![一人食萝卜鸡蛋汤好吃的烹饪方法 一人食萝卜鸡蛋汤的地道做法和步骤]( "一人食萝卜鸡蛋汤好吃的烹饪方法 一人食萝卜鸡蛋汤的地道做法和步骤")
- 特别想喝浓汤又不想热量太高的，所以做了一款比较低卡的浓汤~用料鸡蛋🥚1个萝卜260克葱少许盐少许一人食萝卜鸡蛋汤的做法首先先准备一个萝卜，去皮，我挑的是最少的一个去皮完的萝卜清洗干净，可以用刨丝道具刨成丝或者用刀切条也可以，切条煮的时间会比较久一点。热锅之后放油，煎...
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![一人食胡萝卜玉米清远鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食胡萝卜玉米清远鸡汤做法]( "一人食胡萝卜玉米清远鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食胡萝卜玉米清远鸡汤做法")
- 清远鸡这样做真的香没了！简单到没朋友，又能把你好吃到哭的胡萝卜玉米清远鸡汤！绿色营养还不浪费，自炊的小伙伴都给我冲！用料凤中皇清远鸡一人份玉米2根胡萝卜1根盐适量一人食胡萝卜玉米清远鸡汤的做法将一人份凤中皇清远鸡切块，处理成适宜大小胡萝卜、玉米切小块，装盘备用。水烧...
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![清口萝卜排骨汤（简约版）（懒人版）（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的清口萝卜排骨汤（简约版）（懒人版）（一人食）做法]( "清口萝卜排骨汤（简约版）（懒人版）（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的清口萝卜排骨汤（简约版）（懒人版）（一人食）做法")
- 换季和倒春寒，加上公司空调开的太足，常常会觉得干燥。滋润并不是光多喝水就够的，偶尔喝喝清淡的排骨萝卜汤也是很好的选择。这个菜谱重点在于偷懒…和我一样懒的一个人吃的宝宝们可以试试用料排骨一根白萝卜一根红萝卜一根葱姜盐糖少许清口萝卜排骨汤（简约版）（懒人版）（一人食）的做...
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![一人食·羊蝎子白萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·羊蝎子白萝卜汤做法]( "一人食·羊蝎子白萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·羊蝎子白萝卜汤做法")
- 北风潜入悄无踪秋浓渐去已立冬立冬。立，建始也冬，终了也秋已尽雁声入梦凉山月各苍茫。一候，水始冰。水面初凝，未至于坚也。二候，地始冻。土气凝寒，未至于拆。三候，雉入大水为蜃。冬凉室小满炉暖吾心依旧。用料白萝卜半根姜2-3片羊蝎子1斤羊肉调料包1包一人食·羊蝎子白萝卜汤的...
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![减脂一人食养生汤:胡萝卜薏米鸡胸肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂一人食养生汤:胡萝卜薏米鸡胸肉汤做法]( "减脂一人食养生汤:胡萝卜薏米鸡胸肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂一人食养生汤:胡萝卜薏米鸡胸肉汤做法")
- 用料鸡胸肉半块胡萝卜1根大薏米减脂一人食养生汤:胡萝卜薏米鸡胸肉汤的做法大薏米，提前一晚泡发。早起鸡胸肉，胡萝卜切块，放入电饭煲，加水淹没。出门按保温，中午可以吃，软软糯糯，很是清甜~...
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![「小煮锅一人食」萝卜鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」萝卜鸡蛋面做法]( "「小煮锅一人食」萝卜鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」萝卜鸡蛋面做法")
- 用料胡萝卜一根白萝卜三分之一根鸡蛋一个挂面一小把【小煮锅一人食】萝卜鸡蛋面的做法胡萝卜洗净切条，白萝卜洗净切片。加水至最高水位以下，放入萝卜，大功率煮至开锅加入挂面，筷子搅一下防止粘锅。煮5分钟左右，筷子能夹断面条即可鸡蛋打入锅中，煮1-2分钟可以出锅了～戳破鸡蛋后流...
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![一人简食 | 萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人简食 | 萝卜排骨汤做法]( "一人简食 | 萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人简食 | 萝卜排骨汤做法")
- 收到朋友给的一根白萝卜那就来煮萝卜排骨汤吧！很家常的菜，但普遍使用的材料偏多，香料味也会偏重，喝不到萝卜的鲜味，这道萝卜汤只用红枣提味，料少还操作简单，只要宿舍有个小电锅，就能煮出来了用料萝卜一根姜2—3片排骨适量红枣适量一人简食|萝卜排骨汤的做法排骨可用超市买的猪骨...
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![一人食の番茄胡萝卜牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食の番茄胡萝卜牛肉汤做法]( "一人食の番茄胡萝卜牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食の番茄胡萝卜牛肉汤做法")
- 今天爸妈不在家，自力更生首先你要买到超市或熟食店的酱牛肉(我觉得比自己做的好吃)葱姜的辛，番茄的酸，胡萝卜的甜，牛肉的香，罗勒和黑胡椒的冲，完美融合，味道和营养都很丰富哦♥用料酱牛肉50克西红柿1个胡萝卜1/4根橄榄油浸满锅底盐1/2小勺小葱1/4根姜2片黑胡椒适量罗勒碎1小把一...
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![一人食·白萝卜鸡腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·白萝卜鸡腿汤做法]( "一人食·白萝卜鸡腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·白萝卜鸡腿汤做法")
- 最近在当地超市竟然买到了白萝卜，炖汤、红烧都喜欢扔两块进去，准备了一根鸡腿今天炖汤用料鸡腿1只萝卜1根姜4片枸杞适量白胡椒适量盐适量料酒1勺豆芽1小把（可不加）水发香菇1朵一人食·白萝卜鸡腿汤的做法准备材料：1⃣️一只鸡腿洗净2⃣️萝卜切块，放进微波炉里热1分钟，除去生味3⃣️泡...
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![「一人食」白萝卜鸡蛋豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」白萝卜鸡蛋豆腐汤做法]( "「一人食」白萝卜鸡蛋豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」白萝卜鸡蛋豆腐汤做法")
- 天气转冷了，正是吃萝卜的好时期。不想吃主食的晚餐，就喝个暖胃暖心的萝卜汤吧～用料白萝卜三分之一个鸡蛋1个盐半勺胡椒粉半勺嫩豆腐半盒【一人食】白萝卜鸡蛋豆腐汤的做法刨丝器简直是造福懒人，唰唰两下就出来了。选圆丝刨，细丝刨太细了没口感。煮一壶热水备用，等水开时可以煎...
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![懒人菜一人食之鸡翅胡萝卜煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人菜一人食之鸡翅胡萝卜煲仔饭做法]( "懒人菜一人食之鸡翅胡萝卜煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人菜一人食之鸡翅胡萝卜煲仔饭做法")
- 用料鸡翅一个胡萝卜一小块生菜一张黄瓜半根懒人菜一人食之鸡翅胡萝卜煲仔饭的做法晚上临睡前淘干净米放适量水入电饭锅剁一小块胡萝卜下来，剁啊剁阿剁成渣放进去鸡翅解冻剪成3块刷油，包锡纸烤箱里叮一下电饭锅定时煲仔饭这一档到第二天中午中午回来切个黄瓜摆摆盘均衡下油...
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![皮蛋胡萝卜粥「一人食」的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋胡萝卜粥「一人食」做法]( "皮蛋胡萝卜粥「一人食」的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋胡萝卜粥「一人食」做法")
- 极速快手粥！用了电压力锅煮所以自己要做的事情只有洗洗切切～如果用炉灶煮的话先开大火将水烧开后转中小火慢煮到想要的程度一共能做3碗1大勺=1Tbsp=15mL1小勺=1tsp=5mL准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟用料大米100g胡萝卜2根皮蛋1个水1000mL盐1小勺皮蛋胡萝卜粥【一人食】的做...
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![「小煮锅一人食」鸡蛋羹+水煮土豆胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」鸡蛋羹+水煮土豆胡萝卜做法]( "「小煮锅一人食」鸡蛋羹+水煮土豆胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」鸡蛋羹+水煮土豆胡萝卜做法")
- 用料鸡蛋2个土豆1个胡萝卜1根盐一小勺香油3滴【小煮锅一人食】鸡蛋羹+水煮土豆胡萝卜的做法土豆去皮切成大块，胡萝卜洗净切小段。加水至最高水位。倒入土豆胡萝卜两个鸡蛋打入小碗中，搅拌均匀，按照鸡蛋:水为1:2的比例加入温水。包上保鲜膜，牙签扎几个小孔，放入蒸笼开大功率，蒸1...
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![台式萝卜糕汤，一人食的做法步骤及图解,美味正宗的台式萝卜糕汤，一人食做法]( "台式萝卜糕汤，一人食的做法步骤及图解,美味正宗的台式萝卜糕汤，一人食做法")
- 用料15克油1粒红葱头2朵干香菇，泡发(泡发后约25克)，切丝1茶匙干的虾米，浸泡变软，沥干10克胡萝卜，切丝1支葱，葱白切段60克猪里脊肉，切丝15克酱油400克水500克萝卜糕，切粗条(3厘米宽)2茶匙黑醋1茶匙糖1-2小撮白胡椒粉1/2茶匙盐青菜150克切段台式萝卜糕汤，一人食的做法1将油和红葱头...
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![鸡蛋萝卜汤（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋萝卜汤（2人份）做法]( "鸡蛋萝卜汤（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋萝卜汤（2人份）做法")
- 清淡解腻用料鸡蛋1个（可自由增加）白萝卜半根（去皮切丝）盐5-10克（根据个人口味）白胡椒5-10克（根据个人口味）小干虾皮1把食用油用于煎鸡蛋芹菜碎一把枸杞几粒（点缀用）水煮锅1把煎锅1把（稍大容量）鸡蛋萝卜汤（2人份）的做法白萝卜丝+水，冷水下，煮锅开大火煮开，后转小火继续煮，煮至白萝卜丝稍稍变...
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![白萝卜丝虾丸汤，一人食的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜丝虾丸汤，一人食做法]( "白萝卜丝虾丸汤，一人食的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜丝虾丸汤，一人食做法")
- 用料70克虾仁2支葱，切末10克蛋清1汤匙淀粉1茶匙料酒3/4茶匙盐150克猪肋排，切块1600克水10克姜，切片150克白萝卜，切丝白胡椒粉1/4茶匙白萝卜丝虾丸汤，一人食的做法1将虾仁、葱花、蛋清、淀粉、料酒和14茶匙盐放入主锅，以10秒/速度4搅打成泥，倒入碗内备用。2将猪肋排和800克水放入...
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![一人食·玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·玉米胡萝卜排骨汤做法]( "一人食·玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·玉米胡萝卜排骨汤做法")
- 有人说在他老家称呼奶奶为“婆”然后他八岁的时候在奶奶家看着奶奶年纪大了变老了感觉应该称呼奶奶“老婆”喊出来后又觉得哪里不太对劲才意识到“老婆”≠“老奶奶”用料排骨400克左右玉米1根胡萝卜3-4根姜3-5片盐适量八角1个花椒3-5粒葱适量一人食·玉米胡萝卜排骨汤的...
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![一人食/玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食/玉米胡萝卜排骨汤做法]( "一人食/玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食/玉米胡萝卜排骨汤做法")
- 周末很想做汤喝，去超市买了排骨，两个甜玉米，一根胡萝卜。一个人也值得花时间做些好吃的。这份食谱就是一人食的量。用料排骨300克玉米1根胡萝卜半根小葱4棵生姜4片花椒5粒雪平锅18（根据自己的来）厘米一人食/玉米胡萝卜排骨汤的做法血水洗净，将排骨冷水放入锅中。煮开后，煮约3分...
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![一人食｜低卡晚餐减脂刷油煎蛋萝卜丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食｜低卡晚餐减脂刷油煎蛋萝卜丝汤做法]( "一人食｜低卡晚餐减脂刷油煎蛋萝卜丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的一人食｜低卡晚餐减脂刷油煎蛋萝卜丝汤做法")
- 几乎0卡的低卡晚餐萝卜丝汤来啦，食材简单，材料简单，有手就会，白萝卜汤，消食顺气益胃，非常适合老人小孩喝用料鸡蛋1个白萝卜一小段白胡椒粉2勺盐1g白开水适量小葱1根鸡精1小勺一人食｜低卡晚餐减脂刷油煎蛋萝卜丝汤的做法白萝卜洗净切丝（用工具擦的有些软塌了…）准备葱花热油煎蛋然...
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![一人食（萝卜玉米香菇肉卷汤）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食（萝卜玉米香菇肉卷汤）做法]( "一人食（萝卜玉米香菇肉卷汤）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食（萝卜玉米香菇肉卷汤）做法")
- 一个人在家，做大菜太累，煮一锅汤，将自己喜欢的食材一锅煮了省时又省事用料猪肉玉米萝卜香菇卷心菜辣椒一人食（萝卜玉米香菇肉卷汤）的做法准备好食材食材洗好切好香菇可以切个花将肉剁碎，揉成肉丸，放在卷心菜里用绳子捆好将食材放入锅中，用辣椒，柠檬汁和生抽做蘸酱可以开吃啦...
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![（一人食）台式萝卜糕汤的做法步骤及图解,美味正宗的（一人食）台式萝卜糕汤做法]( "（一人食）台式萝卜糕汤的做法步骤及图解,美味正宗的（一人食）台式萝卜糕汤做法")
- 一个人或者两个人不想做太多东西的时候可以试试这个食谱，其实3个人也是可以的哦，自己添加材料就可以了。这个是一个人的份量。用料萝卜糕250克油15克香菇2朵胡萝卜10克小虾仁50克酱油15克水400克醋1茶勺盐1/2茶匙白胡椒粉一点点上海青150克红葱头1个（一人食）台式萝卜糕汤的做...
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![🔥一人食|白萝卜雪梨刷肺降脂懒人汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一人食|白萝卜雪梨刷肺降脂懒人汤做法]( "🔥一人食|白萝卜雪梨刷肺降脂懒人汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一人食|白萝卜雪梨刷肺降脂懒人汤做法")
- 疫情期间，给你的肺部洗个澡吧！懒人做法，不好喝你打我！不仅润肺止咳，还能消炎提升免疫力，加入了陈皮，还能理气健脾，燥湿化痰，汤味鲜美，营养美味，超级低卡，也是减肥党的福音哦～用料白萝卜半根红枣6颗雪梨半个葱1根香菜2根姜4片陈皮1片白胡椒粉2勺盐2勺植物油4勺🔥一人食|白萝卜雪梨刷肺...
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![懒人快手一荤一汤 五香鸡腿+鸡汁萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手一荤一汤 五香鸡腿+鸡汁萝卜汤做法]( "懒人快手一荤一汤 五香鸡腿+鸡汁萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手一荤一汤 五香鸡腿+鸡汁萝卜汤做法")
- 省心省力一举两得的美味才是煮妇的快乐厨房生活用料鸡腿5只香叶茴香桂皮适量生抽适量白砂糖适量绍兴酒适量白芝麻适量麻油/香油适量白萝卜适量枸杞7粒香葱/香菜/欧芹叶适量懒人快手一荤一汤五香鸡腿+鸡汁萝卜汤的做法鸡腿划开入开水断生后冲洗干净洗净后的鸡腿入锅加入2...
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![一人食：胡萝卜丝鹅蛋炒饭和胡萝卜鹅蛋饼(懒人做法)的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：胡萝卜丝鹅蛋炒饭和胡萝卜鹅蛋饼(懒人做法)做法]( "一人食：胡萝卜丝鹅蛋炒饭和胡萝卜鹅蛋饼(懒人做法)的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：胡萝卜丝鹅蛋炒饭和胡萝卜鹅蛋饼(懒人做法)做法")
- 论一个人如何吃掉一根胡萝卜(实际上我饭量小并没有吃掉)。仅作为备忘录的菜谱，所以没拍照片。用料胡萝卜一根鹅蛋半个盐2－3克米饭半碗(一人食)速冻混合蔬菜适量葱少许番茄酱按喜好添加一人食：胡萝卜丝鹅蛋炒饭和胡萝卜鹅蛋饼(懒人做法)的做法胡萝卜擦丝，用最细的网。分成两份...
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![简单易学的一人食排骨萝卜汤美食做法]( "简单易学的一人食排骨萝卜汤美食做法")
- 用料排骨三到四块（一人份）克姜4、5片萝卜半根盐个人口味（做的时候尝一尝）克酱油4、5滴特殊武器：小包装即食香菇（可以代替一大堆调味料）一人食排骨萝卜汤的做法准备三到四块排骨一个人吃不用太多加水煮沸（去血水的）对了一定要加姜三四片可以加一点黄酒排骨变白之后就可以滤水备用了...
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烹调屋
