![胚芽米南瓜灰枣枸杞饮的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽米南瓜灰枣枸杞饮做法]( "胚芽米南瓜灰枣枸杞饮的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽米南瓜灰枣枸杞饮做法")
- 用料珍珠胚芽米50克南瓜150克灰枣6颗枸杞5粒胚芽米南瓜灰枣枸杞饮的做法将灰枣洗净去核、南瓜去皮切块、珍珠胚芽米枸杞全部放入锅中加水580克，25分钟，100度，速度小勺煮好后，3分钟打磨出锅出锅淋入亚麻籽油，补充亚麻酸拌匀就可以吃啦！...
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![简单易学的灰枣玉米发面窝头美食做法]( "简单易学的灰枣玉米发面窝头美食做法")
- 新疆若羌灰枣个头小肉厚口感超甜所以窝头不放糖口感也也微甜哦饱腹感强减脂可吃哦😉用料玉米面200克面粉150克酵母4克红枣随意几颗小苏打1克热水适量灰枣玉米发面窝头的做法玉米面白面搅拌均匀！烧开的热水，少量多次倒入面粉中，面粉用筷子搅拌成小疙瘩，注意水不要太多！放一旁冷...
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![简单易学的紫薯灰枣银耳羹美食做法]( "简单易学的紫薯灰枣银耳羹美食做法")
- 减肥的mm看过来，这个银耳羹既好吃又美容养颜，颜值还高，每天早上来一碗，做个美美的小仙女用料鲜银耳半朵灰枣几颗越南小紫薯两个冰糖爱吃的放，我减肥没有放了紫薯灰枣银耳羹的做法新鲜银耳半朵撕碎，灰枣几颗随意，越南小紫薯两个切块，新鲜银耳出胶快，胶质多，大家要买新鲜的吃哦将所有...
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![灰枣夹核桃的做法和图解 好吃的灰枣夹核桃家常做法]( "灰枣夹核桃的做法和图解 好吃的灰枣夹核桃家常做法")
- 用料核桃一斤生瓜子一斤红枣二斤葡萄干半斤灰枣夹核桃的做法红枣洗净晒干。红枣去核。买了两种枣去枣核，小的是灰枣小而甜，大的是新疆大枣大而酸，没小灰枣口感好。红枣放进烤箱135度一分钟，中间拿出来翻一次。生瓜子剥出瓜子仁，清水洗干净。瓜子进烤箱130度3分钟，期间拿出来翻3...
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![养生汤补气血：枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤补气血：枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水做法]( "养生汤补气血：枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤补气血：枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水做法")
- 我希望多年后你见到我，说的是：“多年未见，你还是老样子。”😜我个人认为注重健康养生的人一定是最可爱最美丽的。因为是由内而外的美，健康之美。😂你不要告诉我你不爱美，女为悦己者容！🌹更多好物辰颐物语珍心健康水果美食商城Singppyzou520🌸【新疆若羌灰枣】现在市场上广受消...
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![灰枣葡萄干牛奶馒头的做法步骤及图解,美味正宗的灰枣葡萄干牛奶馒头做法]( "灰枣葡萄干牛奶馒头的做法步骤及图解,美味正宗的灰枣葡萄干牛奶馒头做法")
- 很喜欢吃馒头，女儿也特别爱吃，所以经常做，熟能生巧，慢慢地越做越好吃了，这款馒头可以不加糖，因为婆婆有糖尿病，不能吃糖，但是加了红枣和葡萄干酸酸甜甜非常好吃。用料葡萄干一把红枣15颗面粉500克白糖根据自己需求添加酵母夏天3−4克冬天5-6克牛奶250克灰枣葡萄干牛奶馒头的做法...
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![简单易学的银耳灰枣枸杞梨汤美食做法]( "简单易学的银耳灰枣枸杞梨汤美食做法")
- 用料梨2个散装银耳2朵免洗枸杞约30粒若羌灰枣15颗冰糖15颗银耳灰枣枸杞梨汤的做法银耳凉水发1个小时（建议大家买散装的，因为没经过处理的比较好，袋装的都白的不像话，黄的才对），若羌灰枣洗净稍微泡一下，梨子削皮切块，枸杞用的免洗的，我用的康宁3.5L晶彩锅，水位…应该算7成吧…我比较...
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![银耳灰枣汤的做法和图解 好吃的银耳灰枣汤家常做法]( "银耳灰枣汤的做法和图解 好吃的银耳灰枣汤家常做法")
- 鲜银耳用料鲜银耳朵1/2够两个人吃红枣颗10-20枸杞粒10-20冰糖克20根据自己的口味来银耳灰枣汤的做法灰枣先用水侵泡半小时口感软糯高压锅电压力锅都可以30-40分钟加了点明勤蜜瓜口感更香甜...
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![简单易学的红糖灰枣馒头美食做法]( "简单易学的红糖灰枣馒头美食做法")
- ❤在这个特殊的2020年春节，居家尽量少外出。可以为家人们准备健康营养早餐—红糖灰枣馒头，好吃又健康。🍃用料红糖80克红枣20颗面粉500克温水适量酵母5克红糖灰枣馒头的做法将所有食材称好放在一个干净的空盆子里，搅拌均匀。来自我们辰颐的新疆灰枣洗干净去核，加点水用料理机...
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![简单易学的百合灰枣南瓜美食做法]( "简单易学的百合灰枣南瓜美食做法")
- 把喜欢的凑一起，做个甜点用料日本南瓜1个百合小半个冰糖20克灰枣18个百合灰枣南瓜的做法南瓜洗净，削皮，切块。和百合放一起，放锅蒸30分钟灰枣洗净，灼水，去沫，和冰糖一起在蒸锅蒸40分钟把冰糖水和灰枣浇在蒸好的南瓜上，(๑><๑）...
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![简单易学的椰蓉糯米灰枣蒸碗美食做法]( "简单易学的椰蓉糯米灰枣蒸碗美食做法")
- 园子姐自己做早餐打卡❼❾天！早饭吃的好，上班才有精、气、神，哈哈！今日上映暖心片《糯米红糖蒸碗》主角：糯米+灰枣+南水梨+葡萄干内容：泡+蒸+吃成本：❺.❺元左右预计票房：❺❽❼❽❺❻❼❽元今天的早餐含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多...
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![冰糖灰枣枸杞燕窝羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖灰枣枸杞燕窝羹做法]( "冰糖灰枣枸杞燕窝羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖灰枣枸杞燕窝羹做法")
- 贫血亏气补品用料红枣六颗颗冰糖5克枸杞10粒燕窝一盏冰糖灰枣枸杞燕窝羹的做法将泡发好的燕窝，洗净的灰枣，枸杞，冰糖一起倒入无油的蒸盅中，加入纯净水没过食材，上蒸屉蒸15至20分钟即可。蒸熟即可。...
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![番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮的做法步骤及图解,美味正宗的番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮做法]( "番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮的做法步骤及图解,美味正宗的番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮做法")
- 养身养身！用料皂角米10克银耳15克番薯1个灰枣8颗雪燕1颗冰糖5克番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮的做法皂角米冷水泡发12小时！中途换两次水！第三次泡着！煮的时候连水一起放锅里！番薯削皮，切块！冷水冲洗淀粉！泡水里，用的时候再把水倒了！银耳冷水泡发3小时候！撕小朵。番薯放最下面最好！银耳雪...
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![百吃不厌的灰枣馒头的做法步骤及图解,美味正宗的百吃不厌的灰枣馒头做法]( "百吃不厌的灰枣馒头的做法步骤及图解,美味正宗的百吃不厌的灰枣馒头做法")
- 给家人更多安心美味的早餐。用料面粉500克红枣100克红糖20克麦片40克酵母5克水250百吃不厌的灰枣馒头的做法灰枣切碎，块状红糖切碎，麦片洗干净沥干水面粉，灰枣，麦片，红糖，酵母，水一起放进厨师机，一档2分钟，二档两分钟，三挡八分钟，和面成功。直接整形，上笼发酵，约四十分钟，自己判断馒头...
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![简单易学的灰枣香菇滑鸡美食做法]( "简单易学的灰枣香菇滑鸡美食做法")
- 本来想做清蒸鸡的，想想不如试试用锅来煮，第一次尝试做这个菜，成品不错，肉嫩嫩的，鸡汁好下饭。用我们辰颐的新疆若羌灰枣做配料。用料鸡肉400克灰枣5颗香菇5朵淀粉适量生抽适量姜3-4片油适量料酒勺盐适量灰枣香菇滑鸡的做法准备好食材：鸡肉洗净切块香菇泡发后切小块灰枣对半切姜...
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![外酥里嫩的灰枣葡萄干红糖烤年糕，简单下午茶的做法步骤及图解,美味正宗的外酥里嫩的灰枣葡萄干红糖烤年糕，简单下午茶做法]( "外酥里嫩的灰枣葡萄干红糖烤年糕，简单下午茶的做法步骤及图解,美味正宗的外酥里嫩的灰枣葡萄干红糖烤年糕，简单下午茶做法")
- 用料糯米粉150克牛奶140克油27克鸡蛋1个泡打粉3克葡萄干都行灰枣都行红糖20克外酥里嫩的灰枣葡萄干红糖烤年糕，简单下午茶的做法一个碗就够，简单方便，牛奶倒入放鸡蛋放红糖放油放糯米粉放泡打粉搅拌均匀加入枣和葡萄干，搅拌均匀。烤箱预热180度油纸放在烤盘上，把面糊放进去，烤...
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![简单易学的灰枣冰糖南瓜美食做法]( "简单易学的灰枣冰糖南瓜美食做法")
- 多吃粗粮身体好用料红枣10颗南瓜半个冰糖少许灰枣冰糖南瓜的做法南瓜洗净切开，挖空，去皮，切块（一盆半个就行）摆上灰枣冰糖，放锅里蒸半小时后出锅...
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![灰灰菜面的做法和图解 好吃的灰灰菜面家常做法]( "灰灰菜面的做法和图解 好吃的灰灰菜面家常做法")
- 五一回老家，在房前屋后采摘了些灰灰菜，一家人甚是喜欢！灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，它还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。用料灰灰菜一大把高筋面粉适量调料适量灰灰菜面的做法淘洗干净水煮（凉调的话...
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![灰灰家早餐的做法和图解 好吃的灰灰家早餐家常做法]( "灰灰家早餐的做法和图解 好吃的灰灰家早餐家常做法")
- 2019.9.7，早餐，晴。初秋的清晨，凉爽宜人！一夜全靠空调续命的日子不再，尽管是周末，生物钟依然彰显着余威，如同工作日一般早早准时醒来。金灿灿讨喜的阳光已经透过厚重的窗帘穿射进来，卧室瞬间明亮起来！身边的某人睡的正酣，我却已经睡不住，肆意熬夜的清晨报应不爽，头昏脑胀。真的是一岁...
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![灰灰的饭的做法和图解 好吃的灰灰的饭家常做法]( "灰灰的饭的做法和图解 好吃的灰灰的饭家常做法")
- 家里的小狗子每次吃狗粮拉粑粑都很臭，多贵的狗粮都臭，所以想要给它吃更新鲜健康的食物～希望能健健康康的，吃了鲜食的小狗子拉的粑粑基本不臭了哈哈用料莴苣菜随意包菜随意胡萝卜半根鸡肉鸭肉100克枸杞10粒灰灰的饭的做法所有的菜切碎放水里煮开煮软大概15分钟。最后吃起...
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![蒸灰灰菜的做法和图解 好吃的蒸灰灰菜家常做法]( "蒸灰灰菜的做法和图解 好吃的蒸灰灰菜家常做法")
- 野菜作为健康无公害的蔬菜越来越被大众喜欢，灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，还能够降血压。既能把野菜吃出健康还能够吃出美味。用料面粉克盐适量灰灰菜五香粉醋蒜泥食用油蒸灰灰菜的做法取灰灰菜的嫩茎叶，洗（由于灰灰菜表面有银色粉末，可以多洗几次）。加入适量面粉拌匀，使...
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![蒜蓉灰灰菜的做法和图解 好吃的蒜蓉灰灰菜家常做法]( "蒜蓉灰灰菜的做法和图解 好吃的蒜蓉灰灰菜家常做法")
- 我妈有个特点，就是特别爱我！！！我只要说想吃什么，一定会让我吃到地老天荒直到这个菜过季才肯罢休！！！我说野菜还挺好吃的，很绿色无污染，于是最近给我摘野菜的速度超出了我做饭的速度哈哈哈。我最近天天变着法儿做野菜吃，一波还没吃完又来一波～哈哈哈永无止境～用料蒜8瓣盐少许花椒油1勺五...
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![灰灰菜 饼的做法和图解 好吃的灰灰菜 饼家常做法]( "灰灰菜 饼的做法和图解 好吃的灰灰菜 饼家常做法")
- 是之前采摘的灰灰菜，晾干之后储藏在家里的，早晨用它做了面饼。老人小孩都能吃。当然吃法很多，不局限于此，大家也可以自由发挥，欢迎交流。※大家做之前一定要看小贴士！！！！！一定要看小贴士！！！！哈哈，再科普一下！！！灰灰菜嫩茎叶含蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素PP，维...
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![灰水香粽vs赤豆枣粽的做法步骤及图解,美味正宗的灰水香粽vs赤豆枣粽做法]( "灰水香粽vs赤豆枣粽的做法步骤及图解,美味正宗的灰水香粽vs赤豆枣粽做法")
- 今年的父亲节恰好是夏至，本地习俗节日夏至荔枝酒肉节，而端午也连在近日，趁着这连接的节日，自己首次制做了灰水香粽和赤豆红枣粽，特别的好食，清香甜糯、益气补元。用料糯米（长粒、圆粒各1000克）2000克粽叶2把红枣适量红蜜豆500克灰水200克蜂蜜适量灰水香粽vs赤豆枣粽的做法1、做灰...
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![清炒灰灰菜的做法和图解 好吃的清炒灰灰菜家常做法]( "清炒灰灰菜的做法和图解 好吃的清炒灰灰菜家常做法")
- 灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。据测定，100克嫩苗中含蛋白质3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，粗纤维1.2克，胡萝卜素6.35毫克，维生素B10.13毫克，维生素B20.29毫克，维生素C69毫克以及多种无机盐，含钙量高达209毫克，含铁量0.9毫克。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童...
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