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蔬菜瘦肉水面的做法食谱

简单易学的蔬菜瘦肉水面美食做法

  • 蔬菜瘦肉水面

  • 这应该是我们小时候打牙祭的晚餐菜品了吧！用料瘦肉50克水面适量莴笋叶1根姜半粒盐少许酱油少许蔬菜瘦肉水面的做法猪肉切小片，依次加入姜丝、淀粉、酱油（最好生抽，因为它的颜色比较浅，并且味道不会那么咸）水面是直接在店里买的，五毛钱的量蔬菜清洗备用水烧开，放入腌好的猪肉，记得...
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简简单单，蔬菜肉肉变瘦的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单，蔬菜肉肉变瘦做法

  • 简简单单，蔬菜肉肉变瘦

  • 多吃吃肉肉还可以变瘦，很神奇，这个理想燃料的咖啡能量瓶子味道还真好用料鸡肉100克黄瓜片5片4~5片，或者一段圣女果4~5个简简单单，蔬菜肉肉变瘦的做法吃蔬菜和肉肉，肉肉根据自己的食量可以多吃，但是不要吃碳水的食物这个能量瓶子真的很好喝，固体饮料也很棒小贴士减肥是一件需要长...
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蔬菜瘦肉粥的做法和图解 好吃的蔬菜瘦肉粥家常做法

  • 蔬菜瘦肉粥

  • 一个人的美食用料瘦肉适量大米一小碗姜一片片盐适量蔬菜适量葱适量胡萝卜适量酱肉适量料酒适量蔬菜瘦肉粥的做法肉、葱、胡萝卜、姜、切丝，蔬菜切末煮粥，十五分钟左右，同时，肉丝用料酒酱油，盐，腌制十分钟左右，放入粥中继续煮，十分钟左右，加入切好的各种丝，都放入之后，煮十到十五分钟...
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瘦肉蔬菜鸡蛋羹（8M+）的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉蔬菜鸡蛋羹（8M+）做法

  • 瘦肉蔬菜鸡蛋羹（8M+）

  • 专治不爱吃肉和菜的宝宝，这样蒸出来的肉很嫩，一道菜有肉有蛋有青菜用料鸡蛋1个温水10-15克西兰花2朵瘦肉蔬菜鸡蛋羹（8M+）的做法给宝宝吃的瘦肉我喜欢用腰柳，很嫩瘦肉切片用拉拉神器搅成肉末，或者用刀剁成末也行根据宝宝咀嚼吞咽能力选择肉末的粗细程度，月龄小的宝宝可以剁的更细...
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瘦身蔬菜汤的做法和图解 好吃的瘦身蔬菜汤家常做法

  • 瘦身蔬菜汤

  • 减肥不代表绝食，健康饮食才能健康瘦用料胡萝卜1根上海青5颗鸡胸肉300克嫩豆腐1盒大葱1段瘦身蔬菜汤的做法鸡胸肉洗净切条鸡胸肉放入姜丝、盐、糖、酱油、黑胡椒适量，搅拌均匀后放一边备用胡萝卜切滚刀块，加入清水中，放入姜片开煮豆腐水冲清洗一遍，切块备用上海青洗净，菜头跟叶...
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瘦身烤蔬菜的做法和图解 好吃的瘦身烤蔬菜家常做法

  • 瘦身烤蔬菜

  • 用料盐1勺黑胡椒1勺西兰花半朵蘑菇4个烤盘1个硅胶刷1个橄榄油1勺瘦身烤蔬菜的做法备料，西兰花切小，清水浸泡后滤干。蘑菇洗净切块。一次性烤盘+硅胶刷。烤箱预热10分钟，温度180。蔬菜均匀铺在烤盘，撒一勺橄榄油，硅胶刷涂匀。撒上粉盐，胡椒。放入烤箱。8分钟，360度。一人份完成～～～夏...
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蔬菜瘦身汤的做法和图解 好吃的蔬菜瘦身汤家常做法

  • 蔬菜瘦身汤

  • 今天为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪，清除体内毒素的简易汤水。用料洋葱1个番茄2个玉米1条西芹2条胡萝卜1条莴笋1条蔬菜瘦身汤的做法热锅烧油下洋葱，番茄一半小火炒到番茄软为止。加入适量清水大火煮开放入胡萝卜、玉米粒盖上盖子煮10分钟直到胡萝卜软软的，放莴笋、...
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减脂瘦身的低碳水蔬菜“面”的做法步骤及图解,美味正宗的减脂瘦身的低碳水蔬菜“面”做法

  • 减脂瘦身的低碳水蔬菜“面”

  • ⚠️吃的少不仅饿，还会觉得不抗冻（尤其冬天会怕冷）多吃瘦肉（多蛋白质），多吃蔬菜（多膳食纤维，抗饱），少油（少脂肪），少精制大米白面等主食，粗细搭配（少碳水化合物），但是要尽量吃天然少加工少调料的食材。规律生活，适当运动。这是我这么多年实践加总结的健康减肥法，纯靠饿实在太难坚持了，而且副作用...
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菠菜瘦肉面的做法和图解 好吃的菠菜瘦肉面家常做法

  • 菠菜瘦肉面

  • 用料瘦肉根据喜好调整菠菜2棵面条根据人数调整鸡蛋1个菠菜瘦肉面的做法瘦肉切丝（切片也可以），菠菜洗净焯水切段备用腌制瘦肉，盐一小勺（调料勺）、鸡粉（鸡精也可以）生抽一汤勺、老抽半汤勺、白胡椒粉一点、料酒一点点、香油一点、淀粉一汤勺（多少可以根据肉的多少自行调节，差不多就行...
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皮蛋瘦肉粥 蔬菜版的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉粥 蔬菜版做法

  • 皮蛋瘦肉粥 蔬菜版

  • 皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜，属于粤菜系。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。另外，亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥，采用了新鲜的肉片，而不是腌过的咸瘦肉作配料。行内简为称...
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青菜瘦肉面的做法和图解 好吃的青菜瘦肉面家常做法

  • 青菜瘦肉面

  • 用料青菜颗挂面把油克盐克瘦肉青菜瘦肉面的做法先用盐腌瘦肉，然后炒熟备用煮一锅开水下面条，煮八分熟捞起过冷水，不要倒掉水接着煮下青菜几秒变色就捞起过冷水切碎或者整条也行家里有汤可以用汤煮一大碗，煮沸下面条加瘦肉和青菜就可以了...
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简单易学的蔬菜瘦肉炒面美食做法

  • 蔬菜瘦肉炒面

  • 09/04/16用料看图蔬菜瘦肉炒面的做法准备嗯...
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水果蔬菜面的做法和图解 好吃的水果蔬菜面家常做法

  • 水果蔬菜面

  • 纯纯的水果蔬菜面给家人最好的照顾用料面粉适量当季水果蔬菜水果蔬菜面的做法我用的是胡萝卜，黑芝麻，南瓜，紫甘蓝，西蓝花用水果蔬菜汁和面很漂亮颜色，还可以菠菜，紫薯，红萝卜，西红柿，山药，芹菜等等都可以榨汁也可以给宝宝做颗粒面，蝴蝶面比外面买的安全有营养...
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瘦肉杂蔬粥的做法和图解 好吃的瘦肉杂蔬粥家常做法

  • 瘦肉杂蔬粥

  • 8月龄宝宝午餐1.香菇含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素，能促进宝宝食物，有利于宝宝的视力发育2.胡萝卜含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，食用胡萝卜能调理肠胃，治疗便秘，增加免疫力，但是也不能多吃哦用料猪里脊23g胡萝卜15g香菇15g/1个...
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蔬菜瘦肉饭的做法和图解 好吃的蔬菜瘦肉饭家常做法

  • 蔬菜瘦肉饭

  • 26/03/16用料看下图蔬菜瘦肉饭的做法总之就是电饭煲做的...
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手工蔬菜瘦肉长面条的做法步骤及图解,美味正宗的手工蔬菜瘦肉长面条做法

  • 手工蔬菜瘦肉长面条

  • 用料面粉适量水少许蔬菜若干蛋黄1个瘦肉20克手工蔬菜瘦肉长面条的做法将蔬菜和瘦肉剁碎成泥，加入一个蛋黄，我准备了胡萝卜、芹菜、白菜。可以直接用拉拉神器把所有食材搅成泥，我为了拍步骤图，是用刀剁碎的～将油菜焯熟，加入一点水备用，等会打成汁。这一步是为了给面条上色，今天我...
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鲜蔬瘦肉汤的做法和图解 好吃的鲜蔬瘦肉汤家常做法

  • 鲜蔬瘦肉汤

  • 用料玉米胡萝卜绿豆芽瘦肉鲜蔬瘦肉汤的做法瘦肉洗净后放入煲内，煮开后转小火把玉米，胡萝卜，绿豆芽洗净，加入瘦肉汤里一起煲半个小时即可小贴士【功效】含有丰富的维生素，也可以加入其他的蔬菜和瓜类...
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简单易学的蔬菜瘦肉面疙瘩美食做法

  • 蔬菜瘦肉面疙瘩

  • 宝宝最爱，营养均衡，方便快捷！家有阿宝的宝妈赶紧收藏吧！用料鸡蛋1个面粉60克生菜4片胡萝卜0.5根瘦猪肉30g葱1根盐适量鸡精适量蔬菜瘦肉面疙瘩的做法葱切段；胡萝卜切片，生菜切丝（蔬菜可自行更换）猪肉切片或者肉丝（荤菜可换虾肉猪肝等）猪肉放入碗中用少许生抽腌制几分钟将鸡蛋打入碗...
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瘦肉蔬菜饼的做法和图解 好吃的瘦肉蔬菜饼家常做法

  • 瘦肉蔬菜饼

  • 曾经140斤，得了脂肪肝，为了减肥，也为了健康，开始学习减脂营养餐！也成功减到100斤！用料纯精瘦肉（猪肉）用量：一斤西兰花用量：一大朵胡萝卜用量：二根鸡蛋用量：三个全麦面粉用量：250克瘦肉蔬菜饼的做法肉用料理机放几片生姜一起打成肉泥，西兰花悼水和胡萝卜一起也用料理机打碎。把所有材料...
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轻松瘦-蔬菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的轻松瘦-蔬菜鸡肉饼做法

  • 轻松瘦-蔬菜鸡肉饼

  • 反复减肥很多次，各种节食也很难克制忍住，最后都以复胖作为结束。爱吃肉，爱重口，饿的快。我本来以为没救了……直到这次……我是一个零基础的厨房小白，所以做的步骤非常简单易学用料一块鸡胸肉一根胡萝卜两瓣蒜头200g红薯两根西芹三分之一玉米一颗鸡蛋佐料：黑椒料酒酱油橄榄油轻...
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瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦做法

  • 瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦

  • 在外面吃了一天的饭，晚上突然很想吃点清淡爽口的健康餐，就自创了一道蔬菜汤，口感居然很不错👍哇咔咔，分享给大家，特别适合春日的一道快手蔬菜汤。第一次分享食谱，图只拍了一张，请脑补🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇🍄3个圣女果3个大蒜2瓣盐适量胡椒适量食用油适量水适...
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包菜瘦肉面的做法和图解 好吃的包菜瘦肉面家常做法

  • 包菜瘦肉面

  • 用料挂面看你份量猪肉看你喜欢包菜看你喜欢耗油一小勺酱油一小勺油（可不加）一小勺盐（可不加）少许鸡精（可不加）少许葱花（可不加）少许包菜瘦肉面的做法热水烧开，我是用炒锅煮的，比较方便（也容易洗哈哈哈哈～没有挂面也可以用其他面，（其实给大家发菜谱也只是给个流程，菜谱里大家不喜欢的都可...
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「瘦啦瘦啦」蔬菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦啦瘦啦」蔬菜鸡肉饼做法

  • 【瘦啦瘦啦】蔬菜鸡肉饼

  • 鸡胸肉的N种吃法系列用料鸡胸肉200克西兰花50克玉米50克全麦粉25克生抽1-2勺黑胡椒粉少许【瘦啦瘦啦】蔬菜鸡肉饼的做法鸡胸肉，清洗，剁碎。西兰花，焯水，切碎。玉米（我直接拿刀切下来若干），焯水。混合鸡肉、西兰花、玉米粒、全麦粉，加生抽、胡椒粉、盐，拌匀。鸡肉泥揉团，压扁，放入少...
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瘦肉炒杂蔬的做法和图解 好吃的瘦肉炒杂蔬家常做法

  • 瘦肉炒杂蔬

  • 朋友们说很忙，忙到没有时间好好吃饭；他们说很累，没有精力再去打理一日三餐；他们又说外卖吃多了，也想减减肥，就是觉得下厨房一炒几个菜，太麻烦；我也很忙，有时也累，但我喜欢下厨房，做自己爱吃的菜，营养又健康，多好～减肥不是吃草，也不必吃草，一样可以吃好吃的饭菜，吃饱吃好健康瘦。这道菜一个...
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简单易学的瘦肉时蔬果蔬面条美食做法

  • 瘦肉时蔬果蔬面条

  • 简单快手，果蔬面条宝宝超爱吃，口感很赞~用料果蔬面条1小包瘦肉30克山药20克南瓜20克豆腐20克瘦肉时蔬果蔬面条的做法瘦肉洗净切片上锅灼水两分钟，捞出切碎末备用南瓜山药豆腐切碎丝锅中倒入适量辅食油，翻炒蔬菜豆腐加入肉沫继续翻炒两分钟加入适量水中火烧15分钟左右至汤浓稠...
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