![蕉梨思慕雪的做法和图解 好吃的蕉梨思慕雪家常做法]( "蕉梨思慕雪的做法和图解 好吃的蕉梨思慕雪家常做法")
- 春天已经来了夏天还会远吗🤷🏻♀️小仙女们已经开始减肥了吗🤦🏻♀️正好又新入了一个搅拌机so...各种果蔬汁带我迎接夏天吧！！！用料香蕉1根奇异果1颗梨1颗牛奶随意蕉梨思慕雪的做法切好！！！放进搅拌机！！！搅拌！！！小贴士牛奶随意换成酸奶也OK至于用量我真的看手感的啦...
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![smoothie凤梨覆盆子思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的smoothie凤梨覆盆子思慕雪做法]( "smoothie凤梨覆盆子思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的smoothie凤梨覆盆子思慕雪做法")
- 照着书做得但是其中香蕉，凤梨我都用的常温水果冰块不够部分用矿泉水代替了覆盆子新鲜买来以前冷冻在冰箱的成品味道酸甜适宜用料下层覆盆子30g凤梨冷冻30g香蕉冷冻30g冰块30g中层普通酸奶适量上层凤梨冷冻50g香蕉冷冻30g冰块50g酸奶30gsmoothie凤梨覆盆子思慕雪的做法原方...
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![香蕉豆奶思慕雪smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉豆奶思慕雪smoothie做法]( "香蕉豆奶思慕雪smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉豆奶思慕雪smoothie做法")
- Chichi的最爱之一无添加蔗糖可以作为早餐健康营养用料苹果蕉1根燕麦适量克奇亚籽适量盐2克无调制豆乳200ml香蕉豆奶思慕雪smoothie的做法放入适量的燕麦与盐🧂到榨汁机中切入一根苹果蕉【贴士1】放入适量奇亚籽我放了半勺的样子那种半圆的漏勺倒入无调制豆乳200mL，其他的...
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![简单易学的芹菜雪梨思慕雪美食做法]( "简单易学的芹菜雪梨思慕雪美食做法")
- 绿色思慕雪是一款融合了低卡的蔬菜、美味的水果、营养的乳制品和坚果的健康饮品，在制作上完全保留了食物的膳食纤维、有超强的饱腹感，用他来代餐或是作为减肥的食品是做好不过的了！用料梨1个芹菜200克香蕉1根柠檬半个酸奶1杯芹菜雪梨思慕雪的做法将所有食材清洗干净。大家在...
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![香蕉面包Smoothie（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉面包Smoothie（思慕雪）做法]( "香蕉面包Smoothie（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉面包Smoothie（思慕雪）做法")
- 虽然叫香蕉面包Smoothie，但里面其实没有面包啦，只是味道有点像而已。不适合清肠胃的时候喝，但如果你正在减肥，这杯饮品可以为你提供充足的营养和能量作为支持。用料低脂cottagecheese半杯杏仁奶半杯香蕉半根蛋白质粉1勺切碎的核桃2tbsp香草精半茶匙肉桂粉1茶匙肉豆蔻粉半茶匙...
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![凤梨香橙思慕雪~vitamix 版的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨香橙思慕雪~vitamix 版做法]( "凤梨香橙思慕雪~vitamix 版的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨香橙思慕雪~vitamix 版做法")
- 这款思慕雪含凤梨，香橙，燕麦，奥利奥等，颜值高又营养丰富，绝对称得上晨之美~~用料凤梨适量(200克左右)香橙1个燕麦可选冰块适量奥利奥碎适量凤梨香橙思慕雪~vitamix版的做法准备食材，凤梨切皮备用。切一些橙子肉，杯壁贴一些橙子薄片。将凤梨，香橙，冰块放入破壁机。喜欢浓稠的加一些...
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![香蕉思慕雪的做法和图解 好吃的香蕉思慕雪家常做法]( "香蕉思慕雪的做法和图解 好吃的香蕉思慕雪家常做法")
- 香蕉思慕雪~健康营养又简单~本份量为一个11cm高规格的思慕雪被子容量~平时只要是玻璃器皿都可以~用料酸奶450ml香蕉一根饼干模型若干玻璃杯一个香蕉思慕雪的做法香蕉取中间一段，切成薄片，越薄越好~用小号的饼干模型将香蕉片切成不同形状...（此步骤可省略）将香蕉片贴在杯壁上~...
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![蓝莓香蕉酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉酸奶思慕雪做法]( "蓝莓香蕉酸奶思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉酸奶思慕雪做法")
- 蓝莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸钠，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，对于经常用手机的人来说应该多吃点。香蕉放进去增加了粘稠度和顺滑度，酸奶增加了口感！用料蓝莓100克香蕉1根牛奶250克酸奶250克蓝莓香蕉酸奶思慕雪的做法材料准备好，酸奶忘记拍了我用的是莫斯利安酸...
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![🍹芒果香蕉思慕雪🍹的做法步骤及图解,美味正宗的🍹芒果香蕉思慕雪🍹做法]( "🍹芒果香蕉思慕雪🍹的做法步骤及图解,美味正宗的🍹芒果香蕉思慕雪🍹做法")
- 秋天是丰收的季节，大大的芒果香又甜，想念已久的思慕雪就安排上啦！天气转凉了，所以水果不用冷冻，吃的太凉不好呢！用料香蕉2根芒果1个牛奶200克核桃碎适量无花果1个🍹芒果香蕉思慕雪🍹的做法准备好材料芒果半个+香蕉1根切小块放入玻璃杯中，倒入牛奶，用菲仕乐家用料理机一档搅拌10秒...
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![番茄黄瓜香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的番茄黄瓜香蕉思慕雪做法]( "番茄黄瓜香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的番茄黄瓜香蕉思慕雪做法")
- 用料香蕉½根番茄½个黄瓜½根酸奶110克牛奶少许番茄黄瓜香蕉思慕雪的做法所有固体材料切块（可以留一点摆盘），导入搅拌机，加入酸奶牛奶，搅就完事✓摆盘的时候可以放点坚果～口感会更丰富小贴士天热了就喜欢吃点冰冰凉凉的东西这份营养满满的思慕雪很适合哦...
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![鳄梨香蕉冰凉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨香蕉冰凉思慕雪做法]( "鳄梨香蕉冰凉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨香蕉冰凉思慕雪做法")
- 这款思慕雪方子不少，但看了下好像都不太完美，缺点啥，我再传一个，大家各取所需吧……（方子大概2-3人份）用料牛奶440ml牛油果1个柠檬1个香蕉中等大小两根蜂蜜适量（根据自己嗜甜度）鳄梨香蕉冰凉思慕雪的做法先把香蕉切块冷冻起来，这样比软趴趴的口感好一些。一个柠檬榨汁，加入柠檬汁可...
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![「思慕雪」香蕉草莓的做法步骤及图解,美味正宗的「思慕雪」香蕉草莓做法]( "「思慕雪」香蕉草莓的做法步骤及图解,美味正宗的「思慕雪」香蕉草莓做法")
- 最新流行无糖低热简单蔬果汁用料牛奶160ml香蕉120g草莓100g【思慕雪】香蕉草莓的做法香蕉和草莓事先切成一口大小放入冰箱冰冻把冻好的香蕉草莓和牛奶放入搅拌式的榨汁机中搅拌倒入杯中注适量加糖...
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![藏式酸奶凤梨思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的藏式酸奶凤梨思慕雪做法]( "藏式酸奶凤梨思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的藏式酸奶凤梨思慕雪做法")
- 那些吃不掉又不经放的水果都可以用来做smoothie.蔬菜也可以！夏天用精心搭配的smoothie做清凉代餐也是极好的！用料藏式酸奶2盒冷冻凤梨一碗蜂蜜适量藏式酸奶凤梨思慕雪的做法凤梨等水果提前冷冻。想要很浓稠的可以提前把酸奶里的乳清过滤掉。酸奶，凤梨，蜂蜜一起放入料理机，搅打...
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![「思慕雪」的做法和图解 好吃的「思慕雪」家常做法]( "「思慕雪」的做法和图解 好吃的「思慕雪」家常做法")
- 我的工作室有段时间特别忙，我们经常加班，最夸张的一个男生，连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子，某天一早，加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子，来公司给大家做的。含燕麦、坚果、水果、酸奶、牛奶。颜值超高，名副其实的晨之美，把后期狗们给...
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![蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪做法]( "蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪做法")
- 今天柳丁教你做：蓝莓香蕉思慕雪&菠萝橙子思慕雪还记得我们前两天的推送吗？→春天跟着超模吃，夏天美成张柏芝！在这篇推送里，我们介绍了超模米兰达·可儿保持身材的小秘诀：早上一杯思慕雪。如果想了解更多思慕雪相关的科普内容，可以点进那期文章看。在那篇文章里，我们给大家提...
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![香芹雪梨思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的香芹雪梨思慕昔--Vitamix版做法]( "香芹雪梨思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的香芹雪梨思慕昔--Vitamix版做法")
- 营养小知识：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。雪梨中含有含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，能帮助补充日常所需维生素，少量的亚麻籽能够活化血管，补充脂肪酸等物质。...
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![思慕雪的做法和图解 好吃的思慕雪家常做法]( "思慕雪的做法和图解 好吃的思慕雪家常做法")
- 用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切块，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黄色部分：香蕉半根切块冷冻，（剩下半根切片装饰）加入木瓜与100g牛奶打成泥装饰...
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![简单易学的🍐雪梨芒果思慕雪美食做法]( "简单易学的🍐雪梨芒果思慕雪美食做法")
- 🍨冰沙，也叫思慕雪，水果和酸奶制成，用料健康，口感丰富，这些年越来越受到大小朋友的喜欢，我也是重度爱好者之一。最近的天气暖和起来了，慵懒的午后，用家里的破壁机给自己做一杯冰爽甜蜜的思慕雪，只需要1分钟，无论是口感还是味道都甩那些冰屋18条街。用料也都是新鲜的，健康而平价，幸福...
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![思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪、猕猴桃思慕雪做法]( "思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪、猕猴桃思慕雪做法")
- 用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...
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![冰冰凉凉哒石榴雪梨思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的冰冰凉凉哒石榴雪梨思慕雪做法]( "冰冰凉凉哒石榴雪梨思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的冰冰凉凉哒石榴雪梨思慕雪做法")
- 众所周知，石榴中富含丰富的营养成分，能够很好的补充人体所需。同时具有美容养颜、抗衰老和保护眼睛的功效。用料石榴400克雪梨200克酸奶100克香蕉1根冰冰凉凉哒石榴雪梨思慕雪的做法石榴洗净。准备雪梨和酸奶。将石榴籽剥出来。石榴籽放入料理机打碎。过滤出石榴汁。将雪梨...
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![浓巧克力鳄梨香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的浓巧克力鳄梨香蕉思慕雪做法]( "浓巧克力鳄梨香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的浓巧克力鳄梨香蕉思慕雪做法")
- ins上那位日本大神的作品用料冰冻香蕉100g鳄梨100g牛奶100ml冰块50g牛奶巧克力适量浓巧克力鳄梨香蕉思慕雪的做法准备好所有材料，香蕉提前放冰箱冷冻巧克力放入小碗中，隔热水融化用筷子蘸融化后的巧克力沿杯壁画螺旋线画完了差不多是这样的其余所有食材放入碎冰机搅拌成泥...
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![香蕉思慕雪的详细做法大全,简单又营养的香蕉思慕雪做法]( "香蕉思慕雪的详细做法大全,简单又营养的香蕉思慕雪做法")
- 家有不喜欢喝牛奶的娃怎么办？做思慕雪！想吃雪糕，又怕外面卖的有色素有添加剂怎么办？做思慕雪！操作简单，方便快捷，最最关键是健康，天然无添加。用料香蕉2根牛奶适量香蕉思慕雪的做法放熟的香蕉丢了可惜，吃着虽甜但口感不好，这时候就可以把它们剥皮切成小段，装入保鲜袋中，放进冰箱冷冻...
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![思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法]( "思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法")
- 思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上这个过程用料牛油果思慕雪牛油果50g（半个）养乐多1瓶榴莲思慕雪榴莲100g养乐多1瓶木瓜思...
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![思慕雪迷思的做法和图解 好吃的思慕雪迷思家常做法]( "思慕雪迷思的做法和图解 好吃的思慕雪迷思家常做法")
- 记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝麻菜+菠菜+酸奶+核桃+香蕉可可粉+内脂豆腐+牛奶+香蕉...
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![香蕉可可思慕雪：冰雪两重天的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉可可思慕雪：冰雪两重天做法]( "香蕉可可思慕雪：冰雪两重天的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉可可思慕雪：冰雪两重天做法")
- 冰激凌是深冬的冰凌，云雾氤氲，寒气透肤，稍一碰便碎满了舌根。奶昔是早春的初雨，微寒料峭，烟波倾漾，俏皮地淌过唇齿。一个极简思慕雪配方，两种健康冰饮。近五月了，仿佛盛夏的蝉鸣和烟火也不远了。用料香蕉可可奶昔香蕉70克可可粉4克脱脂奶粉15克代糖（2倍白砂糖甜度）3克水140克烘焙燕...
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烹调屋
