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凉拌鱿鱼丝的做法食谱

凉拌鱿鱼丝的做法和图解 好吃的凉拌鱿鱼丝家常做法

  • 凉拌鱿鱼丝

  • 拍照技术平平，味道美过图片😊用料鱿鱼1只（大）洋葱1个盐3勺姜5片料酒3勺糖1勺克香菜5棵生抽2-3勺香醋2-3勺指天椒4个葱4棵凉拌鱿鱼丝的做法水泡干鱿鱼丝的同时准备其它配料，如香菜切段、洋葱切丝用盐腌制备用，指天椒切圈、蒜末、姜片和姜末、葱、烧开水等备用。干鱿鱼泡至可以...
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简单易学的炒鱿鱼+凉拌葱丝美食做法

  • 炒鱿鱼+凉拌葱丝

  • 用料鱿鱼2只洋葱1个青椒2个大葱适量辣椒面适量蒜末适量盐适量酱油适量糖适量胡椒粉适量蘑菇精适量耗油适量芝麻适量炒鱿鱼+凉拌葱丝的做法鱿鱼头尾切断，肚子切开，祛除内脏尾部切开清理干净，头部眼睛祛除清洗干净，鱿鱼须部分，一定拉着好好清洗开始切大块儿的就从中间分两半横刀...
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凉拌辣鱿鱼的做法和图解 好吃的凉拌辣鱿鱼家常做法

  • 凉拌辣鱿鱼

  • 用料鱿鱼400g、洋葱半个黄瓜1根、圣女果8个凉拌辣鱿鱼的做法洋葱丝、黄瓜片、圣女果块鱿鱼表面切花刀再切小块入沸水绰烫成卷捞出备用调汁：蒜末、姜末、韩式辣酱、醋、糖、生抽、麻油拌匀鱿鱼、洋葱、黄瓜、圣女果、料汁拌匀摆盘点缀绿叶菜和白芝麻...
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凉拌鱿鱼🦑的做法和图解 好吃的凉拌鱿鱼🦑家常做法

  • 凉拌鱿鱼🦑

  • 新鲜大鱿鱼🦑是大小朋友都喜欢的一道菜，鲜嫩Q弹，好吃又简单用料鱿鱼一支只料酒两勺姜片六片白糖少许香油一勺蒜末2颗独蒜香菜2根生抽两勺鸡精少许孜然少许尖椒、干辣椒、香菜根据自己喜好放凉拌鱿鱼🦑的做法一支半斤多的新鲜鱿鱼🦑，把鱿鱼🦑外衣膜撕掉，这样鱿鱼可以祛除腥味...
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低脂又好吃的凉菜-凉拌鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又好吃的凉菜-凉拌鱿鱼做法

  • 低脂又好吃的凉菜-凉拌鱿鱼

  • 夏天到了，有时需要一些脆口的凉菜下饭，最好还有肉的，海鲜脂肪含量少啊，用来凉拌很合适，今天拌了一碟，吃光光！这道菜的特点是用油爆出蒜香味的酱汁拌入肉里，特别香！你也试试吧！用料鱿鱼1条（350克）食用油适量芹菜两小根红灯笼椒半个姜4片大蒜6瓣酱汁：酱油10克蚝油5克糖5克白醋5克盐1-2克...
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芒果百香果版凉拌鱿鱼丝的做法步骤及图解,美味正宗的芒果百香果版凉拌鱿鱼丝做法

  • 芒果百香果版凉拌鱿鱼丝

  • 用料鱿鱼半只香菜段少许红尖椒末少许蒜末少许洋葱丝少许芒果丁少许百香果半个生抽2勺蚝油1勺姜片4片黄酒3勺芒果百香果版凉拌鱿鱼丝的做法1准备鱿鱼（洗净，去骨，去牙齿，内脏，去表皮），蒜末，红尖椒末，姜片，黄酒，香菜段，洋葱丝。（我加了鸡胸脯肉，同样也是用姜片料酒，冷水下鸡肉，水开后五分钟...
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简单易学的凉拌「鲜鱿鱼」美食做法

  • 凉拌「鲜鱿鱼」

  • 用料鲜鱿鱼若干盐少许蒜4瓣切末白糖适量白醋适量蚝油1-2滴鸡精一点点生抽1勺葱切丝苹果丝（梨丝也行）少许麻油少许芝麻若干克香菜1根凉拌「鲜鱿鱼」的做法鲜鱿鱼收拾干净待用煮熟蒜末葱丝苹果丝加入以上需要的材料即可在➕辣椒油如果有韩式辣椒酱放一些口感更好（个人没有就没...
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鱿鱼苹果凉拌西芹230kcal的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼苹果凉拌西芹230kcal做法

  • 鱿鱼苹果凉拌西芹230kcal

  • 用料鱿鱼150g西芹120g苹果1个（总重约200g）苹果醋意大利红酒醋海盐黑胡椒鱿鱼苹果凉拌西芹230kcal的做法西芹切丁，焯水，过冰水沥干鱿鱼切条，焯水苹果切丁以上三者凉拌，加调料拌匀即可...
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凉拌鱿鱼须的做法和图解 好吃的凉拌鱿鱼须家常做法

  • 凉拌鱿鱼须

  • 用料鱿鱼爪1斤料酒2勺鸡精1调料勺盐半调料勺糖2调料勺生抽2勺五香粉1调料勺胡椒粉1调料勺陈醋3勺香油1勺牛肉粉1勺辣椒油1勺孜然粉1勺黄瓜1根香菜5根芝麻1勺凉拌鱿鱼须的做法鱿鱼须洗净去除吸盘，水开放入鱿鱼须煮5分钟然后过凉水，加入所有调料拌匀即可...
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简单易学的鱿鱼丝拌黄瓜丝美食做法

  • 鱿鱼丝拌黄瓜丝

  • 用料鱿鱼丝若干黄瓜一根胡萝卜一点姜丝一点鱿鱼丝拌黄瓜丝的做法1.把买回来的干鱿鱼丝在你有时间无聊的时候撕成细丝、越细越好吃。2.把鱿鱼丝提前用醋浸湿、醋是平实拌凉菜的量。3.胡萝卜、姜、黄瓜切成你能切的最细的程度、后来我还有加香菜丁。4.加入辣椒酱、白糖、盐...
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미나리 오징어무침韩式凉拌鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的미나리 오징어무침韩式凉拌鱿鱼做法

  • 미나리 오징어무침韩式凉拌鱿鱼

  • 用料鱿鱼2只水芹菜50克黄瓜半根洋葱四分之一胡萝卜30克青红辣椒各一个酱料⬇️辣椒酱2勺辣椒粉1.5勺蒜泥1勺生抽1勺白糖1勺醋2.5勺水饴1勺芝麻1勺香油1勺미나리오징어무침韩式凉拌鱿鱼的做法水芹菜洗净后切段蔬菜都切片备用鱿鱼去皮去内脏后，在鱿鱼肚子里划刀做成鱿鱼花沸水...
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夏天开胃菜～～～凉拌鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的夏天开胃菜～～～凉拌鱿鱼做法

  • 夏天开胃菜～～～凉拌鱿鱼

  • 这道老家的凉拌菜非常容易做，酸辣开胃。操作要点，鱿鱼处理好后切丝，水开后过水，等水再次开后就可以捞起来过冷水，有时间放到冰箱冷藏半小时口感更Q。今天吃了大家都赞不绝口用料鲜鱿鱼香菜50g蒜泥50g姜末50g味极鲜若干陈醋少于白糖一点点小米椒看你能吃多辣夏天开胃菜～～～凉拌鱿鱼...
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凉拌鱿鱼的做法和图解 好吃的凉拌鱿鱼家常做法

  • 凉拌鱿鱼

  • 老同学教我的，留存备忘。用料鱿鱼凉拌鱿鱼的做法海鲜酱油，小米辣，老干妈水豆豉，味精，芥末，一个柠檬。作料调好，鱿鱼切切用水烫一哈，马上放冰水里面激，然后再放克作料里面拌，薄荷和冰块打底就完成啊。...
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“鱿”其好吃（凉拌鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的“鱿”其好吃（凉拌鱿鱼）做法

  • “鱿”其好吃（凉拌鱿鱼）

  • 这道菜的原身应该是马漂亮在“透鲜滴星期天”节目当中做的“贼好吃”，即凉拌乌贼；所以才得来鱿鱼的版本（有改动），采用更好买更常见更容易处理的食材，讲真，“鱿”其好吃！用料冰鲜鱿鱼1只（中等大小）洋葱半个（大）大蒜3、4瓣生姜3、4片生抽1匙米醋3匙盐、糖适量、1茶匙辣椒面2匙油适量“...
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拌鱿鱼的做法和图解 好吃的拌鱿鱼家常做法

  • 拌鱿鱼

  • 用料鱿鱼豆芽葱酱油花生油鸡精拌鱿鱼的做法洗鱿鱼：撕掉鱿鱼外皮；撕开，用剪刀把眼睛、鱿鱼肚戳破，取出内脏。豆芽菜洗净用开水焯熟（呈透明色），捞起备用。洗好的鱿鱼用开水稍微焯一下，捞起、沥干、剪圈。热油后，爆葱花，加入酱油、鸡精和葱、一点开水。豆芽菜垫底，将鱿鱼铺在上面，淋上调...
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简单易学的凉拌/捞拌鱿鱼美食做法

  • 凉拌/捞拌鱿鱼

  • 这个凉拌汁可以拌鱿鱼，拌墨斗，拌鸡爪，拌凉菜都超级好吃哦～用料鱿鱼2只（中等大小）姜3片葱适量料酒适量料汁：蒜3瓣小葱适量白芝麻适量生抽3勺陈醋2勺蚝油1勺白糖2勺孜然粉适量韩式辣酱半勺（可不加）柠檬半个小米辣1只配菜：黄瓜半根香菜适量凉拌/捞拌鱿鱼的做法鱿鱼洗净，把表皮撕掉，切成...
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凉拌鱿鱼的正宗做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鱿鱼的正宗做法做法

  • 凉拌鱿鱼的正宗做法

  • 简单又好吃的凉拌鱿鱼，又鲜又甜又脆，超好吃的。用料鱿鱼半斤洋葱半个韭菜1把蒜4个姜1块红辣椒1个酱油、蚝油1勺甜辣酱1勺凉拌鱿鱼的正宗做法的做法准备食材。鱿鱼清洗干净，需要注意的是，里面的墨汁不要去除。韭菜切长段，洋葱、辣椒、姜切丝。蒜剁成蒜末，下锅炒香，加1勺生抽，1勺蚝...
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简单易学的凉拌鱿鱼魔芋丝美食做法

  • 凉拌鱿鱼魔芋丝

  • 材料简单，低卡，高蛋白高纤维。这个一份的热量大概在200cal左右。饭量大的多加一些魔芋丝就好，魔芋丝热量很低。用料魔芋丝200g鱿鱼150g秋葵3-5棵香菜大量（少了不好吃）姜末（嫩姜）一大匙蒜末一大匙黑胡椒一小匙日本酱油两大匙镇江醋三大匙白糖一大匙料酒适量麻油一匙凉拌鱿鱼魔芋...
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凉拌鱿鱼丝(干鱿鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鱿鱼丝(干鱿鱼)做法

  • 凉拌鱿鱼丝(干鱿鱼)

  • 南方人生活在北方，吃海鲜肯定不能像在沿海生活那么容易，所以带来很多干货，满满家乡的味道，可是老公是北方人吃不惯南方的做法，于是我中和了一下，做出这道菜。用料鱿鱼干(墨鱼干)数只料酒适量姜4片糖适量蚝油适量葱适量生抽适量鸡精适量凉拌鱿鱼丝(干鱿鱼)的做法鱿鱼干墨鱼干均...
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AIP食谱-凉拌鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食谱-凉拌鱿鱼做法

  • AIP食谱-凉拌鱿鱼

  • 用料鱿鱼须5只姜蒜适量盐适量橄榄油适量椰子酱油适量黑醋适量蜂蜜适量柠檬、百香果各1个洋葱、元须适量胡萝卜适量AIP食谱-凉拌鱿鱼的做法冷水放葱姜烧开。准备各种配菜。胡萝卜切丝，姜蒜切粒，元须切小段，洋葱切小粒。水开下鱿鱼须，我煮了1分钟，好像煮老了点。鱿鱼须切小段。...
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笋丝凉拌鱼的做法和图解 好吃的笋丝凉拌鱼家常做法

  • 笋丝凉拌鱼

  • 这道菜品，属于美丽的西双版纳热带地区特有风味，用新鲜柠檬汁来代替醋提味，鲜酸可口，清新不腻，开胃消食！是一道不错的夏季开胃菜！用料莴笋两根罗非鱼两条（不用太大）小米辣适量香菜适量大蒜适量柠檬两个（中大）盐适量味精适量芝麻油适量花椒油适量笋丝凉拌鱼的做法罗非鱼料理干净，冷水入...
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辣拌鱿鱼丝的做法和图解 好吃的辣拌鱿鱼丝家常做法

  • 辣拌鱿鱼丝

  • 用料糖4小勺韩式辣椒酱4小勺辣椒粉4小勺酱油4小勺芝麻4小勺鱿鱼丝2袋辣拌鱿鱼丝的做法按1:1:1:1:1比例调匀搅拌均匀后，抹在鱿鱼丝上，戴手套抓匀辣椒粉辣椒酱酱油糖芝麻1:1:1:1抓匀两袋新买的...
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凉拌辣鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的凉拌辣鱿鱼做法

  • 凉拌辣鱿鱼

  • 这道凉拌辣鱿鱼正是我的最近的心头好。酱汁要调得清澈些，这样视觉和口感上才能清爽不油腻，但有了韩式辣酱和蜂蜜的加持，不仅保留了海鲜的鲜美，还带有一丝丝的甜辣，有点韩式前菜的小味道哦~用料鱿鱼400克洋葱半个黄瓜1根小番茄8个小葱2根香菜2根蒜末1小勺约5克姜末1小勺约5克韩...
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超简单的下饭凉拌菜|凉拌小鱿鱼🦑的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的下饭凉拌菜|凉拌小鱿鱼🦑做法

  • 超简单的下饭凉拌菜|凉拌小鱿鱼🦑

  • 今天在某APP秒杀6块到了200克的灯捕小鱿鱼🦑赚到了，这么小的鱿鱼🦑怎么吃最好吃呢？炒？油炸？不不不都不是，今天赶快跟着小狸🦊一起做一款爽脆的凉拌小鱿鱼🦑吧，👨男朋友们赶快学起来吧，没有👨男朋友也要自己动手🤗哦！用料小米椒适量香菜若干香油少许小鱿鱼200克苹果半个大葱半根超...
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解腻凉拌虾仁鱿鱼花的做法步骤及图解,美味正宗的解腻凉拌虾仁鱿鱼花做法

  • 解腻凉拌虾仁鱿鱼花

  • 过完年啦，年节里吃的真的有点腻，看什么都没有胃口，就做了这道菜，果然立刻胃口大开用料鲜鱿鱼2只生抽3勺醋5勺麻油3勺泰椒5柠檬1个虾仁10解腻凉拌虾仁鱿鱼花的做法鱿鱼切花焯好虾仁也焯好西蓝花也切好焯好柠檬切片，泰椒切段把焯好的所有食材放入盆中，加入醋，生抽，麻油，柠檬切半个就...
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