![简单易学的孩子补钙汤🥣美食做法]( "简单易学的孩子补钙汤🥣美食做法")
- 每周给孩子补钙用料盐2克姜3片香菜一根白鲫鱼1小或者2条🥦菜花4分之一金针菇小许胡椒粉小许破壳🍤少许豆腐2⃣️块🧄两小个开水，看家里几个人喝孩子补钙汤🥣的做法1、备好材料第一步：鱼的沥干水，少许油热锅放一颗小🧄，煎鱼一直用翻把鱼肉和骨头炒烂，鱼肉和鱼骨分开.2、开水倒进...
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![给孩子补钙又无油的排骨玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子补钙又无油的排骨玉米汤做法]( "给孩子补钙又无油的排骨玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子补钙又无油的排骨玉米汤做法")
- 用料排骨500~550克新鲜甜玉米2~3根胡萝卜1根姜3片桂圆干3颗料酒1勺香菜末1勺盐少许给孩子补钙又无油的排骨玉米汤的做法将排骨冷水下锅放入姜片1~2片焯水，加入1勺料酒，水开把排骨煮个5~6分钟左右即可基本无血色，如果排骨肉较多就多焯几分钟，不然捞出来会出血水，我都是在热水中...
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![给孩子补钙这样做低卡又营养的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子补钙这样做低卡又营养做法]( "给孩子补钙这样做低卡又营养的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子补钙这样做低卡又营养做法")
- 这个菜炒鸡好操作，鸡蛋豆腐都是低卡，蛋白质高的食物，好吃还低卡材料：2个鸡蛋嫩豆腐一盒这样煮出来的汤巨巨巨清甜可口，还可以按口味加入丝瓜，金针菇等食材，也很好吃😋，减肥达人不俗的一餐[喝奶茶R][喝奶茶R]用料鸡蛋2个内酯豆腐1盒油少量盐适量给孩子补钙这样做低卡又营养的做法...
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![很适合孩子补钙喝的海带山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的很适合孩子补钙喝的海带山药汤做法]( "很适合孩子补钙喝的海带山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的很适合孩子补钙喝的海带山药汤做法")
- 家有喜欢喝汤的小朋友，每天的晚餐都少不了做一个汤，结束了一天的学校生活，回家来一碗热腾腾的补钙补脑的海带山药汤，别提多美味了。用料山药小半根海带结四五个土豆1个瘦肉少量很适合孩子补钙喝的海带山药汤的做法取小段大葱斜切成片两到三个蒜瓣切成小片瘦肉切丝，土豆和山药...
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![孩子补钙零食🍭零失败奶酪棒的做法步骤及图解,美味正宗的孩子补钙零食🍭零失败奶酪棒做法]( "孩子补钙零食🍭零失败奶酪棒的做法步骤及图解,美味正宗的孩子补钙零食🍭零失败奶酪棒做法")
- 很多奶酪棒还添加香精、糖、防腐剂、植物奶油等，所以你懂的，最好还是自己做，把材料搅拌均匀就可以，零难度、零失败！🍭它像布丁一样清甜柔嫩，Q弹爽滑，奶香味浓郁，真的是天天吃也吃不腻。用料肯迪雅奶油芝士70酸奶/淡奶油80克牛奶120克吉利丁片10-15克砂糖10-15克孩子补钙零食🍭零...
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![🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的做法步骤及图解,美味正宗的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）做法]( "🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的做法步骤及图解,美味正宗的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）做法")
- 给孩子补钙，芝麻是食物里钙最高的食物，我为了孩子可以把芝麻喝进肚子里，我把芝麻用破壁机打碎囖！用料鲫鱼1条芝麻一大碗姜片3片红枣10颗蜜枣1个淮山适量🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的做法1、准备一条鲫鱼、红枣、芝麻一大碗、蜜枣一个、淮山一把、姜3片2、热锅下冷油，把清...
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![孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~好吃的烹饪方法 孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~的地道做法和步骤]( "孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~好吃的烹饪方法 孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~的地道做法和步骤")
- 春天是吃菠菜的好季节，不仅价格便宜也很新鲜，小朋友多吃菠菜也可以补铁补钙。分享一道菠菜和藕片搭配的低卡早餐饼，一煎搞定做法特别简单。菠菜烫软切碎，加入鸡蛋、面粉调成菠菜糊。莲藕切片，用清水浸泡一会儿，口感会更脆。锅内刷少油，放入一勺菠菜糊，再盖上藕片煎的两面焦黄就行...
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![孩子开心吃鱼刺の咖喱小黄鱼【补钙]( "孩子开心吃鱼刺の咖喱小黄鱼【补钙")
- 咖喱味嘎嘣脆🐟用料腌制の材料小黄鱼6条【味好美】鲜辣味粉（a）少许【味好美】黑胡椒粉（a）少许料酒（a）1发勺面糊の材料面粉（我用了低筋粉）2大勺淀粉（我用了土豆淀粉）半大勺【味好美】咖喱粉1小勺茴香（或香菜，芹菜叶等）1-2支盐2g左右冷水（冰箱里的水）50〜60ml白醋5ml油孩子开心吃鱼刺の咖...
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![给孩子补钙 好喝的冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子补钙 好喝的冬瓜汤做法]( "给孩子补钙 好喝的冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子补钙 好喝的冬瓜汤做法")
- 5分钟，好喝又补钙的汤苦夏很适宜哦多给小孩做补钙又营养用料冬瓜200克海带25克虾皮1把盐9克香油适量水3碗给孩子补钙好喝的冬瓜汤的做法食材简单海带提前浸泡，切段冬瓜去皮切片虾米清水洗一下备用热锅冷油，少油先把虾皮炒香在加海带翻炒几下，就加水。水看你们食材来定加水下...
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![春天孩子补钙补铁长高个儿就吃它专治不吃菜的熊孩子的做法步骤及图解,美味正宗的春天孩子补钙补铁长高个儿就吃它专治不吃菜的熊孩子做法]( "春天孩子补钙补铁长高个儿就吃它专治不吃菜的熊孩子的做法步骤及图解,美味正宗的春天孩子补钙补铁长高个儿就吃它专治不吃菜的熊孩子做法")
- 大家都知道菠菜和胡萝卜都是营养极高的蔬菜：菠菜🥬中含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血。还含有丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，预防便秘。胡萝卜🥕中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛有很好的一个保健作用。长吃这两种蔬菜能补钙补铁，提高身体免疫力！但是很多孩子，包括大人都不喜...
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![春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法]( "春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法")
- 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨1斤老母鸡半只姜3片马蹄7-10个鲜百合一个胡萝卜🥕2根...
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![15分钟搞定两个孩子午餐，补钙又补锌的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定两个孩子午餐，补钙又补锌做法]( "15分钟搞定两个孩子午餐，补钙又补锌的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定两个孩子午餐，补钙又补锌做法")
- 一个人带两个孩子，做饭是头疼的事情，今天给大家一个20分钟搞定两个小朋友午饭食谱，孩子们在边上玩积木的时间就做好午饭了补钙又补锌弟弟之前不爱秋葵但姐姐超级喜欢，今天特意把秋葵切小一些，让姐姐带着弟弟吃花蛤类贝壳姐弟两一直都很喜欢吃秋葵钙含量非常丰富，但是由于烧制时...
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![让孩子补钙的炸酥虾的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子补钙的炸酥虾做法]( "让孩子补钙的炸酥虾的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子补钙的炸酥虾做法")
- 用料虾500克淀粉3勺面粉100克盐、酱油、白胡椒粉适量让孩子补钙的炸酥虾的做法小虾洗净。撒上一点盐入底味，加淀粉、面粉、酱油、白胡椒粉调拌匀。倒入一点油，将虾上浆。锅中加油烧开，分次下入小虾，炸至泡沬消失捞出。炸好后将油烧热后，全部倒入复炸一次。捞出控油即可。小贴...
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![补钙鱼汤的详细做法大全,简单又营养的补钙鱼汤做法]( "补钙鱼汤的详细做法大全,简单又营养的补钙鱼汤做法")
- 补钙很好，不用特意吃钙片了用料鲫鱼2条姜8片葱2根盐10克姜片0片工具破壁机一个补钙鱼汤的做法鲫鱼2条150g/条不要太大，太大反而营养不多将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼头），葱姜盐等调料放入破壁机中，选择豆浆功能；程序自动结束...
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![孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤做法]( "孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤做法")
- 营养丰富又低脂低卡，味道鲜美，最重要快捷简单用料湿裙带菜250克虾仁100克嫩豆腐1块鸡蛋1个盐适量克姜3片胡椒粉一小勺牛肉丸4个生菜叶5片香油1小勺孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤的做法锅中烧水加姜片煮开，加裙带菜和牛肉丸子煮3-5分钟左右，加盐调味，再依次加入虾仁，豆腐和胡...
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![炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙的做法步骤及图解,美味正宗的炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙做法]( "炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙的做法步骤及图解,美味正宗的炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙做法")
- 简单的炒面加上自己喜欢吃的蔬菜放些虾仁经过处理后的虾仁特别嫩给小孩做营养早餐简单快手用料新鲜拉面100克左右鸡蛋1个虾适量洋葱，小葱，生姜适量白胡椒粉，料酒，淀粉少许盐，耗油，鱼露，老抽适量炒面放了虾仁孩子吃多补钙的做法先处理虾仁：用姜丝、少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉拌...
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![牛骨汤（超级简单老人孩子都补钙的汤）的做法步骤及图解,美味正宗的牛骨汤（超级简单老人孩子都补钙的汤）做法]( "牛骨汤（超级简单老人孩子都补钙的汤）的做法步骤及图解,美味正宗的牛骨汤（超级简单老人孩子都补钙的汤）做法")
- 用料牛骨4块盐淡淡的适量红枣4颗白萝卜半个红萝卜半个香菇两朵姜两片牛骨汤（超级简单老人孩子都补钙的汤）的做法以前买的冻起来了。拿出来了四块。特意给孩子熬的。所以用的少。喝不了浪费。熬出来也可以直接用汤下面条。洗干净，加凉水，四碗。看你锅，自己适量。直接煮沸。加红...
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![补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）做法]( "补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）做法")
- 朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按量配好好，需要喝的时候非常的方便！沙虫具有解烦祛渴、降...
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![补钙减脂汤的详细做法大全,简单又营养的补钙减脂汤做法]( "补钙减脂汤的详细做法大全,简单又营养的补钙减脂汤做法")
- 好吃😋用料豆腐1块西红柿2鲜虾15鸡蛋2个海鲜菇1把盐3g葱2根生抽1勺鸡精1勺胡椒粉少许补钙减脂汤的做法鲜虾去虾头，取出虾线，虾背开一刀。虾头别人还有用。两个鸡蛋打散，炒出来。另起锅，放油放虾头炒香，再放海鲜菇炒软，加水，挑出虾头。放入豆腐，鸡蛋，虾仁，胡椒粉，盐，生抽。煮两三分钟，...
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![给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤做法]( "给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤做法")
- 用料鲫鱼两条姜片三片盐五克枸杞一小酌糖一勺给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤的做法将买回杀好的鲫鱼洗净沥干水锅烧红放油姜片下鲫鱼下锅两面鱼皮煎致焦黄加入开水煮开转小火煮二十分钟鲫鱼汤即将熬好时调味撒入枸杞盛入汤煲中OK👌开吃...
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![简单易学的孩子补钙虾皮粉美食做法]( "简单易学的孩子补钙虾皮粉美食做法")
- 听说男孩11到15周岁是长个的猛增期，为满足身体对钙的需求，为娘我也是花了心思的。不爱喝奶，那就加上水果燕麦。不爱吃虾皮，那就打成粉，蒸鸡蛋糕。用料虾皮100克孩子补钙虾皮粉的做法虾皮100克加水洗干净。不用浸泡太久。沥干水分，放入烤箱，220度30分钟左右。风烤烘干。（中途需翻...
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![补钙营养汤的详细做法大全,简单又营养的补钙营养汤做法]( "补钙营养汤的详细做法大全,简单又营养的补钙营养汤做法")
- 用料裙带菜1小把虾皮1小把玉米一根肉沫一丢丢鸡蛋1个补钙营养汤的做法泡发裙带菜，一小把就够了，可以泡发好多热油起锅，爆香姜粒，加水加入虾皮和玉米粒水开加入裙带菜，煮至沸腾加入调好味的肉沫2分钟后，待肉沫熟透，关火，倒入鸡蛋液，静置15秒喜欢的话加入葱花。开吃饭渣妹妹也忍不住...
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![孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会的做法步骤及图解,美味正宗的孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会做法]( "孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会的做法步骤及图解,美味正宗的孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会做法")
- 自从月子里我婆婆给我做的海带汤的鲜美滋味，让我记忆犹新，这道海带肉丝汤，补钙补铁对孩子长高时期非常有帮助用料海带干一把肉100克红薯淀粉一勺蒜末少许孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会的做法肉丁➕淀粉搅拌均匀，腌制十分钟让肉更鲜嫩，肉质不老海带干泡发洗净油热放...
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![巨补钙的海带苗鲜虾香菇汤，一定要给孩子安排的做法步骤及图解,美味正宗的巨补钙的海带苗鲜虾香菇汤，一定要给孩子安排做法]( "巨补钙的海带苗鲜虾香菇汤，一定要给孩子安排的做法步骤及图解,美味正宗的巨补钙的海带苗鲜虾香菇汤，一定要给孩子安排做法")
- 春季是长高的季节，千金难买一厘米，翻翻家里的冰箱！给孩子做一个炒鸡补钙的汤、狠鲜很好吃！比吃钙片有效果！用料大青虾6～8只香菇2朵海带苗10克鸡蛋1个巨补钙的海带苗鲜虾香菇汤，一定要给孩子安排的做法鲜虾洗净去壳切小段，留虾头备用！海带苗10g，根据人数而定、我这是给儿子一个人做...
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![简单易学的孩子长个补钙美食美食做法]( "简单易学的孩子长个补钙美食美食做法")
- 因为孩子小时候很瘦小，我一个医生朋友建议我经常给孩子做这道菜吃；虾与豆干韭菜是很好的搭配，补钙又好吸收，药补不如食补用料盐适量虾16只白豆干（卤豆干也可以）2块韭菜70克干红色辣椒2个生姜2片花椒面少许生抽1小勺胡椒粉少许大蒜1个料酒1小勺菜籽油适量玉米淀粉少许孩子长个补...
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烹调屋
