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解油腻的做法食谱

糖醋紫甘蓝~~酸甜脆爽的小拌菜，解油腻，好看好吃又下饭的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋紫甘蓝~~酸甜脆爽的小拌菜，解油腻，好看好吃又下饭做法

  • 糖醋紫甘蓝~~酸甜脆爽的小拌菜，解油腻，好看好吃又下饭

  • 这个小拌菜，不是很凉的那种，用热油泼的，冬天的早餐搭配油炸食品，非常合适，清爽好吃不伤肠胃，还非常有营养。紫甘蓝的用途非常大：是一种天然的防癌食品，可以清热除火，含有丰富的花青素，可以起到抗肿瘤，抗肝癌，抗氧化抗衰老的作用。能够减轻关节的疼痛，并且还可以预防感冒。。。。。对人...
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肉食解油腻的减肥茶的做法步骤及图解,美味正宗的肉食解油腻的减肥茶做法

  • 肉食解油腻的减肥茶

  • 这款减肥茶适合爱吃肉的朋友们，是他们必备的一款减肥茶。它具有消积化滞，去肥腻、通便，有利于肠胃的消化和废物的排泄，常吃肉或高热量食物，觉得油腻、胃胀时最适合服用。饭后喝，可减少油脂囤积在肠胃道内，但记得千万别空腹喝，会造成胃不舒服。用料山楂适量甘草适量普洱茶适量莱菔...
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香菇油菜￨好吃又解腻的做法步骤及图解,美味正宗的香菇油菜￨好吃又解腻做法

  • 香菇油菜￨好吃又解腻

  • 这几天午休和同事吃饭以前天天吵吵是食肉动物的人都开始大米饭就咸菜了一边吃一边问我有没有解腻又好吃的菜我推荐香菇油菜现在就让我来教你做好吃又解腻的菜吧用料香菇150g油菜300g虾仁6只葱姜蒜各10g胡萝卜15g生抽15ml（1勺）蚝油15g（1勺）料酒30ml（2勺）盐5g（1小勺）糖5g（1小勺）水淀...
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春节吃喝太油腻小肚肚闹脾气？让果蔬汁来帮你解解腻！的做法步骤及图解,美味正宗的春节吃喝太油腻小肚肚闹脾气？让果蔬汁来帮你解解腻！做法

  • 春节吃喝太油腻小肚肚闹脾气？让果蔬汁来帮你解解腻！

  • 每逢佳节胖三斤，春节更让你胖十斤！没错，过新年，饭局多，作息时间不规律、饮食不定时，香辣鲜甜的难免胡吃海吃，你是满足了，可小肚肚却有意见了，稍不注意就给你闹脾气了！便秘、腹胀、不消化，脾胃也越来越湿热，除了越来越胖，脸上的小痘痘也时不时的出来骚扰一下你！真是不省心！用料黄瓜1根芹...
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开胃～解油腻的柚子皮的做法步骤及图解,美味正宗的开胃～解油腻的柚子皮做法

  • 开胃～解油腻的柚子皮

  • 中秋前后，又到了吃柚子的季节～🌴每次剩下的柚皮，我都会做成美味的佐餐小菜，搭配着米饭简直是～太开胃，太下饭了！早餐还可以用来夹馒头，配稀饭呢🌴用料柚子皮1个大蒜辣椒蓉（带汁）2～3大勺姜末1勺盐2勺白糖1～2勺开胃～解油腻的柚子皮的做法柚子皮将柚子皮的表皮削掉（也可以留皮），切成片。柚子...
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解腻必备的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的解腻必备的蚝油生菜做法

  • 解腻必备的蚝油生菜

  • 生菜最佳的做法应该是焯水后淋上耗油蒜蓉酱，清鲜可口。用料生菜两颗蚝油一大勺蒜3瓣生抽两大勺解腻必备的蚝油生菜的做法锅中水沸后加入生菜焯水。另起锅热油开小火，加入蒜末爆香。加入两大勺酱油，一大勺耗油搅拌均匀。调好的酱汁淋在焯水后的生菜上，完成。小贴士酱汁可以用...
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清爽解腻:蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽解腻:蒜蓉油麦菜做法

  • 清爽解腻:蒜蓉油麦菜

  • 今天中午主菜是排骨炖榛蘑，来个素点的搭配吧，冰箱里有之前买的本来想做麻酱凉拌的油麦菜，今儿就吃它吧。用料油麦菜1把大蒜10瓣生抽2勺蚝油1勺盐适量清爽解腻:蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净控水10瓣蒜切成末末锅中油热后放入蒜末炒香放入生抽耗油红柿子椒翻炒倒入油麦菜翻炒1...
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解油腻的Lemon Bar的做法步骤及图解,美味正宗的解油腻的Lemon Bar做法

  • 解油腻的Lemon Bar

  • 感觉天天在家吃的太丰富，来点解油腻的吧。柠檬的酸香让我完全没有抵抗能力。用料黄油（室温）140克鸡蛋4个白砂糖380克香草1茶匙面粉220克盐半茶匙柠檬皮（zest)2个柠檬汁125毫升解油腻的LemonBar的做法将黄油，一半量的糖，香草和盐混合充分。加入一半量面粉，继续搅拌完全。把搅拌好...
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解腻专用快手油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的解腻专用快手油麦菜做法

  • 解腻专用快手油麦菜

  • 春节过后大鱼大肉有没有很腻。快手菜五分钟之内搞定哦～口味清淡。用料油麦菜花椒盐油解腻专用快手油麦菜的做法油麦菜洗净切好热锅冷油放入花椒直出香味放入油麦菜，翻炒一会，适量盐。熟了后出锅小贴士soeasy好吗？看我爸炒的一遍就会了～...
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解腻神器——潮汕油柑汁的做法步骤及图解,美味正宗的解腻神器——潮汕油柑汁做法

  • 解腻神器——潮汕油柑汁

  • 自己做虽然麻烦一些，但真的是有满满的成就感用料橄榄1kg水500ml糖30g解腻神器——潮汕油柑汁的做法将野生油柑洗干净滤水，人工的品相比野生的会好看些，但野生的味道更浓准备无油砧板，用刀去把油柑敲开，便于去核儿敲开后准备手动去核儿的油柑们去核儿之后备用装进榨汁机水的比...
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清爽解腻葱油萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽解腻葱油萝卜丝做法

  • 清爽解腻葱油萝卜丝

  • 白萝卜的营养价值和功效，百度一下，保证你吓一跳，原来这么便宜的蔬菜，吃了有辣么多好处，要帮助消化、解油腻，就试试这个葱油凉拌的做法。用料长白萝卜500克葱花10-15克盐6克油25克麻油10克清爽解腻葱油萝卜丝的做法萝卜洗干净削皮切丝，我刀工不好，用这个切丝器20秒钟搞定。放入大...
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解油腻小凉菜--凉拌蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的解油腻小凉菜--凉拌蒜苔做法

  • 解油腻小凉菜--凉拌蒜苔

  • 年节油水大，介绍一些素菜，平衡一下脂肪。凉拌蒜苔，不常见的凉菜，口味清爽，造型清新，而且没有技术点。适合小惊艳一下的场合。用料蒜苔解油腻小凉菜--凉拌蒜苔的做法蒜苔切成1/3总长度的段。水烧开，焯30秒。捞出过冷水，这样能保持碧绿。把蒜苔一侧捏扁，然后撕开成几瓣儿，顺势拉成细...
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解腻刮油汤的详细做法大全,简单又营养的解腻刮油汤做法

  • 解腻刮油汤

  • 解腻刮油汤用料甘蔗5根解腻刮油汤的做法解腻刮油汤...
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清新爽口泡菜(解油腻版)的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口泡菜(解油腻版)做法

  • 清新爽口泡菜(解油腻版)

  • 泡菜的种类及每个人的制作方法多种多样今天我用时令的包菜圆白菜(北方人一般叫它圆白菜)做一道非常好吃的泡菜既简单又很美味(甜酸口)同时也是一道不错的下酒菜用料圆白菜2颗盐少量砂糖比重多点白醋适量香叶若干片干辣椒若干姜若干片清新爽口泡菜(解油腻版)的做法包菜洗...
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蚝油菠菜，简单又很解油腻！的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油菠菜，简单又很解油腻！做法

  • 蚝油菠菜，简单又很解油腻！

  • 菠菜中含有大量的植物粗纤维，可以促进肠道的蠕动来帮助排便，预防出现便秘、痔疮等疾病。此外，可以起到维护正常视力、保护上皮细胞健康的作用，来延缓身体的衰老。其中含有的铁元素能够预防缺铁性贫血发生。但建议不要与豆腐同食，可能会形成草酸钙诱发结石出现。也不要和大豆一...
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去油解腻酱萝卜好吃的烹饪方法 去油解腻酱萝卜的地道做法和步骤

  • 去油解腻酱萝卜

  • 干女儿外婆家有菜地，勤劳的外婆都会种很多的蔬菜给家人吃。每次我们去也都会给载一后背箱的菜。可是吃不完蔬菜烂在地里浪费，我们看着都很心疼。有很多萝卜，那么就来做一些去油解腻的酱萝卜吧。变换做法，还可以保存时间稍长一些。用料萝卜1根白砂糖100克白醋3勺酱油根据个人...
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解油腻韩式洋葱泡菜的做法步骤及图解,美味正宗的解油腻韩式洋葱泡菜做法

  • 解油腻韩式洋葱泡菜

  • 韩国烤肉店经常吃到的一个小泡菜，非常解油腻。与烤肉真是绝配！也是个不错的下酒菜！用料洋葱1个尖椒1个黄瓜1根花生米一小把生抽100ml陈醋100ml糖20g左右水100ml解油腻韩式洋葱泡菜的做法洋葱，黄瓜，尖椒都洗干净切小块，花生米也洗一下控干水。装到保鲜盒或可密封的玻璃容器里。...
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减肥解油腻的西葫芦丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥解油腻的西葫芦丝做法

  • 减肥解油腻的西葫芦丝

  • 解油腻爽口的西葫芦丝用料西葫芦盐白糖酱油香油陈醋葱花蒜减肥解油腻的西葫芦丝的做法非常简单西葫芦切丝，放入备好的调料，拌完装盘就可以了，非常爽口小贴士现吃现拌要不会出水...
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冬瓜棒骨汤，清香解油腻！的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜棒骨汤，清香解油腻！做法

  • 冬瓜棒骨汤，清香解油腻！

  • 冬瓜的功效主要包括以下几个方面，第一是利尿消肿的作用，由于冬瓜钾含量比较高，而钠含量比较低，因此高血压病人，肾脏病人，或者其他原因水肿的病人，食用冬瓜以后，它可以起到一个消肿的作用。第二减肥瘦身的作用，冬瓜含有丙醇二酸，它能够有效地抑制糖类，转化为脂类。第三护肾的作用，冬瓜...
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韩式冷面🍜酸甜口😋清爽解腻😝刮油腻必选的做法步骤及图解,美味正宗的韩式冷面🍜酸甜口😋清爽解腻😝刮油腻必选做法

  • 韩式冷面🍜酸甜口😋清爽解腻😝刮油腻必选

  • 大冬天的不知道为什么总想吃点凉凉的东西，马上过年大鱼大肉，偶尔换换口味也是美事一哉呀🤣🤣🤣提前准备大量的凉白开备用，我买的成包的冷面里面有配置好的调料做起来很省心，加入自己喜欢吃的配菜，但是会有人做不成功或者做的不好吃，主要是一些细节要注意冷面就会很成功哈😘用料...
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开胃解油腻「炝绿豆芽」的做法步骤及图解,美味正宗的开胃解油腻「炝绿豆芽」做法

  • 开胃解油腻「炝绿豆芽」

  • 超级开胃的一道菜五分钟搞定用料绿豆芽200克蒜2掰干辣椒2个油适量盐适量花椒5粒香醋2勺生抽半勺开胃解油腻「炝绿豆芽」的做法准备好绿豆芽，去除豆皮，淘洗干净，控干水分准备干辣椒，花椒，葱丝，大蒜切末（忘拍了）热锅，放适量的油，下入花椒小火，依次下入干辣椒葱丝炒出香味转开大火后下...
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刮油解腻清新海盐菠萝油柑汁的做法步骤及图解,美味正宗的刮油解腻清新海盐菠萝油柑汁做法

  • 刮油解腻清新海盐菠萝油柑汁

  • 真的是激情下单四斤油柑果，迫使自己化身喜茶员工一下午！终于把他们都剥出来了！油柑汁酸甜清新，回甘刮油，可以和很多水果搭配～今天就做了菠萝+油柑、芒果+油柑。用料水1升菠萝半个油柑果半斤糖刮油解腻清新海盐菠萝油柑汁的做法按照之前的菜谱，把油柑果去核弄了好大一盆！感觉可以...
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清香解腻三鲜包（小油菜）好吃的烹饪方法 清香解腻三鲜包（小油菜）的地道做法和步骤

  • 清香解腻三鲜包（小油菜）

  • 清香又解腻，家人一致好评用料包子皮配料：面粉500克酵母5克水+油230克+30油馅料：小油菜600克鸡蛋4个葱蒜末半小碗炒肉沫配料：生肉沫200克葱姜炒菜量盐生抽蚝油料酒炒菜量食用油炒菜量清香解腻三鲜包（小油菜）的做法水里加一小勺小苏打防止小油菜变黄，水开焯烫2分钟过凉水攥干水分...
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油豆泡塞肉(解腻版）的做法步骤及图解,美味正宗的油豆泡塞肉(解腻版）做法

  • 油豆泡塞肉(解腻版）

  • 哈哈一时兴起用料猪肉(3肥7瘦）适量鸡蛋1个油豆腐适量胡萝卜木耳马蹄淀粉生抽盐糖料酒油鸡精黑胡椒油豆泡塞肉(解腻版）的做法把马蹄，胡萝卜，木耳(先焯水）切碎，肉先剁成肉糜待用。把切好的肉和配料放一起，加入鸡蛋，生抽，少量糖，料酒，黑胡椒，少量盐，腌制1个小时╭(╯ε╰)╮因为不喜欢葱...
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解油腻泡菜的做法和图解 好吃的解油腻泡菜家常做法

  • 解油腻泡菜

  • 元旦节必备小菜，到时候可就派上用场了。解油腻，爽口哦。用料黄瓜2条小的白萝卜半条胡萝卜一条白糖300g左右白醋一瓶圆白菜半个红辣椒2条（最后实用量）盐3勺约15g解油腻泡菜的做法将所有食材都洗净红白萝卜分别去皮，黄瓜去两头黄瓜，红白萝卜都分别切条，圆白菜切小块切好的菜放入盆...
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