，品质要好之外，火候是最最重要的一环，这就要求炉灶的火力均匀稳定，并且标准。皮肤的耐热的性能也要极好，煎牛排需...
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![杂蔬炒牛排的做法和图解 好吃的杂蔬炒牛排家常做法]( "杂蔬炒牛排的做法和图解 好吃的杂蔬炒牛排家常做法")
- 图片里是一半的量，另一半打包第二天中午带饭啦。用料牛排2块卷心菜300g胡萝卜120g豆芽130g黑胡椒适量海盐适量酱油适量杂蔬炒牛排的做法卷心菜洗净撕成小块，滤干水分。胡萝卜切片，豆芽洗净，我懒得掐头去尾了牛排自然解冻，擦干水分，撒上海盐胡椒停留5分钟热锅，放入两勺食用油。每...
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![黑椒牛排的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛排做法]( "黑椒牛排的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛排做法")
- 申请成功的六月鲜的轻盐酱油对于最近在减肥的我特别有利，我和儿子特别喜欢吃牛排，于是就参考了嬷嬷茶婼的《秒杀牛排馆的黑椒牛排》，添加了轻盐酱油，味道真心不错，网购的黑椒汁也很给力。用料牛排6块黑椒汁适量六月鲜8克轻盐酱油适量食用小苏打牛奶勺1/4凉开水适量橄榄油适量...
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![简易版黑椒牛柳杂蔬意面的做法步骤及图解,美味正宗的简易版黑椒牛柳杂蔬意面做法]( "简易版黑椒牛柳杂蔬意面的做法步骤及图解,美味正宗的简易版黑椒牛柳杂蔬意面做法")
- 有时想吃意面，又懒得熬酱，不如这样简单吃用料洋葱半个小青菜若干蒜头适量胡萝卜适量牛柳若干蚝油适量黑胡椒酱适量意大利面50克简易版黑椒牛柳杂蔬意面的做法取适量意面先行用清水泡软牛柳切条用盐和淀粉腌。由于牛柳没化冻，我直接切块西冷，那个筋啊。。。。。需要的蔬菜清洗...
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![简单易学的杂蔬黑椒牛肉粒美食做法]( "简单易学的杂蔬黑椒牛肉粒美食做法")
- 用料雪花牛肉粒300克彩椒各半个口蘑洋葱随意鸡蛋清一个生抽2小勺蚝油1小勺老抽上色半小勺料酒1小勺黑胡椒随意可多磨盐少许生粉少许橄榄油少许蒜随意杂蔬黑椒牛肉粒的做法牛肉粒加上面的调味料腌制半小时，最后用油锁住水分配菜切好烧热锅加橄榄油慢火煎牛肉粒四面都要煎到...
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![黑椒牛排➕鲜蔬烩汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排➕鲜蔬烩汤做法]( "黑椒牛排➕鲜蔬烩汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排➕鲜蔬烩汤做法")
- 用料牛排1块黑胡椒1勺盐少许柠檬半只时蔬一丢丢黑椒牛排➕鲜蔬烩汤的做法~...
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![简单易学的黑椒牛肉杂蔬美食做法]( "简单易学的黑椒牛肉杂蔬美食做法")
- 快节奏的生活，连吃饭都要速战速决。好在有味好美黑椒酱，想吃黑椒牛肉，真的很方便！用料牛肉200克杏鲍菇2个洋葱适量青椒1个鸡蛋黄1个生抽1勺淀粉1勺味好美黑椒酱100克蒜适量黑椒牛肉杂蔬的做法准备好所需要的食材。先将牛肉切丁，杏鲍菇、青椒切丁，洋葱切碎。牛肉丁中加入50克黑...
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![黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿做法]( "黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿做法")
- 想吃大餐?自己在家整~更健康，更省钱，味道也能更合口哟~煎牛排，炒配菜，浇汁儿拍照动刀叉，就是这么简单(･ิϖ･ิ)っ哈哈哈添加VX：mmnql12138获取更多独家菜谱用料牛排2块荷兰豆4个胡萝卜半根青椒1小根黑胡椒适量蚝油5勺西蓝花少量白玉菇几个洋葱半个大蒜4片糖一勺含盐黄油10g黑椒...
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![减脂餐：黑椒牛肉杂蔬意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐：黑椒牛肉杂蔬意面做法]( "减脂餐：黑椒牛肉杂蔬意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐：黑椒牛肉杂蔬意面做法")
- 减肥期间想吃意面🍝看过来满足你的所有食欲丰富的杂蔬饱腹感超强不加一滴油哦！营养美味并存而且咋吃不胖不好吃来打我😘用料全麦意面牛肉洋葱香菇胡萝卜番茄青椒西兰花千禧果减脂餐：黑椒牛肉杂蔬意面的做法1、先把牛肉切成块，加生抽料酒腌制一下，这样更嫩更入味2、锅里烧开水...
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![黑椒牛排时蔬减脂午餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排时蔬减脂午餐做法]( "黑椒牛排时蔬减脂午餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排时蔬减脂午餐做法")
- 减脂期间摄入优质碳水还是很重要的，中午可以配一些蔬菜和牛肉。早吃碳水，午吃肉，晚上吃够维生素。用料牛排1块芦笋2根玉米粒适量圣女果适量胡萝卜适量海盐黑胡椒适量耗油半勺玉米淀粉1勺生抽一勺老抽半勺黑椒牛排时蔬减脂午餐的做法玉米粒先焯水，芦笋下面部分削皮切段备用，胡...
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![黑椒牛排配杂菜通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排配杂菜通心粉做法]( "黑椒牛排配杂菜通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排配杂菜通心粉做法")
- 牛肉就是普通的便宜牛肉，你也可以用高级的牛排，哈哈！我搭配了通心粉和杂菜。也可以搭配自己喜欢的粉面，米饭，还蔬菜沙拉等需要视频可以在西瓜视频或今日头条搜索（寻味食嘉JJ），谢谢！用料牛排（有调味）2块通心粉1碗洋葱1个青椒1个胡萝卜半根黑椒牛排配杂菜通心粉的做法先准备好材料，我这...
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![简单易学的黑胡椒杂蔬牛肉串美食做法]( "简单易学的黑胡椒杂蔬牛肉串美食做法")
- 怎样的撸串才够带劲？必属自制的杂蔬牛肉串呗！炙烤后的牛肉搭配着清新的鲜蔬，一点都不油腻~用料牛排一块黄红绿菜椒各半个洋葱半个盐1/2茶匙橄榄油1汤匙黑胡椒适量辣椒粉适量黑胡椒杂蔬牛肉串的做法1、牛排切成大小差不多的块，用橄榄油和盐，黑胡椒腌制10分钟，盐味要稍微重一点2...
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![简单易学的烤杂蔬黑椒牛排美食做法]( "简单易学的烤杂蔬黑椒牛排美食做法")
- 通常我做牛排都只简单用盐和胡椒调味，做酱汁的情况并不多，这个方子适合用来做一些家常的略平价的牛排～配合一些简单的烤蔬菜也是营养均衡的一餐哦～用料牛排1块橄榄油适量黄油1小块鲜百里香1小簇现磨海盐适量现磨黑胡椒适量配菜牛油果（可选）半只杏鲍菇（可选）半条黄彩椒（可选）半个迷...
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![黑椒牛扒杂蔬炒手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛扒杂蔬炒手擀面做法]( "黑椒牛扒杂蔬炒手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛扒杂蔬炒手擀面做法")
- 用料手擀面150g水果胡萝卜1条迷你青瓜1条鲜野生菌若干黑椒牛扒1块蚝油料酒黑椒牛扒杂蔬炒手擀面的做法将牛扒、杂蔬切块切片备用手擀面放入滚水中煮7分钟，倒去热水，加冷水降温倒去，重复两次，备用。热锅，适量油，将杂蔬倒入翻炒，见将熟时倒入牛扒块一同翻炒。牛扒块一变色即可将面...
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![黑胡椒牛排配芦笋蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排配芦笋蔬菜做法]( "黑胡椒牛排配芦笋蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排配芦笋蔬菜做法")
- 用料甜椒1个牛排1块芦笋2-3根小土豆2个黑胡椒牛排配芦笋蔬菜的做法做牛排汁小洋葱切抹放黄油放小洋葱炒香放入小量蚝油一点点番茄酱锅离火放入小量水一点点黑胡椒粉收干到汤汁变稠即可煎牛排用刀背拍牛排提前两小时用橄榄油涂在牛排上撒少量胡椒粉放置冰箱冷藏锅加热到七...
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![香煎黑胡椒果蔬牛排的做法步骤及图解,美味正宗的香煎黑胡椒果蔬牛排做法]( "香煎黑胡椒果蔬牛排的做法步骤及图解,美味正宗的香煎黑胡椒果蔬牛排做法")
- 食荤者我们人类好不容易爬到食物链的顶端不是为吃素而来用料黑胡椒果蔬牛排两片花菇洋葱西兰花黄油适量新快黑胡椒牛排酱适量香煎黑胡椒果蔬牛排的做法我用的是超市购买的腌制好的黑胡椒果蔬牛排特别喜欢这个味道将花菇洗净去蒂切成片备用洋葱切丝备用西兰花洗净绰开水2...
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![杂蔬牛肉黑椒意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬牛肉黑椒意大利面做法]( "杂蔬牛肉黑椒意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬牛肉黑椒意大利面做法")
- 用料意大利面两人份牛肉100克青豆粒、玉米粒、各50克胡萝卜小的1根西兰花、菜花各两小朵盐3克蚝油30克黑胡椒粉10克黄油50克杂蔬牛肉黑椒意大利面的做法水烧开放盐煮意大利面、此时把需要切的菜加工好。取一炒锅、加热放黄油（根据喜好可增加或减少用量）加牛肉炒出香味略焦...
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![什锦鲜蔬黑椒牛排粒的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鲜蔬黑椒牛排粒做法]( "什锦鲜蔬黑椒牛排粒的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鲜蔬黑椒牛排粒做法")
- 适合减脂的时候吃，牛排补充蛋白质，蔬菜补充维生素，玉米作为主食。用料牛排1块蔬菜若干什锦鲜蔬黑椒牛排粒的做法买的黑椒牛排，切粒，和各种蔬菜丁一起炒熟即可，蔬菜自由搭配，加上玉米粒，主食蔬菜一盘即可。...
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![黑胡椒牛排蔬菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排蔬菜意面做法]( "黑胡椒牛排蔬菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排蔬菜意面做法")
- 黑胡椒蔬菜牛排意面。如果我说这个是我的早餐会不会吃得太好。哈哈，闲话少说。本来呢是想吃肉，结果冰箱里面有上次做菜剩下的两个半个的彩椒。还有买了好久的茄子。于是这道牛排蔬菜意面就诞生了。用料牛排一块茄子一根彩椒（黄）半个彩椒（红）半个意面一人份盐少许黑胡椒少许黄油...
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烹调屋
