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杂蔬年糕烘蛋的做法食谱

简单易学的杂蔬年糕烘蛋美食做法

  • 杂蔬年糕烘蛋

  • 早餐想不出来做什么就来几个杂蔬烘蛋吃吃吧解决冰箱里的'边角料'还是营养美味的一餐为早餐添风采哟！^_^这边用到了杏鲍菇、圆白菜和年糕，软糯的年糕加上煸的焦香的杏鲍菇，让烘蛋变得愈加滴诱人好吃～～～用料鸡蛋两个年糕少量杏鲍菇一小段圆白菜几片盐胡椒粉橄榄油洋葱...
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芝士杂蔬烘蛋（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬烘蛋（无油版）做法

  • 芝士杂蔬烘蛋（无油版）

  • 用料番茄半个口蘑适量洋葱半个菠菜若干鸡蛋三个盐少许黑胡椒适量芝士两片芝士杂蔬烘蛋（无油版）的做法番茄口蘑洋葱菠菜洗净切好（蔬菜可以任选一定要多尤其绿叶菜炒过会严重缩水）三个鸡蛋打散加盐调味铸铁锅或平底锅不放油大火烧热后先下番茄口蘑洋葱翻炒五分熟后加入菠菜菠菜...
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鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋做法

  • 鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋

  • 杂蔬千层烘蛋夹了几片低脂芝士，做出来的烘蛋有浓浓的奶香！满意！用料食材→胡萝卜1根、小黄瓜1根、鸡蛋2个、低脂芝士2片、现磨的黑胡椒+海盐适量鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋的做法1.烤箱设置200度预热10分钟。胡萝卜削皮后，用削皮刀削成长长的薄片，小黄瓜也是同样的操作2...
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好吃营养的杂蔬烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的好吃营养的杂蔬烘蛋做法

  • 好吃营养的杂蔬烘蛋

  • 低脂低卡，好吃营养，只需微波炉一键操作，非常方便快捷！用料鸡蛋3个包菜丝适量彩椒适量午餐肉或火腿适量黑胡椒适量好吃营养的杂蔬烘蛋的做法三颗鸡蛋加入适量黑胡椒盐后打散放入铺好保鲜膜的平底盘中（一定要平底，否则蛋液容易受热不均匀）也可以碗底刷油，不铺保鲜膜放入喜欢的蔬菜，...
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杂蔬汤年糕的做法和图解 好吃的杂蔬汤年糕家常做法

  • 杂蔬汤年糕

  • 用料骨头汤200g番茄1个小土豆2颗生菜叶胡萝卜丝新鲜香菇2个白味噌10g年糕100g杂蔬汤年糕的做法番茄切片,先在油锅里煎透出汁放入其他蔬菜煸炒加骨头汤,放入年糕加盐等其他调料,按个人情况酌情添加.出锅前加少许味噌,没有可以忽略可以配上煎蛋一起食用小贴士1.番茄必须在...
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杂蔬烘蛋的做法和图解 好吃的杂蔬烘蛋家常做法

  • 杂蔬烘蛋

  • 用料鸡蛋2个黄瓜半根蘑菇1个秋葵2根苦苣30克牛奶100克瘦肉20克土豆淀粉50克杂蔬烘蛋的做法各种蔬菜切碎或者料理机打碎成颗粒状，不用打成泥。瘦肉去腥调味后打成肉糜。鸡蛋打散，加入牛奶搅匀，慢慢加入各种蔬菜。加三克食用油、少量盐，调味。放入蒸碗上蒸锅10分钟。出锅后加一...
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杂蔬炒年糕的做法和图解 好吃的杂蔬炒年糕家常做法

  • 杂蔬炒年糕

  • 用料年糕克胡萝卜根生抽勺油克盐克包菜橄榄菜青椒红椒杂蔬炒年糕的做法洗干净包菜青红椒，切丝准备，胡萝卜可用削皮的那种宽刀削丝。倒油烧热，放点橄榄菜炒香（超市卖的罐头），再倒入包菜、青红椒、胡萝卜丝，炒至断生。倒入年糕（太硬之前可以用热水泡一会），翻炒变软变Q，放生抽继续炒一...
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芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）做法

  • 芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）

  • 有肉有菜又有蛋，还有拉丝的芝士，低脂低卡又好吃😋方便快速的懒人轻食安排上了……用料马苏里拉奶酪约50克鸡蛋2个牛奶50-60克黑胡椒1勺盐2克火腿肠或炒熟的鸡胸肉块适量虾仁或扇贝丁适量小番茄4-5个西兰花、豌豆、玉米粒、西葫芦、芦笋、甜椒、秋葵、洋葱、胡萝卜、荷兰豆...
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年糕面烘蛋的做法和图解 好吃的年糕面烘蛋家常做法

  • 年糕面烘蛋

  • 翻了翻冰箱，发现菜不多了，还有上次买的年糕，都没吃完呢，想了想，不如试试年糕烘蛋哇，应该有些感觉。于是就做了。好不好吃的话，这么说吧，美男子不小心掉了一块在地上，不加思索的捡起来，吹都不用吹的就塞到嘴里了，哈哈，其实美男子平时没这么不讲卫生的滴～这款烘蛋有些嚼头，因为加了年糕哇...
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简单易学的杂蔬年糕饺子烘蛋美食做法

  • 杂蔬年糕饺子烘蛋

  • 脑洞大开的一个方子，没想到意外的很好吃，一锅出，营养全面方便快手！我这个是2人份的用料鸡蛋2个牛奶60克甜椒半个口蘑4个味淋2勺黑胡椒一点点盐少许羽衣甘蓝2把速冻饺子4个年糕片适量鱼籽福袋2辣椒仔适量香菜适量杂蔬年糕饺子烘蛋的做法生食蛋一颗放入烤碗，加入适量盐、黑胡椒，...
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「芝士杂蔬烘蛋」无油版的做法步骤及图解,美味正宗的「芝士杂蔬烘蛋」无油版做法

  • 【芝士杂蔬烘蛋】无油版

  • #机灵儿厨房#用料番茄个口蘑个洋葱个菠菜把【芝士杂蔬烘蛋】无油版的做法1⃣️番茄口蘑洋葱菠菜洗净切好（蔬菜可以任选一定要多尤其绿叶菜炒过会严重缩水）2⃣️三个鸡蛋打散加盐调味（两人份）3⃣️铸铁锅或平底锅不放油大火烧热后先下番茄口蘑洋葱翻炒4⃣️五分熟后加入菠菜5⃣️菠菜变...
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红薯杂蔬烘蛋的详细做法大全,简单又营养的红薯杂蔬烘蛋做法

  • 红薯杂蔬烘蛋

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料红薯300g鸡蛋3个鲜香菇1朵三色混合蔬菜30g香肠2根番茄30g盐1g牛奶60g水煮蛋0.5个红薯杂蔬烘蛋的做法往红薯块表面喷一点清水，盖上保鲜膜，中火4分钟。锅中水煮沸，放入混合蔬菜粒和香菇，焯水1分钟后捞出。往蛋液中加入牛奶和盐，搅打均匀...
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「杂蔬烘蛋」减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「杂蔬烘蛋」减脂早餐做法

  • 【杂蔬烘蛋】减脂早餐

  • 前一晚在家煮了火锅，剩下了很多蔬菜，正好今早可以做个杂蔬烘蛋。有蔬菜有鸡蛋而且无油，特别适合减肥人士食用。用料鸡蛋3个菠菜半把西兰花少许口蘑1个西葫芦少许小番茄若干洋葱适量紫甘蓝少许盐一小勺黑胡椒少许【杂蔬烘蛋】减脂早餐的做法先来一张大合照，准备好以上材料西兰...
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蔬菜烘蛋糕的做法和图解 好吃的蔬菜烘蛋糕家常做法

  • 蔬菜烘蛋糕

  • 零厨艺的一道早点，混合好倒入锅里让它自己膨胀吧😇用料鸡蛋两个蔬菜适量生粉一勺清水和蛋液量一样多盐少许蔬菜烘蛋糕的做法两个鸡蛋打散生粉加水混合成水淀粉，倒入鸡蛋液里搅拌均匀加入蔬菜碎，我加的青菜和火腿，再加少许盐调味热油，油量比平时炒菜用的少些，倒入蛋液，铺开摊圆盖...
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杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋做法

  • 杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋

  • 喜欢吃蔬菜的朋友们最合适啦，老少咸宜，健康营养又美味！用料土豆一个生菜几片红萝卜三分之一个青瓜三分之一个玉米三分之一个鸡蛋一个盐黑胡椒粉番茄酱杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋的做法土豆、青瓜、红萝卜、青菜和午餐肉都切成丝条，玉米切粒备用。把所有蔬菜和午餐肉一起放进平底锅加...
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杂蔬烘焙蛋的做法和图解 好吃的杂蔬烘焙蛋家常做法

  • 杂蔬烘焙蛋

  • 今天的杂疏烘焙蛋，是来自意大利的一款美味，由我这个山东媳妇来操作，做了少许改动，顺着我家现有的食材和胃口来搭配，也很美味喽！用料1鸡蛋6个芹菜约60克香菇约60克胡萝卜约60克虾约100克洋葱半个蒜适量橄榄油适量盐适量胡椒粉适量用料2(酱汁)西红柿洋葱橄榄油盐胡椒粉高汤杂蔬烘...
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简单易学的杂蔬鸡蛋炒年糕美食做法

  • 杂蔬鸡蛋炒年糕

  • 年夜饭记得吃年糕，才能步步高升，年年高。微信公众号：食光陪伴营更多低脂健康餐APP：Well-饮食计划记录工具用料年糕350克鸡蛋2个西红柿1个青菜2-3颗（50-100克）泡发黑木耳60-80克食用油适量大蒜2-3瓣生姜2片盐适量杂蔬鸡蛋炒年糕的做法食材如图：年糕切片装盘备用，青菜洗净，黑木耳提...
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皮蛋鲜菇杂蔬汤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋鲜菇杂蔬汤年糕做法

  • 皮蛋鲜菇杂蔬汤年糕

  • 不加一滴油的鲜美低卡餐用料皮蛋1个香菇5朵胡萝卜1/4根芦笋4根年糕100克家乐浓汤宝1/2个皮蛋鲜菇杂蔬汤年糕的做法香菇2朵切片，3朵顶端切十字，起锅加入400毫升左右水一起煮，煮出鲜味。煮香菇时准备其他食材，年糕、胡萝卜切片，皮蛋切丁，芦笋折段往汤里加入步骤1材料，加入半块浓汤...
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杂蔬鸡蛋糕的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋糕家常做法

  • 杂蔬鸡蛋糕

  • 用料鸡蛋1胡萝卜3片紫甘蓝一小片西蓝花2小朵盐适量杂蔬鸡蛋糕的做法蔬菜洗干净切好，如图。一个鸡蛋，打散将蔬菜和鸡蛋混合，加适量盐，一点水就好，因为蔬菜里有很多水分。凉水上锅蒸大火12分钟左右，关火，闷半分钟即可。出锅，放一点生抽，一点香油。开吃。小贴士如果一周以内的宝宝就...
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杂蔬烩年糕的做法和图解 好吃的杂蔬烩年糕家常做法

  • 杂蔬烩年糕

  • 简单到哭的快手菜用料年糕榨菜杏鲍菇蒜片葱花杂蔬烩年糕的做法将年糕切成厚片、普通的火锅年糕就可以、我买的是条状的需要改刀、如果买圆的就不用了、菜谱列出的蔬菜是我每次必放的、额外添加了白菜、胡萝卜、尖椒、也可将各类你喜欢的蔬菜切丝、按易熟度分别放入、锅内...
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（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋做法
西葫芦杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦杂蔬芝士烘蛋做法

  • 西葫芦杂蔬芝士烘蛋

  • 用料西葫芦1个胡萝卜1根烤肠/培根6片芝士3+2片鸡蛋2个黑胡椒粉适量橄榄油少许迷迭香2根西葫芦杂蔬芝士烘蛋的做法西葫芦和胡萝卜洗净，用刨子刮出薄片。肉切薄片（我没切好😂）芝士对半切。如👆🏻图摆放，肉和芝士不是每层必须。卷成卷。逐层卷起，卷到一半可以放到铸铁锅中（锅底稍...
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杂蔬烘蛋 frittata的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬烘蛋 frittata做法

  • 杂蔬烘蛋 frittata

  • 用料洋葱丁玉米粒彩椒丁黄瓜丁鸡蛋盐，黑胡椒杂蔬烘蛋frittata的做法热油锅，放入洋葱，玉米，彩椒翻炒放黄瓜丁倒入蛋液放盐，黑胡椒转至中火偏小，焖熟/烤箱烤熟...
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鸡胸杂蔬烘蛋（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸杂蔬烘蛋（减肥）做法

  • 鸡胸杂蔬烘蛋（减肥）

  • 去年暑假做的了，一直没发，两个月每天都在做各种减脂餐用料鸡蛋2个胡萝卜豌豆玉米适量鸡胸肉半块土豆半个西葫芦（可不放）两片黑胡椒（自己研磨的颗粒）适量生抽一勺料酒一勺耗油半勺盐少许鸡胸杂蔬烘蛋（减肥）的做法鸡胸肉提前腌制，将黑胡椒生抽耗油料酒都倒入装鸡胸肉的袋子里（我都是...
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杂蔬年糕的做法和图解 好吃的杂蔬年糕家常做法

  • 杂蔬年糕

  • 用料冬笋1根胡萝卜1根香肠2根蘑菇6个青菜400年糕300-500克盐些许料酒些许杂蔬年糕的做法香肠切片，胡萝卜和冬笋切丝，蘑菇切片，青菜切段爆香香肠，放入冬笋爆香，放些糖去冬笋的涩味。炒入胡萝卜、蘑菇、青菜根茎。这些食材都酥软后放入年糕和青菜叶。再次翻炒，加入些许水。大火煮...
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