![简单易学的香辣虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的香辣虾仁沙拉美食做法")
- 用料基围虾（去头去壳去虾线）300克樱桃小番茄80克对半切开牛油果100克去皮切成2厘米的块橄榄油40克大蒜10克切片盐4克罗勒叶2克干辣椒3克黑胡椒碎2克柠檬60克1个挤汁备用香辣虾仁沙拉的做法基围虾加盐2克、黑胡椒碎1克、干辣椒碎2克、橄榄油10克，搅拌均匀腌制10分钟安装搅拌...
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![南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）做法]( "南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）做法")
- 早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。用料水煮蛋一个南瓜两片，差不多半掌西芹一小段青椒一小块黄瓜一小块盐适量黑胡椒适量青橘两个虾仁五个南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）的做法南瓜和虾仁焯水烫熟所有蔬菜切碎成小丁，鸡蛋掰碎，虾仁切丁（不要太小），加青橘汁，盐，黑胡椒拌匀。配上烤好的...
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![泰式虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的泰式虾仁沙拉做法]( "泰式虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的泰式虾仁沙拉做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开，放入虾仁，焯水至虾仁变色后捞出。往碗中依次放入洋葱、香菜、虾仁、柠檬、小米辣、生抽、醋、盐、白糖、胡椒粉。翻拌均匀...
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![虾仁意面沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁意面沙拉做法]( "虾仁意面沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁意面沙拉做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料螺旋意面（干）68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后，放入意面，中火煮7-8分钟，过凉水（需是可饮用的水），沥干备用。锅底刷油，放入虾仁煎至两面微黄，...
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![香蕉焗燕麦、芒果虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉焗燕麦、芒果虾仁沙拉做法]( "香蕉焗燕麦、芒果虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉焗燕麦、芒果虾仁沙拉做法")
- 减肥食谱用料香蕉燕麦100g香蕉焗燕麦、芒果虾仁沙拉的做法上下火180度25分钟胡椒粉或者沙拉酱都可以好吃热量低...
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![「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉做法]( "「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉做法")
- There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季来临，如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美魔芋的好处众所周知～虾仁的热量也是极低～形形色色的蔬菜大爱～用料魔芋丝80～100克虾仁8只各种颜色的小番茄四...
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![简单易学的夏日辣爽虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的夏日辣爽虾仁沙拉美食做法")
- 夏天来啦，一道快手健康菜，用时15分钟，营养且清爽～用料两人份～用料虾仁300克香菜1束红色洋葱1只新鲜小红青椒2只柠檬5片蒜2瓣生抽酱油少量（有机）苹果醋少量糖半汤匙盐少量夏日辣爽虾仁沙拉的做法煮熟或蒸熟虾仁。准备新鲜食材。将蒜、红青椒、洋葱、香菜切碎，柠檬切片。搅拌所有食...
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![青柠辣味的牛油果虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的青柠辣味的牛油果虾仁沙拉做法]( "青柠辣味的牛油果虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的青柠辣味的牛油果虾仁沙拉做法")
- 给沙拉加点风情，酸辣味可以调动起味蕾，让人食欲大增。用料牛油果1个虾仁7-8个鸡蛋1个小番茄适量坚果适量生菜时蔬适量青柠辣酱少许油醋汁适量黑胡椒粉少量青柠辣味的牛油果虾仁沙拉的做法备好原材料。今天用了味好美的青柠辣汁，不怕辣的推荐尝试。提前将橄榄油、生抽、香醋，2...
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![简单易学的蒜香虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的蒜香虾仁沙拉美食做法")
- 这大概是巴巴最喜欢的一道沙拉了，做起来很简单，很健康，味道却没有了很多沙拉的那股寡淡，作为瘦身沙拉，也会让人有坚持下去的理由。灵感来源于西班牙很出名的tapas，蒜香大虾，巴巴做了不少更为方便的改动，但味道却绝对不会打折扣。时常在想，如果巴巴开了自己的小餐厅，这道菜一定会是...
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![沙拉小清新 | 泰式粉丝虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉小清新 | 泰式粉丝虾仁沙拉做法]( "沙拉小清新 | 泰式粉丝虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉小清新 | 泰式粉丝虾仁沙拉做法")
- 夏天的色彩越来越重，气温渐渐升高，味蕾变得越来越追求简单。用一份清爽的沙拉告别一天的热气，便可获得无限的幸福与安宁。泰式粉丝沙拉调味简单，鱼露提香，令清爽的食材更加鲜香馥郁；小米辣和柠檬汁的结合，酸酸辣辣，让人食欲大开。晶莹剔透的粉丝，光是看着就仿佛感到凉风习习，搭配爽...
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![「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉做法]( "「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉做法")
- 蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5～7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟，加一点黑胡椒或者盐调味。同时虾仁也要一起煎熟（尽量不要...
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![芦笋虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁沙拉做法]( "芦笋虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁沙拉做法")
- 工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑胡椒，提前腌一下虾仁，下锅翻炒制作油醋汁：橄榄油、果醋、...
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![超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉做法]( "超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉做法")
- 这款瘦身沙拉🥗超级好吃，是我吃过的减脂餐里最好吃的，大家一定要试试～味好美泰式甜辣酱，酸酸甜甜的，夏天简直太适合啦！😋用料虾仁7-8只黑胡椒适量盐0.5克鸡蛋2个圣女果适量贝贝南瓜1个料酒2勺超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法准备好所有材料煮鸡蛋切成小块，圣女果对半切开虾...
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![简单易学的香橙虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的香橙虾仁沙拉美食做法")
- 美味又健康的周末食谱用料虾仁8只（量其实可以随意）橙子1只生菜若干樱桃番茄5颗其他有什么水果蔬菜都可以放沙拉酱、麻油、料酒、蒜、淀粉、盐等配料适量香橙虾仁沙拉的做法生菜、番茄等果蔬浸泡清洗干净，洗净后最好过一遍纯净水，毕竟是生吃虾仁去肠清洗干净，并用料酒、淀粉、...
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![虾仁牛果沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁牛果沙拉做法]( "虾仁牛果沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁牛果沙拉做法")
- 全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切块找个大盘，铺上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鲜虾撒上盐、黑胡椒，用油煎熟准备一个小碗，挤入青芥末、倒入沙拉酱、香...
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![简单易学的百香果虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的百香果虾仁沙拉美食做法")
- 全世界最简单的低卡大餐，绿色健康，每道菜都有卡路里数值用料百香果4个熟虾8只香菜半把酱油4汤匙橄榄油1汤匙百香果虾仁沙拉的做法熟虾去壳，切小块。香菜洗净，切碎末。百香果对半切开，取出果肉，与其余食材混合。将搅拌均匀的食材倒回百香果中（也可以倒入碗里），撒上盐和胡椒后即可享...
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![食课studio轻食沙拉食谱分享：橙香虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：橙香虾仁沙拉做法]( "食课studio轻食沙拉食谱分享：橙香虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：橙香虾仁沙拉做法")
- 用料生菜1颗圣女果4个胡萝卜50克秋葵1个熟鸡蛋半个新鲜橙子片3片即食燕麦适量蟹棒3个虾仁2个水萝卜3个紫甘蓝丝5克哈密瓜20克食课studio轻食沙拉食谱分享：橙香虾仁沙拉的做法圣女果对半切开，胡萝卜去皮切片，半个鸡蛋再对半切开。秋葵、蟹棒过开水焯熟后，切段备用。虾仁冷水下...
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![虾仁沙拉的做法和图解 好吃的虾仁沙拉家常做法]( "虾仁沙拉的做法和图解 好吃的虾仁沙拉家常做法")
- 之前去杭州的一家餐厅吃到的，对虾仁一口惊喜，问了老板，他说只是加了黄油和黑胡椒，盐而已，回家尝试真的不错～推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加沙拉菜一份虾仁沙拉的做法用的冷冻青虾仁，给开个背～顺便洗个澡，去掉点表面粘腻。这样炒出...
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![虾仁轻沙拉的做法和图解 好吃的虾仁轻沙拉家常做法]( "虾仁轻沙拉的做法和图解 好吃的虾仁轻沙拉家常做法")
- 疫情在家，吃不胖的沙拉，减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油醋汁：碗中加入黑胡椒碎+蜂蜜1勺+亚麻籽油3勺+六月鲜10克...
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![香辣虾仁沙拉-5G的做法步骤及图解,美味正宗的香辣虾仁沙拉-5G做法]( "香辣虾仁沙拉-5G的做法步骤及图解,美味正宗的香辣虾仁沙拉-5G做法")
- 1-3人份，时长7分钟用料基围虾300g去头去壳去虾线樱桃小番茄80g对半切开牛油果100g去皮切成2厘米的块橄榄油40.0克大蒜10g切片盐4.0克罗勒叶2.0克干辣椒碎3.0克黑胡椒碎2.0克柠檬60g1个香辣虾仁沙拉-5G的做法备料：基围虾300.0克去头去壳去虾线牛油果100.0克去皮切成2厘米的...
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![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉做法]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉做法")
- 用料三色藜麦芦笋虾仁番茄（或小番茄）紫甘蓝水煮蛋你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法三色藜麦提前浸泡半小时。煮熟后捞起备用。芦笋切去老根，斜切小段。虾仁开背～番茄切小块。或者用小番茄对半切。紫甘蓝切细丝。水煮蛋一个。水开后再煮6.8.10分钟决定蛋黄程度。开水锅加盐和...
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![简单易学的香甜沙拉虾仁美食做法]( "简单易学的香甜沙拉虾仁美食做法")
- 没有什么故事提名，只是分享下吃法，没别的，就是想被夸。用料虾仁280克香甜沙拉适量青芥辣适量香甜沙拉虾仁的做法水烧开，倒入虾仁，心默数30秒起锅备用。青豆玉米粒也是一样，熟后起锅甜沙拉点缀即可。...
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![柠檬香味虾仁藕沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬香味虾仁藕沙拉做法]( "柠檬香味虾仁藕沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬香味虾仁藕沙拉做法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量虾仁（去壳，去虾线。放盐和白料酒，揉匀）140g盐，白料酒少许藕（洗净，削皮，切成3，4mm厚薄片）100gA蛋黄酱1勺A柠檬汁1/2勺A大蒜粉，胡椒粉少许A盐少许葱花适量柠檬香味虾仁藕沙拉的做法准备耐热盘子。将虾仁倒入盘子。保鲜...
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![虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”做法]( "虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”做法")
- 牛油果的功效：1、保护肝脏。2、美容。3、缓解糖尿病症状。4、保护子宫健康。5、预防癌症。6、抗氧抗衰老。7、丰胸。牛油果怎么吃？1、直接食用：我觉得好难吃。2、做沙拉：这个不错推荐。3、涂在面包片上：直接把牛油果当果酱涂在面包上，配上面包的奶香，是我喜欢的味道！推荐！或者你可...
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![藜麦虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的藜麦虾仁沙拉做法]( "藜麦虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的藜麦虾仁沙拉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里，水开后转最小火，盖上锅盖煮15分钟，过滤掉水。虾仁放入水里焯水备用。取一个大碗，放入沙拉菜、虾仁、...
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