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生酮四季豆炒肉末的做法食谱

简单易学的生酮四季豆炒肉末美食做法

  • 生酮四季豆炒肉末

  • 用料四季豆110克猪肉馅（肥瘦）50克猪油5克洋葱20克干辣椒若干椰子粉适量（可不放）酱油适量生酮四季豆炒肉末的做法四季豆也就是豆角切成小丁，洋葱切末（我不爱吃葱，用这个代替啦）。同时猪肉馅放适量酱油，盐，胡椒粉和椰子粉一点点腌一下猪油发一点点炒肉末，熟了之后放在一边备用剩下的猪...
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肉末四季豆的做法和图解 好吃的肉末四季豆家常做法

  • 肉末四季豆

  • 用料四季豆克肉末克郫县豆瓣酱肉末四季豆的做法四季豆小段，葱姜蒜末热油锅炒四季豆，盛出热油锅，加葱姜蒜末，肉末，加郫县豆瓣酱，加四季豆，翻炒出锅...
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香炒四季豆牛肉碎「无麸质」【生酮

  • 香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】

  • 食材的美味发挥的淋漓尽致要靠好的配搭。微微焦香的牛肉脂肪和四季豆清淡的味道充分混合，相互补充。出锅前撒上香菜和辣椒碎，质朴美味～用料四季豆350克牛肉碎170克蒜7瓣食盐适量黑椒适量洋葱碎适量辣椒碎适量香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法主料合影：草饲...
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四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末做法

  • 四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末

  • 冰箱有肉末，家里有四季豆。用料四季豆适量肉末适量盐适量糖适量酱油适量蒜2-3瓣生粉适量油适量四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末的做法备料：材料洗干净，蒜切粒，四季豆切粒，备用。肉末加盐加糖加酱油，拌匀腌一会。1.炒四季豆：热油，加一半的蒜粒，炒香后加四季豆粒，加盐加糖调味，差不...
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橄榄菜四季豆炒肉末的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜四季豆炒肉末做法

  • 橄榄菜四季豆炒肉末

  • 2020年的开年真的不容易，能够窝在家里下厨房真的是很幸福了，今天开始一一记录这些天捣鼓的日子用料四季豆300克猪肉250克（放这么多，我自己是因为想要把冰箱里存货用完🙈）橄榄菜3小勺蒜4-5瓣姜3-4片小米椒2-3个生抽2小勺蚝油1小勺白糖1小勺白酒1小勺胡椒半小勺食用油1大勺淀粉2...
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蒜蓉肉末炒四季豆丝儿的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉肉末炒四季豆丝儿做法

  • 蒜蓉肉末炒四季豆丝儿

  • 用料四季豆蒜肉末姜尖椒盐生抽鸡精蒜蓉肉末炒四季豆丝儿的做法四季豆洗净后斜切成丝（尽量切细一些哦~~），准备姜末、蒜蓉（多一些）、肉末和尖椒丝锅内倒油，油温热后放姜末，倒入肉糜划散，加少许料酒，翻炒，盛起锅底留油，倒入蒜蓉和尖椒丝爆香，放四季豆丝翻炒，然后倒入炒好的肉糜调入适量盐...
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四季豆炒肉的详细做法大全,简单又营养的四季豆炒肉做法

  • 四季豆炒肉

  • 简单家常的四季豆炒肉要点：1.四季豆切成斜条，更容易入味；2.肉用少量盐和生抽调味；3.四季豆需焖煮熟才能放心食用。用料四季豆250克猪肉100克盐适量生抽2勺鸡精适量四季豆炒肉的做法腌制肉丝/片：烹饪前少量盐和生抽调味腌制四季豆要加水焖煮熟后，方能食用。加入生抽，盐，鸡精调味，翻...
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美善品 榄菜肉末炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 榄菜肉末炒四季豆做法

  • 美善品 榄菜肉末炒四季豆

  • 用料橄榄菜1汤勺四季豆300克肉末100克料酒1茶勺生抽5克老抽5克糖5克盐3克生粉5克美善品榄菜肉末炒四季豆的做法将肉末加入生粉、盐和黄酒，拌匀腌制十分钟。美善品主锅里加入油和橄榄菜，3分种/温度v/反转速度1，爆香油的同时炒熟肉末，炒香，加入切成丁的四季豆，加入生抽，老抽，糖，4分...
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肉末橄榄菜炒四季豆/豆角的做法步骤及图解,美味正宗的肉末橄榄菜炒四季豆/豆角做法

  • 肉末橄榄菜炒四季豆/豆角

  • 到现在我也没弄明白南方的四季豆和我们北方的架豆角是不是同一个东西。其实也不用为难自己，不管哪种做法都是一样的。其实我个人觉得味道也没啥区别。最后，没加盐用料四季豆500克橄榄菜1/5瓶肉末随意姜2片蒜2瓣干辣椒4个生抽2勺料酒2勺老抽半勺蚝油1勺肉末橄榄菜炒四季豆/...
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快手家常菜--肉末炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常菜--肉末炒四季豆做法

  • 快手家常菜--肉末炒四季豆

  • 四季豆其实就是豆角，切成小丁！哈哈！这是一道我在家里经常做的一道家常下饭菜，多准备点米饭吧，哈哈！制作时间20分钟！用料四季豆500克肉末200克葱蒜末适量生抽2汤勺盐3克十三香1克油适量快手家常菜--肉末炒四季豆的做法豆角洗净，切成小丁备用锅中放油，中小火慢慢把四季豆炒变色变软...
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青椒四季豆芽菜炒肉末的做法步骤及图解,美味正宗的青椒四季豆芽菜炒肉末做法

  • 青椒四季豆芽菜炒肉末

  • 用料四季豆300克青椒200克芽菜30克猪肉末100G盐3克糖2克老抽10ML淀粉5克料酒10ML姜片青椒四季豆芽菜炒肉末的做法各种材料都洗净，四季豆去掉筋后与青椒切成筒状，猪肉末里加入老抽、淀粉、料酒拌匀腌30分钟油热后，先把四季豆倒入，炒熟（四季豆一定得炒熟哈），如果觉得中途四季豆过...
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四季豆橄榄菜肉末炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆橄榄菜肉末炒饭做法

  • 四季豆橄榄菜肉末炒饭

  • 下班回家也来得及吃饭炒了无数次好吃到爆随随便便三碗饭用料四季豆克肉末克橄榄菜勺蒜末瓣姜末克料酒勺小米椒四季豆橄榄菜肉末炒饭的做法四季豆摘掉头尾洗净切小颗凉水下锅焯水可以加点盐保持翠绿水滚后几分钟就好四季豆焯水的时候可以把姜蒜小米椒切好备用起油锅姜蒜稍...
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四季豆肉末的做法和图解 好吃的四季豆肉末家常做法

  • 四季豆肉末

  • 家常下饭菜日常必备用料四季豆400克左右肉末200克左右大蒜1-2瓣盐一勺左右四季豆肉末的做法四季豆洗干净切细条五花肉剁碎可以放点料酒生抽姜蒜末稍微腌一下下热锅下油油热后下姜丝蒜片小米辣（1-2个切段）下肉末爆香下入四季豆大火爆炒生抽一勺麻辣鲜少许鸡精少许（可不放）多翻...
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肉丝炒四季豆 辣椒肉丝炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的肉丝炒四季豆 辣椒肉丝炒四季豆做法

  • 肉丝炒四季豆 辣椒肉丝炒四季豆

  • 下饭菜又来了😏😏😏红辣椒配绿油油的四季豆，很满意，哈哈哈~吃起来也很香哦~❤️爱做饭的90后上班族❤️只会做简单的家常菜，用于记录自己的下厨经历，然后分享给需要的伙伴们~感谢大家的关注与收藏！🙏🙏🙏用料四季豆一大把大蒜3瓣肉丝适量红辣椒半个生抽适量盐适量蚝油适量糖适量料...
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超下饭的四季豆炒肉末的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的四季豆炒肉末做法

  • 超下饭的四季豆炒肉末

  • 用料四季豆随意猪肉随意蒜末2瓣蚝油适量生抽适量酱油适量超下饭的四季豆炒肉末的做法瘦肉和肥肉分开躲碎。瘦肉用生粉生抽蚝油老抽腌制一下。四季豆洗净切小丁丁。先放肥肉弄出油，再放瘦肉。我一般都是这样，感觉没那么油。炒熟装出。四季豆炒断生就可以把肉沫放进去一起炒...
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橄榄菜肉末炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜肉末炒四季豆做法

  • 橄榄菜肉末炒四季豆

  • 橄榄菜除了能当早餐搭配粥吃、夹馒头也不错，其实用来炒菜也能给味道添色不少～用料四季豆1把橄榄菜2大勺肉末适量料酒1小勺盐适量白胡椒粉适量十三香适量葱一根姜2片蒜2瓣豆瓣酱一小勺生抽适量蚝油适量清水适量橄榄菜肉末炒四季豆的做法肉末加入白胡椒粉、十三香，少许盐，料酒...
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榄菜肉末四季豆炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的榄菜肉末四季豆炒饭做法

  • 榄菜肉末四季豆炒饭

  • 用料橄榄菜适量四季豆克猪肉末克蒜末适量盐适量生抽适量料酒适量榄菜肉末四季豆炒饭的做法猪肉剁剁剁放盐油生粉料酒腌制十分钟腌制猪肉的时候可以处理四季豆了把两头掰了顺带把筋也去了切成大概2厘米然后下锅焯水两分钟油锅下蒜末炒香后放肉末铲开不要变成肉饼了…然后...
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橄榄菜肉末爆炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜肉末爆炒四季豆做法

  • 橄榄菜肉末爆炒四季豆

  • 自从吃了湖南朋友的这道菜就忘不了呀，家人不吃辣就没放辣椒，放点小米辣味道应该更棒用料橄榄菜适量四季豆适量肉末适量盐少许生抽适量蒜适量橄榄菜肉末爆炒四季豆的做法先备材料瘦肉切成肉末，四季豆切丁。锅中放油，下蒜末，接着下肉末、四季豆爆炒一下，放橄榄菜，放盐、生抽调味，放...
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肉末炒四季豆（橄榄菜版）的做法步骤及图解,美味正宗的肉末炒四季豆（橄榄菜版）做法

  • 肉末炒四季豆（橄榄菜版）

  • 用料橄榄菜2勺肉末若干生抽1勺大蒜3瓣拍扁切盐豆角若干肉末炒四季豆（橄榄菜版）的做法如图备好材料，四季豆切粒锅里放油放入蒜和肉末炒匀，肉完全变色后加入2勺橄榄菜，1勺生抽，少量盐翻炒，再放入四季豆翻炒到熟，喜欢都软一些可以加些开水中火焖煮一会到收汁。注：豆类一定要煮熟才能...
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五月吃豆—肉末炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的五月吃豆—肉末炒四季豆做法

  • 五月吃豆—肉末炒四季豆

  • 四季豆我们本地人又叫五月豆，五月的时候就是吃四季豆的时候，最近四季豆家里吃不完，我家除了我做手工面用的配料，还有土豆炒四季豆，四季豆炒干菜，清蒸四季豆，早上炒个肉末四季豆下粥味道很赞哦！用料四季豆1把肉末50克生抽1勺糖少许盐少许五月吃豆—肉末炒四季豆的做法四季豆二个头...
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四季豆炒肉末的详细做法大全,简单又营养的四季豆炒肉末做法

  • 四季豆炒肉末

  • 剁碎的四季豆混着肉末的香气，配着橄榄菜的咸香，跟所有主食都是绝配。做起来也毫无难度，切末，翻炒，装盘，就算是生手，10分钟内也基本能搞定。其实我最喜欢的吃法，是把菜厚厚的夹进煎过的馒头中里。馒头片脆脆的，渗透了橄榄菜四季豆的汁水，我能一口气干掉三个。用料四季豆300克肉末150...
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生炒四季豆的做法和图解 好吃的生炒四季豆家常做法

  • 生炒四季豆

  • 选择扁一点的豆子，不要选豆子饱和的，不然炒出来不脆用料四季豆一公斤大蒜两丫生炒四季豆的做法把四季豆头尾去掉，洗净斜刀切把豆切成薄片切成这样子热锅，倒油，把拍好的蒜倒在锅里爆香，多放一点油倒入四季豆，炒几下，放少许盐，这要能让四季豆软下来，多炒一会，变色后在炒上七八分钟，以免...
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蒜末四季豆的做法和图解 好吃的蒜末四季豆家常做法

  • 蒜末四季豆

  • 喜欢的菜之一用料四季豆适量克大蒜3瓣盐适量克酱油适量勺干辣椒适量个蒜末四季豆的做法肉末炒香装盘放油辣椒蒜末炒香，放四季豆，炒至微焦（中间适当加水）放入肉末，煸炒差不多出锅...
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肉末橄榄菜炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的肉末橄榄菜炒四季豆做法

  • 肉末橄榄菜炒四季豆

  • 夏季下饭菜用料四季豆猪肉橄榄菜蒜肉末橄榄菜炒四季豆的做法四季豆洗净切丁、肉末、蒜末切好备用。油锅加热先炒四季豆，过程中加多次少量水，这样可以保持四季豆的颜色特别好看，炒熟后盛出备用。热锅冷油先炒肉末，炒至略微金黄上色后加蒜末和橄榄菜爆香，最后加入四季豆，加一点点...
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古龙橄榄菜肉末炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的古龙橄榄菜肉末炒四季豆做法

  • 古龙橄榄菜肉末炒四季豆

  • 用料古龙橄榄菜100克四季豆100克甜椒20克小米椒1根肉末30克食用油适量橄榄油适量食用盐少许蒜蓉少许生粉少许古龙橄榄菜肉末炒四季豆的做法将古龙橄榄菜用橄榄油微炸。四季豆切约1公分粒状，甜椒、小米椒切粒。肉末加少许生粉、食用油拌匀腌制。将四季豆下油锅油炸至表面有...
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