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芝麻能量球的做法食谱

芝麻能量球的做法和图解 好吃的芝麻能量球家常做法

  • 芝麻能量球

  • 用料黑芝麻10份夏威夷果1把椰枣5颗红枣2大颗枸杞1小把葡萄干1大把白芝麻1份芝麻能量球的做法放到破壁机或料理机里打，期间要打开盖子翻搅打到出油能粘在一起后取出，用烧烤用的油纸捏成一个个球包起来放瓶子里...
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麦片能量球的做法和图解 好吃的麦片能量球家常做法

  • 麦片能量球

  • 用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起，搅拌均匀将黄油融化，放凉备用再加入蜂蜜，红糖和鸡蛋液，一起搅拌将干湿两种混合在一起继续搅拌用手握成小团子🍡然后放进预热好的烤...
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芝麻麻球的做法和图解 好吃的芝麻麻球家常做法

  • 芝麻麻球

  • 闲来无事给家里两个大小盆友做点零食吃用料糯米粉300克芝麻100克热水一小碗克糖60克芝麻麻球的做法加入热水，慢慢加入，不断搅拌，水量自己慢慢感觉。没法定量差不多这样就不用加水了，不断揉捏准备芝麻揉成小球球状放入芝麻袋裹上芝麻揉成小球全部扔进去了这次做的有点多了油热...
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奇亚籽能量棒/能量球(免烤)的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽能量棒/能量球(免烤)做法

  • 奇亚籽能量棒/能量球(免烤)

  • 奇亚籽富含omega-3、抗氧化成分和钙质，是不可多得的高蛋白低热量食品。此方(无坚果)能做8-10块能量棒或者12个小球，平均热量在100大卡上下。超级饱腹！建议不要在晚餐后食用—po主亲测，吃完能量十足，会撑到睡不着…奇亚籽直接吃是香脆的口感，跟芝麻类似，值得一试哦！用料奇亚籽(chi...
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简单易学的黑芝麻燕麦能量球美食做法

  • 黑芝麻燕麦能量球

  • 用料快熟燕麦片1/2CUP面粉1/4CUP炼乳1.5TSP糖粉1.5TSP黑芝麻黑芝麻燕麦能量球的做法将所有材料加少许水混合均匀，做成小球（我做了15个）上铺了烤纸的烤盘，200度，15分钟即可小贴士烤箱功率不同，时间视具体情况而定。...
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红枣能量球的做法和图解 好吃的红枣能量球家常做法

  • 红枣能量球

  • 一款制作简单又营养丰富的小点心小零食。用料大红枣30粒杏仁粉适量(看口味，不要超过红枣)松子仁若干橄榄油2勺椰丝若干红枣能量球的做法红枣蒸熟去核。加橄榄油放入搅拌机打成泥。杏仁粉和松子分别烤熟，加入枣泥中，搅拌均匀。取一份混合好的枣泥搓成球状，放到椰丝里滚一下。...
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芝心燕麦能量鸡肉球的做法步骤及图解,美味正宗的芝心燕麦能量鸡肉球做法

  • 芝心燕麦能量鸡肉球

  • 芝心能量燕麦鸡肉球用料鸡胸肉适量鸡蛋一个燕麦适量奶酪片适量芝心燕麦能量鸡肉球的做法鸡蛋打散，鸡胸肉切成碎末放入容器中，到一半的蛋液，加一点盐，加一点调料用料理棒打成肉泥借助冰淇淋勺做成圆球先将鸡肉填满冰淇淋勺，在当中压入一粒奶酪再用鸡肉覆盖倒出整形成一颗圆球裹...
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「美味能量球☄️」芝士沙拉土豆饼🧈的做法步骤及图解,美味正宗的「美味能量球☄️」芝士沙拉土豆饼🧈做法

  • 【美味能量球☄️】芝士沙拉土豆饼🧈

  • 喜欢土豆也爱芝士的话，快试试吧！用料土豆3个味好美焙煎芝麻风味沙拉汁30g黑芝麻粉20g芝士片2片【美味能量球☄️】芝士沙拉土豆饼🧈的做法🥔土豆洗净切小块/片，煮熟。煮到完全软，筷子很容易夹碎时，从锅里捞出。用大勺子压成泥。我加入了味好美焙煎芝麻风味沙拉汁，（也可以换成其他...
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芝麻球的做法和图解 好吃的芝麻球家常做法

  • 芝麻球

  • 因小孩挺喜欢吃，想着又不能出门，那就做来试试，没想到第一次做挺成功。用料糯米粉250克白糖20克白芝麻适量红薯适量红豆馅芝麻球的做法把红薯蒸熟后放入糯米粉中拌匀，揉搓至不粘手分成一小个一小个剂子，包入红豆馅搓成小圆球在芝麻碗里均匀滚动。放入油锅炸，要不停翻动炸个7至8...
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燕麦能量球的做法和图解 好吃的燕麦能量球家常做法

  • 燕麦能量球

  • 有小伙伴提议，建议把热量标出来，以后的食谱我都会标出热量这次所用的食材总热量味750大卡，我们大概做了15个，一个的热量50大卡。用料燕麦片150克蜜枣50克椰子油5克可可粉10克盐2克燕麦能量球的做法先准备食材燕麦放入烤箱中烤10分钟，拿出冷却把蜜枣倒入搅拌机中进行打碎倒入椰...
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超级能量球的做法和图解 好吃的超级能量球家常做法

  • 超级能量球

  • 呢个能量球系根据能量棒改良嘅，比能量棒更加有口感而且能量更加充足。用料核桃半碗腰果半碗炒熟的花生两勺杏仁半碗芝麻两勺椰枣5个葡萄干两勺椰丝一碗即食燕麦片适量超级能量球的做法各种坚果先用料理机打至粗颗粒（喜欢细腻口感的就打碎一些）加入椰枣，葡萄干，一半的椰丝，即食...
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能量芝士棒的做法和图解 好吃的能量芝士棒家常做法

  • 能量芝士棒

  • 用料奶酪芝士100g低粉200g鸡蛋1个酸奶2勺盐2g能量芝士棒的做法奶酪芝士冻成硬块状，装进保鲜膜中，用木擀擀碎擀碎后的芝士倒入一个大容器中，加入低粉，鸡蛋（保留少许后续需要刷蛋液），酸奶，和盐，混合均匀（蛋液需要分开几次加入混合物中，以免粉团过湿）粉团和匀后，装进保鲜袋中，把粉团擀成厚...
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减脂能量球的做法和图解 好吃的减脂能量球家常做法

  • 减脂能量球

  • 用料燕麦片100克鸡蛋1个香蕉1根黑芝麻10克杏仁20克香草精2滴泡打粉2克减脂能量球的做法第一步：香蕉压成泥，加入鸡蛋，香草精混合第二步：加入剩余材料混合搅拌，搓成圆形，放在烘培纸上第三步：烤箱180℃预热5分钟，烤20分钟即可完...
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能量炸弹球(奶酪巧克力球)的做法步骤及图解,美味正宗的能量炸弹球(奶酪巧克力球)做法

  • 能量炸弹球(奶酪巧克力球)

  • 这是一款热量比较高的、做起来也比较麻烦的巧克力球~但是！超级高大上，超级貌美对不对~自己做的，送人装在盒子里ber有面儿哈哈哈🤣所以，一次吃一个就好啦。大家一起分享着吃，什么东西吃多了都会腻，更别提双重巧克力➕奶酪了。不爱吃巧克力的不要做，做完也不要怪我~我估计这个比较...
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手工黑芝麻大豆能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的手工黑芝麻大豆能量饼干做法

  • 手工黑芝麻大豆能量饼干

  • 用料干豆渣50克全麦粉50克黑芝麻粉10克糖22克植物油30克盐1/2茶匙手工黑芝麻大豆能量饼干的做法将生豆渣炒到干面粉过筛，然后加入炒干后的豆渣、黑芝麻粉和盐白糖磨成糖粉,植物油和糖粉搅拌到变白在（3）里加入（2），搅拌，揉成面团用手捏、压成约半厘米厚度的饼干170度烤15分钟左右...
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能量球 Energy Ball的做法步骤及图解,美味正宗的能量球 Energy Ball做法

  • 能量球 Energy Ball

  • 此配方约240g，可以做能量球16个用料即食燕麦片40g椰枣66g葡萄干54g生腰果40g**南瓜子仁20g核桃仁20g**椰蓉少许能量球EnergyBall的做法椰枣、生腰果、葡萄干、燕麦片放入料理机打碎南瓜子仁和核桃仁切碎与步骤1混合称重15克一个捏成球状。外层用椰丝包裹，如果椰丝比较长，需...
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纯素能量球的做法和图解 好吃的纯素能量球家常做法

  • 纯素能量球

  • 家里有个爱健身，天天喊着要增肌的大吃货👨🏻家里有个面临考试的小吃货👧🏻还有一个忙东忙西的女吃货🧑🏻😂有一天，三人因天气恶劣🌧️被困于家中，正想要吃点零食，可惜家里没什么像样的😂于是…灵光一闪，把一些材料做了一款纯素能量球，健康、无添加，🉑️增肌、补脑、低卡路里，正合三人...
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能量球的做法和图解 好吃的能量球家常做法

  • 能量球

  • 用料即食燕麦片100克椰枣100克坚果30克海盐一丢丢椰蓉30克亚麻籽30克可可碎30克花生酱2大勺能量球的做法即食燕麦片100克，椰枣去核100克，坚果30克，海盐一丢丢（也可以不加），所有材料搅碎。两大勺花生酱或者杏仁酱，亚麻籽30克，可可碎30克，有机椰蓉30克，搅拌，捏球。...
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芒果能量球的做法和图解 好吃的芒果能量球家常做法

  • 芒果能量球

  • 谁能拒绝只有46kcal一颗的芒果球呢？更何况只需要10分钟，减脂时期作为早晚加餐都是很不错的选择～一方可做10颗小球，每颗约15克。原方：帕梅拉食谱用料芒果45克燕麦片50克红枣50克椰丝or椰子片15克柠檬汁滴姜黄粉（可选）3克芒果能量球的做法首先附上成分表将材料准备好，我用的椰子片，...
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不用烤箱就能做的黑芝麻燕麦能量块的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱就能做的黑芝麻燕麦能量块做法

  • 不用烤箱就能做的黑芝麻燕麦能量块

  • 为做黑芝麻花生糖囤的麦芽糖和花生芝麻，因为念叨着减肥一直撂在那。本着买回来就不能浪费的原则，整个燕麦能量棒吃吃吧。虽然热量没有特别低，但是比市售的已经强太多了，减肥期间偶尔来一块解馋抗饿肥肠满足！用料燕麦片180克黑芝麻160克花生（增加口感，可换杏仁、腰果、核桃等）40克...
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芝麻醬開心果巧克力能量球（純素）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻醬開心果巧克力能量球（純素）做法

  • 芝麻醬開心果巧克力能量球（純素）

  • 之前在bonappétit看到SaltedChocolate–TahiniBlissBalls()時就被芝麻醬、椰棗、開心果、可可粉的組合吸引，這兩日總想吃點巧克力做的東西，就嘗試做了次。雖然這裡只用了可可粉，嚴格來說並非巧克力，但同樣吃得頗爲滿足。芝麻醬、開心果的濃郁堅果香氣在可可粉的襯托下更有深...
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巧克力能量球＆抹茶马卡龙＆黑豆能量球好吃的烹饪方法 巧克力能量球＆抹茶马卡龙＆黑豆能量球的地道做法和步骤

  • 巧克力能量球＆抹茶马卡龙＆黑豆能量球

  • 一学就会的能量球，好吃、营养又健康！双十一快到，那这个当礼物正好呢~用料巧克力能量球椰枣1.5杯可可粉1汤匙+2茶匙盐1/8茶匙可可粉适量甜菜根粉适量椰蓉适量抹茶马卡龙腰果75g椰子粉45g抹茶粉1茶匙黄柠檬汁半个黄柠檬皮适量枫糖浆7g椰子油15g黑豆能量球煮熟沥干的黑豆120g可...
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芝麻麻糬球的做法和图解 好吃的芝麻麻糬球家常做法

  • 芝麻麻糬球

  • 还剩了一小点麻糬粉，竟然给忘了！虽然有一万个关于麻糬的想法，在惰性大发的热天里，还是搞个最省事的芝麻麻糬算了。这一次，按照包装袋上的配比，略减了些糖。面团依旧表现得很稀软，有些粘手，在手上抹油之后就基本可以随意拿捏并且揉搓成球了。居然也能搓成圆滚滚的球形，第一次制作的...
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免烤黑芝麻燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的免烤黑芝麻燕麦能量棒做法

  • 免烤黑芝麻燕麦能量棒

  • 用料快煮燕麦片125g牛奶120g黑芝麻酱1汤匙糖1汤匙盐1/2汤匙黄油10g免烤黑芝麻燕麦能量棒的做法干炒燕麦片至闻到燕麦香味，期间要不停搅拌以免烧焦。把炒熟的燕麦片放在容器中晾凉，同时将黄油芝麻酱和牛奶小火加热，搅拌直至完全溶解并开始微微变稠。加入盐和糖，溶解。将燕麦放...
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纯素能量块（黑芝麻大力丸）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素能量块（黑芝麻大力丸）做法

  • 纯素能量块（黑芝麻大力丸）

  • 吃了黑芝麻丸，看了普素纯素食谱，做了能量块用料黑芝麻100克瓜子仁100克椰丝100克椰枣去核40个椰子油180ml热水30ml克蔓越莓干15ml勺12勺熟燕麦片200克纯素能量块（黑芝麻大力丸）的做法椰枣，热水，椰子油打成泥。加入打碎的其他材料。揉匀至材料吸收。入模冷冻。用得食用油，冷冻后...
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