![纯素豌豆糕的做法和图解 好吃的纯素豌豆糕家常做法]( "纯素豌豆糕的做法和图解 好吃的纯素豌豆糕家常做法")
- 只需要一个电饭煲就可以做出无油低糖，超级好吃的素豌豆糕，快来试试吧！用料去皮豌豆200克椰枣，蔓越莓适量椰子糖少许纯素豌豆糕的做法豌豆提前浸泡好，椰枣和蔓越莓切碎备用浸泡好的豌豆放电饭煲，加清水，刚没过豌豆为宜，选择熬粥模式煮好，再放破壁机打成泥放电饭煲开煮饭模式，用硅胶...
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![纯素雪糕的做法和图解 好吃的纯素雪糕家常做法]( "纯素雪糕的做法和图解 好吃的纯素雪糕家常做法")
- 用料椰粉155克水250克砂糖20克淀粉15克差不多四个雪糕量纯素雪糕的做法椰粉加温水冲开，加入砂糖，淀粉搅拌均匀放入小锅中，中小火加热。注意不停搅拌，以免淀粉爱糊底。等到差不多水分很少了，冒大泡很粘稠了就行。水多会硬一点有冰碴口感，越粘稠椰奶味越足，像浓浓的奶油雪糕一样。...
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![绿意盎然的纯燕麦豌豆面包·无糖无麸质·附纯素版的做法步骤及图解,美味正宗的绿意盎然的纯燕麦豌豆面包·无糖无麸质·附纯素版做法]( "绿意盎然的纯燕麦豌豆面包·无糖无麸质·附纯素版的做法步骤及图解,美味正宗的绿意盎然的纯燕麦豌豆面包·无糖无麸质·附纯素版做法")
- 最近看到一个德国健康美食博主的碗豆燕麦面包方子，眼前一亮。碗豆和燕麦这两种健康食材还能这样结合，完全没有想到。赶紧试起来！做了好几个了，尝试了不同的比例，这里分享下我的学习心得，有两个版本，鸡蛋版和纯素vegan版。两种版本都有图有对比和详细说明。只要5种材料，操作非常简...
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![素炒豌豆荚的做法和图解 好吃的素炒豌豆荚家常做法]( "素炒豌豆荚的做法和图解 好吃的素炒豌豆荚家常做法")
- 最近到了吃豌豆荚的时候了用料豌豆适量盐适量鸡精少量水少量多次素炒豌豆荚的做法豌豆荚处理好［摘去经络］，洗净沥干水分。锅里放油，放入处理好的豌豆荚，加盐调味，翻炒均匀，盖上锅盖闷煮一会儿开盖，加入少许清水，翻炒一下，继续盖上盖闷煮一会儿［重复2-3次］直到豌豆荚熟透［特别嫩的不用...
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![干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗做法]( "干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗做法")
- 又到了一年一季收豌豆的季节，家里老人是北方的不会做，我把我们四川老家的方法写在菜谱里就可以随时想做的时候就做啦(最重要的的是我家的小家伙很喜欢吃😘)用料豌豆克干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗的做法方法简单实用干豌豆的多种做法已经上传⏫不知道的...
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![素炒豌豆片的做法和图解 好吃的素炒豌豆片家常做法]( "素炒豌豆片的做法和图解 好吃的素炒豌豆片家常做法")
- 炒好吃的豌豆片素炒也特别好吃超简单易学不费时间用料蒜2-3瓣生抽1勺耗油1勺鸡精1勺青花椒8粒素炒豌豆片的做法先把豌豆片折好洗干净大概就是这么多量炒出来不是很多炒了会缩小会扁用漏斗沥水准备2-3个蒜切片准备花椒8-9个都可以(我用的青花椒青花椒放多了有点麻大家少放...
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![豌豆素面的做法和图解 好吃的豌豆素面家常做法]( "豌豆素面的做法和图解 好吃的豌豆素面家常做法")
- 小时候经常在外公家门口街上的面馆吃豌豆面，对清香的味道，总是记忆犹新。面有两种，宽的和细的，是碱水面。一进去，老板就问你，要宽的还是细的，一两还是二两、三两？重庆这边还有个特色，问你是要干溜的还是带汤的。八九十年代没有那么多肉供应，吃点豌豆素面就觉得很满足了。不像现在，随...
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![纯素麦豆（豌豆）味饭的做法步骤及图解,美味正宗的纯素麦豆（豌豆）味饭做法]( "纯素麦豆（豌豆）味饭的做法步骤及图解,美味正宗的纯素麦豆（豌豆）味饭做法")
- 天气渐冷豌豆也成熟啦来一碗香喷喷的味饭吧！没有肉也很好吃，不同食材香味的搭配创造出美味特色的素食多种多样食材搭配是素食健康营养的关键用料麦豆半斤粘米+糯米1.5:1（这样米饭易消化纯糯米个人觉得口感太粘了）香菜、干冬菇、干木耳、西芹粒少许葱花适量纯素麦豆（豌豆）味饭的...
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![纯素杂果糕的做法和图解 好吃的纯素杂果糕家常做法]( "纯素杂果糕的做法和图解 好吃的纯素杂果糕家常做法")
- 小苏打+面粉，没有蛋奶的素糕一样好吃！用料全麦面100g小苏打0.5g糖25g盐1g水100g橄榄油25g杂果60g纯素杂果糕的做法除水、油、杂果外，所有材料过筛加入水、油搅拌成糊，然后再放入杂果搅拌倒入模具里180度15-18分钟小贴士1、小苏打的化学作用时间有限，料配好后要尽快烤，不然糕就...
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![纯素豌杂豆汤盖饭（低碳低脂高蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素豌杂豆汤盖饭（低碳低脂高蛋白）做法]( "纯素豌杂豆汤盖饭（低碳低脂高蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素豌杂豆汤盖饭（低碳低脂高蛋白）做法")
- 非常快手的晚餐🥣和备餐明天是休息日，所以要吃的比平时更加低碳水，我最喜欢的就是花菜饭啦成都妹子最爱的盖饭和豆汤饭的元素都运用到了这道菜里，一大盘才262卡路里（减肥福音吖）对于纯素增肌的话就把花菜饭变成白米饭就好肉食者也可以把菜谱里的素肉换成鸡肉没有素肉可以拿炒...
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![豌豆炒素鸡的做法和图解 好吃的豌豆炒素鸡家常做法]( "豌豆炒素鸡的做法和图解 好吃的豌豆炒素鸡家常做法")
- 用料豌豆500克盐2克素鸡半根胡萝卜半根天味香肠4根蒜2瓣青椒1个干花椒4粒干辣椒3个豌豆炒素鸡的做法大火烧开，豌豆煮5分钟材料切成丁先放油，再放蒜和干花椒干辣椒，再放材料，然后加盐，炒1分钟不停翻炒2-3分钟起锅...
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![炒素豌豆的做法和图解 好吃的炒素豌豆家常做法]( "炒素豌豆的做法和图解 好吃的炒素豌豆家常做法")
- 用料豌豆200克盐适量蒜5瓣左右葱白3节左右炒素豌豆的做法将豌豆与冷水放至锅中，焯水至豌豆软糯（浮至水面）炒的时候更加方便。将煮好的豌豆放至盘中，待用。油烧开之后，放入蒜片炒出香味，同时放入沥过水的豌豆。往锅里加适量的水，用大火煮豌豆，水沸后，放入适量食盐。起锅，完成。小贴...
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![纯素蛋糕自留地《纯素芝士蛋糕》vegan cake的做法步骤及图解,美味正宗的纯素蛋糕自留地《纯素芝士蛋糕》vegan cake做法]( "纯素蛋糕自留地《纯素芝士蛋糕》vegan cake的做法步骤及图解,美味正宗的纯素蛋糕自留地《纯素芝士蛋糕》vegan cake做法")
- 本食谱只发自己作品，谢谢欣赏。纯素芝士无鸡蛋无牛奶纯植物，素芝士味道棒极了，脆脆香~用料有机面粉适量水适量纯素蛋糕自留地《纯素芝士蛋糕》vegancake的做法烤蛋糕胚出炉装饰完成开吃啦小贴士想了解更多纯素烘焙作品动态，请关注微博哦，谢谢~...
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![纯豌豆凉粉(消耗豌豆)的做法步骤及图解,美味正宗的纯豌豆凉粉(消耗豌豆)做法]( "纯豌豆凉粉(消耗豌豆)的做法步骤及图解,美味正宗的纯豌豆凉粉(消耗豌豆)做法")
- 之前做碗杂面，剩了很多豌豆，为了消耗它，拿来做了凉粉。用料豌豆适量调味料生抽、花椒油、蒜泥、葱、辣椒圈、热油纯豌豆凉粉(消耗豌豆)的做法豌豆用破壁机打成粉然后加水搅拌均匀之后再过滤掉渣，可以多过滤几遍过滤完了就这样静置2小时，让水和淀粉分离，倒掉上面的水，只剩豌豆淀...
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![素炒豌豆尖的做法和图解 好吃的素炒豌豆尖家常做法]( "素炒豌豆尖的做法和图解 好吃的素炒豌豆尖家常做法")
- 用料豌豆尖适量盐适量蒜一片凤球唛鸡精适量素炒豌豆尖的做法豌豆尖摘好，大蒜拍蒜末下蒜末炒香，用筷子炒开，腌掉。加盐。加少许盐，加点生抽。出锅。...
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![纯素下饭豌豆胡萝卜黄瓜三丁的做法步骤及图解,美味正宗的纯素下饭豌豆胡萝卜黄瓜三丁做法]( "纯素下饭豌豆胡萝卜黄瓜三丁的做法步骤及图解,美味正宗的纯素下饭豌豆胡萝卜黄瓜三丁做法")
- 得到了妈妈的真传素菜营养简单下饭，美味不减用料胡萝卜1根豌豆500克黄瓜1根大葱0.1根姜5片油5克酱油3勺盐5克纯素下饭豌豆胡萝卜黄瓜三丁的做法锅烧热放油放葱姜爆香放豌豆，酱油翻炒，然后放少量水，将没过豌豆即可，盖盖小火焖一会儿豌豆五成熟后开盖放胡萝卜翻炒胡萝卜至八成熟...
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![杂蔬炒豌豆（纯素健康减肥食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒豌豆（纯素健康减肥食谱）做法]( "杂蔬炒豌豆（纯素健康减肥食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒豌豆（纯素健康减肥食谱）做法")
- 这里有13款健康食谱，可以帮你轻松减轻体重之余饱足感强又不用饿肚子!而且容易上手，让你轻松享受烹饪的乐趣！PS：五辛可换成其他食材。食谱来源：TheSeriousfitness完整视频在公众号（还有其余12款）：耘珂植物生活用料豆角切段，焯熟85g豆角中等大小的胡萝卜，切丝2根西兰花85g豌豆，焯熟1/4...
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![纯素版的“豌杂面”（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素版的“豌杂面”（无油）做法]( "纯素版的“豌杂面”（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素版的“豌杂面”（无油）做法")
- 重庆小面里的“豌杂面”很有名，但含有肉的成分，我们素食自己做，也能做“豌杂面”，还是无油的，一样过属于我们的丰富生活。用料豌豆克盐克甜面酱香菇五香粉辣椒酱纯素版的“豌杂面”（无油）的做法豌豆浸泡2天，放入高压锅，加入足量的水，加入五香粉，高压煮制1小时。1小时后，豌豆就软烂了...
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![纯豌豆凉粉的做法和图解 好吃的纯豌豆凉粉家常做法]( "纯豌豆凉粉的做法和图解 好吃的纯豌豆凉粉家常做法")
- 用料纯豌豆粉200克水1000克盐2-3克纯豌豆凉粉的做法称量好200g的豌豆粉加400g水搅拌均匀，静置约15分钟再次搅拌锅中倒入600g水，煮开后加入2g盐调中小火，将豌豆粉浆缓缓倒入锅中，边倒边搅拌咕嘟～后，调小火煮20分钟，中途要适度搅拌防止粘锅，熬成这种大片滴落的状态倒入无水的碗中后...
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![[纯素]新鲜发芽豌豆天贝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的[纯素]新鲜发芽豌豆天贝沙拉做法]( "[纯素]新鲜发芽豌豆天贝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的[纯素]新鲜发芽豌豆天贝沙拉做法")
- 豌豆发芽脆脆的豆腥味几乎消失了，可以拌点香料粉调味品，如果接受不了生吃可以焯熟了吃。用料鲜发芽豌豆50g天贝80g茴香1段紫洋葱1/5小个黄瓜1小根彩椒1/4个胡萝卜1截南瓜子1汤匙天贝酱料:味噌1/3汤匙水2汤匙柠檬汁/蔓越莓醋/苹果醋1汤匙大蒜粉/鲜蒜茸1/2汤匙营养酵母1汤匙...
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![纯素豆笋的做法和图解 好吃的纯素豆笋家常做法]( "纯素豆笋的做法和图解 好吃的纯素豆笋家常做法")
- 用料酱油1勺盐5克油1小勺姜3-5片姜十三香少许纯素豆笋的做法豆笋泡发5-8个小时豇豆洗净切成小段土豆去皮洗净，切成小条先炸土豆，后豇豆过油留少许底油，姜爆锅，放十三香，酱油，（我之前卤干豆腐有点卤料汁）放豆笋，豇豆，土豆条，少许盐，味精，翻几下出锅。出锅后纯原色没有p图的效果...
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![素炒豌豆的做法和图解 好吃的素炒豌豆家常做法]( "素炒豌豆的做法和图解 好吃的素炒豌豆家常做法")
- 给大家介绍我们云南西南地区家常的素炒豌豆的做法，这个做法最好的保留了菜的原味，炒出的豌豆特别甜，大家可以试一试。用料豌豆适量（剥得一盘）蒜1瓣盐适量葱1-2根姜适量菜油适量素炒豌豆的做法讲剥好洗净的豌豆放入小锅，加水，煮熟。（可以轻松咬烂）姜切丝，葱斜切成段，蒜切薄片，备用盛出...
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![纯素旦糕的做法和图解 好吃的纯素旦糕家常做法]( "纯素旦糕的做法和图解 好吃的纯素旦糕家常做法")
- 好久没做蛋糕了，那盒椰浆在冰箱冬眠着，于是下午泡了腰果，去买了香蕉，晚饭后就开工了。没有鸡蛋，没有牛奶，依然很香很香，外面脆里面软😄用料低筋面粉200克椰浆一盒250ml生腰果75克豆浆粉一小袋30克冰糖粉30克熟香蕉一只椰子油30克无铝泡打粉4克黑加仑干纯素旦糕的做法生腰果用清...
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![纯素蛋糕的做法和图解 好吃的纯素蛋糕家常做法]( "纯素蛋糕的做法和图解 好吃的纯素蛋糕家常做法")
- 用料花生仁核桃仁杏仁椰枣生腰果多汁水果柠檬汁糖纯素蛋糕的做法将花生仁，核桃仁，杏仁在烤箱烤熟，烤箱温度190度烤十分钟即可。椰枣洗净去核。将以上四种食材，放入料理机干杯中，打打成坚果碎。生腰果用水泡软。加适量辅料打成糊状。取蛋糕模将坚果基底压平，倒入腰果酱。用刮刀...
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![纯素绿豆糕的做法和图解 好吃的纯素绿豆糕家常做法]( "纯素绿豆糕的做法和图解 好吃的纯素绿豆糕家常做法")
- 纯素点心。做法简朴，口味单纯，是自己喜欢的料理风格。用料脱皮绿豆500克绵白糖100克玉米油100克纯素绿豆糕的做法网购的，九鲤湖杂粮质量挺好的。随手倒的，刚好一斤（晚上记菜谱时考虑以后可能看不清楚，称了剩下的绿豆）。打开包装闻到一股绿豆香。淘洗几遍，清水泡上。周末忙，这次泡...
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烹调屋
![[纯素]新鲜发芽豌豆天贝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的[纯素]新鲜发芽豌豆天贝沙拉做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ce6c/ca6c/ce6c816af5d625b5037485df951540a7bf06322011aa0d0763188a29d46b2a1a19d0c5f95d76b7c3-s.jpg "[纯素]新鲜发芽豌豆天贝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的[纯素]新鲜发芽豌豆天贝沙拉做法")
