当前位置：烹调屋 >

胸照的做法食谱

鶏胸照り焼きソース的做法步骤及图解,美味正宗的鶏胸照り焼きソース做法

  • 鶏胸照り焼きソース

  • 用料雞胸肉3塊日式料酒大さじ3日本醬油大さじ1辣椒醬小さじ1白砂糖大さじ1芝麻油小さじ1蒜末小さじ1薑末小さじ1卵黃1個鶏胸照り焼きソース的做法1.將雞胸肉放入少許料酒醃製，用保鮮膜封住放入微波爐叮600w，2分鐘，取出后在反面叮2分鐘，然後切塊取出一個器皿放入砂糖+日式醬油...
  • 23991
照烧鸡胸肉，附照烧汁做法的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡胸肉，附照烧汁做法做法

  • 照烧鸡胸肉，附照烧汁做法

  • 鸡胸肉可谓是吃起来最方便又健康的肉之一了，照烧汁和很多肉都很百搭。用料鸡胸肉2块生抽5勺蚝油2勺蜂蜜3大勺红糖1勺盐适量老抽1勺料酒1勺水适量照烧鸡胸肉，附照烧汁做法的做法鸡胸肉切片，用盐、土豆淀粉、黑胡椒腌鸡胸肉15分钟。腌好的肉煎至两面金黄。平底锅中加入少量油...
  • 20782
照烧鸡胸堡的做法和图解 好吃的照烧鸡胸堡家常做法

  • 照烧鸡胸堡

  • 用料鸡胸肉1块酱油2勺盐2克蜂蜜1勺糖2克老抽半勺蚝油1勺黑胡椒半勺油2克番茄1个生菜叶3片照烧鸡胸堡的做法将鸡胸肉用黑胡椒、盐、糖、酱油、老抽、蜂蜜、蚝油腌制1小时，备用3片生菜叶切丝，备用1个番茄切片，备用煎好鸡胸肉后，晾凉（煎鸡胸肉忘拍照）将汉堡包胚，拿出备用先挤上番茄...
  • 28033
照烧鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡胸肉丸做法

  • 照烧鸡胸肉丸

  • 用料鸡胸肉230克豆腐120克西兰花12克胡萝卜15克白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1小勺照烧鸡胸肉丸的做法鸡胸肉剁成肉泥。豆腐用刀碾压成泥。西兰花、胡萝卜和生姜剁成碎末。将鸡胸肉、姜末、豆腐、西兰花、胡萝卜放入碗中，加入盐、料酒、胡椒...
  • 28004
葱香照烧鸡胸（百搭）的做法步骤及图解,美味正宗的葱香照烧鸡胸（百搭）做法

  • 葱香照烧鸡胸（百搭）

  • 鸡胸肉这样做百搭哦，可以搭配米饭，面条馒头，还可以放到汉堡里面或者三明治里面！而且很嫩，宝宝也很喜欢。减肥的也可以吃！用料鸡胸肉1块葱1根腌料淀粉2大勺盐适量照烧汁白糖2勺蚝油2勺番茄酱2勺酱油1勺老抽（有的话最好加一点颜色好看我的用完了，没加）1勺葱香照烧鸡胸（百搭）的做法一块...
  • 8919
超级easy的照烧鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的超级easy的照烧鸡胸做法

  • 超级easy的照烧鸡胸

  • 简单的不能再简单且超级快速的做法#想减肥又不想吃白煮鸡胸的我就用了一丢丢的油应该也可以算减肥餐吧😂😂😂#照烧鸡胸（1/2的鸡胸）两个鸡蛋量的小小玉子烧用料鸡胸1/2块生抽1勺蜂蜜2勺黑胡椒请随意白醋2勺老抽半勺超级easy的照烧鸡胸的做法鸡胸肉表面切出格纹方便入味调酱...
  • 17076
照烧鸡胸肉的做法和图解 好吃的照烧鸡胸肉家常做法

  • 照烧鸡胸肉

  • 第一次做哦用料鸡胸肉2块生抽1勺料酒2勺黑胡椒少许照烧汁少许生姜3片白芝麻少许照烧鸡胸肉的做法鸡胸肉2片，我的因为太厚了，所以对半切片了，如果买的是薄的就不用切。用牙签在鸡胸肉上扎出很多小孔隙（方便腌制入味）。准备一个小碗，倒入适量生抽，适量料酒，适量黑胡椒，生姜切成细丝...
  • 16354
照烧鸡胸🥗的做法和图解 好吃的照烧鸡胸🥗家常做法

  • 照烧鸡胸🥗

  • 这其实是个减脂的娃，各种想吃肉鸡胸也能挺好吃的用料鸡胸肉2块生抽2勺蜂蜜半勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒碎一撮照烧鸡胸🥗的做法鸡胸洗干净擦擦干，买回来的时候看到胸上有一些其他的可以扒一扒用刀背对它一通锤，我在想我对打击乐的热爱就锤成了这样...不用这么狠哈哈哈哈哈哈然...
  • 22255
照烧鸡胸的做法和图解 好吃的照烧鸡胸家常做法

  • 照烧鸡胸

  • 非常适合作为便当，或减脂餐。用料鸡胸肉块味淋1汤匙酱油1汤匙料理清酒1汤匙照烧鸡胸的做法鸡大胸泡水清洗，然后横着剖开，否则太厚了，不好煎剖成两片，撕一张大保鲜膜，砧板垫保鲜膜，鸡胸放上去后保鲜膜再折过来盖住鸡胸，用松肉锤或刀背拍鸡胸鸡胸用味淋，酱油，料理清酒腌15分钟，我只用...
  • 11490
「減肥/增肌料理」照烧鸡胸～鸡胸肉日记～的做法步骤及图解,美味正宗的「減肥/增肌料理」照烧鸡胸～鸡胸肉日记～做法

  • 【減肥/增肌料理】照烧鸡胸～鸡胸肉日记～

  • 鸡胸肉这种零碳水、低热量、高蛋白的食物真的是让你快乐减肥、增肌的选择！！！不过有些人可能觉得鸡胸肉吃起来柴柴的，没有很好吃。。但其实只要烹饪得好也是可以吃起来很水嫩的喔！！！不过虽说吃鸡胸肉减肥，调味没变化还是会腻的啦。。。（真的会吃到怀疑人生）所以现在来发一下鸡胸肉的...
  • 7383
照烧鸡胸（佐香煎芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡胸（佐香煎芦笋）做法

  • 照烧鸡胸（佐香煎芦笋）

  • 🐔鸡胸肉低脂，蛋白质高，但是很容易干柴。只要控制好火候，一样可以juice这次的鸡肉处理，无需腌制一晚上。搭配甜甜的照烧酱，香浓味美。香煎芦笋提供丰富维生素。用料鸡胸2块海盐2勺黑胡椒适量料酒1勺芦笋适量大蒜2瓣【照烧酱】生抽2勺耗油1勺蜂蜜1勺味淋2勺清水适量照烧鸡胸（佐...
  • 31155
照烧鸭胸的做法和图解 好吃的照烧鸭胸家常做法

  • 照烧鸭胸

  • 用照烧方法做鸭胸用料带皮鸭胸一块洋葱半个胡萝卜半个料酒2大勺生抽2大勺蜂蜜1大勺照烧鸭胸的做法鸭胸用刀背拍松，鸭皮一面用叉子叉些孔。用少许料酒、食盐、白胡椒粉腌20分钟。锅内底油，将鸭肉煎至表皮金黄，鸭肉用牙签可轻松穿透。盛出从肉一侧切片，皮不要切断，略相连。将料...
  • 13843
照烧鸡排饭（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡排饭（鸡胸肉）做法

  • 照烧鸡排饭（鸡胸肉）

  • 用料鸡胸肉1块（约200g）味好美照烧酱60g姜少许水少许葱花适量白芝麻适量照烧鸡排饭（鸡胸肉）的做法鸡胸肉去油脂去膜会给你洗干净厚度片均匀最好片薄一点用刀背轻轻砍一下方便入味切姜丝倒入30g照烧酱腌制30分钟锅中倒少许油放入鸡胸肉小火慢煎煎至两边金黄倒入适量水20g照烧酱...
  • 19581
照烧鸡胸肉饭(含照烧酱配方)的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡胸肉饭(含照烧酱配方)做法

  • 照烧鸡胸肉饭(含照烧酱配方)

  • 自制的照烧酱可以放冰箱保存1个月，做照烧鸡腿、鸡胸都可以。酱汁好下饭用料照烧酱汁:酱油30克味淋30克料酒30克白糖15克蒜末1瓣姜末适量腌渍鸡胸肉:鸡胸肉450克照烧酱汁8勺老抽1勺黑胡椒1勺配料:洋葱2个胡萝卜1根青椒半个小红辣椒1根盐适量黑胡椒适量生抽少许耗油少许照烧...
  • 23487
照烧汁烤鸡胸杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的照烧汁烤鸡胸杏鲍菇做法

  • 照烧汁烤鸡胸杏鲍菇

  • 鸡胸是减肥首选肉类食品，杏鲍菇营养丰富，加上新入的铃鹿照烧汁，简单一烤就是一盘低热量营养高的美味。用料杏鲍菇1只鸡胸500g照烧汁适量黑胡椒适量盐适量料酒适量淀粉适量照烧汁烤鸡胸杏鲍菇的做法鸡胸切成5mm片，加料酒，淀粉，少量盐抓匀，腌制10分钟烤箱预热150度，杏鲍菇切5mm片杏...
  • 9421
照烧鸡胸肉炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡胸肉炒胡萝卜做法

  • 照烧鸡胸肉炒胡萝卜

  • 食材特别简单，懒人快手菜。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根酱油1勺照烧汁1勺黑胡椒一点点盐一点点照烧鸡胸肉炒胡萝卜的做法鸡胸肉切小块，用酱油、黑胡椒、盐（一点点即可）、照烧汁腌制10-15分钟。胡萝卜擦丝，炒熟胡萝卜丝，中途加一点点水防止炒焦，炒熟后盛出备用。锅中倒入适量油，鸡胸肉...
  • 10709
照烧鸡胸饭的做法和图解 好吃的照烧鸡胸饭家常做法

  • 照烧鸡胸饭

  • 用料酱油2勺盐一小勺克鸡胸肉块米饭碗老抽勺料酒勺黑胡椒勺胡萝卜根生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1.5勺照烧鸡胸饭的做法蔬菜改刀烧熟备好腌制鸡胸，一小勺盐，双面撒黑胡椒，一小勺花生油腌制30分钟中途可以添加淀粉把所有调料汁勾兑好＋半碗水备用，煎鸡胸肉快熟了的时候放入调料汁熬制粘稠...
  • 15223
照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉做法

  • 照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉

  • 做照烧鸡肉，无一例外都用鸡腿肉。但鸡腿肉连皮多油脂，虽然滑嫩，却不太适合减脂期间吃。鸡胸肉是个好东西啊～～其实只要烹饪得当，完全不会干柴。沙拉菜用酸甜口的酱汁拌一下会更好吃。碗底放米饭/杂粮饭/糙米加藜麦铺上沙拉最后放上鸡肉就是一顿很好吃又健康低脂的饭啦用料鸡胸1...
  • 32564
照烧鸡排(鸡胸肉)的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡排(鸡胸肉)做法

  • 照烧鸡排(鸡胸肉)

  • 用料鸡胸肉1块照烧酱适量料酒适量生抽适量照烧鸡排(鸡胸肉)的做法买来的鸡胸肉从中间剖开一分为二。用刀背或肉锤敲松软。依次放适量料酒生抽照烧酱，抓拌均匀后密封放置冰箱冷藏。煎锅内倒少许油，将腌制好的鸡胸肉两面煎熟后，改刀装盘即可。我一般都是提前一晚腌制，第二天烹...
  • 5972
超有食欲照烧鸡胸（自制简易照烧汁）的做法步骤及图解,美味正宗的超有食欲照烧鸡胸（自制简易照烧汁）做法

  • 超有食欲照烧鸡胸（自制简易照烧汁）

  • 今天是三八妇女节，在家下厨用心给老妈做好了饭菜。没想到第一次做就这么成功，大概是因为爱吧～用料对家人满满的爱❤️～鸡胸肉1块自制照烧汁姜两片酱油2勺（普通汤匙）蜂蜜1勺料酒1勺五香粉适量清水2勺红烧酱油少许超有食欲照烧鸡胸（自制简易照烧汁）的做法鸡胸肉对半横切，不要切断，呈心...
  • 30222
『新手友好』照烧鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的『新手友好』照烧鸡胸做法

  • 『新手友好』照烧鸡胸

  • 健身党家中常备鸡胸，吃腻了清淡的，就来一份满足味蕾的～照烧鸡胸吧～下厨房也有很多自己调照烧汁的做法，这次我用的是「味好美」的照烧酱，太适合懒人了，不需要其他任何调味。用料鸡胸肉2块大蒜5瓣洋葱半个照烧酱120g橄榄油适量『新手友好』照烧鸡胸的做法提前一晚将鸡胸洗干净，划几...
  • 5194
日式照烧鸡胸肉（酱）的做法步骤及图解,美味正宗的日式照烧鸡胸肉（酱）做法

  • 日式照烧鸡胸肉（酱）

  • 用料主料：鸡胸肉2块配料：酱油15克蜂蜜3克味淋5克水10克日式照烧鸡胸肉（酱）的做法锅内加水、蜂蜜，小火煮至微微起泡。加入酱油、味淋、搅拌均匀；待浓缩至具有一定浓度后关火。用照烧酱腌制鸡胸肉后煎或者烤。...
  • 8073
照烧百变烤鸡胸肉串的做法步骤及图解,美味正宗的照烧百变烤鸡胸肉串做法

  • 照烧百变烤鸡胸肉串

  • 因本人在减脂期，又赶上大聚餐，所以这个照烧烤鸡胸肉串就再合适不过了～做起来超简单吃起来超健康。鸡胸肉低脂低热量高蛋白，非常适合要塑形的人来吃。本菜谱分为两个版本，一个是标准版：主要是精简快速健康吼吃，就只看主料来做就可以了。另一个是高配版：高端大气，尤其适合聚餐人多时...
  • 8683
照烧鸡胸肉（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡胸肉（少油版）做法

  • 照烧鸡胸肉（少油版）

  • 用料鸡胸肉1块酱油1勺半蚝油半勺料酒半勺姜丝少许（按个人口味添加）蜂蜜2勺（我喜欢吃有甜度的，就多加了点）老抽1-2滴（太容易上色，一定要控制好量）黑胡椒少许（我用研磨的，还有柠檬香）照烧鸡胸肉（少油版）的做法把鸡胸肉对半均匀切开，为了容易熟。用刀尖划斜的横条纹，为了更入味。将上诉配料...
  • 33099
照烧鸡胸芦笋的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡胸芦笋做法

  • 照烧鸡胸芦笋

  • 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料芦笋4根鸡胸肉250g料酒10g黑胡椒碎5g盐3g食用油15g酱汁老抽10g生抽20g蚝油10g盐3g水淀粉15g照烧鸡胸芦笋的做法鸡胸肉加料酒、黑胡椒、盐腌制30分钟左右。芦笋切小段，有老的部分扔掉。平底锅中火倒入食用油，放入腌制的鸡胸炒熟。...
  • 10306

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接