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超健康的五色水饺的做法食谱

超健康的五色水饺🥟的做法步骤及图解,美味正宗的超健康的五色水饺🥟做法

  • 超健康的五色水饺🥟

  • 用料鸡蛋1个胡萝卜1根芹菜一小把猪肉750克木耳适量玉米1/2根老抽1勺生抽2勺料酒2勺耗油1勺五香粉适量胡椒粉适量食用油半勺芝麻油一勺超健康的五色水饺🥟的做法按照以上分量准备腌肉酱料蔬菜切碎，蔬菜跟肉的比例1:1搅拌均匀包饺子完成小贴士1.蔬菜沥干水分之后切碎，防止肉...
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简单易学的健康五色粉蒸菜美食做法

  • 健康五色粉蒸菜

  • 听说发菜谱的都是天使，我也来当一回天使吧！这款蒸菜简单好吃，但是也要技巧哦！用料胡萝卜，黄萝卜，紫甘蓝，圆白菜，小香芹约350克面粉约150克盐适量蒜两瓣干辣椒两只花椒数粒油约25克健康五色粉蒸菜的做法把除了芹菜以外的几种菜切成细丝，萝卜最好用擦丝器，顺着萝卜的形状擦长丝。除了...
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简单易学的健康五色汤圆美食做法

  • 健康五色汤圆

  • 用料1(馅料)花生100克黄油10克色拉油少许白砂糖适量用料2(汤圆材料)糯米粉150克澄粉50克胡萝卜1根紫甘蓝3片可可粉抹茶粉适量水适量健康五色汤圆的做法1(陷做法)锅烧热后，放入花生小火炒香花生去皮，放入干磨机中磨成碎末在花生末中放入白砂糖、黄油、色拉油混合均匀即成馅...
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五色水饺的做法和图解 好吃的五色水饺家常做法

  • 五色水饺

  • 好吃不过饺子用料芹菜根胡萝卜根香菇朵盐克五色水饺的做法面粉和果蔬汁的比例为：2:1蔬菜和水的比例为：2:1或1:1南瓜不需要加水。菠菜榨汁和面粉搅拌成絮状。摁压成团，用保鲜袋装起醒发2小时。醒发完毕，面团水分散布均匀，软硬适中，揉成光滑面团。菠菜+水打成汁，不需要滤渣全用。...
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健康绿色青萝卜肉水饺的做法步骤及图解,美味正宗的健康绿色青萝卜肉水饺做法

  • 健康绿色青萝卜肉水饺

  • 用料高筋面粉500克水260克盐2克以下是肉馅用料：前腿肉500克水250克生抽20克老抽6克鸡蛋1个盐13克五香面适量以下是萝卜馅的用料：姜适量香油50克青萝卜800克葱120克健康绿色青萝卜肉水饺的做法先做水饺面：将高筋面、水、盐混合后放入揉面袋或者手揉都可以，揉面5分钟左右醒面最...
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多彩水饺-自制更健康的做法步骤及图解,美味正宗的多彩水饺-自制更健康做法

  • 多彩水饺-自制更健康

  • 用料紫薯粉菠菜粉甜菜根粉紫薯粉南瓜粉小麦淀粉多彩水饺-自制更健康的做法把每个果蔬粉和小麦淀粉按照1:6-8的比例混合用开水烫面,不要面和的太硬.反复醒面后用保鲜膜包裹面团(防止面团风干干裂)然后就可以像包饺子一样制作啦,是不是很简单呢,不懂得联系我店铺客服吧(打...
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五色健康便当（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的五色健康便当（快手版）做法

  • 五色健康便当（快手版）

  • 用料米饭香菇2朵西红柿半个黄瓜半根胡萝卜半根【烧蘑菇酱】生抽，盐，鸡精，淀粉油【西红柿的酱】白糖少许五色健康便当（快手版）的做法【烧蘑菇】用生抽、盐、鸡精调成酱，用淀粉+水做成收汁备用。油烧热，倒入切好的蘑菇，不停翻炒，倒入生抽盐鸡精调成的酱，火调小一点，继续翻炒，待蘑菇继续...
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五福煎饺 | 健康素食开运菜的做法步骤及图解,美味正宗的五福煎饺 | 健康素食开运菜做法

  • 五福煎饺 | 健康素食开运菜

  • 2020年即将完美的画上句号，马上迎来的2021年又会以怎样的姿态到来呢？我期待着…在即将过去的2020年，健康做为大家公认的愿望位居榜首，相信在2021年也应该是如此。今天带来一道开运新年菜—五福煎饺。五种颜色五种营养，素食者的福音，愿你我吃下五福煎饺，都可以福气满满健康永远！用...
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健康色拉的做法和图解 好吃的健康色拉家常做法

  • 健康色拉

  • 自配油醋汁用料坚果1包牛油果1个百合1朵花菜1/4颗生菜适量橄榄油勺醋勺黑胡椒勺方肉半块健康色拉的做法配油醋汁，搅拌...
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五色煎饺的做法和图解 好吃的五色煎饺家常做法

  • 五色煎饺

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜1根面粉按自己的饭量木耳适量粉丝1把韭菜适量五色煎饺的做法粉丝煮熟，鸡蛋打匀，煎熟就行，食材切成末，装盘备用。和面，擀成皮儿。馅儿调匀，加盐，放在上一步擀好的饺子皮里包好。下煎锅去煎。完成！💗饺子就这样做好了...
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健康五色菜的做法和图解 好吃的健康五色菜家常做法

  • 健康五色菜

  • 用料黑木耳两大朵（先用水泡发）鸡蛋2个青瓜半条红尖椒1个胡萝卜一小段姜少许蒜少许葱少许生抽少许健康五色菜的做法．黑木耳切丝，青瓜胡萝卜切片，红尖椒斜切成圈、姜切成丝、大蒜切碎．热锅放油，先打入鸡蛋煎熟后放入胡萝卜、红尖椒、黑木耳、姜蒜大火翻炒片刻，然后再放入青瓜快速地...
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纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来做法

  • 纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来

  • 夏天来了天气热出汗多不爱喝白水就做些水果干泡水喝吧酸酸甜甜健康好喝呦✌🏻用料菠萝橙柠檬绿柠奇异果西柚西瓜草莓哈密瓜红心火龙果白心火龙果苹果都要新鲜的没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台看情况增减哈纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法贝壳粉泡各种...
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简单易学的五色健康粉丝美食做法

  • 五色健康粉丝

  • 用微波炉做的这道粉丝，不用油炒，健康,而且粉丝吸收了鸡汤的鲜味,加上自己喜欢吃的蔬菜。用料青豆粒蔬之鲜香菇（新鲜）黑木耳（泡软）玉米粒胡萝卜粉丝酱油香油汤宝鸡汤胡椒粉白糖盐五色健康粉丝的做法将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片泡软的粉丝切小段，将汤宝用小半碗（不能多，不然就成...
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健康美味～墨鱼水饺的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味～墨鱼水饺做法

  • 健康美味～墨鱼水饺

  • 墨鱼不但味道鲜美，而且还具有很高的营养价值，墨鱼壳含碳酸钙、壳角质、以及少量氯化钠、磷酸钙等，墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值很高，可治疗胃酸过多，并且是止血常用药物。干墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功...
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健康美味五色蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味五色蛋炒饭做法

  • 健康美味五色蛋炒饭

  • 激发食材本身的鲜甜咸香，只用加酱油和少许盐调味。少油少盐，真正的营养丰富，健康美味。用料鸡蛋3个米饭一碗（约300g）腊肠2小条蟹肉棒5条胡萝卜1根香葱1根秋葵4根甜玉米半根白蘑菇（香菇）3个泡菜腌菜适量酱油2盖子（10mL）料酒3盖子（15mL）盐1克油8克健康美味五色蛋炒饭的做法所有食材洗...
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五光十色（健康饭团）的做法步骤及图解,美味正宗的五光十色（健康饭团）做法

  • 五光十色（健康饭团）

  • 用料鸡蛋5个米饭1碗胡萝卜、彩椒、苋菜、青豆适量油、鲜贝露适量五光十色（健康饭团）的做法分鸡蛋清，让蛋饼更平整。用模具压出蛋片在米饭中放入青豆拌匀，放入模具压成饭团，放在蛋片上当上蔬菜碎，或涂抹蔬菜汁鲜贝露作为蘸汁搭配食用...
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简单易学的四色健康水饺美食做法

  • 四色健康水饺

  • 用料胡萝卜紫甘蓝菜菠菜肉馅四色健康水饺的做法胡萝卜、紫甘蓝菜、菠菜，榨成汁用来和面）调好的肉馅将四种色的面擀好皮包成饺子...
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五色饺子的做法和图解 好吃的五色饺子家常做法

  • 五色饺子

  • 喜欢吃素。也可做水晶饺子用料鸡蛋4个胡萝卜1根木耳8-10朵饺子皮论斤葱，姜适量盐，料酒，蚝油，花椒粉，香油，欠粉，生抽，鸡蛋，清水根据肉和菜的量定五色饺子的做法肉馅自己剁，或者直接去菜市场搅，我是菜市场搅得，肉馅中加盐，欠粉，花椒粉，生抽，香油，鸡蛋，葱花碎，顺着一个方向搅拌上劲后加适量水再...
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五色健康菜的做法和图解 好吃的五色健康菜家常做法

  • 五色健康菜

  • 鸡蛋的香，木耳肉肉的口感，脆脆的山药。芹菜特有的香气真的是好吃啊！最近跟木耳干上了，饱腹减肥还排毒。2017.10.14更新终于凑齐啦我想要的，红黄绿白黑科学合理膳食:10个字“一二三四五，红黄绿白黑”。参照这个出的菜谱，一个菜吃全五种颜色。2017.12.4号全部更新。健康的理念全新...
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简单易学的健康美味彩色水饺美食做法

  • 健康美味彩色水饺

  • 用蔬菜汁，水果汁和面，天然健康又美丽的彩色水饺，不仅卖相好，味道更好哦，还有满满的维生素。用料胡萝卜49根猪肉800g紫包菜500g南瓜250g菠菜250g娃娃菜500g盐适量十三香适量鸡精少量生抽2到5勺健康美味彩色水饺的做法把紫包菜，胡萝卜，菠菜切碎，南瓜去皮蒸10分钟胡萝卜➕蒸熟的南瓜...
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五色的饺的做法和图解 好吃的五色的饺家常做法

  • 五色的饺

  • 用料饺皮，肉虾🦐香菇，玉米，红萝卜🥕火腿肠，瘦肉，鸡蛋🥚姜末，蚝油，葱花，胡椒粉，生抽，香油饺皮1斤虾肉10只玉米半根红萝卜1根火腿1根干香菇5朵瘦肉250克鸡蛋1个蚝油1勺生抽2勺姜片4片胡椒粉1克葱花5克鸡蛋个胡萝卜根五色的饺的做法如图备齐材料😄加入鸡蛋，蚝油，姜末，葱花，撒入胡椒粉，少许...
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超健康蒸饺的做法和图解 好吃的超健康蒸饺家常做法

  • 超健康蒸饺

  • 我不喜欢吃韭菜馅的饺子，原因是无口感。但这款超健康饺子不但健康还十分有口感，感觉超级棒~~~（我不会包饺子的，全家人包的最正常的三个在这里了。。。）还有，我不喜欢讲究用量，重要是爱吃多少就放多少用料豆角芫茜少许饺子皮木耳粉丝适量胡萝卜2跟盐适量酱油少许生粉少许超健康蒸...
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简单易学的三色健康饺子美食做法

  • 三色健康饺子

  • 用料菠菜泥胡萝卜泥面粉黑米浆盐鸡蛋番茄姜葱三色健康饺子的做法黑米前一天晚上泡上，要做的时候，用料理机打成米浆。胡萝卜、菠菜加适量水打成泥，渣也要的哈面粉中放少许盐，将三种浆汁拌入面粉中，先用筷子搅拌成片状。揉成面团，30分钟左右1番茄去皮。（我这次是直接剥皮，如果不行...
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五颜六色健康蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的五颜六色健康蔬果汁做法

  • 五颜六色健康蔬果汁

  • 夏天是减肥的好季节～我会选择健康的蔬果汁加上好哩的燕麦麸皮配上当季的蔬菜和水果加水打一杯好喝的蔬果汁，我用破壁机打的，每次都是打出来两杯的容量，别看这个杯子小，但容量不小。足足300ML～这九天的蔬果汁爱上好哩的燕麦麸皮啦～因为这都是我运动后要喝的，所以我都额外加了一勺...
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五色入五脏的健康凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的五色入五脏的健康凉拌做法

  • 五色入五脏的健康凉拌

  • 大家都忙着减肥，过年了大鱼大肉还不得胖五斤哪，放心，我的凉拌管吃饱，吃好，还不胖……动动手指头，来一场颜色大比拼吧……用料胡萝卜根黄瓜根红椒干豆腐紫甘蓝香菜苦苣粉丝豆芽瘦肉干辣椒，蒜，盐，醋，白糖五色入五脏的健康凉拌的做法前五种用料洗净切丝摆盘（干豆腐焯水之后，过冷水切丝）豆...
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