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宿舍简易三明治的做法食谱

简单易学的宿舍简易三明治🥪美食做法

  • 宿舍简易三明治🥪

  • 宿舍简易三明治🥪有锅就行✌️宿舍做饭条件简陋，不过做个三明治还是阔以的😆用料鸡蛋一个生菜2片左右面包2片千岛酱火腿4片宿舍简易三明治🥪的做法煎鸡蛋煎鸡蛋🍳的过程中准备好面包片和火腿片在面包片上涂上适量千岛酱，再依次放入煎蛋🍳火腿片生菜🥬就ok啦小贴士1️⃣千岛酱不...
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宿舍 饭团（三明治机）的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍 饭团（三明治机）做法

  • 宿舍 饭团（三明治机）

  • 今天要去练车做点便当恰恰用料糯米100g耗油适量海苔3片肉松适量海苔碎适量盐适量宿舍饭团（三明治机）的做法煮好的糯米饭加入适量海苔碎，耗油，盐搅拌放入三明治机稍稍煎一下普通的宿舍锅也行嗷煎好后用海苔包起来就好啦舍友一起做了大饭团...
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减脂三明治(宿舍版)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂三明治(宿舍版)做法

  • 减脂三明治(宿舍版)

  • 作为一个正在减肥的宿舍党大学生外面的三明治都是放了各种酱不健康还死贵死贵的轻食类的餐厅三明治贵的离谱还不如自己动手丰衣足食嘻嘻用料鸡胸肉一块小西红柿3个生菜2片全麦面包2片鸡蛋1个橙子1个减脂三明治(宿舍版)的做法橙子小番茄切片鸡胸肉撕成丝切片也可以鸡蛋蒸...
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大学宿舍：鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的大学宿舍：鸡蛋三明治做法

  • 大学宿舍：鸡蛋三明治

  • 在宿舍刷深夜食堂正好看到鸡蛋三明治手痒的不行于是...晨跑结束，在食堂买了一个水煮鸡蛋，一根煮玉米，又在宿舍底下的便利店买了一包土司，一包沙拉酱回宿舍开工！注：这是一人份。用料熟鸡蛋1个土司1片沙拉酱随便挤一点大学宿舍：鸡蛋三明治的做法土司去边，我矫情对半切鸡蛋去壳，一分...
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极简版宿舍三明治（减肥期）的做法步骤及图解,美味正宗的极简版宿舍三明治（减肥期）做法

  • 极简版宿舍三明治（减肥期）

  • 春天到啦，该减肥啦，减肥的时候应该吃的健康、简单、天然不是吗？所以今天为大家介绍一款极简版的三明治，味道很好哦。用料方包两片番茄一个洋葱酌量鸡蛋一个番茄酱沙拉酱是拉差（Sriracha）极简版宿舍三明治（减肥期）的做法鸡蛋水煮后，和番茄、洋葱一起切好在方包上码好，淋上酱汁用保鲜...
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宿舍懒人料理三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍懒人料理三明治做法

  • 宿舍懒人料理三明治

  • 用料鸡蛋1个面包两片牛油果1个肉松适量芝士片1片金枪鱼罐头1罐黄瓜1根番茄1个盐，黑胡椒适量宿舍懒人料理三明治的做法将牛油果捣碎成酱一样，加入适量的盐黑胡椒进行调味，最后将所有材料都切好依次摆放在面包上，用保鲜膜包住即可...
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简易三明治（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的简易三明治（宿舍版）做法

  • 简易三明治（宿舍版）

  • 吃货的减肥道路，一起来享受这个美好的过程吧！宿舍版欢迎学生党✌🏻用料土司片两片鸡蛋一个火腿片一片黄瓜/生菜适量西红柿适量芝士片一片沙拉酱适量勺保鲜膜安全的简易三明治（宿舍版）的做法材料准备✔吐司切片✔煎鸡蛋火腿✔芝士（安佳）✔黄瓜\生菜✔西红柿切片顺序：减脂原味版:...
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「宿舍早餐」奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍早餐」奶酪三明治做法

  • 【宿舍早餐】奶酪三明治

  • 【宿舍早餐】各式各样的三明治都是我的爱！记得切边唷！用料面包番茄奶酪等等等等【宿舍早餐】奶酪三明治的做法面包上放奶酪，切好的番茄放上另外一片面包，切边吃！...
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宿舍食谱 紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍食谱 紫薯三明治做法

  • 宿舍食谱_紫薯三明治

  • 早上要去上班上学方便简单的美味早餐唤醒美好的一天！用料小紫薯2个吐司3片牛奶适量肉松适量酱各种喜欢的酱（巧克力酱，花生酱，看个人口味！）盐克宿舍食谱_紫薯三明治的做法可以前一天用可以定时的小蒸锅蒸紫薯，第二天早上起床就熟啦！加牛奶在紫薯里，用勺子压成泥！就基本完成啦！在吐司...
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宿舍党简易沼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党简易沼三明治做法

  • 宿舍党简易沼三明治

  • 宿舍党不容易呀(◍•̅ȷ̫•̅◍)用料全麦面包3片百吉福三角小奶酪1个黄瓜1/3根亨氏黑胡椒酱适量水煮蛋1个西红柿1个橄榄油适量葡萄酒醋适量宿舍党简易沼三明治的做法黄瓜鸡蛋切碎，加黑胡椒酱，橄榄油还有葡萄酒醋，因为在减肥，所以我加的很少，然后拌拌拌～西红柿切片摆好～把拌好...
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宿舍版，野餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版，野餐三明治做法

  • 宿舍版，野餐三明治

  • 两种三明治做法宿舍小功率的煮面的锅就可以不过我用的是多功能的700w的锅煎炒烹炸都可以。😊用料土司适量鸡蛋4个(人数来定）黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量糖适量包菜/西生菜适量美式火腿/双汇蒜香肠适量牛奶适量油适量宿舍版，野餐三明治的做法首先是日式鸡蛋三明治鸡蛋煮熟10...
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蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐做法

  • 蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐

  • ♡自从get了关晓彤蔬菜三明治最近每天的早餐都被它承包了~♡简单低卡还好吃，就是各种包♡在寝室的小伙伴也快尝试起来，真的好吃还超级简单用料生菜/煎饼鸡蛋1个西红柿1个香肠/无淀粉火腿/鸡胸肉/块肉松黄瓜任何可以你喜欢的蔬菜蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐的做法也是...
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宿舍三明治的做法和图解 好吃的宿舍三明治家常做法

  • 宿舍三明治

  • 吃腻了食堂，自己来开个小厨房吧～用料面包2片胡萝卜几片青菜半棵火腿肠1根鸡蛋1个紫薯小半个番茄酱2～3勺洋葱随意宿舍三明治的做法先把需要的食材准备好按心情切成喜欢的形状（此时锅内边煮紫薯）小锅内倒一点点油，将鸡蛋搅散后倒入锅内小火剪成饼状（至两面金黄，颜色超好看超有食欲）...
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宿舍版快手简易简单三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版快手简易简单三明治做法

  • 宿舍版快手简易简单三明治

  • 用料生菜三片鸡蛋三颗西红柿一个胡萝卜一根番茄酱适量吐司六片宿舍版快手简易简单三明治的做法拿出两片吐司片放上生菜叶打底放入油煎好的胡萝卜放上油煎好的鸡蛋切一片西红柿放到煎蛋上摆盘开吃小贴士此方三个量...
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简单易学的宿舍简单三明治美食做法

  • 宿舍简单三明治

  • 三明治啥的，有啥夹啥（陕西人，给我一个馍，夹的下，世界就是我的）因此也不分享材料以及步骤。单纯的想分享给大家，希望给大家一点灵感用料面包两片宿舍简单三明治的做法生菜两片圣女果若干火腿一片花生酱自制红豆沙（看起来像肉的那个）生菜圣女果火龙果香橙火腿生菜鸡蛋紫甘蓝胡萝卜生...
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超简易三明治 宿舍版的做法步骤及图解,美味正宗的超简易三明治 宿舍版做法

  • 超简易三明治 宿舍版

  • 早餐在宿舍也可以做超快超简单幸福感爆棚颜值极高嘻嘻现在开始吧用料全麦吐司2片西红柿半个生菜适量水果黄瓜半只超简易三明治宿舍版的做法烤面包160度左右2min烤面包的时候西红柿切片黄瓜切片切生菜烤好面包每片分割成四份一片面包打底放黄瓜生菜西红柿再盖上一层面包插...
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简单易学的简易宿舍三明治美食做法

  • 简易宿舍三明治

  • 用料鸡蛋2蟹棒4吐司3黑胡椒适量油适量简易宿舍三明治的做法宿舍小功率电饭锅内加一点点油煎两只荷包蛋，嫩嫩的超好吃两只蟹棒撕成细条，用一点点油煎熟，加适量白胡椒粉切片面包放进锅里稍微热一下，放上一只荷包蛋和适量蟹肉条再加一片热过的面包重复上述最后叠加一片稍微热过...
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宿舍版牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版牛油果三明治做法

  • 宿舍版牛油果三明治

  • 宿舍版简易减脂三明治～用料牛油果半个沙拉酱两勺番茄半个蟹柳三个鸡胸肉半块生菜两片全麦面包两片宿舍版牛油果三明治的做法切好牛油果和番茄，番茄切丁。我用到的是半个，大家随意先把牛油果碾碎，如果想要颗粒感重一点就不要太碎，想要酱一样柔滑的口感就要多碾一会儿。再加入沙...
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三明治（宿舍、工作快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的三明治（宿舍、工作快手版）做法

  • 三明治（宿舍、工作快手版）

  • Σ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ每天吃外边的饭哭唧唧啊，自己来一个健康美味的三明治吧~重点是(〃ω〃)简单爆炸！用料面包片两片黄芥末酱适量王中王火腿1只蔓越莓干适量鱼豆腐2包小西红柿2个三明治（宿舍、工作快手版）的做法面包片两个切片抹酱（沙拉、黄芥末、蛋黄、千岛）看自己口味一层放一种食...
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宿舍党的杂菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党的杂菜三明治做法

  • 宿舍党的杂菜三明治

  • 作为宿舍党对于食材有比较大的局限性，而且又不能用锅……会被宿管阿姨没收每次看见卖栗子南瓜紫薯的都想买回去蒸熟，趁着热气蒸腾，剥皮吃上一大碗可是我只能想想，很气所以只能去超市买点可以生吃的蔬菜做三明治，虽然没什么特别的，但是还是分享一下我的做法啦昨天凌晨写好食谱存...
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「宿舍怎么吃」三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍怎么吃」三明治做法

  • 【宿舍怎么吃】三明治

  • 你好，我是星人A是不是吃够了食堂早上的包子？？emmmm....我吃够了....用料鸡蛋（生）1个全麦土司2片西红柿1个香蕉1个蔬菜任意微波炉宿舍阿姨处【宿舍怎么吃】三明治的做法曼可顿有非常多的吐司，这款相比起超醇系列口感差很多，但是营养更全面（这不是重点，重点的是，不会因为太好吃而一片...
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宿舍就能做的三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍就能做的三明治做法

  • 宿舍就能做的三明治

  • 用料鸡蛋1个面包2片生菜4~6片火腿一片沙拉酱随心情番茄酱随心情圣女果3颗紫薯1个保鲜膜一大块宿舍就能做的三明治的做法1、把食材用盐水泡会按照心情切好2、紫薯提前蒸熟，用勺子碾压成泥，我自己在紫薯泥里加了点冲泡的牛奶，口感会更加细腻，带点奶香味3、依次放上紫薯泥，生菜，番...
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学生宿舍•寝室三明治的做法步骤及图解,美味正宗的学生宿舍•寝室三明治做法

  • 学生宿舍•寝室三明治

  • 用料吐司🍞两片鸡蛋🥚一颗芝士片一片生菜适量西红柿适量培根🥓两片千岛酱、蕃茄酱适量学生宿舍•寝室三明治的做法培根用小锅煎至卷曲变色关火，芝士铺在面包片上，趁着预热让芝士融化一下煎蛋蛋，铺在芝士上面抹番茄酱、千岛酱（我承认我抹的很难看🙉）培根铺上去加生菜加西红柿再...
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「在宿舍做菜～」简单鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「在宿舍做菜～」简单鸡蛋三明治做法

  • 【在宿舍做菜～】简单鸡蛋三明治

  • 在宿舍就可以完成的简单早餐用料鸡蛋2个吐司两片油，盐适量【在宿舍做菜～】简单鸡蛋三明治的做法将鸡蛋打散加盐锅中加油预热，将鸡蛋倒入锅中，待稍稍凝固后搅散，将鸡蛋炒得松散。喜欢熟一点的可以多炒一会，注意控制火候。将鸡蛋铲出，放在吐司上，盖上另一片土司。可以再煎一煎吐司...
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宿舍版简易健康三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版简易健康三明治做法

  • 宿舍版简易健康三明治

  • 学校的早餐太贫瘠啦总想周末自己搞点好吃的用料面包3片鸡蛋1个沙拉酱适量（好吃又长胖胖的东西自己看着加叭）火腿4片黄瓜适量（也可以换成身材）西红柿两片盐1克（煎鸡蛋时调味）紫薯1个（小小的，也可以不加加了很好看）宿舍版简易健康三明治的做法紫薯切片煮熟（宿舍只有小锅能蒸熟更好）煮...
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