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双耳炒鸡蛋的做法食谱

双耳炒鸡蛋的做法和图解 好吃的双耳炒鸡蛋家常做法

  • 双耳炒鸡蛋

  • 喜欢养生，比较喜欢吃银耳和木耳，所以做了这道双耳炒鸡蛋。用料鸡蛋2个木耳6朵银耳4朵盐3克葱三分一根蒜2瓣姜3片料酒1勺米醋1勺双耳炒鸡蛋的做法木耳，银耳泡发洗好，撕成适合大小切葱姜蒜鸡蛋打散鸡蛋锅中放清水水开后，把双耳放去锅中，焯2分钟。捞出放入盘中，备用放油，七成热后下...
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辣炒双耳的做法和图解 好吃的辣炒双耳家常做法

  • 辣炒双耳

  • 我是不太爱吃甜的，所以银耳基本都是炒着吃的，平时炖着煮着吃的甜口的如果吃腻了可以试试这个辣炒的呢，下饭好看好吃好做！用的调料是韩式辣椒酱，虽然叫韩式的但是做中菜也很好用的！不要被名字误解以为只能做棒子菜！如果不是很能吃辣的可以入一款欣和的甜辣酱，颜色状态都类似，但是没...
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木耳双椒炒手撕鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的木耳双椒炒手撕鸡丝做法

  • 木耳双椒炒手撕鸡丝

  • 鸡胸肉食用起来又特别方便，不像鸡腿肉要剔骨或者剁碎，但鸡胸肉吃起来会发死，不那么嫩。很简单，我们把它撕碎，让它的组织断掉，就ok啦。用料胸肉一块尖椒半根干辣椒3个木耳一朵花椒10颗葱段姜片香葱盐1茶匙白糖1茶匙料酒2汤勺生抽3汤匙味精1茶匙木耳双椒炒手撕鸡丝的做法锅中倒入...
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双耳炒秋葵的做法和图解 好吃的双耳炒秋葵家常做法

  • 双耳炒秋葵

  • 最简单的原料，最快手的美味，最健康的食物用料秋葵5根木耳几朵银耳几朵盐，油适量双耳炒秋葵的做法银耳、木耳凉水泡发，秋葵加盐搓洗干净银耳去蒂撕小朵，木耳撕小朵，秋葵切段。热锅起油，爆香木耳加入银耳，熟透后再加入秋葵起锅前加适量盐翻炒均匀，喜欢的话可以配点酱油。小贴士木耳...
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大蒜炒双耳的做法和图解 好吃的大蒜炒双耳家常做法

  • 大蒜炒双耳

  • 大蒜俗称抗癌之王。有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。黑木耳是营养丰富，味道鲜美的食材，其中含有丰富的胶质和纤维素，可以把残留在消化系统内的杂质和废物（如难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子和金属屑等）吸附起来集中排出体外，有...
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  • 笋菇炒双耳

  • 用料笋菇银耳黑木耳豌豆食用油盐蘑菇精香油香菜笋菇炒双耳的做法蔬菜洗净，笋菇切成小圆片，银耳和黑木耳泡发冲洗，用手撕成小朵炒锅放入食用油，油热之后先放入笋菇片，煸炒两分钟，再放入豌豆翻炒，最后加入银耳和黑木耳，待所有材料至熟，撒上盐和蘑菇精，混合均匀，滴上些香油调味，立即关火...
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双耳拌鸡丝的做法和图解 好吃的双耳拌鸡丝家常做法

  • 双耳拌鸡丝

  • 公子爱吃，正常应该煮鸡胸做，但我偷懒，直接买了只盐焗鸡撕来拌。用料盐焗鸡胸肉2块木耳1把银耳1朵芹菜2棵盐1茶匙糖2茶匙白醋1勺香油1勺雀巢味极鲜几滴双耳拌鸡丝的做法盐焗鸡1只撕下鸡胸。（可以直接买鸡胸肉加调料煮熟，过凉备用）鸡胸肉撕成细丝。泡发好的秋耳、银耳撕小朵，芹菜...
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炒双耳的做法和图解 好吃的炒双耳家常做法

  • 炒双耳

  • 银耳和黑木耳用料银耳100克（泡好）黑木耳100（泡好）盐1克蒜2瓣尖椒1个纯净水50毫升炒双耳的做法1.把黑木耳和银耳用凉水泡发。2.银耳和黑木耳泡好后用开水焯一下去掉根部待用。1.炒香尖椒碎和蒜粒随后放入银耳和黑木耳翻炒。2.加水大火炒至收汁放盐出锅。小贴士黑木耳和银耳泡2...
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木耳炒双菇的做法和图解 好吃的木耳炒双菇家常做法

  • 木耳炒双菇

  • 菌类高蛋白、低脂肪、低热量，有良好的保健作用。味道鲜美，炒菜煲汤均可。用料白玉菇1盒蟹味菇1盒干黑木耳适量彩椒适量花椒少许葱花姜丝少许生抽适量盐适量木耳炒双菇的做法黑木耳泡好，双菇洗净控水，彩椒洗净切好。油热后，下花椒、葱花、姜丝爆香，翻炒双菇。加入黑木耳继续翻炒...
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双耳炒素的做法和图解 好吃的双耳炒素家常做法

  • 双耳炒素

  • 用料银耳2朵压缩黑木耳1/2块甜豆荚50g胡萝卜1/2根尖椒1个高汤调味粉1茶匙细砂糖1茶匙盐少许双耳炒素的做法将黑木耳、银耳分别用冷水浸泡30分钟，直至泡发，甜豆荚洗净、撕去老筋，胡萝卜、尖椒切片银耳、木耳去蒂、撕小朵，锅中烧水，水沸后放入黑木耳、银耳汆烫2分钟，捞出备用将胡...
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鸡蛋炒双丝的做法和图解 好吃的鸡蛋炒双丝家常做法

  • 鸡蛋炒双丝

  • 双丝即莴笋丝和胡萝卜丝.莴笋廉价.不要看它便宜.营养价值非常高呢.还能助于降低三高(血压.血糖.胆固醇).话说常吃还有防癌效果呢.配合胡萝卜.鸡蛋齐炒营养均衡又好吃哦。用料莴笋2根胡萝卜1根鸡蛋3只料酒1大勺盐.1勺蒜头1瓣油少许淀粉1勺白糖1小勺鸡蛋炒双丝的做法食材大...
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双花炒木耳的做法和图解 好吃的双花炒木耳家常做法

  • 双花炒木耳

  • 双花即菜花和西兰花。这两种食材都是抗癌食品。菜花我喜欢有机菜花的口感，西兰花家人不太爱吃。所以几种食材搭配一下，又加了木耳、胡萝卜，营养互补，颜色更丰富，更有食欲。用料有机菜花150克西兰花100克秋木耳适量胡萝卜适量里脊肉适量蚝油适量葱蒜适量双花炒木耳的做法肉片切...
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木耳炒双茄的做法和图解 好吃的木耳炒双茄家常做法

  • 木耳炒双茄

  • 木耳，青茄子，番茄用料青茄子一个番茄一个鸡蛋一个面粉适量木耳适量木耳炒双茄的做法所有材料洗好，晾晾，然后木耳撕块，番茄和茄子切块备用茄子切太大块了，后来我又每个再切一下，变成小块儿了。。。（貌似又太小了，没关系，自己吃）在茄子里撒点盐腌一下，打个鸡蛋，拌点面。。。起锅，热油，开始...
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木耳鸡蛋炒双色洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的木耳鸡蛋炒双色洋葱做法

  • 木耳鸡蛋炒双色洋葱

  • 用料木耳6朵紫色洋葱1个黄色洋葱1个鸡蛋3个青葱少许生抽20毫升葱花少许木耳鸡蛋炒双色洋葱的做法鸡蛋搅散后加入少许盐双色洋葱切片待用鸡蛋炒老些后，加入葱花;加入双色洋葱，翻炒;加入木耳;加入生抽及少许盐调味。小贴士鸡蛋炒老些，洋葱炒脆些，菜味更香。...
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双椒炒鸡蛋的做法和图解 好吃的双椒炒鸡蛋家常做法

  • 双椒炒鸡蛋

  • 鸡蛋有营养，而且是万能配菜，不过对于爱吃的人来说这道以鸡蛋作为主原料的下饭菜简直太下饭了，能多吃一碗饭。炒鸡蛋就不用单调搭配了，炒鸡蛋除了和葱绝配，和辣椒🌶️也很惊艳啊！用料鸡蛋4枚猪肉馅50克小米辣2根杭椒2根大蒜2-3瓣青蒜2/3根料酒（腌肉）2汤匙生抽（腌肉）1汤匙老抽（腌肉）½汤...
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双茄炒木耳的详细做法大全,简单又营养的双茄炒木耳做法

  • 双茄炒木耳

  • 椰子油做出的味道更好吃哦。素食者必备。用料木耳朵茄子个西红柿个盐克椰子油醋黑胡椒蒜双茄炒木耳的做法待椰子油微热后放西红柿煎然后放黑胡椒然后放茄子茄子快熟的时候放木耳香油放盐放醋快出锅后可以放蒜提提味儿小贴士素食者要吃黑胡椒尤其女性驱寒。千万不要放水，会...
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素炒双耳的做法和图解 好吃的素炒双耳家常做法

  • 素炒双耳

  • 总是担心自己太胖，但是又不想亏待自己的胃，那就试一试减肥和吃饱两不误，超好吃不怕胖的轻食餐，还可以美容养颜的那种。丑耳和木耳Q弹的口感不但让人喜欢还美容养颜，搭配胡萝卜和黄瓜特有的清新口感，让胃爱上清淡饮食。用料胡萝卜1根黄瓜1根大蒜1头丑耳半朵木耳适量胡姬花古法小...
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鸡蛋炒双菇的做法和图解 好吃的鸡蛋炒双菇家常做法

  • 鸡蛋炒双菇

  • 食用菌是人类食用的大型真菌。菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质。菌类所含蛋白质是大白菜、白萝卜、番茄等普通蔬菜的3~6倍。菌类食物口感好、健康，多吃可增强人体免疫力。白露开始多吃菇，建议每周吃一至二次，清炒、炖汤最...
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双耳炒虾仁的做法和图解 好吃的双耳炒虾仁家常做法

  • 双耳炒虾仁

  • 这个春节弥漫着病毒的硝烟，既然是冲着肺来的，那就一起清清肺吧。用料鲜木耳1把鲜银耳半朵虾仁8个蒜1瓣蚝油半勺盐适量鸡精少许食用油适量双耳炒虾仁的做法1.鲜银耳去根和鲜木耳一起入开水焯烫1分钟后捞出放入冷水中浸泡。2.虾仁入开水烫变色后捞出备用。3.蒜切片备用。热锅...
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双耳小炒的做法和图解 好吃的双耳小炒家常做法

  • 双耳小炒

  • 用料腊猪耳银耳红尖椒蒜片花椒干辣椒姜末香葱香叶生抽料酒盐鸡精双耳小炒的做法将猪耳洗净放入冷水中煮二十分钟后捞出切片银耳用凉水泡发后切成小块儿锅中放入适量的花生油，烧热后放入干辣椒和花椒炸香后捞出，可留少量的花椒粒，下姜末、蒜片和香叶，加入猪耳炒制加入适量的料...
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双耳炒一切的做法和图解 好吃的双耳炒一切家常做法

  • 双耳炒一切

  • 加入下厨房的最大收获就是一改过去传统的根深蒂固的做菜方法！下厨房使你开阔眼界开阔思路，南北结合，中西合璧！使我们的生活丰富多彩！用料银耳黑木耳若干苦瓜一根彩色辣子红黄绿各一个胡萝卜一个紫葱头一个秋葵五支蒜米三瓣大蒜蚝油二勺醋一勺酱油半勺水淀粉一勺盐少许糖一勺将...
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小清新 黄瓜鸡蛋炒双耳的做法步骤及图解,美味正宗的小清新 黄瓜鸡蛋炒双耳做法

  • 小清新 黄瓜鸡蛋炒双耳

  • 最近待在家里光想着怎么吃了。都吃胖了，春天来了，暖气还在，干燥又有点上火。趁阳光明媚的春天，来一盘小清新的黄瓜鸡蛋炒双耳吧，低油低盐无负担，既瘦身又美容。用料黄瓜2根鸡蛋1个木耳3朵银耳（碎）3小朵盐1小勺葱少许小清新黄瓜鸡蛋炒双耳的做法黄瓜切片儿，木耳和银耳泡发后放在热...
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双菇炒鸡蛋的做法和图解 好吃的双菇炒鸡蛋家常做法

  • 双菇炒鸡蛋

  • 很喜欢香菇、杏鲍菇，没有其他食材就加鸡蛋略炒，出乎意料的美味。杏鲍菇、香菇、鸡蛋的鲜香味结合，好吃营养。早上仓促没有拍照片，哈哈。用料杏鲍菇两朵香菇六朵鸡蛋三个葱末适量玉米油适量盐适量双菇炒鸡蛋的做法香菇去蒂洗净，杏鲍菇洗净从中间切开备用。锅内加适量水，滴入两滴...
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蚕豆炒双耳的做法和图解 好吃的蚕豆炒双耳家常做法

  • 蚕豆炒双耳

  • 用料鲜蚕豆100克广味香肠2根黑木耳半块（压缩）银耳适量洋葱红彩椒盐3克白糖1克食用油20克蚕豆炒双耳的做法将蚕豆洗净，煮5分熟，去皮将银耳、黑木耳用温水泡发、洗净，撕大小均匀的块广味香肠切斜片洋葱、红彩椒洗净切碎块待用热锅凉油下洋葱碎和香肠翻炒，再放蚕豆及双耳，快熟时放...
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双笋炒木耳的做法和图解 好吃的双笋炒木耳家常做法

  • 双笋炒木耳

  • 我之前买了一箱春笋，吃不完，切片焯水后冻在了冰箱里，这次春笋是用的冻笋片。不用提前解冻，拿出来，冷水一冲就化开了！用料黑木耳一小把莴笋半根春笋5-6根胡萝卜1/3根盐，耗油少许双笋炒木耳的做法莴笋，春笋，胡萝卜切片，黑木耳撕成小朵。锅内放入底油，先加入胡萝卜，稍微抄软，依次再加入木...
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