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燕麦鸡蛋韭香饼的做法食谱

简单易学的燕麦鸡蛋韭香饼美食做法

  • 燕麦鸡蛋韭香饼

  • 用料鸡蛋3个燕麦50克牛奶100ml豆腐2块核桃仁2个燕麦鸡蛋韭香饼的做法三个鸡蛋打散，加入豆腐(豆腐用保鲜袋压碎)燕麦片用牛奶泡一小会儿将泡好的燕麦倒入鸡蛋液中，加少许盐。干面粉，韭菜切末，也一起加入蛋液中加入核桃仁最后平底锅中加少许油，用勺子将和好的面糊分次舀入锅里，记...
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鸡蛋燕麦饼的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦饼家常做法

  • 鸡蛋燕麦饼

  • 用料燕麦适量鸡蛋2个牛奶适量鸡蛋燕麦饼的做法打2个鸡蛋即食燕麦泡在牛奶里，我是用无任何添加的纯燕麦泡在奶粉里鸡蛋，燕麦，牛奶倒同一个碗里，再加面粉，边搅拌边加，最后再加点盐、葱、黑胡椒粉不粘锅小火热一会，加油或不加油都行，倒进去煎，全程小火煎翻面时从边缘开始铲，比较好翻面...
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黑椒牛肉粒|韭黄炒鸡蛋|紫薯燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉粒|韭黄炒鸡蛋|紫薯燕麦饼做法
简单低卡奶香（香蕉）燕麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单低卡奶香（香蕉）燕麦鸡蛋饼做法

  • 简单低卡奶香（香蕉）燕麦鸡蛋饼

  • 用料鸡蛋1个燕麦60克脱脂奶粉25克香蕉（可选）1根简单低卡奶香（香蕉）燕麦鸡蛋饼的做法向容器里加入奶粉和燕麦加入水使水刚好浸泡住燕麦，盖上盖子，放入冰箱冷藏几个小时或者过夜，使燕麦充分吸水拿出来后差不多这样打入鸡蛋（可选）再切入一根香蕉搅拌成糊糊倒入电饼铛，上表面稍稍凝固即...
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燕麦鸡蛋饼的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋饼家常做法

  • 燕麦鸡蛋饼

  • 用料面粉克鸡蛋1-2个燕麦一把盐少许韭菜花一小把黄瓜丝肉类根据自己喜爱燕麦鸡蛋饼的做法1.面糊里加一把燕麦和韭菜花。2.熬了甜面酱刷在了饼里。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下厨房里找的。3.饼内包了黄瓜丝和盐水方腿小贴士韭菜花代替小葱，特别香...
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奶香玉米燕麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的奶香玉米燕麦鸡蛋饼做法

  • 奶香玉米燕麦鸡蛋饼

  • 昨天晚上去食堂买了玉米，太甜腻了，估计是放了很多糖煮的，吃了一半剩了一半，今天就创新个做法。由于实在太甜太黏了，我昨天事先把玉米粒用水过了三遍，然后放在锅里把水弄干，今天早上开始做的。有了做成饼的想法我就来下厨房搜相关菜谱，发现并没有，于是我就想着自己摸索瞎做一个吧，好...
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燕麦鸡蛋香蕉饼好吃的烹饪方法 燕麦鸡蛋香蕉饼的地道做法和步骤

  • 燕麦鸡蛋香蕉饼

  • 7分吃3分练，减脂餐365天不重样…5个月我瘦了30斤…坚持超级不容易…然鹅我已经爱上它了…用料香蕉根鸡蛋个燕麦克草莓个燕麦鸡蛋香蕉饼的做法即食燕麦➕两个鸡蛋搅匀放入烤盘香蕉草莓切片切粒子铺平烤箱19度20分钟烤好以后撒些椰蓉可口美味…减脂减肥天天减脂餐不重样…...
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燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼做法

  • 燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼

  • 满满的香蕉味口感也不错低卡饱腹噢(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料鸡蛋1只熟香蕉一根快熟燕麦适量牛奶适量燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼的做法将所有材料混合，搅拌均匀，搅成比较稠的状态，可以适当添加燕麦增稠或者加牛奶稀释。搅成这个样子就可以了，一点糖都不用加，因为香蕉已经很甜了∠(ᐛ」∠)＿然...
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无糖低卡 | 香蕉鸡蛋燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低卡 | 香蕉鸡蛋燕麦饼做法

  • 无糖低卡 | 香蕉鸡蛋燕麦饼

  • 用料鸡蛋1个燕麦2大勺，大概20g香蕉1根坚果碎适量无糖低卡|香蕉鸡蛋燕麦饼的做法燕麦用热水泡开，很少的热水，看到燕麦吸足了水就可以鸡蛋和燕麦混合，下锅，可以刷一小层椰子油在锅底，没有可以省略香蕉切片，摆在锅里。等看到表面凝固时撒上坚果碎，直接开吃。搭配自制酸奶。小贴士煎...
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韭香胡萝卜藜麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的韭香胡萝卜藜麦鸡蛋饼做法

  • 韭香胡萝卜藜麦鸡蛋饼

  • 一直以为煎鸡蛋饼是最简单易做的饼类，尤其是作为早餐，一小碗面粉+一个鸡蛋+一碗水调成面糊，即便讲究一点加点蔬菜，十分钟肯定可以吃到嘴里。变着花样吃过无数这样的饼，在我看来无论我怎么做，始终感觉缺少一种味道，缺少柔柔软软的飘香味。用料藜麦小麦粉鸡蛋1个胡萝卜1/2根韭菜1...
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燕麦鸡蛋饼「早餐饼」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦鸡蛋饼「早餐饼」做法

  • 燕麦鸡蛋饼【早餐饼】

  • 生活在不经意间总能有意外的收获，就像这款燕麦鸡蛋饼。最初的构想是给大家分享一款最基础的燕麦鸡蛋饼：用牛奶浸泡燕麦，然后打入鸡蛋，烘熟出锅。简单、快手，饱腹感很强。无奈牛奶用完了，懒得再次采购，就用了开水代替。烘出来的鸡蛋饼口感略显单薄了些。于是翻出了冰箱里剩余的午...
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低脂 香蕉鸡蛋燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂 香蕉鸡蛋燕麦饼做法

  • 低脂 香蕉鸡蛋燕麦饼

  • 用料燕麦吃多少放多少鸡蛋1个香蕉1根亚麻籽少量低脂香蕉鸡蛋燕麦饼的做法香蕉压成泥加入鸡蛋➕燕麦搅拌加亚麻籽（可不加）拌匀。成糊状即可。平底锅不放油，用勺子压成圆饼，小火煎。煎至两面微黄即可。可以淋点酸奶~超好吃~...
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简单易学的韭菜鸡蛋燕麦饼美食做法

  • 韭菜鸡蛋燕麦饼

  • 燕麦比起精细白面粉升糖指数要低很多，适合当减肥减脂期间的碳水化合物代替物，女生每年总有那么365天想减肥嘛用料燕麦35g鸡蛋1个韭菜葱盐鸡精韭菜鸡蛋燕麦饼的做法用热水把燕麦泡开把切碎的韭菜香葱和一个鸡蛋放进去搅拌（鸡蛋放一个两个都随便，因为我早上还要喝蛋酒，就只放了...
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香菇燕麦鸡蛋黄瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的香菇燕麦鸡蛋黄瓜饼做法

  • 香菇燕麦鸡蛋黄瓜饼

  • 用料鸡蛋1个燕麦片克盐克面粉克橄榄油1勺黄瓜根香菇燕麦鸡蛋黄瓜饼的做法都切碎，燕麦用热水水泡开，放面粉都搅一起放盐，我还放了辣酱，拎个鸡蛋饼。。。。。我面放少了，成炒鸡蛋😁味道可以...
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早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼做法

  • 早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼

  • 早餐不知道吃什么？有了香蕉就能让单调的食材有了更多种做法而且非常方便用料燕麦随意克香蕉1根鸡蛋1个早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼的做法一根香蕉掰成块儿搅拌机来打成泥加入你喜欢的即食麦片搅拌再加入一颗可爱的鸡蛋继续搅拌热锅加入少许橄榄油倒入混合糊慢慢的小饼上面的气泡...
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营养早餐：香蕉鸡蛋燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐：香蕉鸡蛋燕麦饼做法

  • 营养早餐：香蕉鸡蛋燕麦饼

  • 我喜欢早餐吃燕麦和鸡蛋，也喜欢香蕉，平时都是煮燕麦加鸡蛋，香蕉另外吃，现在把这些组合起来煎饼，另有一番滋味！用料燕麦3小匙香蕉2根鸡蛋2个白糖适量营养早餐：香蕉鸡蛋燕麦饼的做法香蕉剥皮，用汤匙压成泥。打两个鸡蛋搅匀。加入3小匙燕麦，要快熟或者免煮的那种。所有材料搅拌均匀，按...
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葱香鸡蛋燕麦土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的葱香鸡蛋燕麦土豆饼做法

  • 葱香鸡蛋燕麦土豆饼

  • 早上光喝粥怎么可以？我家小锁不答应啊。所以每天做一个小点心。鸡蛋融合性很好，让所有的食材手拉手。燕麦不用多说。锁妈早上上班早，不过这样的快手早餐，早起一刻钟就可以了。一开始没想上传，所以没有步骤图，步骤会写详细啦。用料鸡蛋6个土豆1个葱适量盐适量燕麦150克葱香鸡蛋...
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减脂餐燕麦香蕉鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐燕麦香蕉鸡蛋饼做法

  • 减脂餐燕麦香蕉鸡蛋饼

  • 非常有饱腹感，热量也不高，要多好吃那是不可能的，偶尔吃吃还行。用料鸡蛋1个香蕉1根即食燕麦片半杯坚果，蓝莓克柠檬汁（可以不加）几滴减脂餐燕麦香蕉鸡蛋饼的做法所有食材，香蕉大概170克，中等大小鸡蛋一个，熟去皮核桃（掰碎），熟瓜子仁，蓝莓干（也可以其它熟的坚果和果干）燕麦片份量大约是100...
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怡s「 燕麦葱香鸡蛋饼」燕麦的N种健康吃法12的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「 燕麦葱香鸡蛋饼」燕麦的N种健康吃法12做法

  • 怡s【 燕麦葱香鸡蛋饼】燕麦的N种健康吃法12

  • 燕麦，可谓谷物家族中的“明星”，如果你只冲食过速食燕麦片的话，就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感！丫将以传统燕麦片、燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角，开一场燕麦家族的大party！46款关于燕麦的健康吃法：更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡story”微信号“jojo27”一起品...
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Banana oat pancakes 燕麦松饼（+香蕉鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的Banana oat pancakes 燕麦松饼（+香蕉鸡蛋）做法

  • Banana oat pancakes 燕麦松饼（+香蕉鸡蛋）

  • 燕麦香蕉和鸡蛋大概是我最喜欢用的三种食材。做出来的pancake又甜又松软，而且饱腹感很强。用料燕麦1/4cup（35克)香蕉1根鸡蛋1个泡打粉1/4tsp（1克）盐1pinchOptional:奇亚籽一小勺Toppings:核桃仁看口味放Granola/麦片看口味放Bananaoatpancakes燕麦松饼（+香蕉鸡蛋）的做法把燕麦...
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快手香蕉鸡蛋燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手香蕉鸡蛋燕麦饼做法

  • 快手香蕉鸡蛋燕麦饼

  • 健康清爽的一道早餐，放香蕉泥、苹果泥都可以。用料香蕉1根鸡蛋1个快熟燕麦5大勺香草精（选放）4滴肉桂粉（选放）1小勺海盐微量椰子油适量快手香蕉鸡蛋燕麦饼的做法香蕉用捣碎器碾压成泥加入鸡蛋，和香蕉搅拌均匀加入香草精、肉桂粉，一点点海盐用来提味，全部混合均匀。加入快熟燕麦热...
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香蕉鸡蛋燕麦饼（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉鸡蛋燕麦饼（简易版）做法

  • 香蕉鸡蛋燕麦饼（简易版）

  • 这款点心相当方便无论是早餐或者下午茶都是不错的选择燕麦鸡蛋香蕉三者混合营养均衡少老皆宜对减肥人士也是不错的选择哦通常燕麦鸡蛋饼都是做成咸的来吃这次加上香蕉来换了甜口的尝尝｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.用料鸡蛋1只桂格即食燕麦三勺（可根据自己喜好增减）香...
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鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）做法

  • 鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）

  • 用料鸡蛋1个即食燕麦20克全麦面粉70克脱脂奶粉25克泡打粉2克纯净水100克鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）的做法先用水将奶粉冲泡好，将即食燕麦片放牛奶里浸泡。十分钟后燕麦充分吸收水分，将其他材料全部放进去搅拌均匀。把锅预热一下，普通锅就可以，用汤勺将面糊倒入，用小火烧一分钟（自己把...
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燕麦韭菜饼的做法和图解 好吃的燕麦韭菜饼家常做法

  • 燕麦韭菜饼

  • 用料鸡蛋1个韭菜适量盐适量燕麦片（桂格快熟）约30克牛奶适量燕麦韭菜饼的做法先用热水泡软燕麦片，然后将鸡蛋、燕麦片、韭菜（切小段）混在一起，加点盐和胡椒粉，面糊太稠就适当加点牛奶用不粘锅把面糊煎到微金黄色，就可以上碟了小贴士1、面糊太稀可以加点面粉，太稠就可以加点牛奶2、...
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香蕉鸡蛋燕麦饼（减脂零食）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉鸡蛋燕麦饼（减脂零食）做法

  • 香蕉鸡蛋燕麦饼（减脂零食）

  • 经常想吃零食，但是走出去是这个不敢吃，那个不能吃，现在做了这个，既可以满足自己的人饱腹感，还可以不长胖用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦片适量香蕉鸡蛋燕麦饼（减脂零食）的做法香蕉🍌碾碎，加上一个鸡蛋打散搅均放入适量的麦片装盘整形，担心不甜或者没有口味其实可以加一点葡萄干的，可以用干...
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