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三文鱼黄瓜酱油饭的做法食谱

三文鱼黄瓜酱油饭😂的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼黄瓜酱油饭😂做法

  • 三文鱼黄瓜酱油饭😂

  • 综合了烤三文鱼跟酱油饭的做法。十分简单。手残党的第一份菜谱😆用料酱油1勺盐10克三文鱼1块黄瓜半根米饭1碗芝麻油1勺黑胡椒粉1勺三文鱼黄瓜酱油饭😂的做法先煮饭。同时三文鱼切块，正反面撒上盐跟黑胡椒，用锡纸包起来，放入烤箱，设定180摄氏度20分钟。黄瓜切块。将蒸好的米饭...
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三文鱼迷你包配酸奶黄瓜莳萝酱的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼迷你包配酸奶黄瓜莳萝酱做法

  • 三文鱼迷你包配酸奶黄瓜莳萝酱

  • 一个手工制作的小圆面包，里面填满了烤三文鱼，上面放着酸奶、黄瓜和莳萝酱，是不是听起来就很美味?这就是我所说汉堡的健康吃法。这道菜很适合聚会,派对,或早午餐。它们在刚出炉或室温下时的味道都很好。自己做面包可能听起来很复杂，其实不然，何况在尝了这些小面包后，你可能再也...
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酸黄瓜芝麻三文鱼炒饭配烧汁酱「健康一锅端」的做法步骤及图解,美味正宗的酸黄瓜芝麻三文鱼炒饭配烧汁酱「健康一锅端」做法

  • 酸黄瓜芝麻三文鱼炒饭配烧汁酱【健康一锅端】

  • 特别好吃的炒饭！粗细粮搭配着吃！尤其是配上烧汁酱，拌在一起炒鸡美好！这个炒饭材料丰富营养均衡！尤其是炒饭里加上酸酸的乳瓜丁，瞬间感觉可以吃一整锅！用料三文鱼60g酸黄瓜50g剩糙米饭（大米：糙米=1：1）1碗鸡蛋1个豌豆30克香菇2朵胡萝卜30g盐适量鱼露或耗油一小勺白芝麻适量拌饭酱汁蜂...
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三文鱼菠菜酱油蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜酱油蛋炒饭做法

  • 三文鱼菠菜酱油蛋炒饭

  • 中午正发愁吃什么，昨天的煎三文鱼还有小半块没吃完，菠菜再不吃就要老了，还有一碗剩饭，灵光一闪不如来个三文鱼菠菜酱油蛋炒饭吧Y(^_^)Y简单快手，蛋白质、蔬菜和主食都有，营养美味，剩菜剩饭都解决，真是美好用料三文鱼一块菠菜一把鸡蛋一个三文鱼菠菜酱油蛋炒饭的做法熟的三文鱼用...
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早餐:烟熏三文鱼小黄瓜抹酱三明治330kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐:烟熏三文鱼小黄瓜抹酱三明治330kcal做法

  • 早餐:烟熏三文鱼小黄瓜抹酱三明治330kcal

  • 用料烟熏三文鱼丁50g黄瓜丁50g洋葱丁25g—-⬇️酱料：蒜末1瓣奶油芝士1Tbsp希腊酸奶2Tbsp柠檬汁1tsp盐胡椒粉全麦面包片1片早餐:烟熏三文鱼小黄瓜抹酱三明治330kcal的做法混合调料酱。烤热面包。放入黄瓜丁三文鱼丁洋葱丁盐胡椒混合。铺在面包片上。...
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黄油炒鲑鱼（三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的黄油炒鲑鱼（三文鱼）做法

  • 黄油炒鲑鱼（三文鱼）

  • 好吃又方便的10分钟快手菜用料三文鱼一块土豆一个洋葱半个黄油两小块酱油一汤勺黄油炒鲑鱼（三文鱼）的做法三文鱼切小块，用盐和胡椒略调味，裹上薄薄一层小麦粉。（我直接将切好的鱼块放进保鲜袋里，倒上一勺小麦粉摇匀就好啦，不脏手）土豆带皮微波炉转2分钟，趁热剥皮切小块。洋葱洗干...
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三文鱼黄瓜卷的详细做法大全,简单又营养的三文鱼黄瓜卷做法

  • 三文鱼黄瓜卷

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料黄瓜1根芒果1大个三文鱼200g酱汁酸奶90g沙拉酱35g盐1g柠檬汁5g三文鱼黄瓜卷的做法酱汁调制：碗中依次加入酸奶、沙拉酱、盐、柠檬汁，搅拌均匀。黄瓜洗净后用刨皮刀刨成薄片。黄瓜上放一层三文鱼，涂上一层刚刚调制好的酱汁，放上一块芒...
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简单易学的三文鱼黄瓜烩饭美食做法

  • 三文鱼黄瓜烩饭

  • 用料黄瓜1/3个剩米饭两小碗巴掌大小的三文鱼排一块洋葱1/8个芝士粉少许盐少许黑胡椒粉少许橄榄油少许三文鱼黄瓜烩饭的做法巴掌大小的三文鱼排一块，切成小块儿。1/8个洋葱切小丁。1/3个黄瓜切薄片。剩米饭两小碗。另外准备芝士粉，盐，黑胡椒粉和橄榄油锅热橄榄油一匙，倒入洋葱...
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简单易学的三文鱼酱油拌饭美食做法

  • 三文鱼酱油拌饭

  • 好看又好吃用料三文鱼糖生抽醋米饭三文鱼酱油拌饭的做法三文鱼切片放在米饭上糖醋生抽放在一起搅拌将搅拌好的酱油淋在三文鱼米饭上即可...
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酸黄瓜三文鱼腊肠蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的酸黄瓜三文鱼腊肠蛋炒饭做法

  • 酸黄瓜三文鱼腊肠蛋炒饭

  • 入了好大一罐冠利俄式酸黄瓜，就到处搜罗酸黄瓜相关的菜谱。这道炒饭真的很好吃，虽然配料很丰富，酸黄瓜还是点睛之笔。它能穿过米饭和各种配料，在你的嘴巴里炸开，微酸爽口，很是开胃...当然，除了我列举的，大家有什么现成的材料都可以放进去炒。用料三文鱼1小块鸡蛋1个青豆少许玉米...
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三文鱼渍黄瓜轻卡酸奶酱三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼渍黄瓜轻卡酸奶酱三明治做法

  • 三文鱼渍黄瓜轻卡酸奶酱三明治

  • 轻卡酸奶酱汁酸甜清爽，渍黄瓜有点脆，新鲜肥美的三文鱼腩组合，没办法不好吃的超强组合用料欧包/法棍等一人份三文鱼腩（厚切）5-6片黄瓜半根盐少许轻卡酸奶酱（安心小酱）希腊酸奶（自制）2-3大勺第戎黄芥末酱1勺0卡糖适量三文鱼渍黄瓜轻卡酸奶酱三明治的做法制作酱汁，所有材料混合均匀，芥...
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香煎三文鱼配黄瓜洋葱白酱的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配黄瓜洋葱白酱做法

  • 香煎三文鱼配黄瓜洋葱白酱

  • 总吃照烧三文鱼或者柠檬黄油的，有没有吃到腻，这个酱汁很厚重，但是又有黄瓜的清香，非常好吃用料三文鱼3-4块土豆250克黄瓜1根洋葱1个浓缩蔬菜汤粉5克淡奶油200克油适量胡椒，盐适量茴香5克欧芹5克（按喜欢自选）香煎三文鱼配黄瓜洋葱白酱的做法基本材料土豆去皮，切丁切块都可以，水里放...
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三文鱼配黄油酱食谱的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼配黄油酱食谱做法

  • 三文鱼配黄油酱食谱

  • 一种美味的锅烤三文鱼，边缘酥脆，夹在甜咸的黄油酱中。这是一个简单的食谱，只需几分钟即可完成！健康又美味，黄油酱的部分也可以用在其他的菜中~图文整理于：Jaden用料黄油酱：黄油1/2杯果酱3汤匙香醋1/2汤匙盐和胡椒少许切碎的香菜、香芹...1汤匙鱼的部分：去皮三文鱼柳5-6英寸长（1片）...
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蛋黄酱烤三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄酱烤三文鱼三明治做法

  • 蛋黄酱烤三文鱼三明治

  • 用料冷冻野生三文鱼排4条（每个2.5cm厚，170g）特级初榨橄榄油适量烟熏甜椒粉（smokedpaprika）1大勺（15ml）红糖1大勺（15ml）粗盐和现磨黑胡椒粉适量新鲜香草1/4杯（56ml）蛋黄酱3/4杯（177ml）果仁面包4个长叶生菜适量番茄适量黄瓜适量柠檬皮碎适量海盐适量蛋黄酱烤三文鱼三明治的做法烧烤架预...
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简单易学的黄瓜三文鱼饭美食做法

  • 黄瓜三文鱼饭

  • 用料三文鱼/虾1块鸡蛋2个黑胡椒1勺盐适量黄瓜1根糖适量米醋适量黄瓜三文鱼饭的做法三文鱼煎熟，弄碎即可然后，锅中放少量的油，下入打好的鸡蛋，炒熟放入盘中备用米饭蒸熟，注:粗粮最好黄瓜，放米醋，糖，盐腌制10分钟然后把黄瓜三文鱼，放到米饭上即可，撒上黑胡椒...
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蒜香黄油三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香黄油三文鱼炒饭做法

  • 蒜香黄油三文鱼炒饭

  • 菜谱作者：@王光光光光不喜欢生吃三文鱼的胖友们可以试试炒熟了吃，配上被黄油煎到香气十足的鸡蛋还有偏辛辣的紫洋葱我也觉得非常棒，洋葱炒熟会散发出焦糖味增添风味，素菜配了西兰花淡淡的甜味和蔬菜的清新也给浓郁的炒饭淡去了些腻味，非常值得一试。用料安佳无盐黄油小粒装20g...
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简单易学的蛋黄酱三文鱼拌饭美食做法

  • 蛋黄酱三文鱼拌饭

  • 综合了牛油拌饭和蛋黄酱金枪鱼拌饭，用三文鱼改良了一下欧用料烟熏三文鱼一小块米饭一碗黄油10克色拉酱适量柠檬一瓣罗勒少许鲜酱油两滴蛋黄酱三文鱼拌饭的做法将烟熏三文鱼搅碎锅中放入五克黄油，待黄油融化，放入鱼肉碎，小火翻炒撒少许罗勒，滴入柠檬汁，拌抄米饭上放五克黄油，滴上...
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三文鱼炒西兰花-黄油酱油风味的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼炒西兰花-黄油酱油风味做法

  • 三文鱼炒西兰花-黄油酱油风味

  • 自己做了大蒜酱油（←其实就是把大蒜泡在酱油里）出门前不能吃大蒜但是又想菜里带点蒜香的时候很方便！！基本上泡个10分钟香味就出来了，可以做菜之前先泡着，等到用的时候已经有香味了。当然普通的酱油也完全OK用料三文鱼2块西兰花1棵酱油1大勺※柠檬汁/料酒1小勺※盐适量黑胡椒个...
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简单易学的黄油三文鱼炒饭美食做法

  • 黄油三文鱼炒饭

  • 在炒过无数次饭以后，经历过各种失败，中餐厅林大厨一句话让我真正的get到炒饭的精髓了，那就是锅气用料三文鱼1~2块鸡蛋1个酱油1勺黄油2小块蔬菜丝一把胡萝卜丁一把洋葱丁一把葱花1把黄油三文鱼炒饭的做法把隔夜剩饭在微波炉叮1分钟，加入一个鸡蛋搅拌搅拌均匀如图，尽量让米饭散...
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超快手三文鱼黄油拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的超快手三文鱼黄油拌饭做法

  • 超快手三文鱼黄油拌饭

  • 食材简单，易购买易处理，不用洗菜不用油盐，还这么好吃又顶饱！方便美味的零门槛菜品，留学党必备喔！用料三文鱼（烟熏）玉米饭海苔日式酱油轻黄油超快手三文鱼黄油拌饭的做法这道快手菜的时间长短全在玉米饭。煮饭时倒入适量玉米粒，饭好几乎就可以开吃了。把饭煮上后开始煎三文鱼。我用...
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彩椒黄瓜三文鱼｜鱼嫩汤汁清新下饭的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒黄瓜三文鱼｜鱼嫩汤汁清新下饭做法

  • 彩椒黄瓜三文鱼｜鱼嫩汤汁清新下饭

  • 三文鱼这样做熟也很好吃，保留三文鱼自身味道，加入彩椒黄瓜的清新，汤汁鲜美下饭！用料三文鱼500g生姜4片黑胡椒1小勺彩椒2个黄瓜半根盐适量糖5克黄油15克生抽2勺彩椒黄瓜三文鱼｜鱼嫩汤汁清新下饭的做法三文鱼切块（若买的没有皮的也一样处理），加入姜丝、黑胡椒、生抽，用手抓匀，腌制0.5...
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黄油三文鱼的做法和图解 好吃的黄油三文鱼家常做法

  • 黄油三文鱼

  • 用料三文鱼1块黄油适量克海鲜菇一小把杂蔬一小把红葱头一个黄油三文鱼的做法黄油一小块下锅融化，凉油加入洋葱丁小火煎香加入海鲜菇铺在底部，放鱼在海鲜菇上，杂蔬在鱼上6min中火，8min小火。起锅撒胡椒盐和柠檬汁...
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香烤三文鱼搭配酸奶黄瓜酱的做法步骤及图解,美味正宗的香烤三文鱼搭配酸奶黄瓜酱做法

  • 香烤三文鱼搭配酸奶黄瓜酱

  • 快速烘烤的三文鱼，外皮酥脆，肉嫩多汁，搭配希腊酸奶和小黄瓜调配出的清香酱汁，让人赞不绝口。制作过程方便简单，营养搭配合适，很适合需要迅速准备营养丰富而又色香味俱全的忙碌上班族。用料三文鱼排两块菜油少许黑胡椒少许希腊酸奶两大勺小黄瓜一根整粒芥末酱半勺柠檬半只茴香（可...
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电饭煲三文鱼酱油饭的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲三文鱼酱油饭做法

  • 电饭煲三文鱼酱油饭

  • 用料酱油两勺半水比平时蒸米饭多一倍各种蔬菜个人喜好三文鱼个人喜好米个人喜好电饭煲三文鱼酱油饭的做法淘米，加水，放入电饭煲。三文鱼放入电饭煲。蔬菜切好，均匀地放在三文鱼周围。加两勺酱油在三文鱼表面。盖上盖子开始煲，大概等到水差不多都收干的时候就可以了。20-30分...
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酱油三文鱼的做法和图解 好吃的酱油三文鱼家常做法

  • 酱油三文鱼

  • 首先谢谢阅读我菜谱的每一个人，这个三文鱼是我在超市买的被腌制好的有点辣味的三文鱼🍣，做起来超简单，如果没有买到入味儿的可以按照自己的口味调制一下。用料三文鱼4块盐一点点小麦粉适量油两小勺柠檬半个豆苗四根酱油三文鱼的做法1.三文鱼用厨房纸擦干水、图好小麦粉和盐...
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