![简单易学的胡萝卜橙子思慕雪美食做法]( "简单易学的胡萝卜橙子思慕雪美食做法")
- 保肝明目，增强免疫力用料胡萝卜1根橙子1个胡萝卜橙子思慕雪的做法胡萝卜去皮切丁橙子去皮切块放入搅拌机，打碎后倒入杯中...
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![简单易学的胡萝卜苹果思慕雪美食做法]( "简单易学的胡萝卜苹果思慕雪美食做法")
- 所以，从今天开始的几期，柳小丁会介绍几种减肥专用思慕昔，卡路里都在300大卡一下。食用方法是：在节后的几天里，以思慕昔代替三餐，喝上几天，让自己的身体来一个大清洁。今天柳小丁要介绍的是：香蕉思慕昔。其实香蕉是很多明星都会用到的减肥水果。优点是膳食纤维丰富，能有效促进肠道...
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![「Kitchen Stories」芝麻菜橙子思慕雪(rocket orange smoothie)的做法步骤及图解,美味正宗的「Kitchen Stories」芝麻菜橙子思慕雪(rocket orange smoothie)做法]( "「Kitchen Stories」芝麻菜橙子思慕雪(rocket orange smoothie)的做法步骤及图解,美味正宗的「Kitchen Stories」芝麻菜橙子思慕雪(rocket orange smoothie)做法")
- RecipefromMona用料橙子2个芝麻菜50g香蕉1根葡萄250g枸杞5-10颗水400ml蜂蜜适量【KitchenStories】芝麻菜橙子思慕雪(rocketorangesmoothie)的做法枸杞泡水5-10分钟，橙子和香蕉去皮切块。所有材料入搅拌机打至顺滑，可按喜好加冰块和蜂蜜调整甜度。小贴士1.枸杞可替换成蔓越...
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![简单易学的鲜橙胡萝卜思木西美食做法]( "简单易学的鲜橙胡萝卜思木西美食做法")
- 用料桔子2个胡萝卜2个奇异果1个鲜姜Arctic蔓越莓粉1-2茶匙Arctic沙棘粉1-2汤匙鲜橙胡萝卜思木西的做法将所有原料放置搅拌器中搅拌至奶脂状。如果想要稀释，加入橙汁。还可以尝试：任意其它果粉、芒果、菠萝、香蕉、石榴汁、亚麻籽、香蕉、肉桂粉、薄荷叶或苹果。...
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![番茄胡萝卜思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的番茄胡萝卜思慕昔--Vitamix版做法]( "番茄胡萝卜思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的番茄胡萝卜思慕昔--Vitamix版做法")
- 准备时间：5分钟搅拌时间：30秒产出量：600ml操作难度：★★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★总热量：321.9千卡双人份，每份热量：161.0千卡用料1.番茄3个2.胡萝卜1根3.大豆蛋白粉1勺4.综合坚果20克5.直饮水400毫升番茄胡萝卜思慕昔--Vitamix版的做法将番茄洗净后切两半备用，胡萝...
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![凤梨香橙思慕雪~vitamix 版的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨香橙思慕雪~vitamix 版做法]( "凤梨香橙思慕雪~vitamix 版的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨香橙思慕雪~vitamix 版做法")
- 这款思慕雪含凤梨，香橙，燕麦，奥利奥等，颜值高又营养丰富，绝对称得上晨之美~~用料凤梨适量(200克左右)香橙1个燕麦可选冰块适量奥利奥碎适量凤梨香橙思慕雪~vitamix版的做法准备食材，凤梨切皮备用。切一些橙子肉，杯壁贴一些橙子薄片。将凤梨，香橙，冰块放入破壁机。喜欢浓稠的加一些...
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![香橙芒果酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的香橙芒果酸奶思慕雪做法]( "香橙芒果酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的香橙芒果酸奶思慕雪做法")
- 用料思慕雪切丁的冷冻芒果2杯(473ml)切丁的新鲜芒果装饰鲜榨橘汁2/3杯(159ml)橘子瓣（去络去内膜）装饰低脂希腊酸奶2/3杯(159ml)豆蔻粉一小撮粗盐少许藜麦麦片传统燕麦片2杯(473ml)藜麦3/4杯(177ml)剥了壳的生葵花籽1/2杯(118ml)肉桂粉1/4茶匙(1.2ml)粗盐少许蜂蜜3大勺(44ml...
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![胡萝卜鸡蛋饼➕胡萝卜橙子汁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜鸡蛋饼➕胡萝卜橙子汁做法]( "胡萝卜鸡蛋饼➕胡萝卜橙子汁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜鸡蛋饼➕胡萝卜橙子汁做法")
- 胡萝卜和鸡蛋可以一起吃吗？当然可以啦，而且很有营养哦！胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。可以治疗夜盲症哦，和鸡蛋一起搭配，可以增强营养，促进食欲。胡萝卜橙子汁含有极丰富的维生素A和维生素C，功效相信大家都了解一些的哦，口感也是非常好的哦用料胡萝卜1根橙子1个鸡蛋2个纯牛奶1瓶盐...
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![草莓石榴香橙思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的草莓石榴香橙思慕雪做法]( "草莓石榴香橙思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的草莓石榴香橙思慕雪做法")
- 北方天气渐渐凉了，寒冷让身体需要脂肪，于是导致近期贴秋膘比较猛[允悲][允悲][允悲]理智让我觉得需要控制一下，来点果蔬汁清清身体。食材都是家里现成的，现在的草莓没太熟，有点酸，配上橙子就中和了，石榴增加清甜感，打碎的石榴籽感觉都是精华！用料草莓300克酸奶少许橙子1只（150克左...
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![思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法]( "思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法")
- 思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上这个过程用料牛油果思慕雪牛油果50g（半个）养乐多1瓶榴莲思慕雪榴莲100g养乐多1瓶木瓜思...
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![减脂餐/胡萝卜红薯酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/胡萝卜红薯酸奶思慕雪做法]( "减脂餐/胡萝卜红薯酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/胡萝卜红薯酸奶思慕雪做法")
- 红薯搅拌成泥了人为提高了它的升糖指数偶尔吃调剂一下生活吧(∩_∩)红薯和胡萝卜蒸熟后都是甜的可以提升酸奶的口感表面再来点酥脆的燕麦碎一杯完美的思慕雪~自制无糖酸奶用料无糖酸奶200克红薯1个（蒸熟去皮后约50克）胡萝卜1段（熟约50克生的忘称）燕麦碎5克减脂餐/胡萝卜红薯...
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![橙子甜椒香蕉思慕雪smoothie好吃的烹饪方法 橙子甜椒香蕉思慕雪smoothie的地道做法和步骤]( "橙子甜椒香蕉思慕雪smoothie好吃的烹饪方法 橙子甜椒香蕉思慕雪smoothie的地道做法和步骤")
- 感冒，补充维生素中所有健康的，都被我混在一起但出于对自己的人道主义精神，我加了蜂蜜和香蕉我的榨汁理念就是榨一切，so...用料香蕉1根甜椒1/3个黄瓜1小根橙子1个蜂蜜1勺奇亚籽1勺柠檬汁1勺水（气泡水，矿泉水，冰块）1/2杯橙子甜椒香蕉思慕雪smoothie的做法准备所有食材，洗净，切小块。...
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![鲜橙火龙果 思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的鲜橙火龙果 思慕雪做法]( "鲜橙火龙果 思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的鲜橙火龙果 思慕雪做法")
- 用料鲜橙1个火龙果半个鲜橙火龙果思慕雪的做法橙子用刀去皮，切小块；火龙果去皮，切小块。放进mix杯，开机！...
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![蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪做法]( "蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪做法")
- 今天柳丁教你做：蓝莓香蕉思慕雪&菠萝橙子思慕雪还记得我们前两天的推送吗？→春天跟着超模吃，夏天美成张柏芝！在这篇推送里，我们介绍了超模米兰达·可儿保持身材的小秘诀：早上一杯思慕雪。如果想了解更多思慕雪相关的科普内容，可以点进那期文章看。在那篇文章里，我们给大家提...
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![菠萝思慕雪的做法和图解 好吃的菠萝思慕雪家常做法]( "菠萝思慕雪的做法和图解 好吃的菠萝思慕雪家常做法")
- 用料菠萝安慕希酸奶香蕉麦片黑芝麻椰蓉菠萝思慕雪的做法菠萝泡盐水然后切小丁。和安慕希酸奶混合均匀，装进菠萝壳里，码上香蕉等等装饰物。即可。...
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![简单易学的胡萝卜木瓜思慕雪美食做法]( "简单易学的胡萝卜木瓜思慕雪美食做法")
- 立秋就这样在高温里过去了。立秋过后，秋天也不会来，这是国际惯例。贴秋膘贴秋膘，可是，这么热，怎么贴秋膘？！立秋以后到底应该怎么吃，你真的知道吗？其实，立秋过后，确实应该开始进补一些平气血、生津滋润的食物，鱼类、坚果等都可以多吃。但同时，也还是不能放松防暑和降火。立秋后的很长一...
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![思慕雪的做法和图解 好吃的思慕雪家常做法]( "思慕雪的做法和图解 好吃的思慕雪家常做法")
- 用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切块，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黄色部分：香蕉半根切块冷冻，（剩下半根切片装饰）加入木瓜与100g牛奶打成泥装饰...
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![胡萝卜橙的做法和图解 好吃的胡萝卜橙家常做法]( "胡萝卜橙的做法和图解 好吃的胡萝卜橙家常做法")
- 许多小朋友甚至成年人不喜欢吃胡萝卜，觉得胡萝卜有股味道很奇怪，但胡萝卜富含胡萝卜素可以明目，同时还可以降血压降血脂血糖，同样适用于糖尿病患者，并且含有防癌抗癌的功效。橙子味酸，可能有些人会不喜欢，但是两者混合在一起的味道，恰好掩盖了一些不足，又加强了功效（预防感冒，促消化...
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![橙香思慕雪#麦子厨房榨汁机#的做法步骤及图解,美味正宗的橙香思慕雪#麦子厨房榨汁机#做法]( "橙香思慕雪#麦子厨房榨汁机#的做法步骤及图解,美味正宗的橙香思慕雪#麦子厨房榨汁机#做法")
- 用料香蕉1根橙子1个纯牛奶250克奇亚籽一勺燕麦坚果脆片15克橙香思慕雪#麦子厨房榨汁机#的做法准备好食材去皮切块倒入牛奶装好打一分钟即可倒入碗中摆上坚果，奇亚籽和香蕉片营养丰富的橙香思慕雪就做好啦成品图开启早餐啦~鱼柳烧魔芋看前面一个菜谱哦...
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![思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪、猕猴桃思慕雪做法]( "思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪、猕猴桃思慕雪做法")
- 用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...
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![「思慕雪」的做法和图解 好吃的「思慕雪」家常做法]( "「思慕雪」的做法和图解 好吃的「思慕雪」家常做法")
- 我的工作室有段时间特别忙，我们经常加班，最夸张的一个男生，连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子，某天一早，加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子，来公司给大家做的。含燕麦、坚果、水果、酸奶、牛奶。颜值超高，名副其实的晨之美，把后期狗们给...
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![简单易学的香橙覆盆子思慕雪美食做法]( "简单易学的香橙覆盆子思慕雪美食做法")
- 用料橙汁1杯覆盆子1杯原味酸奶半杯冰1杯糖适量香橙覆盆子思慕雪的做法将1杯橙汁、1杯覆盆子、半杯原味酸奶、1杯冰和适量糖倒入搅拌机，搅打至顺滑。喜欢吗？喜欢就关注我的微信公众号MarthaStewartLiving，了解更多欧美美食杂志资讯...
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![牛油果甜瓜橙子思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果甜瓜橙子思慕雪做法]( "牛油果甜瓜橙子思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果甜瓜橙子思慕雪做法")
- 牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一，为高能低糖水果。1.不饱和脂肪酸：牛油果中不饱和脂肪酸占其脂肪的80%以上，具有强抗氧化性，有美容养颜，延缓衰老的作用...
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![简单易学的胡萝卜思慕雪美食做法]( "简单易学的胡萝卜思慕雪美食做法")
- 准备时间：5分钟制作时间：5分钟这一碗是熟的，感觉胡萝卜熟了之后才能发挥香甜的能力。用料胡萝卜半根酸奶200克奇亚籽1勺蓝莓适量椰蓉适量综合麦片1勺胡萝卜思慕雪的做法准备食材胡萝卜切成小块（留一点切花片）放入微波炉打熟打好放入料理机，加入一点酸奶（分量内）打成细腻的糊剩余...
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![思慕雪迷思的做法和图解 好吃的思慕雪迷思家常做法]( "思慕雪迷思的做法和图解 好吃的思慕雪迷思家常做法")
- 记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝麻菜+菠菜+酸奶+核桃+香蕉可可粉+内脂豆腐+牛奶+香蕉...
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