![小米枣仁粥的做法和图解 好吃的小米枣仁粥家常做法]( "小米枣仁粥的做法和图解 好吃的小米枣仁粥家常做法")
- 补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。用料小米100克枣仁末10克蜂蜜10ml小米枣仁粥的做法小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时加蜂蜜。分多次喂服。仅适合1岁以上小儿。...
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![小美做：红枣小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小美做：红枣小米粥做法]( "小美做：红枣小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小美做：红枣小米粥做法")
- 一人食：红枣小米粥用料小米50g水350-400毫升红枣3个枸杞1小把小美做：红枣小米粥的做法25分钟，温度100，速度1（如上面要蒸东西,温度调Voroma），小米、红枣、水先下煮到最后2分钟的时候再下枸杞，成品大约米饭碗一碗半。...
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![糯米薏仁红豆红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的糯米薏仁红豆红枣粥做法]( "糯米薏仁红豆红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的糯米薏仁红豆红枣粥做法")
- 用料糯米薏仁红豆红枣糯米薏仁红豆红枣粥的做法红枣撕开，所有素材一起慢炖4小时。小贴士（1）不用加冰糖，红豆沙和红枣都有甜味（2）糯米、红豆、红枣都很暖身子，薏仁性凉去湿，正好综合前三者过多的热性（3）薏仁美白利尿，很适合女性保养...
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![小米薏仁米红枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米薏仁米红枣枸杞粥做法]( "小米薏仁米红枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米薏仁米红枣枸杞粥做法")
- 用料薏米20克枸杞10粒红枣8颗小米80克小米薏仁米红枣枸杞粥的做法小米薏仁米大概4:1的量，我放的很随性，也没有测量，毛估估清洗浸泡40分钟，这个时间随意，我正好泡上就出门了，回来开始煮大火先烧热水，再倒入料，烧开小火煮，约30分钟开锅前加入红枣枸杞出锅，成功...
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![黑米薏仁粥（辅红枣百合）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁粥（辅红枣百合）做法]( "黑米薏仁粥（辅红枣百合）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁粥（辅红枣百合）做法")
- 【健身餐碳水】黑米薏仁饭，总计219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g红枣7颗黑米薏仁粥（辅红枣百合）的做法将所有原料放入碗中温水浸泡一晚后，第二天换水，原料和水1：1.5放入锅中煮，或者电饭煲蒸。关火闷一会儿，水煮的话会促进饭变干，电饭煲蒸我喜欢打开盖晾一会儿，变得嚼起来一粒一粒...
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![松仁小米粥的做法和图解 好吃的松仁小米粥家常做法]( "松仁小米粥的做法和图解 好吃的松仁小米粥家常做法")
- 松仁好处很多什么降低血脂啦软化血管啦润肠通便啦补益健脑啦2020的新松子上市了网购几斤生的剥出松仁熬小米粥孩子他爹说看我剥松子太费功夫了四个字回答他三斤包邮用料小米2把松仁2把松仁小米粥的做法松子的全家福注意松子是生的生的生的别买成熟的用夹子夹开剥了两把松...
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![小米虾仁粥的做法和图解 好吃的小米虾仁粥家常做法]( "小米虾仁粥的做法和图解 好吃的小米虾仁粥家常做法")
- 黄小米营养丰富，口感软糯适合胃不舒服，或者吃了太多辣、油腻的食物后煮来喝，清淡可口，又很好消化。不知不觉，三碗下肚可以试着做做看哦用料黄小米水盐虾仁小米虾仁粥的做法小米淘净，虾仁剥皮。锅中加水加入小米，大火滚开，转小火，慢慢煨。在粥快变粘稠时放虾仁，一点点盐，煮到很浓稠时...
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![红枣小米粥的做法和图解 好吃的红枣小米粥家常做法]( "红枣小米粥的做法和图解 好吃的红枣小米粥家常做法")
- 用料小米50克红枣4颗枸杞5粒桂圆6颗红枣小米粥的做法桂圆红枣备好小米倒入碗里再加入水清洗干净锅中水烧开后再放入小米熬煮10分钟再倒入桂圆，红枣再继续煮3分钟超级浓稠的小米粥，最后再撒点枸杞子秋季养生必喝...
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![简单易学的小米枣仁粥-药膳美食做法]( "简单易学的小米枣仁粥-药膳美食做法")
- 功效：补脾、润燥、宁心、安神。适用人群：适用食欲不振、夜寐不宁、排便秘结。用料小米50克酸枣仁20克蜂蜜30g小米枣仁粥-药膳的做法配方小米50克、酸枣仁20克、蜂蜜30克。步骤1.把酸枣仁打成碎末备用2.小米放入国内加入适量开水，烧开以后转成小火慢慢炖煮，待小米将要煮熟时加...
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![薏仁枣米粥的做法和图解 好吃的薏仁枣米粥家常做法]( "薏仁枣米粥的做法和图解 好吃的薏仁枣米粥家常做法")
- 薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。用料薏米25克红枣3颗黑米50克莲子15克水适量枸杞适量薏仁...
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![黑米红豆薏仁红枣粥😍的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红豆薏仁红枣粥😍做法]( "黑米红豆薏仁红枣粥😍的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红豆薏仁红枣粥😍做法")
- 这是一道养生粥，女孩子们例假来临的时候，喝点补气血的粥，甜甜的暖暖的，好喝的同时又能美容养颜！用料黑米200克薏仁50克红豆100克红枣20颗白砂糖适量黑米红豆薏仁红枣粥😍的做法准备食材用淘米盆洗2遍干净即可把洗净的食材都倒入电饭锅，然后加水，喜欢喝汤的可以多加水，我是加到了...
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![简单易学的酸枣仁百合小米粥美食做法]( "简单易学的酸枣仁百合小米粥美食做法")
- 酸枣仁中药酸枣仁的功效：养心安神常用，安神强，对失眠，改善睡眠质量，容易入睡。有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛和降温作用。中医认为百合有益气补中、温肺止咳、养胃、生津、养心、安神、泽...心安神、益气补中、润肺止咳、补脑抗衰之作用。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃...
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![养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥好吃的烹饪方法 养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的地道做法和步骤]( "养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥好吃的烹饪方法 养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的地道做法和步骤")
- 在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。PS:小米滋阴养血，适合贫血患者食用。产妇食用，可以促进产后恢复，帮助尽快恢复体力。用料小黄米100克红枣8～10...
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![薏仁红枣粥的做法和图解 好吃的薏仁红枣粥家常做法]( "薏仁红枣粥的做法和图解 好吃的薏仁红枣粥家常做法")
- 用料薏仁两把花生半把红枣3颗鸡蛋1颗薏仁红枣粥的做法睡前把洗净的薏仁、花生和红枣放进电饭煲，预约5小时，煲粥。个人不太中意黏稠的所以会多放点水。早上只要把鸡蛋打了然后在把粥盛起来前放进去，闷5分钟即可。如果要加冰糖需要温度足够且需等到冰糖化没了才出锅。asparagu...
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![红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥做法]( "红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥做法")
- 用料红豆200克薏仁100克小米50克糙米50克红枣6颗桂圆肉10颗红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥的做法把红豆、薏仁、糙米、用水泡一晚上，方便第二天煲煮把所有材料洗干净加上桂圆和红枣花生，一起放入锅内加水，水位大概量一个手指长的高度。高压锅煲一小时出来的成品。...
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![红豆薏仁花生红枣小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁花生红枣小米粥做法]( "红豆薏仁花生红枣小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁花生红枣小米粥做法")
- 用料小米克红枣颗冰糖克花生薏仁红豆红豆薏仁花生红枣小米粥的做法清洗放入温水泡用高压锅35分钟...
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![杏仁大枣粥的做法和图解 好吃的杏仁大枣粥家常做法]( "杏仁大枣粥的做法和图解 好吃的杏仁大枣粥家常做法")
- 这款是阳虚体质的滋补粥阳虚体质的人表现为：1.形体白胖或面色淡白无华2.平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长3.脉沉乏力，舌淡胖阳虚体质者要适当进食一些温补的食物，如干姜、板栗、腰果、松子、牛肉、羊肉、核桃仁、花生、胡椒、花椒、虾米、豆蔻、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽...
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![麦仁小米粥的做法和图解 好吃的麦仁小米粥家常做法]( "麦仁小米粥的做法和图解 好吃的麦仁小米粥家常做法")
- 适合熬夜的滋补膳食有很多，我觉着以补充水份的汤汤水水为佳。小麦是我国大部分地区的主食，自古就是滋养人体的重要食物，小米熬粥就有“代参汤”的美称。用料大米小米鲜麦仁麦仁小米粥的做法将大米、小米洗净加入适量清水，用大火煮开新鲜麦仁在清水里反复揉搓，就会将残留的皮壳...
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![小米红枣粥的做法和图解 好吃的小米红枣粥家常做法]( "小米红枣粥的做法和图解 好吃的小米红枣粥家常做法")
- 女人在每个月的那几天都没什么胃口，而这款粥很适合女生特殊日子喝哦！用料小米150克红枣10颗红糖适量（根据自己）小米红枣粥的做法将小米洗净，红枣洗净，放入高压锅，放入适量水，按煮粥，开食前加红糖即可。...
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![红枣薏米粉，小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣薏米粉，小米粥做法]( "红枣薏米粉，小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣薏米粉，小米粥做法")
- 用料小米大米，红枣薏米粉因人而异吧，我是米粉三勺，小米和大米各一小把红枣薏米粉，小米粥的做法把所有东西放到装满水的锅里煮就行了强烈推荐，一定要放上红枣，特别的想特别的好吃小贴士如果有时间的话，第一次的时候把泡沫撇掉，再开成慢火，慢慢熬...
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![简单易学的枣仁粉小米粥美食做法]( "简单易学的枣仁粉小米粥美食做法")
- 亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。酸枣仁粉与小米煮粥，是我国古代治疗失眠的方子。酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分，故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用。古代名医认为：血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心...
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![南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法]( "南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法")
- 用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮南瓜(切大块)小米60克红枣10颗红薯100克(切大块)水100...
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![冬季女性养生粥之小米枣仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季女性养生粥之小米枣仁粥做法]( "冬季女性养生粥之小米枣仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季女性养生粥之小米枣仁粥做法")
- 功用:补脾润燥，宁心安神，纳食不吞、夜族不宁，大便干燥。小米和胃安眠，尤其适合冬季怕冷的体质者。防治消化不良和预防软冬季节口角生疮的功效。用料小米100克酸枣或灰枣15克蜂蜜40克冬季女性养生粥之小米枣仁粥的做法很简单的，将小米淘洗干净，加水加入酸枣，煮粘稠小米开花即可。...
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![枣泥小米粥的做法和图解 好吃的枣泥小米粥家常做法]( "枣泥小米粥的做法和图解 好吃的枣泥小米粥家常做法")
- 枣泥小米粥能养胃补血，在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用。用料小米50g红枣20g枣泥小米粥的做法小米淘洗干净，红枣洗净后用温水浸泡1个小时将小米放入锅中，加入约8倍的清水，熬煮成软烂的米粥红枣入锅蒸熟，取出剥去枣皮和枣核，枣肉用勺子碾压成泥，将枣泥放入小米...
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![杏仁椰枣粥的做法和图解 好吃的杏仁椰枣粥家常做法]( "杏仁椰枣粥的做法和图解 好吃的杏仁椰枣粥家常做法")
- 喝杂粮粥已经是最近早餐的标配，今天用克杏仁和椰枣做搭配，觉得很香甜用料椰枣6颗杏仁12颗红米20克小米20克脱皮燕麦20克糙米20克水1500克杏仁椰枣粥的做法所有材料洗净压力锅岔气转小火焖30分钟椰枣营养丰富杏仁功能显著小贴士泡隔夜可以少煮15分钟...
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