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西兰花清蒸鲫鱼的做法食谱

简单易学的西兰花清蒸鲫鱼美食做法

  • 西兰花清蒸鲫鱼

  • 好吃，快捷，简单。用料西兰花1朵大蒜适量盐适量酱油适量葱花适量姜适量番茄1只西兰花清蒸鲫鱼的做法鲫鱼洗干净，里里外外都要洗干净，放点盐和料酒去腥味，大概要半个小时到一个小时。泡椒和小米椒切碎，我喜欢吃辣的，等待备用。我把泡椒和小米椒在锅里热油炒了一下，非常香，里面放自己...
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边炖菜边清蒸西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的边炖菜边清蒸西兰花做法

  • 边炖菜边清蒸西兰花

  • 用料西兰花一朵边炖菜边清蒸西兰花的做法今天做红烧排骨，需要配个菜，于是灵机一动直接在顿排骨的锅上方放上蒸屉，把洗净的西兰花放在蒸屉上蒸10分钟即可（排骨的香味熏蒸着西兰花，很美妙）...
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清蒸西兰花 | 松下JK180蒸烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸西兰花 | 松下JK180蒸烤箱做法

  • 清蒸西兰花 | 松下JK180蒸烤箱

  • 用料西兰花1朵清蒸西兰花|松下JK180蒸烤箱的做法取一个新鲜的西兰花。将西兰花按照自己喜好切成合适的大小，并清洗干净。将西兰花控水后放在可以放入烤箱的陶瓷碗里。将陶瓷碗送入烤箱下层。烤箱设置原气蒸15分钟。我在12分钟的时候检查熟烂程度，发现12分钟差不多可以了，喜...
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清汤西兰花的做法和图解 好吃的清汤西兰花家常做法

  • 清汤西兰花

  • 不用熬高汤只要几勺太太乐鲜鸡汁就能做出好喝的汤汁上汤菜的好帮手✌️用料西兰花一朵太太乐鲜鸡汁两勺大蒜两瓣盐2克生抽一勺水一碗胡萝卜两片清汤西兰花的做法西兰花洗净焯水煮熟准备一个碗把煮熟的西兰花压实后倒扣到盘子里起油锅加入蒜瓣煸香再加入水生抽太太乐鲜鸡汁...
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清蒸小鲫鱼的做法和图解 好吃的清蒸小鲫鱼家常做法

  • 清蒸小鲫鱼

  • 小时候爸爸会做的菜，感觉十分清鲜的汤因为现在哺乳，需要喝汤产奶，大鲫鱼做起来麻烦，所以电话拨通，远程指导，十分好做用料鲫鱼条料酒勺盐克姜片清蒸小鲫鱼的做法一定是小鲫鱼，加清水，少量料酒，姜片，盐，放入电压力锅煮饭档即可太太方便，而且美味...
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清蒸西兰花#老板三核蒸箱#的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸西兰花#老板三核蒸箱#做法

  • 清蒸西兰花#老板三核蒸箱#

  • 西兰花里面富含维生素和叶绿素，但是我们经常用作爆炒或水煮的方式来烹饪，想要吃到更原味，更健康的西兰花，用蒸的方式可以制作出来，而且很简单。我们一起来用电器蒸箱试试吧。菜谱来自老板三核蒸箱制作，营养纯蒸无冷凝，锁住食物原汁原味，蒸菜不再水哒哒。用料西兰花150克、大虾200...
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花椒蒸鲫鱼的做法和图解 好吃的花椒蒸鲫鱼家常做法

  • 花椒蒸鲫鱼

  • 春天的开江鲫鱼就是非常好的选择，鲫鱼性平，适合任何体质人群的滋补，所含的蛋白质质优、齐全、还易于消化吸收，有健脾利湿，和中开胃的功效，我们常用的方法就是做汤或者红烧清炖，太清淡和太油腻孩子都会不喜欢，我用了蒸的方法来做鲫鱼，用调料先给鲫鱼去腥，为了避免太清淡无味，又放了花...
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  • 清蒸金钩蒜米西兰花

  • 用料干虾仁西兰花大蒜生抽清蒸金钩蒜米西兰花的做法把洗好的西兰花放到碗中或者小盘中把干虾仁用温水泡一下。把大蒜切成蒜末在锅中放入油，油热后放入干虾仁和蒜末爆香爆香后，放入生抽，我们这个小料就做好了把做好的小料放到西兰花上面取蒸锅一只，在锅里放入水，水上气后，将西兰...
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清蒸鲫鱼的做法和图解 好吃的清蒸鲫鱼家常做法

  • 清蒸鲫鱼

  • 用料鲫鱼1条蒸鱼豉油1勺盐少量蒜2瓣清蒸鲫鱼的做法鲫鱼撒一点盐，拍两瓣蒜放上头，水开后蒸12分钟，出锅倒蒸鱼豉油...
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清炒西兰花的详细做法大全,简单又营养的清炒西兰花做法

  • 清炒西兰花

  • 炒蔬菜我坚持限油、限盐。只是个人的做法，不喜勿喷。用料西兰花2朵核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒西兰花的做法西兰花切片、洗干净、放老姜、沥水备用。锅里放核桃油翻炒一会儿，淹一点儿水继续翻炒直七成熟放盐，再淹一点儿水继续翻炒直西兰花熟成盘。...
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清蒸鲫鱼🐟的详细做法大全,简单又营养的清蒸鲫鱼🐟做法

  • 清蒸鲫鱼🐟

  • 为了减肥、中午只能吃这个了用料蒸鱼豉油一勺清蒸鲫鱼🐟的做法把鱼洗净切刀后放入葱姜淹五分钟之后、放入锅煮七分钟左右就可以了...
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清蒸鲫鱼🐟的做法和图解 好吃的清蒸鲫鱼🐟家常做法

  • 清蒸鲫鱼🐟

  • 简单却超好吃，鲜美用料鲫鱼1条姜4-5片生抽少许盐少许鸡蛋1个清蒸鲫鱼🐟的做法鲫鱼洗净后，用刀在身上划几刀，用少许盐抹一下鱼身，切几片姜放鱼身上和肚子里面，再打一个蛋，冷水上锅蒸。等水开后，继续煮10分钟即可关火。最后一步，倒少许生抽即可，超级鲜嫩美味。😋...
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袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法的做法步骤及图解,美味正宗的袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法做法

  • 袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法

  • 用料西兰花1朵油适量蒸鱼鼓油适量袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法的做法西兰花用盐水泡一小时，洗干净，放盘里上锅蒸水开后10分钟出锅锅里烧热油，浇在西兰花上面放入蒸鱼鼓油开吃啦娘儿俩今天的晚餐墨鱼排骨汤西兰花...
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清炒西兰花的做法和图解 好吃的清炒西兰花家常做法

  • 清炒西兰花

  • 用料西兰花朵小米椒清炒西兰花的做法西蓝花掰成小朵盐水浸泡10分钟，热水下锅焯水2分钟，调一碗料汁（生抽盐味精淀粉清水小半碗）热锅入油加西兰花翻炒，加蒜末炒匀，加入料汁稍微收点汁出锅...
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清蒸鲫鱼的详细做法大全,简单又营养的清蒸鲫鱼做法

  • 清蒸鲫鱼

  • 今日给大家推荐的就是一道秋季必吃的鲜香美味清蒸鲫鱼，无论是日常配米饭还是下酒都会让人回味无穷的。用蒸制的方法把鱼肉的鲜味发挥到最大，况且现在也正好是吃鱼肉最适合的时节。一次蒸1-2条即可，配料只需要生姜和小葱，调味不在多在于精，所以我选的是一汁成菜的海鲜汁。海鲜...
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清香西兰花的做法和图解 好吃的清香西兰花家常做法

  • 清香西兰花

  • 春天来了，到处是春意盎然的景象，小草绿了，柳条发芽了，树枝起苞了，到处是生机勃勃的样子，我就很想炒一盘这样的清香西兰花！简单，清淡，食物本来的味道。晚餐时，搭配一碗五谷粥，完美。用料西兰花一颗油少许盐小半勺蚝油一勺生抽一勺清香西兰花的做法西兰花清洗干净，用刀切好，冷水煮开后，倒...
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清蒸鲫鱼汤的做法和图解 好吃的清蒸鲫鱼汤家常做法

  • 清蒸鲫鱼汤

  • 第一次对着下厨房上的菜谱学做清蒸鲫鱼汤，味道还不错。用料鲫鱼1条姜4片葱1根料酒1勺盐少许白糖1勺生抽1勺汤少许豆腐半块清蒸鲫鱼汤的做法鱼洗干净，用刀正反两面划几道口子，用盐、姜片、料酒、生抽腌制10分钟左右。可以裹上少许面粉防止油煎时破皮。准备葱花，豆腐切块备用。...
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清蒸茶鲫鱼的做法和图解 好吃的清蒸茶鲫鱼家常做法

  • 清蒸茶鲫鱼

  • 以茶做菜很讲究手法，要做茶食先得熟悉每种茶的特性，若茶叶或茶汤用多了，菜会变苦涩；茶叶或茶汤用少了，又显不出茶香味。另外，葱、姜、蒜、五香此类重味佐料尽量少放，也不要过分夸张，这才合乎茶的本性和健康的要求。用料活鲫鱼一条绿茶10克葱姜红椒蒸鱼豉油蚝油清蒸茶鲫鱼的做法活...
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清蒸西兰花的做法和图解 好吃的清蒸西兰花家常做法

  • 清蒸西兰花

  • 今天懒得做菜用料西兰花1朵盐克清蒸西兰花的做法将西兰花切块，放入蒸笼里，撒上盐放入电饭煲，蒸上几分钟出锅，好吃又方便...
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清蒸河鲫鱼的做法和图解 好吃的清蒸河鲫鱼家常做法

  • 清蒸河鲫鱼

  • 清明的河鲫鱼都长子了，所以吃起来比较饱满，这时候也还比较肥，不喜欢清蒸的话也可以煮汤，或者红烧用料鲫鱼1条姜3片盐3克料酒20克葱1根味精3克清蒸河鲫鱼的做法河鲫鱼买来可以让摊贩宰杀好，到家再清洗一下改上花刀就可以了鱼身上放少许盐味精料酒一些姜，喜欢吃辣的可以来个干辣...
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清拌西兰花的做法和图解 好吃的清拌西兰花家常做法

  • 清拌西兰花

  • 用料西兰花1朵胡萝卜半根原汁酱油3g香油5g盐1g清拌西兰花的做法原料备好西兰花和胡萝卜炒锅水烧开放入西兰花和胡萝卜煮1分钟捞出凉透加入香油加入酱油，盐拌匀带上它春游去...
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蒸西兰花的做法和图解 好吃的蒸西兰花家常做法

  • 蒸西兰花

  • 用料西兰花朵胡萝卜蒸西兰花的做法水烧开后，把西兰花和胡萝卜蒸3-5分钟。蒸好之后拿出来，上面放上蒜瓣、姜丝、盐、味精。把花椒炸油。把热油淋入盘中。...
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清蒸海鲫鱼的做法和图解 好吃的清蒸海鲫鱼家常做法

  • 清蒸海鲫鱼

  • 海鱼中含有丰富的优质蛋白质，还含有不少维生素A和E、不饱和脂肪酸，所以我经常做蒸鱼给小孩吃，孩子也很喜欢吃，饭都比平时多吃很多。我经常做的有黄瓜鱼、黄翅鱼、鲈鱼、海鲫鱼，经常做法就是清蒸，做法都一样，省事又美味！用料海鲫鱼2条姜10片葱2根蒸鱼豉油4勺盐3克清蒸海鲫鱼的做法...
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清蒸🇳🇿新西兰银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸🇳🇿新西兰银鳕鱼做法

  • 清蒸🇳🇿新西兰银鳕鱼

  • 用料鳕鱼2块蒸鱼豉油3勺姜2片盐2克清蒸🇳🇿新西兰银鳕鱼的做法鳕鱼解冻，处理干净。表面用少许盐搓一下，姜片切丝备用。水开后上锅蒸13分钟。蒸后拿出，倒入蒸鱼豉油，铺上姜丝，淋热油即可。胶质丰富油渍渍的鳕鱼皮非常好吃😋...
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清爽西兰花的做法和图解 好吃的清爽西兰花家常做法

  • 清爽西兰花

  • 西兰花富含多种营养，黑木耳更是血管清道夫，杏鲍菇饱腹低脂，三者搭配美味饱腹又低卡用料西兰花1朵蚝油1勺黑木耳10克杏鲍菇1个清爽西兰花的做法蔬菜洗净，黑木耳泡发杏鲍菇切片，西兰花手撕成朵(手撕能够较好的保持西兰花的形状，不至于一翻炒就散架)起火，加油，下杏鲍菇和黑木耳爆炒...
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