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减肥芋头饼的做法食谱

减肥芋头饼的做法和图解 好吃的减肥芋头饼家常做法

  • 减肥芋头饼

  • 用料芋头1个面粉500克减肥芋头饼的做法芋头，去皮切片上锅蒸，得二十分钟捣碎，加面粉和酵母四小时后膨胀起来了上电饼铛，撒一点油...
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「大酱芋头白菜汤」爽滑润口 减肥去火的做法步骤及图解,美味正宗的「大酱芋头白菜汤」爽滑润口 减肥去火做法

  • 【大酱芋头白菜汤】爽滑润口 减肥去火

  • 这道菜的主料是是白菜和芋头，是全素的蔬菜汤。白菜煮过后配合含有芋头淀粉的汤汁，入口后爽滑润口，而且两者低热量，适合于做减肥餐。功效上，芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力；白菜滋阴润燥，冬天天气干燥,多吃白菜可护肤养颜和...
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低脂又减肥～芋头泥烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又减肥～芋头泥烤鸡胸肉做法

  • 低脂又减肥～芋头泥烤鸡胸肉

  • 鸡胸肉这样做太好吃啦，不柴不腥；芋头柔滑，香嫩味美，低脂健康。用料鸡胸肉1块蚝油1小勺生抽1小勺料酒1勺味好美胡椒粉适量味好美生姜粉适量味好美黑胡椒粉少许盐少许低脂又减肥～芋头泥烤鸡胸肉的做法准备好食材。把鸡胸肉洗净滤干水分，用牙签或其他针，戳几个孔，放入容器中加盐，料酒...
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芋头肥肠的做法和图解 好吃的芋头肥肠家常做法

  • 芋头肥肠

  • 福建闽北特色菜应该没有不爱吃的人哈哈哈用料肥肠克芋头个香叶蒜头生蒜辣椒壳姜芋头肥肠的做法肥肠是洗干净卤好熏过的如果没有熏过就直接用卤大肠滚刀块小芋头洗干净高压锅四分钟过冷水剥皮切滚刀块姜蒜切碎蒜苗香叶还有红辣椒壳没拍进来哈哈锅里热油不用太多肥肠会出油...
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减肥零食——美味香脆芋头片好吃的烹饪方法 减肥零食——美味香脆芋头片的地道做法和步骤

  • 减肥零食——美味香脆芋头片

  • 好朋友送了两个很大的芋头尝试了各种吃法奈何室友不太爱吃芋头什么红烧芋头反沙芋头都是我自己吃直到把自己吃顶了决定搞一款大家都爱吃的花样香脆芋头片出锅嘿，效果好绝了烤了满满一盆当天就吃完了让我继续做现在把这款美味低脂的芋头片分享给大家用料芋头100克盐2克糖2...
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减肥杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的减肥杂粮馒头做法

  • 减肥杂粮馒头

  • 面食爱好吃的最爱好吃不胖用料面粉500克水一小碗克酵母5克白糖适量减肥杂粮馒头的做法所以材料放一起揉盖好盖子放冰箱发酵如图发酵之两倍大还有蜂窝形状揉至表面光滑切成自己想要的大小放入热锅发酵30分钟盖好发酵大火蒸20分钟闷个23分钟起锅，香香甜甜的馒头就好了小贴士...
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「减肥日记」奶香芋泥软饼干🍪的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥日记」奶香芋泥软饼干🍪做法

  • 【减肥日记】奶香芋泥软饼干🍪

  • 最近买个荔浦芋头，觉得蒸或煲汤太过单调，想要找有关芋头的饼干菜谱无果，于是就有了这篇低油糖的芋泥饼干做法分享用料芋头100克牛奶50毫升低脂炼乳A20克低脂炼乳B10克橄榄油20克（可减至10克）低筋粉110克泡打粉（可省略）2克盐2克【减肥日记】奶香芋泥软饼干🍪的做法将芋头蒸熟压成...
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减肥餐（芋头新玩法）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐（芋头新玩法）做法

  • 减肥餐（芋头新玩法）

  • 买了几斤芋头，想办法吃啊……这个吃法我可以吃很多天了，最近发现减肥餐常备点菇菌类和滋味，有空去超市买一大袋鲜香菇，没空买就泡木耳用筷子扒着吃就跟吃饭一样的用料芋头80鲜香菇1朵鸡蛋1个减肥餐（芋头新玩法）的做法鲜香菇和芋头用搅蒜机搅碎加上鸡蛋拌匀放锅里一炒小贴士调味...
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减肥饼的做法和图解 好吃的减肥饼家常做法

  • 减肥饼

  • 不能为了减肥而忽视了自身的营养用料盐3克十三香2克勺牛奶250克鸡蛋2个胡萝卜2克洋葱0.5个火腿肠2根柿子椒1个玉米100克黄瓜1根土豆100克面粉300克减肥饼的做法土豆隔水蒸熟，撵成泥各种配料切成丁，也可以根据自己的喜欢加入各种蔬菜，跟我一样肉食爱好者可以加入各种肉类😜(...
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古早味芋头饼🍪耶丝芝麻芋泥全麦饼干 空气炸锅版 无油无糖 减肥减脂小甜品 超简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的古早味芋头饼🍪耶丝芝麻芋泥全麦饼干 空气炸锅版 无油无糖 减肥减脂小甜品 超简单快手做法
减肥主食|椰香芋头饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥主食|椰香芋头饼做法

  • 减肥主食|椰香芋头饼

  • 简直是无脑食谱我爱我的懒惰用料芋头若干块无糖椰子粉一包减肥主食|椰香芋头饼的做法芋头切块蒸熟，一定要非常熟，筷子戳软软的，芋头没蒸熟会有生味儿，就非常难受😣。然后用小拳拳把它变成泥！我用的南国无糖椰子粉把椰子粉直接倒入芋头泥里，搅合搅合！是的，其实我还做了红薯的，可惜...
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芋泥芋头饼的做法和图解 好吃的芋泥芋头饼家常做法

  • 芋泥芋头饼

  • 香而不腻～酥脆香甜～用料芋头900克鸡蛋1个牛奶35克白砂糖100克油(猪油)25克白芝麻适量饼干适量芋泥芋头饼的做法芋头去皮洗干净切块(或切片)放入蒸锅蒸20分钟左右或者放入电饭锅加点水煮熟煮好的芋头放入100克白砂糖碾碎捣鼓成芋泥再放入不粘锅稍微炒一下炒的途中加入油(猪...
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减肥也要吃饼干之椰香魔芋饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减肥也要吃饼干之椰香魔芋饼干做法

  • 减肥也要吃饼干之椰香魔芋饼干

  • 减肥，是女生永远的话题。这里不够瘦，那里还有点肥肉。但是很多减肥餐真的超难吃，有没有。真的健康减肥，不是不吃东西而是吃对的东西。小馆以后会多做点减脂美味的菜传上来。有兴趣的友友也可以加公众号:梅宁小馆，里面会定期推送，减肥的原理和不长肉肉的菜。减肥的友友记住，少油，...
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简单易学的魔芋减肥饼干美食做法

  • 魔芋减肥饼干

  • 我看到很多人要减肥。都上淘宝去买魔芋饼干。我介绍其中的一款魔芋饼干。用料魔芋粉8.3g茯苓粉12.5g杏仁粉125g大豆粉12.5g葛根粉(四种粉随便换)12.5g小苏打0.8g蛋白质粉2克木糖醇8克油12.5克小麦粉（可换成其它的粉都可以）25克魔芋减肥饼干的做法把碗洗干净放入小麦粉。魔...
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芋头糕 番薯饼&芋头饼的做法步骤及图解,美味正宗的芋头糕 番薯饼&芋头饼做法

  • 芋头糕 番薯饼&芋头饼

  • 芋头能做什么呢，来盘大盘鸡一样大的芋头糕金灿灿的番薯饼，白嫩嫩的芋头糕等你哦用料芋头个粘米粉克盐克番薯肉卷芋头糕番薯饼&芋头饼的做法首先来介绍一下重量级人物，不对应该是重量级芋头糕：先把芋头削皮洗净，这里的芋头是家乡亲戚种的，口感绵绵的，香香，不一样切块，上锅蒸熟；...
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减肥必备主食 无糖芋头饼 超级好吃啊啊啊啊啊的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备主食 无糖芋头饼 超级好吃啊啊啊啊啊做法

  • 减肥必备主食 无糖芋头饼 超级好吃啊啊啊啊啊

  • 用料芋头200g椰子油适量盐2克减肥必备主食无糖芋头饼超级好吃啊啊啊啊啊的做法芋头切块蒸熟，用大勺子压成泥，加点椰子油还有盐把芋泥揉成光滑的芋头团，然后拿擀面杖擀平，用饼干模具压成图片这样的圆形，建议擀厚一点，不要太薄。在不粘锅加点椰子油，中小火反正面煎到图片这种样子...
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减肥版芋泥的做法和图解 好吃的减肥版芋泥家常做法

  • 减肥版芋泥

  • 用料芋头1个黄油20克木糖醇40克减肥版芋泥的做法芋头蒸熟趁热加糖加黄油压成泥即可。...
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超级减肥饼干--魔芋燕麦茯苓饼的做法步骤及图解,美味正宗的超级减肥饼干--魔芋燕麦茯苓饼做法

  • 超级减肥饼干--魔芋燕麦茯苓饼

  • 用料魔芋粉30g燕麦200g鸡蛋1只牛奶200ml茯苓20g橄榄油一点点超级减肥饼干--魔芋燕麦茯苓饼的做法将各种粉，燕麦，少量糖混合后，加牛奶拌匀，加入点点橄榄油。将成品按扁，175度烤15分钟，185度烤4分钟让边缘变焦。脆脆的才好吃噢小贴士建议可以加入：芝麻、可可粉等，可依自己口味加入...
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芋头饼的详细做法大全,简单又营养的芋头饼做法

  • 芋头饼

  • 用料芋头（槟郞芋）500g白砂糖适量紫薯1个芋头饼的做法芋头紫薯切块上锅蒸熟加入适量细砂糖碾压成泥（尝一下，甜度按自己喜欢）一个一个搓圆盖上饼干滚一滚蛋液粘一粘芝麻低油烤箱版175度15分钟我更喜欢油炸版本的，更酥脆更香掰一个看看，紫薯是为了上色，有没有更好看呢...
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减脂期芋头牛奶（消耗芋头）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期芋头牛奶（消耗芋头）做法

  • 减脂期芋头牛奶（消耗芋头）

  • 想减肥还馋甜水？，这道芋头牛奶是很好的选择，我的牛奶放少了，芋头放多了，所以吃着很腻，吃几口就不想吃了（有助于控制食欲哦），而且低脂哦。不需要放糖!放糖不利于减脂!慢慢品尝，很香用料牛奶克芋头个减脂期芋头牛奶（消耗芋头）的做法将芋头煮熟，过一遍凉水，剥皮，放入碗中用工具将芋头压碎（我...
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泡椒牛肉芋头，开胃又减肥的做法步骤及图解,美味正宗的泡椒牛肉芋头，开胃又减肥做法

  • 泡椒牛肉芋头，开胃又减肥

  • 几年前在酒店吃过凉拌牛肉下面放南瓜冰镇也很好吃用料泡椒3个牛肉200克料酒勺蒜瓣生抽勺淀粉勺生姜4片葱段4段香菜1根青椒2个蒜末3瓣芋头3个泡椒牛肉芋头，开胃又减肥的做法1、把葱姜切好用小碗泡水，三个小时后葱姜水倒入牛肉片，加上1勺淀粉1勺生抽1勺料酒拌匀腌制15分钟2、...
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古早味芋头饼💜减脂版的做法步骤及图解,美味正宗的古早味芋头饼💜减脂版做法

  • 古早味芋头饼💜减脂版

  • 一口下去外酥里香，好吃是真好吃，热量也是真的高画。这个是相对低卡版的，少油无糖，解馋的同时没那么有负担。用料鸡蛋1个牛奶适量白芝麻适量紫薯粉少许芋头适量黄油少许/可不用古早味芋头饼💜减脂版的做法准备食材芋头蒸熟、加紫薯粉、牛奶打成芋泥饼干上抹厚厚芋泥，双面夹住四...
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减肥期间超快手的红枣芋头牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间超快手的红枣芋头牛奶做法

  • 减肥期间超快手的红枣芋头牛奶

  • 这个真的是我最近减肥期间的早餐我胃口小属于少食多餐的芋头基本就拿个几十克你们就看自己的食量吧第一次发菜谱很紧张的说用料芋头适量红枣三颗牛奶250ml减肥期间超快手的红枣芋头牛奶的做法适量的芋头铺在碗底红枣撕块撒在上面倒入牛奶放入电饭煲中选择快速煮饭键就好...
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减肥破功利器：炸芋头丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥破功利器：炸芋头丝做法

  • 减肥破功利器：炸芋头丝

  • 第一道菜谱是炸地瓜。第二道竟然是炸芋头丝。被自己突然的自我笑死。在闽南，炸芋头和炸地瓜简直是贡品双雄。用料芋头350地瓜粉85面粉20水40盐2小勺糖4小勺减肥破功利器：炸芋头丝的做法芋头削皮，擦丝器擦成粗丝至大盆中，尽量擦长些盆中将所有材料及调味品放入，搅拌均匀灶上起...
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芋头饼的做法和图解 好吃的芋头饼家常做法

  • 芋头饼

  • 用料芋头5个糯米粉适量（没记数）白砂糖适量芋头饼的做法芋头蒸熟去皮捣碎加入白砂糖再加入糯米粉，揉成小面团电饼铛刷油，直接锅里烙就行我糯米粉加少了，有点粘粘的感觉。...
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