![芝麻煎鸡胸的做法和图解 好吃的芝麻煎鸡胸家常做法]( "芝麻煎鸡胸的做法和图解 好吃的芝麻煎鸡胸家常做法")
- 一块鸡胸肉片成薄薄的三片，其中两片煎着吃。洒满白芝麻之后再煎，特别香，口感出人意料的棒，鸡胸肉不干不柴，表面的芝麻脆脆的，喜欢～！【真·嘎嘣脆鸡肉味儿】要问剩下一片哪里去了，往后看嘛。用料鸡胸肉1块盐、黑胡椒粉少许面粉少许鸡蛋1个熟白芝麻适量芝麻煎鸡胸的做法鸡胸肉整块煎...
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![消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸做法]( "消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸做法")
- 从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所以动动脑子，怎么变着花样做😋用料鸡胸肉盐黑胡椒蒜粉&herb其他材料见下消灭鸡胸肉I...
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![夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条做法]( "夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条做法")
- 闷热的夏天一人食的标准：20分钟一荤一素，美味营养，必须减脂。买了200克鸡小胸，分为两份。一份50克，做了凉拌鸡丝马齿苋；一份150克，香煎芝麻鸡条。用料鸡小胸150克芝麻5克洋葱小半个盐2克料酒1汤匙老抽半汤匙蜂蜜1汤匙蚝油1汤匙葱花少量白胡椒粉少量夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡...
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![简单易学的芝麻煎烤鸡胸肉美食做法]( "简单易学的芝麻煎烤鸡胸肉美食做法")
- 吃惯了猪牛羊，今天为了减少油分的摄入，选取了鸡肉，鸡肉好处真是多，低脂，蛋白质含量高，容易入口，做法简单😀用料鸡胸肉1块大约250g蛋黄酱一勺面粉少少盐少少熟白芝麻3勺装饰用的绿色菜少少油少量克芝麻煎烤鸡胸肉的做法先将鸡胸肉切成1cm厚的小块，忘记拍照了在碗里放入蛋黄酱，面粉，...
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![芝麻焙煎鸡胸肉沙拉好吃的烹饪方法 芝麻焙煎鸡胸肉沙拉的地道做法和步骤]( "芝麻焙煎鸡胸肉沙拉好吃的烹饪方法 芝麻焙煎鸡胸肉沙拉的地道做法和步骤")
- 黑胡椒：芝麻焙煎酱：用料鸡胸肉1块鸡蛋1个火龙果1个牛油果1个生菜1颗蓝莓1盒盐适量黑胡椒适量耗油适量芝麻焙煎酱适量芝麻焙煎鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切片用刀将鸡胸肉扎几下撒上盐加入耗油、黑胡椒腌制三十分钟将牛油果切片火龙果切块鸡蛋切片将上菜、牛油果、火龙果、蓝...
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![煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的煎鸡胸肉做法]( "煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的煎鸡胸肉做法")
- 忘拍照了，用我家猫镇楼😅用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺生抽3勺大蒜瓣3瓣老抽1点点黑胡椒粉适量花椒适量香醋1点点食用油适量煎鸡胸肉的做法将大蒜瓣切碎，和料酒，生抽，蚝油，花椒，香醋，黑胡椒粉混合一起，倒入鸡肉，将腌漬的鸡肉放进冰箱冷藏1到2小时，时间紧急，半小时也可以起锅热油，将火...
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![芝麻煎鸡块的详细做法大全,简单又营养的芝麻煎鸡块做法]( "芝麻煎鸡块的详细做法大全,简单又营养的芝麻煎鸡块做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡大胸1个糖0.5小勺白酒1大勺生抽2大勺蒜2瓣面包糠0.5碗熟白芝麻1大勺植物油2大勺芝麻煎鸡块的做法鸡大胸片成两片，然后切成块，放进保鲜袋里。加入白酒、生抽、蒜末和白糖，把袋子封口，揉匀，腌制15分钟以上。在另一个袋子里装面包糠和...
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![煎炸马苏里拉芝士鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的煎炸马苏里拉芝士鸡胸做法]( "煎炸马苏里拉芝士鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的煎炸马苏里拉芝士鸡胸做法")
- 分享这道菜的主要原因是，把马苏里拉芝士塞鸡胸里面，然后煎炸，真的是又嫩又美味!这道菜煎的时候多放些油，或者是直接炸，更好吃!!用料牛奶20克鸡蛋2个黄油50克盐适量现磨黑胡椒碎适量面粉150克面包屑200克马苏里拉芝士适量鸡胸6块牛排调味料适量小苏打粉适量植物油50克煎炸马苏...
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![「芝麻煎鸡胸」 鸡胸有什么好吃的？真香警告！好吃的烹饪方法 「芝麻煎鸡胸」 鸡胸有什么好吃的？真香警告！的地道做法和步骤]( "「芝麻煎鸡胸」 鸡胸有什么好吃的？真香警告！好吃的烹饪方法 「芝麻煎鸡胸」 鸡胸有什么好吃的？真香警告！的地道做法和步骤")
- 当你不知道如何形容一样食物食之无味的时候，只要说“味道就像鸡胸肉一样”吧。在很多时候，如果有的选，我大概是不会想到要吃鸡胸的。它不过是减肥和健身的辅助设备，跟一只哑铃、一溜单杠其实没什么两样。尽管国际超模、体重不过百的女明星没人会在社交媒体上宣称自己最爱吃鸡...
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![煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜做法]( "煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜做法")
- 健身之后开始更注重饮食了🙈看了很多健身餐觉得太麻烦并且太浪费食材了就开始自己倒腾眼里健康的饮食就是少油有肉有菜用料鸡胸肉3⃣️小块粗盐适量黑胡椒适量沙拉通用蔬菜半包血橙1⃣️颗色拉油适量白醋适量苹果汁适量煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜的做法选择三小块鸡胸肉洗净将...
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![芝麻煎鸡蛋的做法和图解 好吃的芝麻煎鸡蛋家常做法]( "芝麻煎鸡蛋的做法和图解 好吃的芝麻煎鸡蛋家常做法")
- 芝麻煎鸡蛋，美味健康，我芝麻放多了，放一小点就行了。大概是图中少几倍，这芝麻是我不小心倒下去的用料鸡蛋芝麻碎盐芝麻煎鸡蛋的做法先把鸡蛋搅拌搅拌成鸡蛋糊，再加上芝麻和盐继续搅一会儿下锅中火煎就行了小贴士不要放多了芝麻，影响口感...
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![怡s「香煎芝麻鸡胸」鸡胸的逆袭3的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「香煎芝麻鸡胸」鸡胸的逆袭3做法]( "怡s「香煎芝麻鸡胸」鸡胸的逆袭3的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「香煎芝麻鸡胸」鸡胸的逆袭3做法")
- 本着科研的态度，曾实验了若干版本的嫩煎鸡胸：除了这种最基础的鸡胸肉料理，其实这两坨朴实无华的胸肌，还有着五花八门的吃法～～我从几十上百道食谱中精选二十种简单易学也很有特色的鸡胸料理，分若干期来介绍，不同形态，不同烹饪手法。更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡story”微信...
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![香煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸做法]( "香煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸做法")
- 每次吃鸡，最后剩下的总是鸡胸肉，塞牙，不香。但是鸡胸肉是健身减肥的好食材。用料鸡胸肉两块蜂蜜一勺蚝油一勺生抽一勺食盐适量香煎鸡胸的做法鸡胸肉切成一厘米厚加佐料搅拌腌制，控干水份。不粘锅放油煎焦黄翻过来煎另一面出锅😍可以搭配胡萝卜或者西兰花煎熟小贴士腌制后控干...
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![简单易学的香煎芝麻鸡胸肉美食做法]( "简单易学的香煎芝麻鸡胸肉美食做法")
- 简单美味，冷热皆宜用料鸡胸肉两块海鲜烹饪汁两汤勺鸡蛋一个面粉芝麻香煎芝麻鸡胸肉的做法鸡胸肉片成两片，用刀背剁松鸡肉全部鸡肉蘸满海鲜烹饪汁，然后再把鸡肉前后蘸干面粉，在蘸鸡蛋液，再沾满芝麻，成为芝麻鸡排生坯平锅加少许油，下鸡排生坯煎(小火)，煎到两面金黄即可，完成小贴士鸡...
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![「辅食」芝麻酱拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食」芝麻酱拌鸡胸肉做法]( "「辅食」芝麻酱拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食」芝麻酱拌鸡胸肉做法")
- 粑粑麻麻吃口水鸡，胖泥吃不辣的拌鸡胸肉，不然又得指着口水鸡直喊“嘚嘚”用料鸡胸肉一小块小油菜2棵胡萝卜一小块木耳若干芝麻酱适量盐少许无添加酱油几滴【辅食】芝麻酱拌鸡胸肉的做法胡萝卜切片，加几滴油，煮软，切碎小油菜、泡发的木耳焯水，切碎鸡胸肉＋姜片＋葱段，冷水下锅，大火煮...
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![芝麻煎鸡胸︱土豆星球下厨房好吃的烹饪方法 芝麻煎鸡胸︱土豆星球下厨房的地道做法和步骤]( "芝麻煎鸡胸︱土豆星球下厨房好吃的烹饪方法 芝麻煎鸡胸︱土豆星球下厨房的地道做法和步骤")
- 土豆乐活X下厨房策划推出《土豆星球下厨房》美食达人私房菜系列，【第一味】献上美厨娘Pan小月の芝麻鸡胸料理。用料新鲜鸡胸肉1块盐、黑胡椒粉少许面粉少许鸡蛋1个熟白芝麻适量芝麻煎鸡胸︱土豆星球下厨房的做法鸡胸肉整块煎的话，由于比较厚，很难煎透又不老，所以先用刀切成薄片...
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![芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）做法]( "芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）做法")
- 把鸡胸肉煎熟以后，就改小火把表面的芝麻煎脆！用料鸡胸肉我用了半片淀粉1勺鸡蛋1颗白芝麻看情况米酒【A组】1茶匙咖喱粉【A组】1/2茶匙盐【A组】1/4茶匙黑白胡椒【A组】1/4茶匙芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）的做法鸡胸肉切成1cm的厚片，加【A组】用手多抓一抓，腌制30分钟腌制完了再加淀粉...
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![芝麻鸡胸酥的做法和图解 好吃的芝麻鸡胸酥家常做法]( "芝麻鸡胸酥的做法和图解 好吃的芝麻鸡胸酥家常做法")
- 用料鸡胸肉500g料酒1勺生抽1勺耗油1勺黑胡椒适量0卡糖①1勺②少许香油少许鸡蛋2个土豆淀粉大半碗辣椒面12g白芝麻适量芝麻鸡胸酥的做法鸡胸肉洗净切条加入如图配料，腌制20min大半碗土豆淀粉，打入2个鸡蛋搅匀放鸡胸肉裹满淀粉糊油温七成热，下鸡胸肉炸色泽金黄捞出大火复炸40s...
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![橙香芝麻菜鸡小胸沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的橙香芝麻菜鸡小胸沙拉做法]( "橙香芝麻菜鸡小胸沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的橙香芝麻菜鸡小胸沙拉做法")
- 用料芝麻菜100克罗马生200克小番茄6颗玉米半个蓝莓若干蜂蜜20克初榨橄榄油2勺意大利黑醋3勺海盐3克（根据个人喜欢用量自制糖渍橙皮若干鸡小胸3只现磨黑胡椒碎1勺橙香芝麻菜鸡小胸沙拉的做法煎鸡小胸的时候一开始中火，两面微焦后改小火小贴士1.鸡小胸洗净后拿厨房纸擦干放入...
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![煎鸡胸的做法和图解 好吃的煎鸡胸家常做法]( "煎鸡胸的做法和图解 好吃的煎鸡胸家常做法")
- 隔离第一天用料鸡胸肉3块生抽3勺料酒1勺盐适量黑胡椒适量淀粉适量煎鸡胸的做法【准备食材】鸡胸肉化开，用水洗一洗，妈妈说白筋应该踢掉，能减少腥味。这个鸡肉还是有点厚，后来煎的时候外面比中间先熟了，下次应该提前从中间片开。【腌制】加上盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、淀粉，然...
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![简单易学的鸡胸焙煎芝麻沙拉美食做法]( "简单易学的鸡胸焙煎芝麻沙拉美食做法")
- 🥗用料鸡蛋🥚1个鸡胸肉🐔1块番茄🍅1个生菜球🥗3片西兰花🥦1朵紫包菜2片焙煎芝麻沙拉汁60克鸡胸焙煎芝麻沙拉的做法西兰花、鸡蛋煮熟备用所有食材放到碗里加入焙煎芝麻沙拉汁小贴士鸡胸提前切片加入料酒、盐、黑胡椒腌制20分钟，煎好备用。...
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![嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法]( "嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法")
- 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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![黑芝麻球鸡胸肉汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻球鸡胸肉汉堡做法]( "黑芝麻球鸡胸肉汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻球鸡胸肉汉堡做法")
- 快手早餐~~我前天晚上腌好鸡胸肉，烤好黑芝麻球放进冰箱（鸡肉冷藏，黑芝麻球冷冻啦），第二天早上醒来取出冷冻室里的黑芝麻球放进烤箱设定170℃烤十分钟后就去洗漱了，洗漱后就开始煎鸡胸肉，煎好后（割的时候可以切几个圣女果），割开黑芝麻球，加入生菜（前天晚上洗好抹干水）鸡胸肉圣女果就完...
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![煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的煎鸡胸做法]( "煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的煎鸡胸做法")
- 用料鸡胸肉200克盐适量橄榄油适量蚝油一勺生粉2勺洋葱碎50克煎鸡胸的做法鸡胸切丁，放入盐耗油玉米生粉腌制20分钟起锅烧油，洋葱碎爆香，放入鸡胸肉炒几分钟。超级简单没有任何难度太好吃了，没来得及照照片，就吃没了，只有一个小视频...
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![芝士煎鸡胸的做法和图解 好吃的芝士煎鸡胸家常做法]( "芝士煎鸡胸的做法和图解 好吃的芝士煎鸡胸家常做法")
- 想吃芝士炸鸡排，然而并不想用太多油，家里也没面包糠更没烤箱，就想试试芝士夹心的煎鸡胸肉，虽然因为厨艺有限没能做出理想效果，不过味道还是棒棒的，有兴趣的朋友可以试一试~~用料鸡胸肉（去皮）1枚（200g左右）鸡蛋一枚芝士50g芝士煎鸡胸的做法将鸡胸去皮腌制去腥，我用的是料理酒和胡椒，此...
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烹调屋
