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紫甘蓝南瓜色拉的做法食谱

简单易学的紫甘蓝南瓜色拉美食做法

  • 紫甘蓝南瓜色拉

  • 之前一直都是只单用紫甘蓝做色拉，特别喜欢紫甘蓝清脆的味道，浇上油醋汁甘甜更加突出，夹面包也特别好吃。最近有迷上烤南瓜，索性将两者拌在一起，一脆一软，口感更丰富！南瓜也是特别经得起调教的食材！用料南瓜一块紫甘蓝半个香油一勺镇江香醋一勺盐一撮黑胡椒粉（现磨）紫甘蓝南瓜色拉的...
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黄瓜紫甘蓝胡萝卜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜紫甘蓝胡萝卜沙拉做法

  • 黄瓜紫甘蓝胡萝卜沙拉

  • 一顿早饭用料紫甘蓝适量胡萝卜0.5根黄瓜1根沙拉酱适量黄瓜紫甘蓝胡萝卜沙拉的做法切吧切吧把材料切了混在一起小贴士没技巧。切好看的。恩对就这样简单粗暴...
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紫甘蓝面条＋南瓜面条的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝面条＋南瓜面条做法

  • 紫甘蓝面条＋南瓜面条

  • 特别诱人的颜色……用料紫甘蓝一颗南瓜500g面粉适量水适量紫甘蓝面条＋南瓜面条的做法南瓜去皮切小片，蒸熟以后用铲子压成做成金黄色的泥泥。紫甘蓝扔进榨汁机做成紫色的汁。用适量的水和面，分别做成两种不同颜色的面团用擀面杖擀平面，切成自己喜欢的面条宽度，然后下锅煮，做成焖...
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紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥做法

  • 紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥

  • 上班狗只能下班做晚饭，带第二天的午饭。一只电饭煲就能搞定的美味。用料南瓜一块小米适量紫甘蓝半个小芹菜几根面粉适量食用油适量小葱适量大蒜适量花椒粉适量盐适量紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥的做法电饭煲里加入适量的水，南瓜切块倒入，设置模式开启。煮总时长的1/5左右，再将淘...
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紫甘蓝南瓜三色花卷的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝南瓜三色花卷做法

  • 紫甘蓝南瓜三色花卷

  • 口感味道虽然跟普通花卷没什么分别，但换个颜色造型心情会不一样，顺便补点营养。成品120克左右花卷8个紫甘蓝汁和面成品颜色偏淡，喜欢明显紫色的可换成紫薯，方法同南瓜面团，但紫薯水分少，要加适量水。用料中筋面粉600（分成三份）水100克（和面用）紫甘蓝100克水100克（榨紫甘蓝汁用）南瓜一...
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日式风味甘蓝菜黄瓜色拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式风味甘蓝菜黄瓜色拉做法

  • 日式风味甘蓝菜黄瓜色拉

  • 剩余的甘蓝菜和黄瓜做色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成丝）220g黄瓜(小号或中号）（洗净，切成丝）1根盐1/6勺A芝麻油2/3勺A木鱼精粉适量A鸡精1/6勺A白芝麻（烤好）1勺A味淋1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化日式...
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紫甘蓝黄瓜等快手沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝黄瓜等快手沙拉做法

  • 紫甘蓝黄瓜等快手沙拉

  • 用料如图可见，就某天回家冰箱里只有这些，凑到一起却意外好吃用料紫甘蓝半颗黄瓜半根小番茄10个吧香菜5根（现在香菜有点贵）剁椒酱一勺麻油一勺康乐醋两勺紫甘蓝黄瓜等快手沙拉的做法如图可见，就是各种切丝切块，然后混到一起...
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三色紫甘蓝面粉染色（蓝，紫蔬菜染料）的做法步骤及图解,美味正宗的三色紫甘蓝面粉染色（蓝，紫蔬菜染料）做法

  • 三色紫甘蓝面粉染色（蓝，紫蔬菜染料）

  • 我自己挺喜欢紫色和蓝色的，想做彩色汤圆，又怕蔬果粉买了浪费，之前在下厨房只看到蝶豆花染蓝色，去百度了一下才发现紫甘蓝不但可以出紫色，蓝色也可以出，虽然不正宗，但是感觉比蝶豆花好取材，就想着上传了方便大家，画质无敌渣大家见谅用料紫甘蓝2-3片水少量小苏打少量（参考图片）醋少量...
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贝贝南瓜羽衣甘蓝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜羽衣甘蓝沙拉做法

  • 贝贝南瓜羽衣甘蓝沙拉

  • 消耗羽衣甘蓝的一种很好吃很简单的吃法。用料烤熟的贝贝南瓜/彩色番茄羽衣甘蓝/生菜/芝麻菜煮熟的藜麦/芝士/坚果/蔓越莓干沙拉汁/蜂蜜芥末酱/酸黄瓜酱/酸奶酱贝贝南瓜羽衣甘蓝沙拉的做法贝贝南瓜和小番茄切开，烤箱160度烤20分钟。羽衣甘蓝去茎、加盐水浸泡15分钟，揉搓擦干...
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苦瓜紫甘蓝的做法和图解 好吃的苦瓜紫甘蓝家常做法

  • 苦瓜紫甘蓝

  • 孩子买了一个头挺大的紫甘蓝，百度做法，据吃货反应，挺好吃！用料苦瓜紫甘蓝苦瓜紫甘蓝的做法紫甘蓝用糖腌制苦瓜烫一下...
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烤紫甘蓝、茄子、南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的烤紫甘蓝、茄子、南瓜做法

  • 烤紫甘蓝、茄子、南瓜

  • 用料紫甘蓝橄榄油盐黑胡椒辣椒粉茄子南瓜烤紫甘蓝、茄子、南瓜的做法紫甘蓝切成约2厘米厚，茄子、南瓜切条。在小碗里倒5克油，撒上盐，胡椒粉，辣椒面，肉桂粉等调料，搅拌均匀用刷子将调料均匀刷在食材表面。烤箱预热后200度烤20分钟即可。...
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美色紫甘蓝的做法和图解 好吃的美色紫甘蓝家常做法

  • 美色紫甘蓝

  • 紫甘蓝颜色很漂亮凉拌菜也很爽口最重要的是超级简单妈妈那学的第一次自己一个人做完美！用料紫甘蓝一半红萝卜一小段酱油适量醋适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量老干妈适量水适量葱适量美色紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净切丝容易入味水烧开红萝卜利用工具刨成丝焯水。不用太长时间焯...
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  • 南瓜(紫甘蓝、巧克力)汤圆

  • 家里还有点新鲜羊肉，刚好元宵节到了，那就来做点羊肉馅汤圆吧，家里有南瓜粉皮就加它了，还用紫甘蓝打汁调了粉，用巧克力跟芝麻也和了点粉皮，配料软糯好吃，记录一下（老了记性不好🤪）以备不时之需用料糯米粉300克贝贝南瓜150克（已蒸熟）水（南瓜粉皮用）80克葵花籽油10克紫甘蓝粉皮：（取汁30克左...
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一碗沙拉一世人生-紫甘蓝苦瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的一碗沙拉一世人生-紫甘蓝苦瓜沙拉做法

  • 一碗沙拉一世人生-紫甘蓝苦瓜沙拉

  • 苦瓜和紫甘蓝一直都是我的最爱，但是一直也没有想着能不能一起吃，刚好今天早晨做的回锅肉，觉得应该做个清淡的，索性昨天苦瓜还剩下半个，所以决定苦瓜和紫甘蓝的结合，然后配上意大利油醋，真的好吃，酸甜苦辣人生百味，尽在如此用料紫甘蓝3片苦瓜1/2根橄榄油3汤勺意大利黑醋1汤勺蜂蜜1...
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简单易学的黄瓜紫甘蓝沙拉美食做法

  • 黄瓜紫甘蓝沙拉

  • 关联商品巴巴小铺蜂蜜油醋汁沙拉汁价格:32最清爽的经典法式沙拉汁，用途广泛，几乎和任何食材搭配都毫无违和感，是巴巴认为家里随时都该备上一瓶的万能酱汁。全部使用对身体大有好处的健康食材，天然低卡，减肥也可以毫无压力的吃吃吃。超级基础的蔬菜沙拉，黄瓜削成薄片、紫甘蓝用...
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简单易学的紫甘蓝炒南瓜美食做法

  • 紫甘蓝炒南瓜

  • 用料紫甘蓝南瓜紫甘蓝炒南瓜的做法紫甘蓝切丝，南瓜切块蒸熟锅里加入少许油，加入大葱炒香后加入紫甘蓝翻炒快出锅时加入南瓜翻炒，加少许盐即可出锅...
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凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法

  • 凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）

  • 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫甘蓝适量凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法紫甘蓝洗净...
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紫甘蓝沙拉的做法和图解 好吃的紫甘蓝沙拉家常做法

  • 紫甘蓝沙拉

  • 每次买一大颗紫甘蓝总是浪费，紫甘蓝柠檬汁，或者做成沙拉，非常简单用料紫甘蓝半颗糖20克白醋20克麻油15克芝麻少量盐10克紫甘蓝沙拉的做法紫甘蓝用美善品tm6，5分钟37度速度5清洗，沥干水分，用盐和糖抓拌，腌制片刻，出水加入适量麻油，亚麻籽油，橄榄油均可适量米醋拌匀加入冰糖粉，拌匀装...
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紫甘蓝沙拉的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝沙拉做法

  • 紫甘蓝沙拉

  • 用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦...
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紫甘蓝色拉的做法和图解 好吃的紫甘蓝色拉家常做法

  • 紫甘蓝色拉

  • 用料紫甘蓝4片白醋1匙盐3克味好美芝麻色拉酱1勺味好美香甜色拉酱1勺紫甘蓝色拉的做法紫甘蓝尾部切掉，从尾部开始向上一片一片剥开放清水中洗净切成细丝加少许食盐浸泡十分钟后漂洗几遍，直至颜色变淡沥干水份备用加少许食盐，一匙白醋腌制十分钟左右，淋上味好美焙煎芝麻色拉酱...
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快手美丽紫甘蓝青瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手美丽紫甘蓝青瓜沙拉做法

  • 快手美丽紫甘蓝青瓜沙拉

  • 都说没有丑女人，只有懒女人，但我坚信世界上还有第三种女人————又懒又美的聪明女人☺️☺️好啦不卖乖了，个人上班族，一到家总是变得很懒很糯，所以快手简单又美味才是我的追求。这道蔬菜沙拉适合所有平时工作累但又想吃点健康的好的美丽的————好吧美丽是重点————的食物...
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简单易学的紫色甘蓝圣诞沙拉美食做法

  • 紫色甘蓝圣诞沙拉

  • 有专门的圣诞沙拉吗？其实没有。但研究了些圣诞节西方人喜欢做的菜谱，发现了个规律。一是颜色上的搭配讲究红白绿，因为这是圣诞的颜色，明天我会用这三种颜色的菜做个漂亮的圣诞沙拉。请届时收看。另外，还发现一个特点，圣诞菜谱里的菜菜喜欢用坚果。很疑惑这个发现，特意致电给西方...
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胡瓜紫甘蓝的做法和图解 好吃的胡瓜紫甘蓝家常做法

  • 胡瓜紫甘蓝

  • 用料葫芦瓜200g紫甘蓝65g黄番茄150g橄榄油少许苹果醋1汤匙糖半汤匙盐1g味全天然味精1/4茶匙胡瓜紫甘蓝的做法将胡葫芦瓜切片；黄番茄去皮切成月牙状紫甘蓝倒入1汤匙苹果醋，用手抓匀微软将瓜片和番茄入涂橄榄油的锅中，加盐和糖炒软，转中火再加入紫甘蓝炒至软，放入味全天然味精即...
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紫甘蓝南瓜牛肉芝士意面的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝南瓜牛肉芝士意面做法

  • 紫甘蓝南瓜牛肉芝士意面

  • 紫甘蓝,南瓜,玉米青豆胡萝卜,番茄,牛肉粒~~意面煮的时候要放盐,然后捞出来沥水待用~~家里木有烤箱,试着用微波炉,也可以有拉丝效果,不过偶放的少了点,要不然效果味道更嗲用料牛肉粒螺丝面马苏里拉芝士紫甘蓝南瓜玉米青豆胡萝卜黑胡椒橄榄油黄油紫甘蓝南瓜牛肉芝士意面的...
  • 10800
简单易学的南瓜与紫甘蓝美食做法

  • 南瓜与紫甘蓝

  • 胃粘膜的细胞自我更新5-7天，理论上来说，偶尔一次胃粘膜遭受的损伤，并不足以导致特别严重的后果，我们说的养胃其实就是给胃粘膜提供一个保护，促进恢复的环境，这样才是真正的养胃。用料紫甘蓝适量南瓜适量葱少量橄榄油适量南瓜与紫甘蓝的做法南瓜中含有类胡萝卜素在身体中转化成...
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