- 用料玉米粒如图小米如图大米饭1碗金枪鱼罐头1/2罐紫菜碎2勺乳酪片2片豌豆粒随意西红柿半个葡萄干1把牛奶150毫升冰糖4小块儿童早餐(星期二)的做法金枪鱼饭团的制作方法上周的菜谱里面有,今天只是在团好的金枪鱼饭团上盖上了乳酪片,然后放烤箱里180℃上下火,烤了5分钟。奶香玉...
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- 为了消耗剩饭,今早做了煲仔饭,孩子爱吃还不油腻。用料豌豆粒50克玉米粒50克腊肉1小块鸡蛋8个(7个做卤蛋,1个做汤)西红柿1个口蘑3个(1个做煲仔饭,2个做汤)玉米油50克盐酌情味素少量剩米饭2碗儿童早餐不重样(星期五)的做法圆葱和腊肉切丁,口蘑切片,备用。砂锅内加玉米油,然后依次加入豌...
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- 星期一到星期五,每天混图书馆,自己带饭最经济。三明治不用热,吃着方便,是好选择。长土司两片,西红柿一个,培根片六片,生菜些许,土司酱些许。这个量正好满足早饭和午饭的需要。早饭再配一个水果,一杯牛奶。午饭再配一个酸奶。刚刚好。用料白土司片两片西红柿中等一个Proscutto六片...
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- 周日早餐清淡一点,绿豆小米粥养脾胃,清热解毒。配着麻酱鸡蛋,姑娘吃了两碗。用料大米100克小米50克绿豆1小把小咸菜1盘麻酱鸡蛋2个儿童早餐不重样(星期日)的做法大米、小米、绿豆淘洗干净后放入锅内,加4倍水泡一夜,绿豆不易烂,必须要泡一夜。大火煮开,小火慢熬,用铲子经常搅拌一下...
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- 我的女儿,只要健康快乐就好用料星期一:东北酱大骨,白米粥星期二:香蕉🍌培根火腿披萨星期三:玉米饼,卤蛋,裙带菜虾皮汤星期四:芝士热狗(非油炸版),酸奶麦片星期五:清汤面,卤鹌鹑蛋一年级小学儿童营养早餐第二十二周的做法酱大骨,白米粥香蕉跟披萨绝配啊玉米饼,自己卤的鸡蛋,裙带菜...
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- 喜欢自己做饭❤用料黄花鱼1条豆角10条百合2包酱油2勺耗油2勺料酒2勺盐1勺糖1勺鸡精一丢丢蒜头2颗姜丝适量星期二便当的做法鱼洗干净之后放料酒盐和姜腌一下,半小时比较入味平底锅热油后转中小火,放鱼下去3-5分钟后再翻面,(鱼肉不烂的秘诀是不要总是翻面)两面煎黄后放入酱油耗...
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- 用料腊肉1块玉米粒150克(50克做腊肉饭,其余做玉米糊)豌豆粒50克耗油1勺火腿片1片鸡蛋2个玉米油适量儿童早餐不重样(星期一)的做法玉米汁做法以前的菜谱里有大米淘洗干净,加豌豆,玉米,腊肉丁,玉米油,耗油,加入适量水,电饭煲预约米饭键。可适量加盐或酱油。鸡蛋打散加盐,平底锅煎成饼。...
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- 用料鸡蛋1个牛奶200克蓝莓100克吐司1片草莓果酱1勺盐少量胡椒面少量儿童早餐不重样(星期四)的做法热锅凉油,加热后打入鸡蛋煎,加入一点点盐和胡椒面,(均匀撒入)蛋清凝固时,翻面继续煎另一面,儿童吃要煎蛋黄全熟,如果成人吃,可以少煎一会儿,糖心荷包蛋更好吃。蓝莓洗净装盘,吐司涂抹喜...
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- 家里有剩下的馄饨皮,给孩子包了18个馄饨,我和孩子两个人的早餐刚刚好。用料馄饨皮18张肉馅1/3碗姜片2片圆葱1/5个耗油1勺盐酌情(肉馅和汤分别加入)味素酌情(肉馅和汤分别加入)十三香如图(一点点就可以)白胡椒粉0.5克(少量)紫菜如图适量海米如图适量葱沫如图儿童早餐(星期一)的做法姜...
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- 大家起来吃早点啦,动起手来,简捷的做法好吃的口味。可可芒果百合山药昔,搭配黄桃荞麦馒头,管饱美味又营养健康早点来啦!无油无糖加了50%荞麦粉,加了点黄桃干葡萄干的荞麦馒头是昨天晚上做好的。今早做果昔的同时蒸一下(十分钟)馒头,很快手的。记录一下。用料芒果1个(300克左右)山药2...
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- 用料土司面包两片果酱蛋白巧克力酱或者紫菜海苔等黑色的食材七星瓢虫儿童创意早餐的做法把面包煎至两面金黄取出后,用小碗分别倒扣在两片面包上,刻出两个圆形其中一片圆形摆盘,另外一片圆形再继续刻出头和翅膀的形状,摆好用果酱滴出“七星”用煎好的蛋白做眼白用巧克力酱或者...
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- 这一系列是来自墨菲的一周减脂餐,并非原创用料鸡蛋1个牛奶280ml芦笋100g圣女果50g绿豆30g星期一早餐的做法美式滑蛋...
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- 减肥真不是一件容易的事,尤其是孩子用料坚持坚持坚持十二月儿童减肥早餐合集的做法图片好丑开心全麦土司不好卷铜锣烧+无油鸡柳第一次尝试牛油果菠萝派成功藜麦也不出镜今天有点丰盛面糊摊卷饼好吃最爱自制豆包又是不上镜的它饭团一吃就散了还是不能接受牛油果无淀粉鸡肉...
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- 用料香菇3朵胡萝卜1/3根五花肉200克姜片1片大葱10CM1段冰糖如图2块十三香如图少量料酒1勺生抽2勺豆油50克猕猴桃1个柿子饼1/2个奶黄包1个儿童早餐不重样(星期六)香菇胡萝卜卤肉的做法将五花肉、胡萝卜、香菇切丁备用,姜切丝,葱切片准备如图的冰糖和十三香油热后加入五花肉翻...
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- 大饼加一切,烧饼同样可以加一切;烧饼加牛肉、烧饼加火腿、烧饼肉夹馍😂,没有你想不到,只有你做不到。一直想尝试烧饼里脊,今天终于开动。大喜大烤肉酱腌制的鸡胸肉得到了儿子的好评,再加上一个鸡蛋,几片黄瓜,口感更丰富,营养更美味用料①烧饼用料面粉250克水150克白糖、酵母各3克...
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- 今天不出门工作就会习惯性花心思琢磨怎么更好的照顾孩子昨晚就在考虑今早给她安排什么早餐家里家外都是操碎了心昨天晚上提前叫了外送上门准备的食物有:🌈切片方包(嘉顿)🌈山林正宗土鸡蛋1枚🌈香蕉1枚(都乐)🌈黄油(适量)🌈白砂糖(大颗粒)🌈火腿片3片(史密斯)🌈有机黄瓜1根🌈毛豆(适量...
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- 女儿小学一年级,每天的能量消耗很多,所以早餐一定要营养,同时像我女儿这种挑食的宝贝,还要兼顾口味。真的有点难啊,今天的搭配她很喜欢,分享给大家。用料牛奶130克+30克鸡蛋1个菠菜1把盐1勺蓝莓果酱1勺黄油1块鸽子蛋10个南瓜50克小米10克圆葱少量耗油1勺生抽1勺玉米油1勺吐司片...
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- 用料五花肉200土豆1个葱花如图姜丝如图十三香如图生抽2勺冰糖如图2粒猕猴桃半个香蕉1/3根盐适量儿童早餐不重样(星期五)五花肉炖土豆盖饭的做法准备食材:五花肉、土豆切丁,葱切片,姜切丝。热油爆香五花肉,加入葱姜翻炒,加入2块冰糖,加入土豆块,加入十三香和生抽翻炒,上色均匀后就加...
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- 早餐也可以多样化的减肥!坚持每天一个鸡蛋用料鸡蛋杂粮红紫薯各种水果一星期不重样早餐(第二周)的做法紫薯杂粮粥全麦馒头水煮鸡蛋青枣+雪梨低脂热牛奶木糖醇柠檬玛德琳水煮鸡蛋凤梨+葡萄水煮玉米水煮鸡蛋小芒果+青枣+葡萄自制蓝莓酱酸奶低脂奶红薯水煮鸡蛋西梅+小芒果红薯杂...
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- 用料星期一:猪肉丸子手擀面星期二:酸奶、三明治🥪星期三:小米粥、火山石烤肠、太阳蛋星期四:巨丑的萝卜缨小混沌星期五:粒粒分明的蛋炒饭一年级儿童营养早餐第二周的做法周末包馄饨,剩了点肉和面,就地取材了。星期二:酸奶、三明治🥪小米粥、火山石烤肠、太阳蛋星期四:巨丑的小萝卜...
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- 鸡蛋用料鸡蛋星期二早餐的做法准备材料...
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- 头一天晚上用高压锅做的红烧牛肉,第二天用牛肉及牛肉汤做的牛肉面,很方便,孩子还很喜欢吃。用料牛腩800克刀切面100克菠菜6根鸡蛋2个香叶1片大料1花椒10粒盐适量味素1勺生抽5勺葱段1段姜片4片蒜瓣4瓣料酒5勺(4勺焯肉,1勺炖肉)儿童早餐不重样(星期六)的做法牛腩切块焯水:凉水加4勺...
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- 做饭用料西红柿个近期儿童餐的做法早餐粥自食其力油饼水煎包披萨萝卜饼西红柿菜花南瓜萝卜粥西红柿白玉菇汤炒馒头丁菠菜胡萝卜木耳肉馅水饺地瓜炸蘑菇茄汁虾藕肉水饺烤南瓜牛排糖醋豆腐照片鸡腿饭韭菜豆腐粉条馅饼卤肉饭西红柿腐竹南瓜小米粥煎饺疙瘩汤茄盒菜疙瘩汤肉末...
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- 昨晚做了红烧排骨,今天用排骨汤做的面条,搭配菠菜和鹌鹑蛋,姑娘很爱吃,光盘。用料鹌鹑蛋4个菠菜1把面条1份绿豆30克黄豆70克儿童早餐不重样(星期三)的做法鹌鹑蛋,头一天晚上用排骨汤煮了20分钟,比较入味。用排骨汤煮面条,面条煮好后盛入碗中。菠菜焯水后,放入即可。绿豆和黄豆提前...
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- 儿童早餐,宝贝儿吃得好,才能学习好哈哈哈哈😄,家有宝贝儿!!用料鸡蛋🥚四个苹果一个哈密瓜🍈一个胡萝卜🥕一根黄瓜🥒一根猪肉适量窝窝头六个儿童早餐的做法炒好芹菜、胡萝卜、黄瓜!大工告成!好好吃😋,宝贝说做少了…😂...
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