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体虚调养的做法食谱

体虚调养的做法和图解 好吃的体虚调养家常做法

  • 体虚调养

  • 三四月的上海，气温7度左右，赶在姨妈没有来，大家要注意保养自己的身体，今天我做一道菜谱，叫体虚调养，就是为了让大家更好的保养自己。用料枸杞若干颗鸡蛋1个红枣若干颗桂圆若干颗甜米酒3大勺生姜1小块红糖2大勺干玫瑰花瓣15瓣左右体虚调养的做法准备好食材。还有红糖和玫瑰干花...
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黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养的做法步骤及图解,美味正宗的黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养做法

  • 黑五珍糙米蔬菜皮蛋粥，体虚调养

  • 這是道特別為自己訂製的養生粥，因為前陣子後腰痠疼，需要好好養腎，也剛好調理復食之後的體能。原想做成皮蛋粥，但是有時就想來點濃粥，然後皮蛋還是粒粒分明的口感的。炎炎夏日食用，能滋補腎虛。黑五珍：黑豆、黑小米、黑米、黑芸豆、黑芝麻。加入糙米，是因為精製大米已無養分，恰好結...
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🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用的做法步骤及图解,美味正宗的🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用做法
调理脾胃～虚不受补汤的做法步骤及图解,美味正宗的调理脾胃～虚不受补汤做法

  • 调理脾胃～虚不受补汤

  • 稍微吃一点补的东西就上火，快来试试这碗调理脾胃的汤水吧！脾胃运化开了，就不容易上火非常清润用料五指毛桃20克桂圆肉10克芡实15克干淮山10克薏仁20克无花果3颗调理脾胃～虚不受补汤的做法准备材料：这个是1～2人份的洗净材料，按煲汤健（可以放点几块排骨或者瘦肉一起煲，会更清甜哦）小...
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阴虚体质的做法和图解 好吃的阴虚体质家常做法

  • 阴虚体质

  • 用料3款汤阴虚体质的做法百合地黄鸡子黄汤南杏蜜枣猪肺菜干汤桑杞养肾汤...
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脾虚血虚又血瘀，先调哪个好的做法步骤及图解,美味正宗的脾虚血虚又血瘀，先调哪个好做法

  • 脾虚血虚又血瘀，先调哪个好

  • 用料1疏肝理气2去湿健脾3活血化瘀4补气养血脾虚血虚又血瘀，先调哪个好的做法先疏肝理气，去湿健脾可以和活血化瘀同步进行，最后补气养血...
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「体虚必吃」免煮养生银耳羹！好吃的烹饪方法 「体虚必吃」免煮养生银耳羹！的地道做法和步骤

  • 「体虚必吃」免煮养生银耳羹！

  • 这次疫情的发生，让我们更懂得健康的珍贵。宅在家的这段日子，我常常变着法子给家人煮些养生的羹汤，银耳羹就是个很好的选择~银耳润肺的同时又能提高免疫力，特别适合一家老小食用~用料金燕耳本草银耳6g红枣6颗枸杞适量冰糖适量开水600毫升「体虚必吃」免煮养生银耳羹！的做法把所...
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调理身体的纤体瘦身膏的做法步骤及图解,美味正宗的调理身体的纤体瘦身膏做法

  • 调理身体的纤体瘦身膏

  • 真是心宽体胖的我，就在研究各种减肥秘籍。今天真让我找到了减肥纤体的膏方，而且将所有用到糖的地方都改成了低聚异糖，这是一种吃了不胖还可以瘦身的糖，也不会让你的血糖飙升。唯一一点不好，就是贵。而且刚开始使用，也许会在腹部产生大量气流，你懂的………一周左右就好了，那是益生...
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𝟐𝟏天清、调、养，𝟑周焕颜新生适用于虚胖、湿重、脾虚、美容养颜人群💖的做法步骤及图解,美味正宗的𝟐𝟏天清、调、养，𝟑周焕颜新生适用于虚胖、湿重、脾虚、美容养颜人群💖做法
轻体调养茶（排毒瘦身减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的轻体调养茶（排毒瘦身减脂）做法

  • 轻体调养茶（排毒瘦身减脂）

  • 春暖花开，人人都想减肥，都会尝试过各种方式，代谢紊乱是最常出现的问题。轻体调养茶是一款不寒，不泄，调节五脏六腑，提高新陈代谢的调养茶。坚持喝一定会有好的效果。1.瘦‮减身‬脂，消‮清温‬热，助消化‮去，‬油腻‮有，‬效分解‮肪脂‬，促进大肠‮动蠕‬。2.美容养颜，‮斑祛‬增白‮...
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阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火的做法步骤及图解,美味正宗的阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火做法

  • 阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火

  • 阴虚火旺体质最适合喝这个汤！养阴润燥降火|||今天来分享我经常会煲的一道汤「沙参玉竹麦冬炖排骨」，清肺燥，润肺止咳，化痰，而且还特别养阴清热！材料有沙参、玉竹、麦冬，玄参、蜜枣，是很适合热性体质，长期喝的一款汤。喝完睡眠质量也会很好，不寒不燥，补而不腻，全家人都可以喝的汤！一定...
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女人气虚补汤/增强体质/养顔调气色/微甜/四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的女人气虚补汤/增强体质/养顔调气色/微甜/四物汤做法

  • 女人气虚补汤/增强体质/养顔调气色/微甜/四物汤

  • 女人可以不美，但不能懒😂要学会善待自己爱自己。借朋友经典语句：不补养，样子老，补养了老样子，懒不得😅😅😅朋友见面都说近来气色不错哦，吃了啥？连续喝了这个汤一段时间了，感觉挺好的，个人感觉汤味不苦，微甜，温热的时候就喝，如果没空喝，喝之前再次加热👉👉此方是一个人的用量，都是普通的...
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女性滋补体虚寒调理的做法步骤及图解,美味正宗的女性滋补体虚寒调理做法

  • 女性滋补体虚寒调理

  • 这道是自己经常调理气血的一道方子，平时宫寒痛经都是喝它调理的，好东西分享给厨友们用料红枣8颗桂圆8颗鸡蛋🥚1个红糖若干克女性滋补体虚寒调理的做法准备食材桂圆先剥好红枣洗干净装盘子，在红枣表皮划几刀口子，方便煮。用煮锅放水加入桂圆和红枣，水开后加红糖煮5到7分钟，最后...
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简单易学的调理身体养生系列美食做法

  • 调理身体养生系列

  • 用料1.当归4片片红枣5颗桂圆5颗茯苓5颗酒糟2勺姜片5片毛薯3个以上材料洗好➕矿泉水先煮20分钟500ML2.鸡蛋2个红糖35克枸杞小把调理身体养生系列的做法这是我用的毛薯煮开配料表中的1最后放2快煮好鸡蛋，再放红糖煮融化即可，最后撒上枸杞。...
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调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人的做法步骤及图解,美味正宗的调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人做法

  • 调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人

  • 人胖就容易得慢性咽炎、容易水肿，经常一运动就喘不上气来，容易面黑、黄、长痘。这个方子里每副中药材的黄芪用到了100g，只适合体虚、发胖、病虚和年老的人，如果你是实热、血气旺盛的，请减少黄芪的总量，其他的药材我用的20g，煮出来味道很浓，有点苦。想要口感好点儿的，可以5-20g随意...
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大补酒！（特别适合女人坐月子，体寒体虚人群）的做法步骤及图解,美味正宗的大补酒！（特别适合女人坐月子，体寒体虚人群）做法

  • 大补酒！（特别适合女人坐月子，体寒体虚人群）

  • 我们这里女人坐月子都浸这个大补酒，女人生完孩子一定要补回来，能喝酒的蒸热喝，不能喝酒的可以加食材慢煮熬成汤（把酒精度蒸发了就是带浓香的药材汤）。平时保健的可以不用蒸不用煮直接饮就ok了，身体健康生活才会过得有滋有味！用料米酒（40度以下）10斤党参3两圆肉2两杞子1两黑糯米半...
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心脾两虚致失眠调理的做法步骤及图解,美味正宗的心脾两虚致失眠调理做法

  • 心脾两虚致失眠调理

  • 用料心脾两虚致失眠调理的做法药方：归脾丸穴位：神门、内关、百会、安眠穴，一天2-3次，每次5分钟。食疗：...
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体虚瘦身汤，减肥加健康的做法步骤及图解,美味正宗的体虚瘦身汤，减肥加健康做法

  • 体虚瘦身汤，减肥加健康

  • 1日1杯，1周3~4次。生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜可养颜。坚持1月，瘦身效果非常明显，MM们可以试试哦！用料生姜1片百合4瓣蜂蜜1勺体虚瘦身汤，减肥加健康的做法用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。...
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经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养的做法步骤及图解,美味正宗的经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养做法

  • 经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养

  • 25岁之后就会发现，姨妈量越来越少，总推迟等等问题出现，而这些问题也许是因为我们年轻，不懂得爱惜自己身体，熬夜，饮食不规律等。头发干枯开叉、发量稀-少发黄发黄白、掉发严重手心偏热出汗、手脚冰凉肤色不好、暗淡发黄，甚至有斑点，用多少护肤和化妆品无法改善肤色总是失眠、入睡...
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气虚体质汤的做法和图解 好吃的气虚体质汤家常做法

  • 气虚体质汤

  • 用料气虚体质辨认气虚体质汤的做法1.参芪鸡汤2.鹧鸪人参南古汤3.健脾益气汤备忘3款汤...
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养生暖胃姜汁 调暖体质的做法步骤及图解,美味正宗的养生暖胃姜汁 调暖体质做法

  • 养生暖胃姜汁 调暖体质

  • 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。最近娃儿整天泡在游泳池，做点姜汁辟辟寒。女人平时早上偶尔喝一杯，暖暖身体，改善体质。用料姜2斤养生暖胃姜汁调暖体质的做法生姜洗净，不用去皮，去皮会上火。切小块，用果汁机打碎。把姜蓉放进纱布，挤出姜汁。（家里没有纱布，只能用纱网）姜汁静置1小时...
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阿胶猪皮汤 滋阴清热养心 改善体虚乏力的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶猪皮汤 滋阴清热养心 改善体虚乏力做法

  • 阿胶猪皮汤 滋阴清热养心 改善体虚乏力

  • 阿胶的花样吃法，大家赶紧收藏起来吧！简单易做营养满满滴哦😁…今天带来的是阿胶猪皮汤，具有滋阴清热养心，改善体虚乏力的功😉用料福牌阿胶15克猪皮100克红枣10克红糖20克阿胶猪皮汤滋阴清热养心改善体虚乏力的做法准备好红糖（我选用的是广西古法土红糖），红枣（我选用的是灰枣）洗净...
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玉灵膏 （调理血虚）的做法步骤及图解,美味正宗的玉灵膏 （调理血虚）做法

  • 玉灵膏 （调理血虚）

  • 清代，王孟英食疗法，可以调理血虚引起的身体不适，每天吃一勺，用温水化开，连续吃一段时间，血虚带来的问题可有很大改善。用料桂圆肉500克西洋参片或是粉50克玉灵膏（调理血虚）的做法我买的成品桂圆肉很新鲜，味道很不错西洋参选择的是小片，方便打粉。（可以行选择）打粉中，不是专业的研磨机，...
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冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适的做法步骤及图解,美味正宗的冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适做法

  • 冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适

  • 用料猴头菇1个排骨300克盐适量料酒适量生姜一块葱适量味精适量冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适的做法先将猴头菇用温水泡发后撕开。排骨泡水，洗干净血水。排骨冷水下锅，放几片姜，焯水。准备锅，将焯水好的排骨放入，加几片姜，大葱，倒入适量料酒。先用大火将水烧开，然后转小...
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宝宝冬季体质虚弱？试试这种滋养补益最适合的食材的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝冬季体质虚弱？试试这种滋养补益最适合的食材做法

  • 宝宝冬季体质虚弱？试试这种滋养补益最适合的食材

  • 用料小黄花鱼4条番茄80克西生菜40克鸡蛋1个南瓜30克大米40克毛芋头50克宝宝冬季体质虚弱？试试这种滋养补益最适合的食材的做法1、大米泡水1小时2、西生菜切丝南瓜切丁番茄去皮切丁小黄花鱼去头去内脏南瓜放入大米中芋头和大米蒸20分钟小黄花鱼切花刀鱼体两面拍好淀粉热锅...
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