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鸡胸豆腐丸子的做法食谱

简单易学的鸡胸豆腐丸子美食做法

  • 鸡胸豆腐丸子

  • 豆腐丸子，出门在外，深刻的记着爸爸爱吃的这道菜用料主料豆腐适量鸡胸肉/五花肉适量胡萝卜小的一根，大的半根香菇5朵葱适量配料盐，鸡粉，福建老酒适量鸡胸豆腐丸子的做法鸡胸肉先切小丁拌入料酒，些许盐和鸡粉腌制半个小时，香菇，胡萝卜和葱切丁再剁碎（为了口感，越碎越好哦~）然后把腌制...
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豆腐丸子（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐丸子（鸡胸肉）做法

  • 豆腐丸子（鸡胸肉）

  • 减脂好吃😋以前总做猪肉的，这次用鸡胸肉试了一下，差不多诶。热量还低😋用料鸡胸肉1块豆腐和鸡胸肉差不多重腐乳当蘸水豆腐丸子（鸡胸肉）的做法把鸡胸肉和豆腐都剁碎，混在一起，搅拌上劲如图捏成丸子烧一锅开水，水开后小火，保温即可，下入丸子，不然丸子会因为或太大煮烂。丸子差不多浮...
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豆腐鸡胸肉丸子（烤箱版）好吃的烹饪方法 豆腐鸡胸肉丸子（烤箱版）的地道做法和步骤

  • 豆腐鸡胸肉丸子（烤箱版）

  • 在没把一种食物吃伤的时候趁机换一个做法😁用料胡萝卜1根鸡胸肉1块鸡蛋1个酱油2盖子木耳适量豆腐1块豆腐鸡胸肉丸子（烤箱版）的做法木耳,胡萝卜切细丁，鸡胸肉用刀背敲打一会，然后切碎，加入一块豆腐备用揉匀后打入一个鸡蛋，两盖子味极鲜酱油，继续揉捏成圆形放入烤盘，上下200度烤20...
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减脂豆腐鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂豆腐鸡胸肉丸子做法

  • 减脂豆腐鸡胸肉丸子

  • 用料鸡胸肉1块200克清美豆腐1块350克土豆1个不需要太大减脂豆腐鸡胸肉丸子的做法1块鸡胸肉剁碎豆腐捏碎土豆蒸熟或者煮熟、切丁加入料酒，生抽、食盐、蚝油，2勺淀粉所有材料混合，搅拌均匀、搅打上劲锅中起水，不要煮沸调制小火，用勺子舀入锅中减脂人士必备👏...
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减脂餐～豆腐鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～豆腐鸡胸肉丸子做法

  • 减脂餐～豆腐鸡胸肉丸子

  • 烤箱版非油炸豆腐鸡肉丸子，在豆腐的基础上添加了鸡胸肉和生菜，健康营养两不误，重点是超级好吃哦，吃多也毫无负担，好好吃饭照样减肥，味道棒不棒尝过就知道！用料豆腐1块330克胡萝卜半根110克鸡胸肉1块50克生菜1颗80克鸡蛋1个橄榄油1勺盐15克五香粉1勺生抽10克淀粉1勺全麦粉10克减...
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嫩嫩的鸡胸豆腐饼/丸子的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩的鸡胸豆腐饼/丸子做法

  • 嫩嫩的鸡胸豆腐饼/丸子

  • 减肥的时候简直要把鸡胸的菜谱都翻了八百回了做出这个纯属算巧合本来打算做丸子可是因为这次用的嫩豆腐实在不好成型冰箱一层也放不完就索性把剩下的煎成饼了没想到意外的好好吃！用料鸡胸500g卤水嫩豆腐385g薄盐生抽三勺盐一丢丢姜末按自己喜好香菜可加可不加嫩嫩的鸡胸豆...
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小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~的做法步骤及图解,美味正宗的小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~做法

  • 小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~

  • 「入了健身坑，吃饭变成重中之重的事儿」用料豆腐半块香菇适量鸡胸肉2块鸡蛋2个香菜适量盐适量小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~的做法鸡胸肉剁成泥，香菇剁成泥，豆腐剁成泥，香菜切碎打入两个鸡蛋、适量盐、味极鲜、麻油、蚝油分次一点点放入香菇水淀粉用手搅拌匀烧一锅水「我把...
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芝士鸡胸肉豆腐丸子的做法步骤及图解,美味正宗的芝士鸡胸肉豆腐丸子做法

  • 芝士鸡胸肉豆腐丸子

  • 鸡胸肉可以说是健身必备食材，很多人一听到鸡胸肉马上就觉得前面应该加上“水煮”和“难吃”两个词。但是对我来说，水煮是不可能的，这辈子都不可能的。我一直是加点油加点水地煎鸡胸肉，又方便、肉又嫩。这次买了豆腐渣，换种新吃法，把动物蛋白和植物蛋白相结合，哈哈。作为一个芝士...
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鸡胸肉豆腐大丸子—减脂无面无油的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆腐大丸子—减脂无面无油做法

  • 鸡胸肉豆腐大丸子—减脂无面无油

  • 用料鸡胸肉1块老豆腐适量杂菜粒适量鸡蛋1个葱、姜适量盐适量鸡精适量生抽适量十三香适量蚝油适量料酒适量鸡胸肉豆腐大丸子—减脂无面无油的做法处理食材：鸡胸肉剁成肉糜，豆腐捏碎，葱姜切末；肉糜内放入葱姜末，料酒，鸡蛋搅拌上劲然后放入豆腐碎，杂菜粒，并加入调料调味，搅拌感觉粘稠...
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减脂丸子-豆腐鸡肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂丸子-豆腐鸡肉丸子做法

  • 减脂丸子-豆腐鸡肉丸子

  • 无油无糖纯蛋白质只放入了豆腐和鸡胸肉还有基础调料，却过足了吃丸子的瘾本菜谱用的破壁机打散的食材，用剁的也是可以的哦🌟🌟🌟没有破壁机的朋友请看我新写的菜谱，有更详细的操作步骤_title_b🌟🌟🌟用料豆腐一块鸡胸肉一块葱末一把姜末一把盐6克料酒一勺白胡椒粉少许减脂丸...
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鸡胸肉丸子的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉丸子做法

  • 鸡胸肉丸子

  • 用料鸡胸肉一斤鸡胸肉丸子的做法视频操作...
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低脂鸡胸肉豆腐丸子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉豆腐丸子做法

  • 低脂鸡胸肉豆腐丸子

  • 记录自己的减脂食谱用料鸡胸肉6块嫩豆腐1块胡萝卜1根西蓝花1只葱姜若干低脂鸡胸肉豆腐丸子的做法葱姜加水，在绞肉机中打成葱姜水（代替料酒，比料酒味道好，和鸡胸肉绝配）把胡萝卜和西蓝花切成小块，用绞肉机打碎加入嫩豆腐，打碎把鸡胸肉打成泥，打的过程中加入葱姜水。混合之前的胡萝...
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鸡胸丸子的做法和图解 好吃的鸡胸丸子家常做法

  • 鸡胸丸子

  • 用料胡萝卜看你喜欢的量来添加鸡胸肉4块柠檬汁少许盐依据个人口味添加黑胡椒依据个人口味添加鸡胸丸子的做法1、将鸡胸肉用搅拌机打成泥状或者自己剁成泥状，看你喜欢快还是口感好2、将切好的胡萝卜丁加入鸡肉泥中，再添加柠檬汁、盐、黑胡椒后搅拌均匀3、用手将鸡肉泥捏成团...
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鸡蓉豆腐丸子的详细做法大全,简单又营养的鸡蓉豆腐丸子做法

  • 鸡蓉豆腐丸子

  • 鸡肉辅食做的不好，容易柴，有些妈妈头疼做不好，导致宝宝不爱吃。今天分享个10分钟鸡肉丸子给你们，新手妈妈、没时间妈妈都可以轻松应对。加了些豆腐，使丸子肉质鲜嫩不柴,细腻滑嫩多汁。鸡肉虽然没有红肉（猪瘦肉、牛肉、羊肉）补血补铁的效果，但鸡肉相对红肉更好消化，还含有丰富的优...
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简单易学的豆腐鸡胸丸子美食做法

  • 豆腐鸡胸丸子

  • 第一次写菜谱，还在摸索阶段，很多不足的地方望你们见谅啦。但是这款低脂健康的快手菜最适合减脂的朋友了，所以就很想推荐给你们。需要的材料也很简单用料鸡胸2块（根据自己爱好适量调整）豆腐2块（根据自己爱好适量调整）香菜根据你们的爱好盐一勺（试量多少决定）橄榄油一勺（我没加，加点比...
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鸡胸肉豆腐胡萝卜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆腐胡萝卜丸子做法

  • 鸡胸肉豆腐胡萝卜丸子

  • 小猪宝和我都非常爱吃的小丸子，家里有搅拌机的一定要试试自己做丸子！另外考虑到猪宝不能吃盐和大部分人类调料，我做的这个是不怎么加调料的小猫咪友好版本，大家可以酌情添加自己喜欢的。用料鸡胸肉2大块胡萝卜2根淀粉2-3小勺蚝油1小勺豆腐1块盐一点鸡蛋1个黑胡椒1点海米一小...
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鸡胸丸子🍡的做法和图解 好吃的鸡胸丸子🍡家常做法

  • 鸡胸丸子🍡

  • 总于想起了我的账号...超级简单的一道菜....额也算不上是菜吧....鸡胸丸子🍡🍡辣味、蔬菜味......用料鸡胸肉三块鸡蛋一个淀粉一小勺盐一小勺蚝油三勺辣椒面按自己适当调整十三香1勺鸡胸丸子🍡的做法买了一大箱鸡胸但是我绞肉机太小了。所以就解冻了五块鸡胸。看看我的绞...
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「一人食减脂餐」豆腐鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食减脂餐」豆腐鸡胸肉丸子做法

  • 【一人食减脂餐】豆腐鸡胸肉丸子

  • 论鸡胸肉的一百种做法！更新了！之前做过纯鸡肉的丸子，有点硬。这次加了豆腐，口感好了非常多，很软嫩！豆腐用一般的家常豆腐就行，不要用内酯豆腐，也别用特别硬的老豆腐～煮汤底的时候我用了白萝卜，很鲜。如果喜欢别的口味可以自己增减，这些都不重要🤓下面就开始吧！用料鸡胸肉200g豆腐100g...
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鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）做法

  • 鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）

  • 鸡胸豆腐肉丸子用料鸡胸190g豆腐250g胡萝卜一根木耳125g鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）的做法胡萝卜和木耳切碎，越碎越好。豆腐和鸡胸切碎，越碎越好。混合，加入盐，黑胡椒，味极鲜。捏成丸子，烤箱200度预热。烤15mins～开吃！小贴士增肌减脂必备！训练前后都可以次～棒棒的...
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无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子的做法步骤及图解,美味正宗的无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子做法

  • 无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子

  • 用料鸡胸肉1块娃娃菜1颗豆腐1块耗油或盐2勺面粉或者生粉两勺无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子的做法豆腐，娃娃菜，鸡胸肉，耗油（没有的话放盐就行），面粉或者生粉我用的是这个，因为家里只有这个。娃娃菜烫熟切碎，挤干水分豆腐加入耗油，拌碎，越碎越好鸡胸肉剁碎备好材料加入面粉，（如果觉得耗油...
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鸡胸豆腐香菇丸子（饼）低卡健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸豆腐香菇丸子（饼）低卡健身餐做法

  • 鸡胸豆腐香菇丸子（饼）低卡健身餐

  • 今天搬凳子闪了腰～阿西巴～晚上的训练没戏了～坐着腰都疼～怒买十块鸡胸～干脆到厨房里消耗我的精力去～这么多鸡胸肉想想还是做成丸子弄熟冻到冰箱里慢慢吃吧～按照自己喜欢的味道调了下～很好吃～以前就喜欢自己各种鼓捣～但是基本做完就忘记了～第二次就变成了新口味～=_=决定了～我也要开始记...
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不柴的无油豆腐鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的不柴的无油豆腐鸡胸肉丸子做法

  • 不柴的无油豆腐鸡胸肉丸子

  • 减脂期间备点方便快捷味道还好用料泰森鸡胸肉500克冰水150Ml料酒10克糖10克盐10克玉米淀粉35克内脂豆腐1盒蒜蓉3小瓣（成品出来蒜味蛮重的，不喜欢的可以用葱姜水代替）不柴的无油豆腐鸡胸肉丸子的做法冷冻鸡胸肉直接切块放水里泡五分钟，还是硬的时候直接捞出来放搅拌机里搅成粒...
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减脂丸子-豆腐鸡胸丸子（无破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂丸子-豆腐鸡胸丸子（无破壁机版）做法

  • 减脂丸子-豆腐鸡胸丸子（无破壁机版）

  • 之前出的减脂丸子很受大家欢迎但很多人由于破壁机的原因无法操作新的这个版本只用了刀剁鸡肉和手揉豆腐就可以做成大家都可以尝试啦～这里我记录了详细的步骤和用量，做出来味道刚刚好，请大家参考哦用料北豆腐1块（260g）鸡胸肉2小块（220g）盐5g白胡椒粉1g姜末少许葱末少许料酒1小勺...
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豆腐鸡肉丸子的详细做法大全,简单又营养的豆腐鸡肉丸子做法

  • 豆腐鸡肉丸子

  • 小宝要喝丸子汤，外边买的淀粉多不好吃，自己做个富含高蛋白质不含淀粉的豆腐鸡肉丸子！而且特别适合减肥人士吃，营养均衡不油腻！用料豆腐1块鸡胸肉2块圆葱4/1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量料酒一勺姜一小块五香粉适量豆腐鸡肉丸子的做法1️⃣所有材料备齐，把鸡胸肉剁成肉馅（豆腐和鸡肉1...
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鸡胸肉猪肉豆腐丸子/饼（健身减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉猪肉豆腐丸子/饼（健身减脂）做法

  • 鸡胸肉猪肉豆腐丸子/饼（健身减脂）

  • 虽然每天做好吃的健身餐是件开心又令人期待的事，但总会有犯懒的时候。提前准备好这样一个既可以加热直接吃又可以快速烹饪的食材，可以让社畜健身减肥人士省掉不少时间和精力👩🏻‍🍳其实健身减肥人士在选择补充蛋白质的肉类时，也不必执着于鸡胸肉和牛肉鱼虾，猪瘦肉也是可以食...
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