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健康黄瓜蛋羹的做法食谱

简单易学的健康黄瓜蛋羹美食做法

  • 健康黄瓜蛋羹

  • 用料鸡蛋2个黄瓜1根酱油1勺香油几滴健康黄瓜蛋羹的做法黄瓜榨汁，过滤，撩起泡沫两个鸡蛋打散，蛋液混合黄瓜汁，调匀。盖保鲜膜上锅蒸10分钟出锅撒上黑芝麻，麻油几滴一勺生抽，浇上去很棒奥...
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健康瓜果蛋的做法和图解 好吃的健康瓜果蛋家常做法

  • 健康瓜果蛋

  • 用料鸡蛋黄瓜小番茄健康瓜果蛋的做法黄瓜切成片，热锅涂一层油，煎到黄瓜变软，撒一点点盐炒番茄鸡蛋，根据自己的口味调成甜或咸瓜片卷好，倒入番茄鸡蛋就大功告成咯，非常爽口好吃...
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健康简单黄瓜虾仁鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康简单黄瓜虾仁鸡蛋做法

  • 健康简单黄瓜虾仁鸡蛋

  • 进入孕中后期，特别担心孕糖高，这个菜简单健康，清爽可口。用料黄瓜两根鸡蛋两三个虾仁十几个鸡汤适量调味料适量健康简单黄瓜虾仁鸡蛋的做法鸡蛋打好，放一点盐。黄瓜切片,虾仁剥好,鸡汤备好.热油锅，炒鸡蛋，虾仁。炒好了从锅里盛出来放一边。再热一点油，炒黄瓜。略炒一会儿之后，放...
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清肠胃健康菜--黄瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清肠胃健康菜--黄瓜炒鸡蛋做法

  • 清肠胃健康菜--黄瓜炒鸡蛋

  • 这个菜没啥难度,主要是清淡为主，属于偷懒菜系的一个~~~主要是鸡蛋别炒老了，制作时间15分钟用料黄瓜1个鸡蛋3个生抽1汤勺盐1茶勺鸡精少许葱蒜末适量清肠胃健康菜--黄瓜炒鸡蛋的做法鸡蛋放在碗中打散，黄瓜切片备用锅中放油,把鸡蛋放入炒8成熟后盛出备用锅中放底油,放入葱蒜爆...
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低脂健康南瓜鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康南瓜鸡蛋羹做法

  • 低脂健康南瓜鸡蛋羹

  • 下雨天用料南瓜适量鸡蛋1个麦片适量胡萝卜适量（可以不放盐适量（根据口味也可以放糖）果汁机或者豆浆机低脂健康南瓜鸡蛋羹的做法南瓜，胡萝卜切碎加清水煮熟后，再加入麦片用榨汁机打碎倒入碗中，等待冷却加一个鸡蛋，搅拌一下，加入盐或者糖，上锅蒸15分钟。成品，入口即化，低脂健康...
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无油健康低卡蛋黄南瓜 烤箱版 健身减脂的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康低卡蛋黄南瓜 烤箱版 健身减脂做法

  • 无油健康低卡蛋黄南瓜 烤箱版 健身减脂

  • 家里买来做面包蛋糕的咸蛋黄也有，碰巧买了一次南瓜特别不好吃，很水很生，一点都没有以前贝贝南瓜的面甜，又不能浪费，想想只能靠烤箱了！烤一下水分就会蒸发掉很多，我比较喜欢这种面的口感。我是超喜欢咸蛋黄的，在外面也特别爱吃蛋黄焗南瓜，但是外面都是裹了面粉再油炸，热量爆炸啦！自己...
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简易版蛋黄南瓜，非油炸更健康的做法步骤及图解,美味正宗的简易版蛋黄南瓜，非油炸更健康做法

  • 简易版蛋黄南瓜，非油炸更健康

  • 蛋黄南瓜是很多人都喜欢去饭馆点的一道菜，自己在家做不用油炸也能做出味道差不多的简易版，更健康用料南瓜半个鸭蛋两颗盐食用油葱料酒少量简易版蛋黄南瓜，非油炸更健康的做法半个南瓜，两个鸭蛋南瓜削皮切成厚片鸭蛋剥开，蛋白蛋黄分开，碾碎南瓜下水焯3分钟，不要时间太长，不然一会...
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咸蛋黄焗南瓜 不油炸更健康的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄焗南瓜 不油炸更健康做法

  • 咸蛋黄焗南瓜 不油炸更健康

  • 邻居小院种的两棵南瓜着实结得不少，金秋收获也是家家邻居都有份。我经常是下楼扔一趟垃圾，上楼就是左手一块饼，右手一兜菜的，入住十年来，虽然有来自四方的家庭，都以包容的心相处得万分和谐。咸蛋黄焗南瓜是饭店里一个点菜率挺高的菜肴。不过饭店的烹饪方法都是先把南瓜过油炸一...
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减脂健康紫菜鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康紫菜鸡蛋羹做法

  • 减脂健康紫菜鸡蛋羹

  • 背后的故事。。。。我在每日优鲜上买鸡蛋，碎了6个，所以蒸个鸡蛋羹，这就是背后的心酸故事。。。用料鸡蛋6个温水1杯半杯的随便盐都行减脂健康紫菜鸡蛋羹的做法打鸡蛋，加温水和盐，再弄点紫菜增加口感盖上保鲜膜，随意扎几个孔，开蒸，大火开锅后15分钟左右出锅，点点儿海鲜酱油，开吃～多么...
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黄瓜蛋黄羹的做法和图解 好吃的黄瓜蛋黄羹家常做法

  • 黄瓜蛋黄羹

  • 用料黄瓜1/3根蛋黄1个黄瓜蛋黄羹的做法准备食材黄瓜放研磨碗研磨成泥，出汁此步骤可以用料理机打磨过滤出汁黄瓜汁放蛋黄里搅拌均匀，撇去浮沫，覆保鲜膜，扎小眼儿。水开后放蒸锅蒸7-8分钟，关火闷两分钟撒芝麻牡蛎粉，淋核桃油，开动！小贴士初次加蛋黄的宝宝最好是煮鸡蛋，取蛋黄1/4吃，观...
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营养健康南瓜牛奶羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康南瓜牛奶羹做法

  • 营养健康南瓜牛奶羹

  • 😃以前爷爷就有糖尿病，听医生说可以吃一些粗纤维食物，所以爷爷家常备的就是南瓜了。🤔南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。😛今天我做的这个南瓜羹会用到料理机，制作起来也特别简单方便哦！用料南瓜500克牛奶2...
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健康烧油咸蛋黄焗南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的健康烧油咸蛋黄焗南瓜做法

  • 健康烧油咸蛋黄焗南瓜

  • 用料南瓜1/4咸蛋黄3个水适量（蒸南瓜用）油适量健康烧油咸蛋黄焗南瓜的做法第一次做焗南瓜，是按照菜谱，南瓜切片裹淀粉炸，好吃是好吃，就是太油了，第二次直接上锅蒸，吃起来感觉也不错，少了油腻感呢，喜欢的可以试试了。一盘南瓜，水开后放入南瓜片，蒸8-10分钟一盘南瓜用三个咸蛋黄合适，可以...
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冬瓜蛋黄羹的做法和图解 好吃的冬瓜蛋黄羹家常做法

  • 冬瓜蛋黄羹

  • 为了消耗蛋黄意外发现贼鲜美用料冬瓜一大圈蛋黄两个耗油适量盐适量油适量冬瓜蛋黄羹的做法蛋黄碾碎放油热了以后放蛋黄碎炸几下香香的然后放冬瓜翻炒几下凭感觉放点调料加水盖上锅盖煮关火之后焖一下大功告成！忘记拍图了٩('ω')و...
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南瓜蛋黄羹的做法和图解 好吃的南瓜蛋黄羹家常做法

  • 南瓜蛋黄羹

  • 🌸宝宝睡了，甜甜妈来一波辅食分享~🎃南瓜蛋黄羹​‎͏ 月龄：8m+食材：南瓜100g、蛋黄一个、配方奶35ml营养：南瓜中含有‮富丰‬的碳水化‮物合‬，维生素以及钙‮矿等‬物质含量也较高，且味‮香道‬甜不腻，能‮宝为‬宝身体‮育发‬提供全面营养。蛋黄中‮含富‬卵磷脂‮优及‬质...
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「健康早餐」黄瓜黄豆煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康早餐」黄瓜黄豆煎饼做法

  • 【健康早餐】黄瓜黄豆煎饼

  • 买了黄豆粉不知道做什么在下厨房只找到驴打滚之类…于是英语网站搜了下看到这个传统东南亚的早餐饼还不错哦！很健康！用料黄瓜1小段黄豆粉50克面粉50克盐少许葱花或香菜一把综合香料随意【健康早餐】黄瓜黄豆煎饼的做法黄瓜擦成丝量随意～筛入面粉黄豆粉盐葱花香料等加入水活...
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秋日健康羹的做法和图解 好吃的秋日健康羹家常做法

  • 秋日健康羹

  • 用料核桃玉米粒栗子仁大米红豆红枣去核麦片秋日健康羹的做法各种食材少许，根据喜好调整羹的浓度豆浆机八宝米糊功能小贴士豆浆机加水至1.2升，味道超级香浓哦...
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鸭蛋黄焗板栗南瓜（少油健康）的做法步骤及图解,美味正宗的鸭蛋黄焗板栗南瓜（少油健康）做法

  • 鸭蛋黄焗板栗南瓜（少油健康）

  • 第一次和同事一起吃，大家都以为里面粉粉糯糯的是板栗，后来有人百度，板栗南瓜是一个品种，因为口感粉糯，吃起来有板栗的口感，所以才叫板栗南瓜😂用料板栗南瓜150克干淀粉适量盐适量熟咸鸭蛋黄2个鸭蛋黄焗板栗南瓜（少油健康）的做法1.板栗南瓜放高压锅，隔水蒸20分钟，待高压锅蒸汽散尽打...
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减脂健康|西兰花蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康|西兰花蛋羹做法

  • 减脂健康|西兰花蛋羹

  • 用料西兰花适量鸡蛋2-3个芝麻油适量盐适量温水适量减脂健康|西兰花蛋羹的做法西兰花劈小朵，用淡盐水浸泡15分钟后焯水鸡蛋打入碗中打匀，温水加少许盐化开倒入蛋液中搅匀将西兰花花朵部分切下，加入蛋液中锅内水烧开上锅蒸5-7分钟（时间把控好哦，不然会老的）小贴士婴幼儿辅食必备...
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有颜值又健康的黄瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值又健康的黄瓜炒蛋做法

  • 有颜值又健康的黄瓜炒蛋

  • 黄瓜除了凉拌就是炒。凉拌，孩子怕辣，肉片炒黄瓜，又不受欢迎。只好用孩子喜欢的鸡蛋配黄瓜，黄黄绿绿的颜色尤为好看，夏天吃起来清清爽爽的。用料鸡蛋3个黄瓜1根玉米油少许酱油少许盐少许有颜值又健康的黄瓜炒蛋的做法将三只鸡蛋打散，加一点点酱油或加一点点盐调味。黄瓜去皮切薄...
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夏日健康的桂花黄鱼羹的做法步骤及图解,美味正宗的夏日健康的桂花黄鱼羹做法

  • 夏日健康的桂花黄鱼羹

  • 谁说轻食不可以是中餐？鱼肉、嫩笋、日本豆腐、鸡蛋这些健康的食材，组合成一道超级适合夏天食用的汤羹，可谓是老少皆宜、全家喜欢。味事达特级金标生抽，咸甜适中，豉香浓郁，鲜味出众，和鱼肉配搭最为合适不过。味事达味极鲜则去腥入味，鲜味自然纯正，特别适合最后阶段的提味。用料味事...
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黄瓜鸡蛋羹的做法和图解 好吃的黄瓜鸡蛋羹家常做法

  • 黄瓜鸡蛋羹

  • cr:weibo@惩惩_用料鸡蛋嫩黄瓜盐黄瓜鸡蛋羹的做法12...
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健康蛋黄酱的做法和图解 好吃的健康蛋黄酱家常做法

  • 健康蛋黄酱

  • 在制作肉松蛋糕或面包时都会用到蛋黄酱（或者叫作沙拉酱），以前都是去超市买，有一天突然发现某冠某比特牌子的酱使用的都是转基因大豆油😓（我不是为了黑那些牌子，毕竟从健康角度讲最好不食用。于是在下厨房找了很多方子，终于明白蛋黄酱的用油量大的惊人啊！于是稍微改动一点点，油用的...
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健康减脂餐—简易南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂餐—简易南瓜羹做法

  • 健康减脂餐—简易南瓜羹

  • 家里买了个南瓜一直没想到怎么吃，在饭馆吃过一次南瓜羹觉得不错，于是在家尝试着做了一次，其实还挺简单的，而且减脂。用料小南瓜1个水300毫升糯米粉25克健康减脂餐—简易南瓜羹的做法我买的是绿皮的小南瓜（黄色皮的南瓜也一样可以这么做），削皮备用把南瓜切开，去籽刮干净，南瓜切块，上...
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黄瓜汁蛋羹的做法和图解 好吃的黄瓜汁蛋羹家常做法

  • 黄瓜汁蛋羹

  • 用料黄瓜半根鸡蛋1个核桃油2克面粉5克奶粉50克黄瓜汁蛋羹的做法蛋黄，筛子过滤出来的黄瓜汁，奶粉搅拌蒸十分钟倒入核桃油下锅煎蛋黄，黄瓜汁，奶粉，三者搅拌蒸上十分钟，焖两分钟，黄瓜奶香味，粉粉嫩嫩的黄瓜渣，面粉，蛋白，奶粉搅拌成米糊状，倒入核桃油煎上，很软，爱吃。小贴士我家八个月宝宝...
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范志红健康餐—鸡蛋黄瓜丁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的范志红健康餐—鸡蛋黄瓜丁沙拉做法

  • 范志红健康餐—鸡蛋黄瓜丁沙拉

  • 这个也是我在范志红老师微博上学到的，超级简单，但是超级超级好吃！用料鸡蛋1个黄瓜1根生抽1-2勺香油1勺黑胡椒粒看你喜欢范志红健康餐—鸡蛋黄瓜丁沙拉的做法黄瓜切丁鸡蛋煮熟，切丁放生抽，香油，胡椒粒。注意重点来了：三样调料一定要倒在鸡蛋黄上，这样才能入味！然后疯狂搅拌，让每一个...
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