当前位置：烹调屋 >

不如加餐饭的做法食谱

不如加餐饭的做法和图解 好吃的不如加餐饭家常做法

  • 不如加餐饭

  • 一些记录而已。用料碳水：蛋白质：脂肪5:3:2不如加餐饭的做法cheatday~韩式烤肉～小贴士最近在减肥，想办法吃的健康又美丽吧～...
  • 26461
不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐做法

  • 不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐

  • 疫情在家研究一下减脂餐用料鸡胸肉一块生抽俩勺老抽一勺淀粉一勺白糖五克金针菇一小把黑胡椒一勺料酒一勺耗油一勺不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐的做法鸡大胸洗净切块鸡块里放生抽老抽白糖料酒耗油腌渍五分钟锡纸铺锅金针菇洗净去跟铺底摆上腌好的鸡块撒点胡椒粉喜欢...
  • 11054
不加盐版宝宝午餐肉的做法步骤及图解,美味正宗的不加盐版宝宝午餐肉做法

  • 不加盐版宝宝午餐肉

  • 用料猪肉175g胡萝卜一小段面粉17.5g淀粉17.5g鸡蛋一只不加盐版宝宝午餐肉的做法将猪肉切小块，胡萝卜切丝，然后将两样混入绞肉机搅碎。依次加入蛋清、面粉和淀粉，顺时针搅拌均匀。再加入适量植物油和虾皮粉调味，搅拌均匀。将搅拌好的猪肉放在纱布毛巾上，裹成长方体，要裹严实些不...
  • 11274
不加水不加油，炒鸡好吃😋电饭煲版蜜汁叉烧的做法步骤及图解,美味正宗的不加水不加油，炒鸡好吃😋电饭煲版蜜汁叉烧做法

  • 不加水不加油，炒鸡好吃😋电饭煲版蜜汁叉烧

  • 用料蜂蜜2勺海天叉烧酱4勺（不锈钢小调羹）梅条肉500克蚝油1勺生抽1勺大蒜5瓣玫瑰露酒/料酒/红酒半勺（红酒1勺）不加水不加油，炒鸡好吃😋电饭煲版蜜汁叉烧的做法1、肉刀背捶松，大蒜切碎，加上上述所有材料混合，按摩几分钟。2、装入保鲜袋腌制过夜3、第二天拿出，放入电饭煲，按煮饭键。4...
  • 22620
减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐:不加一粒米炒饭做法

  • 减脂餐:不加一粒米炒饭

  • 用料鸡蛋1个花椰菜半个午餐肉适量青豆胡萝卜玉米粒适量洋葱适量个黄瓜适量根减脂餐:不加一粒米炒饭的做法主角花椰菜洗净切碎鸡蛋一个打散午餐肉黄瓜洋葱切丁炒饭里的配菜可以按自己口味添加用蛋液洒在切碎的花椰菜上面搅拌均匀花椰菜下锅翻炒到包裹在上面的鸡蛋差不多熟...
  • 28426
不加糖不加猪油的八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的不加糖不加猪油的八宝饭做法

  • 不加糖不加猪油的八宝饭

  • 用料糯米100克葡萄干10克红枣8颗蔓越莓干10克黑枸杞10粒桑葚干3克枸杞10粒核桃仁两个不加糖不加猪油的八宝饭的做法糯米洗干净放冷藏室泡了一两天，中途没换水为了名副其实的“八宝”准备的配料不想在碗里刷油，又希望轻松倒出来，我选择了不锈钢碗做试验配料多了，主料糯米显得...
  • 8705
简易猫饭，加餐用，不可替代猫粮的做法步骤及图解,美味正宗的简易猫饭，加餐用，不可替代猫粮做法

  • 简易猫饭，加餐用，不可替代猫粮

  • 25克鸡胸肉，10克鸡胗，10克虾仁，15克巴沙鱼猫罐头怕诱食剂吃多了不好，干脆动手做了，一次可以做十几袋，傻猫吃的放心，聪明主子安心🥲🥲用料鸡胸肉800克鸡胗300克虾仁100克巴沙鱼500克简易猫饭，加餐用，不可替代猫粮的做法分别煮熟，打碎。一袋60克，再加20克煮过的汤进去（虾少了点，后面变成...
  • 11829
自制狗饭（加餐篇）的做法步骤及图解,美味正宗的自制狗饭（加餐篇）做法

  • 自制狗饭（加餐篇）

  • 家里买肉买菜，正好随意拿一点清水煮熟，给狗狗加餐。用料胡萝卜一小节白菜一片羊腿肉随意猪吊龙肉随意猪肝一片猪心2-3片自制狗饭（加餐篇）的做法将要煮的食材量准备好装盘。洗干净后下锅煮熟，我这里胡萝卜和白菜先煮十分钟再下的肉片，因为肉片很薄，一下子就熟的。煮熟后捞在狗碗...
  • 17454
减肥不反弹的早餐/加餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥不反弹的早餐/加餐做法

  • 减肥不反弹的早餐/加餐

  • 最近一个月内不绝食、适量节食（精食、少食）体重➖10+即使有饭局也没反弹最明显的是腰和胃腩～用料紫薯三个西米250克快熟即食燕麦适量低脂牛奶红糖少许适量减肥不反弹的早餐/加餐的做法紫薯削皮洗净切粒加紫薯三分之二的水放入电饭锅内煮20分钟加红糖轻轻压烂保留一些紫薯块...
  • 20267
2022虎年如意餐（年夜饭等）的做法步骤及图解,美味正宗的2022虎年如意餐（年夜饭等）做法

  • 2022虎年如意餐（年夜饭等）

  • 百善孝为先。我和理工男在老爸家过大年，本着寓意吉祥、精工细作、简约而不简单的原则，本行政总厨设计了三个人三天的饮食。用料虾10只熏酱礼盒（鸡、猪手、牛肉、猪耳、肚、干肠）鲈鱼1条排骨2022虎年如意餐（年夜饭等）的做法清蒸鲈鱼金玉满堂（荷兰豆、玉米、豌豆、胡萝卜、干肠、...
  • 27135
加了山药不柴不干的宝宝午餐肉的做法步骤及图解,美味正宗的加了山药不柴不干的宝宝午餐肉做法

  • 加了山药不柴不干的宝宝午餐肉

  • 红肉可以给宝宝补铁，每天都要吃一点。可是肉类很容易发柴发硬，小宝贝嚼不烂就给吐出来了。上个菜谱做了豆腐肉丸，这次是用山药跟里脊肉搭配给宝宝做的午餐肉。口感细腻，味道也棒棒的。用料里脊肉200g铁棍山药50g鸡蛋一个淀粉20g盐可选香油少量加了山药不柴不干的宝宝午餐肉的...
  • 32092
不含添加剂的午餐肉的做法步骤及图解,美味正宗的不含添加剂的午餐肉做法

  • 不含添加剂的午餐肉

  • 用料面粉100g鸡蛋1只五花肉500g淀粉50g料酒10g孜然粉少许盐10g胡椒粉少许生抽10g葱姜蒜适量不含添加剂的午餐肉的做法葱姜蒜切沫葱姜蒜泥加入到猪肉糜中，料理机打细淀粉加面粉加鸡蛋，加水打成稀液淀粉溶液倒入猪肉糜中，加入料酒，生抽，胡椒粉，孜然粉，盐，顺时针搅拌，时间要长放入容...
  • 28012
蛋炒不加饭的做法和图解 好吃的蛋炒不加饭家常做法

  • 蛋炒不加饭

  • 用料鸡蛋根据米饭定剩米饭🍚自己决定葱花少许盐少许油适量蛋炒不加饭的做法放入适量花生油，待油热后（有烟冒出），放入打好的鸡蛋，鸡蛋成型过程中，用筷子打碎，一块一块的即可。立即盛出待用。锅内倒入少许油。再放入切好的葱花，待葱花香味刚出，放入准备好的剩米饭。中火翻炒，将块状米...
  • 23167
不用加热的午餐便当的做法步骤及图解,美味正宗的不用加热的午餐便当做法

  • 不用加热的午餐便当

  • 澳洲的小学生是没有地方加热午餐的，最起码大部分的公校如此。家里有挑食严重的小孩，食品重复性很高，怎么准备每天的午饭真的很让人头疼。一个学期结束了，记录一下。用料免炸鸡块蘑菇香肠或火腿黄瓜和西红柿面包水果不用加热的午餐便当的做法早茶是西瓜和葡萄干饼干。这个是保...
  • 28216
不加油不加水的卤肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的不加油不加水的卤肉饭做法

  • 不加油不加水的卤肉饭

  • 用料五花肉500g八角2-3头个香叶4-5片盐2克甜面酱2大勺生抽1勺冰糖或白糖1勺葱、蒜少量洋葱半个不加油不加水的卤肉饭的做法五花三层切成小丁备用，有小块肥肉，单独放置一边备用洋葱切丁备用大火热锅，中火把预留出的小块肥肉，炒至出油。不加肉直接放入肥肉炒出油炒出大量荤油，肥...
  • 33084
春风十里，不如这碗炒饭！的做法步骤及图解,美味正宗的春风十里，不如这碗炒饭！做法

  • 春风十里，不如这碗炒饭！

  • 台湾东港的国宝樱花虾，颜色粉嫩，成群生长在海面，犹如一朵朵樱花掉落在海面一样美丽，故名樱花虾。樱花虾外壳细薄柔软，肉质鲜美甜嫩。因其外壳细薄柔软，所以连外壳也可以食用，补钙效果非常好。一汤匙的樱花虾干品（约10克）其钙含量等于一杯200ML牛奶的钙含量，所以樱花虾是非常好的一...
  • 12283
自愧不如的早餐2020.11.29的做法步骤及图解,美味正宗的自愧不如的早餐2020.11.29做法

  • 自愧不如的早餐2020.11.29

  • 蔬菜跟煎蛋的火候永远是爸爸把握的比较好用料鸡蛋3个牛奶600克马蹄酥3个山芋2青菜3颗自愧不如的早餐2020.11.29的做法蒜炒小油菜，看到糊了吗煎蛋三个蛋三种火候马蹄酥，碎的都给儿子泡牛奶热牛奶烤山芋小贴士这早餐有点儿敷衍...
  • 12011
减脂美容餐「木瓜银耳炖牛奶」#不结块，不加糖，电饭煲制作#的做法步骤及图解,美味正宗的减脂美容餐「木瓜银耳炖牛奶」#不结块，不加糖，电饭煲制作#做法

  • 减脂美容餐【木瓜银耳炖牛奶】#不结块，不加糖，电饭煲制作#

  • 减脂的同时皮肤也是要呵护好的呀所以在家弄了这个美容汤，代替了正餐在网上看到很多人做都会结块，但我这次没有，所以就把方法记录在这里（木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，能...
  • 23558
蘑菇滑鸡——不加一粒盐，不加一滴水，低油减脂餐。的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇滑鸡——不加一粒盐，不加一滴水，低油减脂餐。做法

  • 蘑菇滑鸡——不加一粒盐，不加一滴水，低油减脂餐。

  • 暴雨☔️天，休假日。娃说要吃饭咯！来个一锅熟，知道要下雨，备了菌类食物。再找找还有啥，来吧，我们开始做！本来做冷锅串串的材料全部烧菜了，省事了哈😊用料鸡腿4只各种蘑菇随意油皮干随意蘑菇滑鸡——不加一粒盐，不加一滴水，低油减脂餐。的做法鸡腿去骨，切块，然后：生抽，耗油，黄酒，一丢丢盐腌...
  • 18735
小学生早餐如何一周不重样的做法步骤及图解,美味正宗的小学生早餐如何一周不重样做法

  • 小学生早餐如何一周不重样

  • 首先是食材：当季的水果蔬菜是首选其次是食材的保存：对于我这样的上班族没有办法每天采购新鲜食材，我会选择一些不易变质的，秋季的水果例如苹果，梨，石榴，柚子等；蔬菜可以是土豆，山药，红薯，胡萝卜，番茄等至于做法：吐司和卷饼的可塑性都非常强，不能亲手做也可以买现成的，搭配沙拉或者酸奶都...
  • 31403
粗粮南瓜花样馒头（不加糖，不加水，健康早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮南瓜花样馒头（不加糖，不加水，健康早餐）做法

  • 粗粮南瓜花样馒头（不加糖，不加水，健康早餐）

  • 疫情期间，大善人救济的自家种的南瓜，今天蒸了一些，给宝贝做天然无添加的南瓜馒头啦！面团在手中，造型任你捏哦！用料南瓜泥280克面粉500克安琪酵母5克粗粮南瓜花样馒头（不加糖，不加水，健康早餐）的做法南瓜去皮，洗净，上蒸锅蒸熟。把蒸熟的，打成南瓜泥。需要把水沥一下，不然水份会很多。去2...
  • 5525
自制狗饭 （加餐篇）的做法步骤及图解,美味正宗的自制狗饭 （加餐篇）做法

  • 自制狗饭 （加餐篇）

  • 最近勤快买菜做饭，狗狗也跟着沾光有肉吃有菜吃！加餐吧！用料羊腿肉5-6片猪肉3-4片奶白菜半片白萝卜一小片自制狗饭（加餐篇）的做法肉菜洗干净下锅，清水煮熟即可，白萝卜需要煮久些至熟透。肉菜煮熟之后捞起，放入狗碗中。不加汤水，我家狗子肠胃比较敏感。把猪肉和羊肉中白肉部分给去掉...
  • 28288
不加调味料的韩酱豆腐汤居然如此鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的不加调味料的韩酱豆腐汤居然如此鲜美做法

  • 不加调味料的韩酱豆腐汤居然如此鲜美

  • 营养丰富，味道鲜美，简单快手，汤菜合一，非常完美的一款汤。这个我家常备，作为主妇，当我实在不知道做什么菜好时，我就做这个。无需额外加任何调味料，有肉/虾，有菜（西葫芦），有蘑菇，有豆腐，有汤，味道鲜美微辣，可以满足一家人的喜好。用料韩式辣酱3勺豆腐1块虾5-6只蘑菇一小把西葫芦（可选）半根韩...
  • 21951
早餐只要有它，孩子就不挑食，不加油不加泡打粉，松软好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的早餐只要有它，孩子就不挑食，不加油不加泡打粉，松软好吃！做法

  • 早餐只要有它，孩子就不挑食，不加油不加泡打粉，松软好吃！

  • 这款小松饼制作方法特别简单，主要的配料就是面粉、鸡蛋、牛奶就可以搞定。而烹饪工具，用一个平底锅就足够了。做好之后，越看越觉得特别的娇小可爱，远超很多工艺复杂的西式糕点。如果搭配一杯热饮，当早餐、当下午茶都非常会显得非常别致哦。早餐只要有它，孩子就不挑食，不加油不加...
  • 27674
不加一滴油的减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的不加一滴油的减脂餐做法

  • 不加一滴油的减脂餐

  • 为了减肥，开始了每天自制减脂餐，想减肥的小伙伴一起来吧～Comeonbaby用料虾仁100克玉米半根胡萝卜半根西红柿1小个西兰花半朵盐适量料酒适量生抽1勺不加一滴油的减脂餐的做法准备食材：虾仁用料酒，盐和生抽腌制几分钟；西兰花用盐浸泡十分钟左右；玉米粒让它离开玉米棒子的怀抱；西红...
  • 16455

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接