![12天西柚🍊减重记录的做法步骤及图解,美味正宗的12天西柚🍊减重记录做法]( "12天西柚🍊减重记录的做法步骤及图解,美味正宗的12天西柚🍊减重记录做法")
- 任何在短时间内🔜快速减掉体重的方法可能都是有一定代价的，不过每个人都会有点小目标，比如超重的话需要先把体重降下来再进行快走、慢跑这些有氧运动，否则过重的体重会给关节特别是膝盖造成很大压力，当然也可以选择游泳，但是条件有限的情况下总要想点办法，自己知道自己的身体情...
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![天堂的信仰（西柚橙子汽水）的做法步骤及图解,美味正宗的天堂的信仰（西柚橙子汽水）做法]( "天堂的信仰（西柚橙子汽水）的做法步骤及图解,美味正宗的天堂的信仰（西柚橙子汽水）做法")
- 用料橙汁50ml西柚汁100ml7喜或雪碧250ml冰块1杯天堂的信仰（西柚橙子汽水）的做法准备材料倒入一杯冰～倒入橙汁沿杯口缓缓倒入西柚汁再缓缓导入7喜或雪碧成品小贴士一定要多冰才会渐变...
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![夏天喝西柚汁减肥又养身的做法步骤及图解,美味正宗的夏天喝西柚汁减肥又养身做法]( "夏天喝西柚汁减肥又养身的做法步骤及图解,美味正宗的夏天喝西柚汁减肥又养身做法")
- 我是一个进口水果卖家，每次的工作就是早起去进口水果批发市场寻找好吃的，新鲜的水果，夏天到了，南非西柚上市了，我特别喜欢西柚漂亮的颜色和酸甜的味道，主要也是因为西柚营养很好，补充叶酸，还可以减肥，对皮肤好，很多客户怕酸，不太接受，我平时都是直接吃的，后来，买了个榨汁机，就想着，要不制...
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![西柚西瓜汁的做法和图解 好吃的西柚西瓜汁家常做法]( "西柚西瓜汁的做法和图解 好吃的西柚西瓜汁家常做法")
- 用料西瓜2块西柚半个西柚西瓜汁的做法西瓜去皮切成小块、西柚去皮取出果肉。将西瓜、西柚分别放入原汁机中。榨好的果汁直接接到气泡杯中。装入气泡弹，盖紧杯盖，一杯气泡水瞬间完成。杯底部撒些西柚果肉。将气泡水倒入杯中。顶部再用西瓜球和薄荷叶装饰下就可以开喝了。...
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![西柚的做法和图解 好吃的西柚家常做法]( "西柚的做法和图解 好吃的西柚家常做法")
- 用料西柚半个个胃动力/养乐多100毫升西柚的做法西柚果肉剥出来去掉白皮，不然会很苦西柚放入碗里加入养了多或者是胃动力，酸酸甜甜很好喝小贴士最近在减肥西红柿特别适合减肥期间吃的一种水果，热量低，维生素丰富。...
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![西芹西柚的做法和图解 好吃的西芹西柚家常做法]( "西芹西柚的做法和图解 好吃的西芹西柚家常做法")
- 用料西芹西柚柠檬黄瓜西芹西柚的做法如图也可以把柠檬换成黄瓜每周至少喝一次身体好...
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![第八天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第八天 陈乔恩 西柚减肥法做法]( "第八天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第八天 陈乔恩 西柚减肥法做法")
- 昨天觉得减的不错，加半截玉米吧，好了今天就没掉秤用料鸡蛋2个培根2片第八天陈乔恩西柚减肥法的做法额外吃了一口馒头，纠结纠结猪肉鸡胸肉香菇杏鲍菇洋葱剁馅做的青椒酿肉，剩的肉煎肉饼，几口生黄瓜，半个西柚清冰箱乱七八糟味增汤...
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![舌尖上的春天，鲜虾西柚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的舌尖上的春天，鲜虾西柚沙拉做法]( "舌尖上的春天，鲜虾西柚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的舌尖上的春天，鲜虾西柚沙拉做法")
- 用料海虾8只黄瓜1根西柚4瓣个吐司3片生菜1颗沙拉酱1勺芝麻少许黄油10克舌尖上的春天，鲜虾西柚沙拉的做法准备好食材。生菜洗净后撕成小片。黄瓜洗净切片。面包去边切成小粒。开锅放入黄油化开。倒入面包粒翻炒，炒至外皮发脆，发黄即可。虾去头，去壳，留尾。开背拉出沙线。海虾煮...
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![第四天 陈乔恩 西柚减肥的做法步骤及图解,美味正宗的第四天 陈乔恩 西柚减肥做法]( "第四天 陈乔恩 西柚减肥的做法步骤及图解,美味正宗的第四天 陈乔恩 西柚减肥做法")
- 继续坚持，有点习惯头昏眼花了，有人吃这个食谱便秘，而我拉肚子用料鸡蛋2个西柚半个培根2片第四天陈乔恩西柚减肥的做法懒得拍照了2个鸡蛋半个西柚2片培根四片带鱼煎生菜盘子脏不拉几的...
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![第五天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第五天 陈乔恩 西柚减肥法做法]( "第五天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第五天 陈乔恩 西柚减肥法做法")
- 昨天下午腹泻吃了一个蒸苹果，晚上吃了五片香肠没额外吃肉，今早照样掉秤一斤，好好好，继续坚持今天早餐味增汤喝了一大碗，不知道会不会太多了，不过我喝了那么多汤才称的体重还能掉秤一斤，应该没问题吧用料鸡蛋2个培根2片西柚半个第五天陈乔恩西柚减肥法的做法半个西柚两片培根一个...
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![西柚茶的详细做法大全,简单又营养的西柚茶做法]( "西柚茶的详细做法大全,简单又营养的西柚茶做法")
- 特别喜欢喜茶的满杯红柚，每次去还要double西柚果粒。正好家里有红茶和新鲜西柚就来一试非常清爽适合夏天也是零负担感的冷饮建议加入柚子蜜或者蜂蜜，调味一下口感更丰富不酸涩🍹用料西柚1/2个蜂蜜1勺冰块或冰沙3-4块迷迭香或薄荷一支红茶叶一包西柚茶的做法准备好材料一次...
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![清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！的做法步骤及图解,美味正宗的清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！做法]( "清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！的做法步骤及图解,美味正宗的清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！做法")
- 又到了八月份，江南地区热起来真的是不要不要的……吃了很多上火的东西吧~那就来喝杯甜甜的蜂蜜西柚茶来降火吧！用料葡萄柚（西柚）一个（约200~300g）白糖糖100g（个人口味自行加减）清爽一夏天~自制蜂蜜西柚茶！的做法步骤一：将果肉和果皮分离开（切记不要留下白色的果皮，因为会很苦啦！）步骤二...
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![满杯西柚 | 这个夏天，“柚”与你相遇的做法步骤及图解,美味正宗的满杯西柚 | 这个夏天，“柚”与你相遇做法]( "满杯西柚 | 这个夏天，“柚”与你相遇的做法步骤及图解,美味正宗的满杯西柚 | 这个夏天，“柚”与你相遇做法")
- 夏季最好喝，最受欢迎的就是水果茶了！清爽解暑，还富含维生素，它将带你渡过炎热的夏季，想象一下在一个燥热的午后，从冰箱里拿出水果茶喝一大口，这就是夏季独有的畅爽啊！微苦、微酸，还带着一点点甜有茶、有柚，还混着一些些冰今天带来的是，满杯西柚水果茶，味道清甜，满嘴柚香，最重要的是制作...
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![第二天 陈乔恩 西柚减肥的做法步骤及图解,美味正宗的第二天 陈乔恩 西柚减肥做法]( "第二天 陈乔恩 西柚减肥的做法步骤及图解,美味正宗的第二天 陈乔恩 西柚减肥做法")
- 坚持打卡昨天一天没感觉，今天早上💩稀，然后一早上有点头晕，并不饿，不知道是不是西柚寒凉又降压用料早鸡蛋2个培根2片西柚半个第二天陈乔恩西柚减肥的做法半个西柚2个鸡蛋2片培根3个小番茄几片猪肝猪头肉半个西柚花椰菜炒饭(洋葱，胡萝卜，鸡胸肉，蘑菇)凉拌茴子白半个西柚凉拌茴子...
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![西柚西米露的做法和图解 好吃的西柚西米露家常做法]( "西柚西米露的做法和图解 好吃的西柚西米露家常做法")
- 用料西柚酸奶西米西柚西米露的做法西柚剥小小块加酸奶料理机打成奶昔放足够的水，大火煮西米至西米几乎没有小白点（中间记得搅拌一下）西米放凉水冲洗最后加入西柚奶昔搅拌即可...
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![第九天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第九天 陈乔恩 西柚减肥法做法]( "第九天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第九天 陈乔恩 西柚减肥法做法")
- 继续新的一天，没掉秤，涨了0.7kg，反思原因，昨天早上吃了一口馒头，昨天晚上吃饭都九点了，昨晚培根忘拿出来了，今早没吃培根，明天不会还涨吧用料鸡蛋2个第九天陈乔恩西柚减肥法的做法这是前几天的图，今早忘拍了，也没吃培根几口炒菜，青椒酿肉，几口凉拌豆角，几口凉拌黄瓜，半个西柚...
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![第七天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第七天 陈乔恩 西柚减肥法做法]( "第七天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第七天 陈乔恩 西柚减肥法做法")
- 总共掉秤7.1斤，继续坚持，感觉食欲减退了，每天正常一日三餐，其他什么都不吃竟也不想了用料鸡蛋2个培根2片西柚半个第七天陈乔恩西柚减肥法的做法额外煎了一颗生菜，几片豆腐花椰菜伪炒饭(鸡胸肉，胡萝卜)蒸了个苹果结果是坏的，划掉了累计掉秤7.1斤，有点飘了，决定加半根玉米煎带鱼煎韭...
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![是谁“夏了夏天” 是西柚气泡咖啡！的做法步骤及图解,美味正宗的是谁“夏了夏天” 是西柚气泡咖啡！做法]( "是谁“夏了夏天” 是西柚气泡咖啡！的做法步骤及图解,美味正宗的是谁“夏了夏天” 是西柚气泡咖啡！做法")
- 发现了夏日咖啡的清爽喝法！冒着气泡的夏天怎么能少得了咖啡呢，咖啡&西柚，看到这个组合就能感到一阵凉风扑面而来做法简单，一看就会用料西柚1个咖啡萃取液1杯气泡水250ml是谁“夏了夏天”是西柚气泡咖啡！的做法萃取一杯浓缩咖啡液杯中加入西柚果肉加满冰块倒入气泡水满上咖...
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![纯天然无添加西柚蜜的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然无添加西柚蜜做法]( "纯天然无添加西柚蜜的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然无添加西柚蜜做法")
- 夏天严热，冲一杯冰凉西柚蜜，舒服，不用担心孩子喝外面不健康饮料!用料西柚1只400-450克冰糖：20克（具体根据个人口味调节）蜂蜜：100克左右纯天然无添加西柚蜜的做法柚子皮处理干净，不要带白色，用盐清洗泡干净，切碎！另外西柚红色果肉要起出来待用用冰糖加一点点水煮柚子皮柚子皮煮晶莹加...
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![满杯西柚（西柚果茶冰沙）的做法步骤及图解,美味正宗的满杯西柚（西柚果茶冰沙）做法]( "满杯西柚（西柚果茶冰沙）的做法步骤及图解,美味正宗的满杯西柚（西柚果茶冰沙）做法")
- 连续两年荣登我夏日最爱的饮品Top1！zeng的好喜欢西柚，辣么美艳！这个是比较简单的做法，如果喜欢冰沙多一点的可以把纯果茶冻成冰块再打冰沙～用料西柚1个茉莉绿茶包2个沸水200ml白糖一大勺蜂蜜一大勺满杯西柚（西柚果茶冰沙）的做法准备好全部食材！西柚用盐搓一下皮，嗯没错！给她洗白白...
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![丽质天成的西柚无花果汁的做法步骤及图解,美味正宗的丽质天成的西柚无花果汁做法]( "丽质天成的西柚无花果汁的做法步骤及图解,美味正宗的丽质天成的西柚无花果汁做法")
- 为了消耗无花果，发现了这对好CP。无花果成熟度高，糖分高，不需加糖就很好地平衡了西柚的酸度。西柚颜色美丽，混合果汁风味口感都很棒。无花果和梨富含膳食纤维，果汁打出来很浓稠，可以当奶昔（wancan）。出品大约3人份。用料无花果8~12个西柚1个青皮梨1个雪碧（可不要）随意凉白开100～150m...
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![第十天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第十天 陈乔恩 西柚减肥法做法]( "第十天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第十天 陈乔恩 西柚减肥法做法")
- 今天早餐吃了，吃完称体重又涨了一点点，午饭没吃，晚饭手边没西柚，就吃了两个小橙子和几个核桃用料鸡蛋2个第十天陈乔恩西柚减肥法的做法早餐按餐单吃的...
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![西柚蔓越莓天然果汁汽水的做法步骤及图解,美味正宗的西柚蔓越莓天然果汁汽水做法]( "西柚蔓越莓天然果汁汽水的做法步骤及图解,美味正宗的西柚蔓越莓天然果汁汽水做法")
- 好喝到开心起来的力量用料西柚蔓越莓一勺蜂蜜2大匙苏打水一罐西柚蔓越莓天然果汁汽水的做法1取半个葡萄柚的果肉一勺蔓越莓干搅拌机打碎2加入苏打水一杯蜂蜜两大匙打匀3剩下的果肉手拨成小瓣放入玻璃杯4倒入之前打匀的汽水5撒上柚子皮屑小贴士西柚肉手拨西柚带酸爽比大柚...
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![第六天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第六天 陈乔恩 西柚减肥法做法]( "第六天 陈乔恩 西柚减肥法的做法步骤及图解,美味正宗的第六天 陈乔恩 西柚减肥法做法")
- 今天体重没变化，看来碳水还是不能加果然体重不会陪你演戏今天没掉称，不吃晚饭了用料鸡蛋2个培根2片西柚半个第六天陈乔恩西柚减肥法的做法加了几片煎豆腐，1/4馒头昨晚剩的茴子白胡萝卜炒羊肉片每天都是吃完早饭称体重，今天体重没变化，可能和昨天加的碳水有关系，好吧，下一顿开始...
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![第三天 陈乔恩 西柚减肥的做法步骤及图解,美味正宗的第三天 陈乔恩 西柚减肥做法]( "第三天 陈乔恩 西柚减肥的做法步骤及图解,美味正宗的第三天 陈乔恩 西柚减肥做法")
- 第一天没感觉，第二天头晕了一天，但每顿都吃的很饱，一点都不饿，继续坚持用料早鸡蛋2个西柚半个培根2片第三天陈乔恩西柚减肥的做法另外加了点煎生菜，忘拍图了半个西柚牛肉卷茴子白金针菇下午吃了好多小番茄，今晚没有生的菜小贴士今天继续头昏眼花，每顿都吃的很饱，今天掉了2kg，确实...
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