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魔芋玉米的做法食谱

魔芋玉米的做法和图解 好吃的魔芋玉米家常做法

  • 魔芋玉米

  • 用料魔芋一块儿玉米粒200g大葱适量郫县豆瓣酱2大匙魔芋玉米的做法魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香加入魔芋翻炒均匀加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅小贴士魔芋又叫磨芋、花秆莲、麻芋子、蛇头草、花秆天南星等。它同芋头同属一个...
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新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉做法

  • 新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉

  • 从小就很喜欢吃魔芋果做的手工魔芋豆腐，现在外面卖的全是魔芋粉做的。自己做的低成本也很简单。一起来动手试试吧。而且魔芋豆腐低卡低热量也适合减肥人士。用料魔芋果1个水3000克食用碱10克新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉的做法准备材料，带手套洗净去皮切块，（否则手会奇痒无...
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魔芋炒玉米粒，清爽低脂的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋炒玉米粒，清爽低脂做法

  • 魔芋炒玉米粒，清爽低脂

  • 提起魔芋，可以说是深受减肥人士的欢迎了。富含膳食纤维，热量又低，帮助活跃肠道功能，还能够提供满满的饱腹感。对于我这种管不住嘴的吃货，就喜欢做一些既美味又低脂减肥的菜，比如今天这道魔芋炒玉米。玉米、青椒、红椒、毛豆、蟹味菇放在一起炒一炒，不仅低脂清爽，而且炒出来五彩斑...
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魔芋米饭的详细做法大全,简单又营养的魔芋米饭做法

  • 魔芋米饭

  • 米香随着热气扑面而来，煮出来的米饭粒粒分明，饱满又扎实，看起来水亮亮的。忍不住直接往锅里夹一口塞嘴里，完全吃不出魔芋的口感。倒是完整保留了白米饭吃在嘴里的软糯，带着一点儿韧劲，越嚼越香甜。关键是热量还少了一半，这一点真是太让人喜欢了。用料魔芋300克大米100克水50克魔...
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魔芋米+大米饭（非生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋米+大米饭（非生酮）做法

  • 魔芋米+大米饭（非生酮）

  • 用料大米1杯魔芋2袋魔芋米+大米饭（非生酮）的做法大米一杯淘洗后滤干，不需要留太多水分，否则煮出来会很湿粘魔芋米洗干净，滤干，直接丢进锅内，混合。（魔芋米没有粘性，煮好会散开）直接煮饭键开始炖煮煮好后的魔芋米+大米饭，口感接近白米饭，适合减脂和血糖偏高的人食用。小贴士没什么细节...
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玉米香芋饼的做法和图解 好吃的玉米香芋饼家常做法

  • 玉米香芋饼

  • 用料荔浦芋头180克面粉70克玉米面粉70克酵母粉2克白糖15克牛奶50克淡奶油50克植物油1匙玉米香芋饼的做法芋头去皮切块，入蒸锅蒸至筷子轻松穿透取出压泥放入面粉和玉米面粉放入酵母粉和白糖倒入牛奶和淡奶油揉成面团，盖保鲜膜放在温暖处发酵1小时，不需要发很大手上抹油防粘，取...
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炒魔芋米饭（减肥无米）的做法步骤及图解,美味正宗的炒魔芋米饭（减肥无米）做法

  • 炒魔芋米饭（减肥无米）

  • 配料看自己冰箱都有啥吧，反正炒饭是很随意的没有固定用量，我的配料：虾皮，酸辣豆角，绿豆芽菜，红黄彩椒，葱，姜黄粉，盐，耗油，白胡椒粉（也可以放鸡蛋炒）用料魔芋米盒炒魔芋米饭（减肥无米）的做法魔芋米水洗几遍然后开水煮几分钟，不会烂放心煮，煮完捞出开锅倒入少许橄榄油，小火煸炒虾皮豆芽菜还有...
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魔芋米炒饭的做法和图解 好吃的魔芋米炒饭家常做法

  • 魔芋米炒饭

  • 用料魔芋一袋洋葱半个胡萝卜半根土豆半个玉米一小把豌豆一小把美人椒两根葱一根火腿肠一根魔芋米炒饭的做法鸡蛋右边的是鸡胸肉丸忘买火腿肠了因为食材太多了所以也没用到鸡蛋油—鸡胸肉丸—美人椒—洋葱.胡萝卜.土豆.豌豆玉米依次下锅翻炒少许盐倒入魔芋米翻炒下鸡精少...
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香芋玉米卷的做法和图解 好吃的香芋玉米卷家常做法

  • 香芋玉米卷

  • 用料饼皮材料：中筋面粉250克黄豆粉50克椰浆40克糖50克盐2克素黄油（或玉米油）20克清水400克馅料：玉米150克香芋150克红糖15克素黄油（或玉米油）10克香芋玉米卷的做法香芋切厚片蒸熟后切粒玉米剥粒锅中入黄油加玉米粒加入红糖一起炒两分钟至糖完全融化加入香芋粒翻炒半分钟盛出备...
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玉子豆腐魔芋金针汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉子豆腐魔芋金针汤做法

  • 玉子豆腐魔芋金针汤

  • 低卡鲜美，两人量用料日本豆腐2条魔芋1盒金针菇50g鸡肉丸/鱼丸/虾丸4只虾仁6只西红柿1只豌豆适量鸡蛋（可选）1只酱油适量番茄酱适量玉子豆腐魔芋金针汤的做法西红柿切块，做西红柿汤底，在汤里加入适量番茄酱把除虾仁和豌豆鸡蛋之外的其他材料放进锅里煮，开锅后小火炖大约10分钟加...
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魔芋米线的做法和图解 好吃的魔芋米线家常做法

  • 魔芋米线

  • 杜坎（Dukan）纯蛋白减肥时候的小创造～因为总是只吃几样东西很容易厌倦，所以发散了一下思维ˊ_>ˋ好想念妈妈的过桥米线TT用料卤蛋1个杂菜20g淡酱油魔芋（面）200g鸡胸肉2条鸡粉花椒粉盐（50%off淡盐）魔芋米线的做法将鸡胸肉切小片备用。不粘锅加热，不下油，倒入鸡胸肉，添加少许花椒粉，倒入...
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芋头玉米泥的做法和图解 好吃的芋头玉米泥家常做法

  • 芋头玉米泥

  • 嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！薯类是良好的膳食纤维来源，除了芋头外、红薯、紫薯、山药、土豆等都可以按照这个食谱做给宝宝吃，两种薯类单独尝试过不会过敏后可以混合食用，可以作为正...
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减肥玉米白菜魔芋汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥玉米白菜魔芋汤做法

  • 减肥玉米白菜魔芋汤

  • 一直听说魔芋减肥，今天买来发现一袋子居然才不到20的卡路里，10g的碳水，泪流满面的和玉米一起煮了。一袋子居然一次还吃不完。汤的总热量是351卡(假设一百克玉米)，大部分来自玉米。希望更少的可以用豆腐直接代替玉米。用料魔芋1袋(198g)玉米1根大白菜3页盐适量胡椒粉适量料酒(...
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魔芋版西米露的详细做法大全,简单又营养的魔芋版西米露做法

  • 魔芋版西米露

  • 做了一次魔芋米版的西米露，口感竟然一点都不逊色于原味，配合魔芋Q弹的咬劲儿，反而让这道甜品的口感更加美妙，即便是不加糖也完全足够，奶味浓郁配合水果淡淡的清甜，夏天来一碗从冰箱冰镇过的魔芋米露简直太棒了。用料芒果魔芋米淡奶油椰汁魔芋版西米露的做法魔芋米清洗备用芒果...
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炒魔芋米的做法和图解 好吃的炒魔芋米家常做法

  • 炒魔芋米

  • 好吃的吓死人了哈哈用料盐适量鸡蛋1个魔芋米1盒彩椒适量猪肉碎适量山西泡菜15克洋葱半个蘑菇菜适量炒魔芋米的做法洗米备料我用的猪油炒葱放入魔芋米魔芋米里面有蛋清了放入香菇酱和泡菜炒好盛出来单独炒肉和菜炒好以后倒入魔芋米炒到没有水分放入有机鲜辣酱或者豆瓣酱味...
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魔芋炒玉米，减肥菜的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋炒玉米，减肥菜做法

  • 魔芋炒玉米，减肥菜

  • 生完孩子就天天减肥，各种都试过，这个不一定是每个人都有效果，个人体质不一样嘛！通便是一定有效果的，用料魔芋250克玉米一个盐适量克酱油一勺醋一勺大葱一颗味精鸡精适量魔芋炒玉米，减肥菜的做法所以材料准备好魔芋切小片焯水，玉米也焯水然后捞出来滤干水分备用，起锅烧油，放点干辣...
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快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米做法

  • 快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米

  • 减脂期想吃什锦炒饭又怕长胖怎么办呢，用魔芋米来代替大米，好吃又低热量哦(´-ω-`)用料青豆100克玉米100克魔芋米一袋盐2克快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米的做法准备青豆玉米和魔芋米，我用的是冷冻的青豆和玉米粒，魔芋米一袋大概180g烧水煮开，放入青豆玉米煮一分钟断生捞出玉米...
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魔芋的魔法的做法和图解 好吃的魔芋的魔法家常做法

  • 魔芋的魔法

  • 魔芋胶，一种天然食用胶/亲水胶体，目前我国记载的魔芋有19种，被开发利用的主要有白魔芋和花魔芋两种。魔芋胶的主要成分是葡甘露聚糖，它是自然界分子量最大，粘度最高的高溶性膳食维，是一种高溶性多聚糖，能够有效调节体内平衡，具有非常高的营养保健价值。把精粉加水糊化成为透明、...
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超简单自制魔芋米(附魔芋米炒饭)(低碳生酮友好)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单自制魔芋米(附魔芋米炒饭)(低碳生酮友好)做法

  • 超简单自制魔芋米(附魔芋米炒饭)(低碳生酮友好)

  • 市售的魔芋米比魔芋丝和魔芋面都贵了不少，有了料理机轻松自制魔芋米，想吃多少做多少嘎嘎。方子里魔芋米和自制魔芋米都做了炒饭方便对比。魔芋丝做成米比较细，口感有点像切碎的粉丝，我挺喜欢的。用料魔芋丝两袋鸡蛋/火腿/葱适量老抽1勺超简单自制魔芋米(附魔芋米炒饭)(低碳生...
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魔芋米烧卖的做法和图解 好吃的魔芋米烧卖家常做法

  • 魔芋米烧卖

  • 第一次亲手做烧卖，很兴奋，哈哈哈用料魔芋米胡萝卜香菇黑木耳肉糜饺子皮魔芋米烧卖的做法香菇，胡萝卜，黑木耳切成丁待用肉糜放盐，味精，糖，黄酒，酱油，黑胡椒搅拌均匀锅中放油，放入以上食材翻炒至熟盛出待用将刚刚炒熟的馅料和洗净的魔芋米搅拌均匀老爸帮我买了饺子皮就用饺子皮开包，包...
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魔法玉米粥的做法和图解 好吃的魔法玉米粥家常做法

  • 魔法玉米粥

  • 用料玉米根魔法玉米粥的做法如图如图...
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魔芋米饭的做法和图解 好吃的魔芋米饭家常做法

  • 魔芋米饭

  • 魔芋米口感Q弹，低热量，是减脂生酮饮食中的理想代餐。单独食用魔芋米口感与传统米饭差异较大，与大米混合就做到了控能与口感的平衡用料魔芋400克大米/糙米80克水40克魔芋米饭的做法这里使用的是自制魔芋（方法见小贴士），需要用搅拌机打碎成红豆粒大小（再加热过程中魔芋会出水，体积...
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魔芋芋儿鸡的做法和图解 好吃的魔芋芋儿鸡家常做法

  • 魔芋芋儿鸡

  • 小蜀厨房食谱集《魔芋芋儿鸡》芋儿鸡是川渝地方著名美食之一，主要原料是新鲜鸡肉、精品辣椒、绿色芋儿，加辅料与酸菜，经爆炒或慢炖红烧，鸡肉质地细嫩，辣而不燥，芋儿粑糯回甜，让人回味。用料胡椒粉独头蒜菜籽油七星椒陈酿豆瓣红油豆瓣芋儿魔芋三黄鸡酱油姜葱蒜白糖香菜魔芋芋儿鸡...
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魔芋米甜品的做法和图解 好吃的魔芋米甜品家常做法

  • 魔芋米甜品

  • 魔芋米含丰富的膳食纤维，同时热量极低，0脂肪，再减肥期间用魔芋米做甜品，非常解馋呢！用料红豆30克薏仁15克新鲜百合15克零卡糖5克魔芋米甜品的做法1.红豆与薏仁洗净，百合掰散冼干净，沥水备用2.等锅里的水烧开后，放入红豆与薏米，待水再次烧开时，继续煮3～5分钟，关火浸泡30分钟左右。3.30...
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魔芋豆腐（魔芋粉）的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋豆腐（魔芋粉）做法

  • 魔芋豆腐（魔芋粉）

  • 自己记录备忘，这次很成功，很板扎！用料魔芋粉110g水3000克食用碱7克魔芋豆腐（魔芋粉）的做法水放入厚底锅加热，温水情况下倒入魔芋粉搅拌（水开才放就要遭）持续搅拌至沸腾，后小火继续搅拌15分钟。开大火，倒入碱水，搅拌1分钟，关火。闷20分钟。划块，加入水持续煮20分钟，越煮越硬。放入冷水浸...
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