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简单便宜三文鱼籽的做法食谱

简单易学的简单便宜三文鱼籽美食做法

  • 简单便宜三文鱼籽

  • 不知道大家怎么吃三文鱼籽，我以前都是直接吃或者做其他菜的配料。三文鱼籽需要洗，这是我第一次知道，不管在多高档的超市买回来的包装多美丽的三文鱼籽都需要洗。处理过后的三文鱼籽没有那么咸，也不腥，鲜甜美味。用料三文鱼籽100克日式高汤包1包生抽8克味醂（日式料酒）6克简单便宜...
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宇宙无敌简单的三文鱼籽（大马哈鱼籽）吃法的做法步骤及图解,美味正宗的宇宙无敌简单的三文鱼籽（大马哈鱼籽）吃法做法
黄豆三样（豆浆豆花豆渣饼）简单又便宜的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆三样（豆浆豆花豆渣饼）简单又便宜做法

  • 黄豆三样（豆浆豆花豆渣饼）简单又便宜

  • 今天的黄豆制品让人体会到中华美食的千变万化，简单的豆子可以变出豆浆豆渣豆腐脑豆皮豆腐豆干，实在不胜枚举。本次做了豆浆豆花和豆渣饼，在煮沸的豆浆中加入内脂做成豆花，调了咸辣口和甜口非常水嫩滑口，生豆渣佐之洋葱韭菜玉米粉椰子油油渣鸡蛋和牛奶，做成豆渣饼特别香脆，简单15...
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最简单方便好吃的三文鱼做法的做法步骤及图解,美味正宗的最简单方便好吃的三文鱼做法做法

  • 最简单方便好吃的三文鱼做法

  • 三文鱼腌制一下，可煎可烤，可能是最简单方便好吃的方法了吧！用料三文鱼两块海盐适量小青柑（柠檬汁也可以）2-3个橄榄油适量迷迭香一枝（一扎长）最简单方便好吃的三文鱼做法的做法三文鱼擦干水分，用盐和黑胡椒抹匀表面。小青柑切半后挤汁和迷迭香碎，橄榄油一起腌制三文鱼30分钟。（提前...
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做条鳕鱼便宜又简单（减肥中！）的做法步骤及图解,美味正宗的做条鳕鱼便宜又简单（减肥中！）做法

  • 做条鳕鱼便宜又简单（减肥中！）

  • 逛超市的时候发现鳕鱼竟然比鸡胸肉还便宜，于是买了一条最小的，一共花了四块钱，为了省钱，所以这么小的一条鱼我竟然分开了两种做法，哈哈哈。像这种高蛋白又富含epa和dha的食材实在太可贵了，第一次做感觉还有点好吃，分享一下用料鳕鱼一条西红柿半个葱姜若干酱油料酒适量香油熟锅后...
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超简便纸包烤三文鱼蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简便纸包烤三文鱼蔬菜做法

  • 超简便纸包烤三文鱼蔬菜

  • 今天宅在家没挪窝，难得休息日想轻松一下。晚饭是个挑战。早上做了一锅南瓜粥还够晚上三人份。于是综合家里库存，想到这个超级简单的纸包烤三文鱼蔬菜。无油烟，时间短，清淡健康。配合南瓜粥，正好。做这个菜，蔬菜看家里有啥放啥，或自己喜欢啥放啥，百无禁忌。鱼可以是三文鱼，或银鳕鱼...
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简单方便三文鱼蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单方便三文鱼蛋炒饭做法

  • 简单方便三文鱼蛋炒饭

  • 用料三文鱼鸡蛋2个煮熟的米饭2碗盐少许糖少许料酒少许简单方便三文鱼蛋炒饭的做法备好材料：三文鱼切丁2个鸡蛋米饭：少许糙米先泡1小时加米洗净再加玉米碎煮饭前倒一汤勺橄榄油鸡蛋炒至半成熟备用少许油加三文鱼翻炒，半成熟加米饭继续翻炒，少许盐糖炒匀倒一点点料酒盖锅盖焖一...
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超简便 三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简便 三文鱼沙拉做法

  • 超简便 三文鱼沙拉

  • 最近突然想吃点健康轻餐！当然首先做我最喜欢的三文鱼啦～用料三文鱼2块牛油果半个橄榄油3勺柠檬半个混合蔬菜（法式）一包小番茄300g盐少许黑胡椒少许超简便三文鱼沙拉的做法15分钟简单搞定💁第一步：用胡椒盐腌制好三文鱼，放置一边第二步：切好小番茄、牛油果切片、柠檬片第三步：拌蔬...
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三文鱼番茄鱼籽酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼番茄鱼籽酱沙拉做法

  • 三文鱼番茄鱼籽酱沙拉

  • 夏天爽口的美味用料三文鱼罐头1罐番茄鱼籽酱30克黄瓜适量生菜适量塔塔酱25克蒜泥一勺三文鱼番茄鱼籽酱沙拉的做法简单～拌蒜泥是事先炒好的，因为三文鱼和鱼籽都比较腥气所以要加蒜泥，拌好之后就没有鱼腥味了☆〜（ゝ。∂）...
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宜家三文鱼墨西哥卷的做法步骤及图解,美味正宗的宜家三文鱼墨西哥卷做法

  • 宜家三文鱼墨西哥卷

  • 用三样宜家瑞典食品屋买的食品：烟熏香草三文鱼+芥末罗勒酱+软薄面包做出来的三文鱼卷，味道超好，营养丰富，热量又低，而且快手。去宜家的时候每次都要补点货。用料烟熏香草三文鱼一包软薄面包（饼）一包芥末罗勒酱1/3瓶生菜若干片宜家三文鱼墨西哥卷的做法将三文鱼和饼解冻用平底锅...
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《全世界最简单的西餐》19.三文鱼籽根芹奶油浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的《全世界最简单的西餐》19.三文鱼籽根芹奶油浓汤做法

  • 《全世界最简单的西餐》19.三文鱼籽根芹奶油浓汤

  • 《全世界最简单的西餐》【法】J.F马莱著[本书是我多年烹饪经验的结晶。它刚好回答了一个我几乎天天都要被问到的问题:“今晚我可以做什么菜?”寻找日常的灵感,满足一家老小的需求,用冰箱和食物柜里仅有的几种食材做出品种多样的菜肴-这也许是世界难题。在这本书中，我希望...
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随便三文鱼的做法和图解 好吃的随便三文鱼家常做法

  • 随便三文鱼

  • 用料油少许黑胡椒粉一点点随便三文鱼的做法1：三文鱼洗干净2：尽量甩干水3：锅里倒一点点油，煎至一面脆一面刚熟4：起锅摆盘...
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生酮低碳水亚麻籽餐包（操作超级简单、材料少、便宜）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳水亚麻籽餐包（操作超级简单、材料少、便宜）做法

  • 生酮低碳水亚麻籽餐包（操作超级简单、材料少、便宜）

  • 这个小餐包用材料少，材料价格便宜，做起来又方便。✌️用料黄金亚麻籽粉60克鸡蛋1个车前子壳粉5壳泡打粉4克苹果醋7克盐少许温水60毫升黑芝麻少许生酮低碳水亚麻籽餐包（操作超级简单、材料少、便宜）的做法黄金亚麻籽粉+洋车前子壳粉+泡打粉+盐,搅拌均匀。加入苹果醋、鸡蛋、温水...
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低碳～超便宜的脆香三文鱼皮的做法步骤及图解,美味正宗的低碳～超便宜的脆香三文鱼皮做法

  • 低碳～超便宜的脆香三文鱼皮

  • 比起三文鱼，鱼皮可以说是相当便宜了～香煎成脆脆的，就是一款超健康的低碳零食呢用料三文鱼皮适量喜马拉雅粉盐适量黑胡椒研碎适量柠檬汁适量各种香料根据自己口味加低碳～超便宜的脆香三文鱼皮的做法柠檬汁黑胡椒盐混合沾满腌制二十分钟在电饼铛里，鱼皮朝上摆放，盖盖后，中大火煎几...
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三文鱼籽饭的做法和图解 好吃的三文鱼籽饭家常做法

  • 三文鱼籽饭

  • 特别爱吃以前吉野家的日式三文鱼籽饭，可惜出了一阵子就下架了，只能自己琢磨着做啦……真的好简单，还有营养用料三文鱼1块飞鱼籽3大勺鲣鱼汁2勺日本寿司酱油0.5勺水2勺白醋0.5勺白糖0.5勺沙拉酱适量海苔碎适量三文鱼籽饭的做法三文鱼用平底锅小火煎熟，放在小碗里捣碎（三文鱼本...
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三文鱼便当的做法和图解 好吃的三文鱼便当家常做法

  • 三文鱼便当

  • 三文鱼便当是集美味、健康、简单一体的多功能选手，可以作为平常日子里一份简单的一餐，也可以是一份不错的减脂餐，作为孩子的营养餐也是不错的选择，最重要的是它非常快手简单，十五分钟就能搞定！快来试试吧！用料三文鱼1块海盐适量黑胡椒适量香草少许沙拉蔬菜一份橙子半个面包1块三...
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宜家三文鱼 香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宜家三文鱼 香煎三文鱼做法

  • 宜家三文鱼 香煎三文鱼

  • 每次去宜家都会在收银外的小超市买很多冷冻三文鱼，一条是四块，自己回家做超简单，而且比宜家烤三文鱼更好吃😋用料三文鱼块盐克黄油克宜家三文鱼香煎三文鱼的做法将三文鱼自然解冻后，用清水冲洗一下，再用厨房纸蘸干水分将蘸干水分的三文鱼四面涂抹一层薄薄的盐平底煎锅或电饼铛...
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超简单烟熏三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的超简单烟熏三文鱼三明治做法

  • 超简单烟熏三文鱼三明治

  • 非常简单却又非常好吃的营养三明治·早餐，晚餐都合适·不加酱料，不粘腻用料面包2片切片烟熏三文鱼1～2片鸡蛋1～2个番茄1个西生菜1片超简单烟熏三文鱼三明治的做法将两片面包放入吐司机适当的烤一下（也可不烤，根据个人喜好调整～）番茄切片儿西生菜洗净，摆好。煎一个鸡蛋、两片三文鱼...
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简单易学的三文鱼籽炒饭便当美食做法

  • 三文鱼籽炒饭便当

  • 用料三文鱼2块米饭1碗鸡蛋2个青豆50克玉米粒50克盐适量胡椒粉适量三文鱼籽适量柠檬汁2滴西兰花适量三文鱼籽炒饭便当的做法三文鱼切块，加盐、胡椒粉和柠檬汁按摩一下，腌10分钟铺到油纸或者刷过橄榄油的烤盘上烤箱200度预热后烤10分钟烤好的三文鱼撕掉鱼皮，用勺子碾碎青豆和...
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超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头做法

  • 超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头

  • 老爹10元买回来一兜三文鱼骨和三文鱼头，有800克重，我本想做汤喝的，怕喝不动，还是煎起来吧！用料三文鱼骨1条三文鱼头1个鲜柠檬半个花雕酒/或者料酒适量迷迭香/黑胡椒适量盐3克超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法去鱼鳞，去鳃，洗净，切成块，备用。鱼头我只对把下額的位置剪开，脑袋的位...
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简简单单的烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单的烤三文鱼做法

  • 简简单单的烤三文鱼

  • 这道三文鱼做起来很简单🍣20分钟，等待大海的味道🌈用料三文鱼1块黑胡椒适量海盐适量柠檬半个简简单单的烤三文鱼的做法三文鱼稍微冲洗，用厨房纸吸去残留水份。烤箱上下180度预热5分钟烤盘上铺好锡纸-锡纸中间抹少许油1.三文鱼放锡纸中间2.均匀地撒适量海盐（不需要太多）3.均匀...
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简单便宜健康生酮鱼饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单便宜健康生酮鱼饼做法

  • 简单便宜健康生酮鱼饼

  • 这个鱼饼，最大的特点就是便宜...沙丁鱼罐头是能吃到的健康水产里最便宜的了。罐头通常还是橄榄油泡的，这么做，一来去腥，二来连橄榄油都不浪费用料沙丁鱼罐头2盒蛋1只盐，蒜粉，姜粉少许玉米面粉一勺牛奶/酸奶适量蘸料酸奶或酸奶油2勺红糖1勺蒜粉姜粉随意简单便宜健康生酮鱼饼的做...
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便宜•鲜美•简单鱼骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的便宜•鲜美•简单鱼骨汤做法

  • 便宜•鲜美•简单鱼骨汤

  • 在现在这个社会，猪肉贵，鸡吃腻，试试鱼骨汤吧！便宜又鲜美，用现实说话……这是我女儿的最爱，基本每星期一次熬一次……用料鱼骨（不要尾）1条（也可据家庭成员适当增加）汤料（党参沙参玉竹红枣枸杞子）适量料酒1勺盐适量冰糖2-3颗姜2-3片便宜•鲜美•简单鱼骨汤的做法1，准备汤料！（你看到了啥就...
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简单方便快捷 烤箱湿润三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单方便快捷 烤箱湿润三文鱼做法

  • 简单方便快捷 烤箱湿润三文鱼

  • YouTube上LauraintheKitchen原创，Laura新生了小宝宝❤️。今天试了一下超级好吃！而且不用洗碟子！用料大蒜两瓣西芹(parsley)一小把盐少许黑胡椒少许黄油/橄榄油一茶勺三文鱼一块柠檬汁一点简单方便快捷烤箱湿润三文鱼的做法预热烤箱200度。把大蒜和西芹切碎，黄油（怕胖就用橄榄油...
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