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低卡格兰诺拉麦片的做法食谱

简单易学的低卡格兰诺拉麦片美食做法

  • 低卡格兰诺拉麦片

  • 不知道早餐吃什么？来试试这个吧！用料即食燕麦50克果干30克坚果碎20克椰子油8克蜂蜜8克低卡格兰诺拉麦片的做法燕麦和坚果碎混合。(坚果碎我用了核桃和花生，其他坚果也可以)椰子油和蜂蜜加热融化倒入步骤一的材料，混合均匀烤箱150℃，中层，上下火，10~15分钟果干也切碎，与烤完的燕麦...
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格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片好吃的烹饪方法 格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片的地道做法和步骤

  • 格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片

  • 去年我滴最最亲爱滴学员给我快递了2罐燕麦片（生平第一次收小礼物，因为太熟了所以收就收吧^_^），我一周当零食给她啃完了，真的好好吃……之后一直念叨着做做做，一拖就是现在……自制的坚果燕麦好吃到怀疑人生，市售一斤也要60左右，何不自己动手做呢……减肥人士，小朋友，上班族，早餐，零食...
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格兰诺拉燕麦片 低油低糖版的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉燕麦片 低油低糖版做法

  • 格兰诺拉燕麦片 低油低糖版

  • 想网上买格兰诺拉燕麦片，又担心油糖太多，破了减肥的功，于是决定自己做，还能将家里库存的燕麦片处理掉；参考了好几个菜谱，稍做改动，减了油，竟然做出了令家人满意的格兰诺拉燕麦片，决定记录下来，供下次再参考；用料原味燕麦片250克坚果（各种你喜欢的）250克橄榄油/椰子油30克（3汤勺）海盐2克...
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低糖低油版可可格兰诺拉麦片的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油版可可格兰诺拉麦片做法

  • 低糖低油版可可格兰诺拉麦片

  • 用料燕麦片200克椰子油15克肉桂粉1勺红糖10克蜂蜜15克坚果60克黑巧克力15克果干若干低糖低油版可可格兰诺拉麦片的做法将以上材料混合搅拌均匀后放入烤箱中层，170度10min之后翻拌，再加热10min。出烤箱之后趁热迅速放上黑巧克力碎让它融化，再拌匀。根据自己喜好加入果干，晾凉...
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「无油低卡」海苔肉松格兰诺拉麦片的做法步骤及图解,美味正宗的「无油低卡」海苔肉松格兰诺拉麦片做法

  • 【无油低卡】海苔肉松格兰诺拉麦片

  • 配酸奶真的超级香！用料传统生燕麦片240克肉桂粉3克海盐2克白芝麻5克蜂蜜30克水23克海苔肉松35克玉米片50克【无油低卡】海苔肉松格兰诺拉麦片的做法燕麦片、肉桂粉、白芝麻、海盐混合均匀蜂蜜和水混合均匀后加入第一步的混合物中，搅拌均匀烤箱预热热风模式130度将麦片混合...
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格兰诺拉抹茶早餐麦片「低脂零食」的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉抹茶早餐麦片「低脂零食」做法

  • 格兰诺拉抹茶早餐麦片【低脂零食】

  • 这次做的抹茶麦片用了椰子花糖和龙舌兰蜜，都属于低Gi，吃起来没什么负担。平时可以当零食，如果泡牛奶就会有淡淡的抹茶拿铁的味道。用料即食麦片100克纯荞麦片50克各种喜欢吃的坚果100克亚麻籽油1.5汤匙椰子花糖2汤匙龙舌兰蜜2汤匙抹茶粉1汤匙蔓越莓干30克格兰诺拉抹茶早餐麦...
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低糖无油格兰诺拉麦片的做法步骤及图解,美味正宗的低糖无油格兰诺拉麦片做法

  • 低糖无油格兰诺拉麦片

  • 超级快手简单超级超级好吃一定要做起来用料燕麦片（快熟的）200克枫糖浆60-80克（没有就蜂蜜）坚果碎80克左右香蕉2根（个头比较小）无糖可可粉2勺低糖无油格兰诺拉麦片的做法枫糖浆➕捣碎的香蕉燕麦➕坚果➕无糖可可粉混合均匀一起拌匀用手抓最方便烤箱150预热平铺烤盘记得铺薄一点1...
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炒Granola（格兰诺拉麦片）的做法步骤及图解,美味正宗的炒Granola（格兰诺拉麦片）做法

  • 炒Granola（格兰诺拉麦片）

  • 椰子油版炒Granola，一直是我家的畅销品，半个月就要炒一锅备着。为什么喜欢炒而不用烤箱烤呢？因为，我酷爱烘焙，隔三差五地家里就要开烤箱，每次烤好美食后我都会利用烤箱余热放一盘坚果干进去，随着烤箱温度慢慢降下来，坚果的香味也释放出来啦。所以家里烤熟的坚果随时都能吃到。有...
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低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)做法

  • 低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)

  • 实验了低油低糖的配方，同时还减少了坚果，所以说低卡。椰蓉跟热带水果是经典搭配，包容度超高的granola怎么能少了这一味！不油不腻口感适中，关键是还特别适合易胖体质和减肥的盆友噢～用料即食麦片50克小麦胚芽10克椰蓉15克核桃碎15克无味植物油15克蜂蜜／糖浆25克芒果干一些低卡Gra...
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格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片做法

  • 格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片

  • 最近脑子不太好，给自己留个配方，也分享给大家～用料燕麦片250克玉米片200g坚果腰果杏仁核桃等看你喜欢～200g水果干葡萄干黑加仑蔓越莓蓝莓随意～200g麦圈原味麦圈巧克力麦圈随意150g红枣干100g椰子片50g黄油或椰子油，椰子油最好40g枫糖或者蜂蜜30g红糖增色用40g白糖20g格兰诺拉麦...
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格兰诺拉麦片的详细做法大全,简单又营养的格兰诺拉麦片做法

  • 格兰诺拉麦片

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：6人份用料即食燕麦片150g混合果干120g食用油20g玉米脆片50g蜂蜜水40g葡萄干120g格兰诺拉麦片的做法平底锅里依次倒入燕麦片、混合果干、混合干果、食用油、蜂蜜。倒入所有材料以后再开小火，搅拌均匀。全程小火加热，发现燕麦片逐渐变成焦糖...
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Granola格兰诺拉麦片的做法步骤及图解,美味正宗的Granola格兰诺拉麦片做法

  • Granola格兰诺拉麦片

  • 这不仅是麦片，其实是零食……用料生麦片刚切1cup蜂蜜适量巴旦木一把核桃一把芝麻撒一点点红枣3颗椰子片看自己喜欢苹果干看自己喜欢巧克力看自己喜欢葡萄籽油适量杏仁酱一勺Granola格兰诺拉麦片的做法其实就是分两步把麦片和坚果和油和蜂蜜和巧克力和在一起先去烤150度10...
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格兰诺拉，卡乐比，烤麦片(加面粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉，卡乐比，烤麦片(加面粉版)做法

  • 格兰诺拉，卡乐比，烤麦片(加面粉版)

  • 加了面粉更酥脆不腻用料燕麦片100g面粉20g核桃60g油30g盐1g红糖80g蜂蜜80g红枣30g椰蓉30g芝麻5g葡萄干（全烤完再加）30g格兰诺拉，卡乐比，烤麦片(加面粉版)的做法麦片＋低粉＋核桃用手抓均匀油+盐+红糖+蜂蜜加热融化，倒入麦片混合物，拌匀，放入铺了烤纸的烤盘铺均匀烤箱150度预热，烤15分...
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格兰诺拉麦片 低油低糖的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉麦片 低油低糖做法

  • 格兰诺拉麦片 低油低糖

  • 好吃又健康的麦片最适合拿来当早餐或加餐啦😋拿来搭配牛奶🥛或豆浆+一份水果也可以搭配酸奶🥣真的好吃到爆！！用料即食燕麦300克红糖30克蜂蜜30克橄榄油15克核桃仁30克南瓜籽30克黑白芝麻15克蔓越莓60克葡萄干60克格兰诺拉麦片低油低糖的做法1.把红糖➕蜂蜜➕橄榄油混合搅拌...
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格兰诺拉（坚果麦片）的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉（坚果麦片）做法

  • 格兰诺拉（坚果麦片）

  • 她有一个很好听的名字叫【格兰诺拉】…其实就是坚果麦片，可以搭配牛奶、酸奶或者直接做零食…加上抹茶就是抹茶版格兰诺拉，超好吃哦……用料A即食熟麦片200克核桃100克玉米片200g腰果90g绿色南瓜籽仁90g杏仁60g瓜子仁50gB红糖60g玉米油25g蜂蜜110gC蔓越莓干70g香蕉干30g黑...
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Homemade Granola 格兰诺拉燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的Homemade Granola 格兰诺拉燕麦片做法

  • Homemade Granola 格兰诺拉燕麦片

  • #Garnola麦片#是我酸奶人生里的一个天使伴侣。麦片，坚果，果干，蜂蜜，枫糖……所有的材料都是最原始最简单的，但当它们碰撞在一起以后就变成了一道可以称霸早餐界和零食界的大咖。各位想健康又不想亏了嘴的people~thisisspecialforyou用料1.世壮燕麦4Cups2.切碎的核桃仁1/2cup3....
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Granola格兰诺拉燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的Granola格兰诺拉燕麦片做法

  • Granola格兰诺拉燕麦片

  • 在朋友的鼓励下打算分享一些最近给我幸福感的美食。这些食物有可能是中式的，也有可能是西式的。但它们应该有两个共同的属性：健康和简单易做。今天就把这道美式能量早餐Granola(格兰诺拉)燕麦片介绍给大家😉Enjoy!提到燕麦，很多人都会想到麦片粥，或者牛奶麦片等软糯的食物。...
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Granola 格兰诺拉麦片的做法步骤及图解,美味正宗的Granola 格兰诺拉麦片做法

  • Granola 格兰诺拉麦片

  • 在北欧旅行时酒店的早餐里一定会有各种酸奶与麦片的自选组合，每天都会吃的一定是Granola！回来用这个方子试了下，非常的好吃😋用料燕麦片200克红糖50克枫糖浆80克橄榄油70克南瓜籽50克杏仁片50克葡萄干适量盐一茶匙Granola格兰诺拉麦片的做法把所有干燥材料混合在一起，加入油，...
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Zrou格兰诺拉麦片的做法步骤及图解,美味正宗的Zrou格兰诺拉麦片做法

  • Zrou格兰诺拉麦片

  • Zrou甜品系列第二弹-格兰诺拉麦片，酸甜可口哦~用料Zrou株肉10克无糖可可粉5克燕麦片3克玉米糖浆1克枫叶糖浆1克国产杏仁1克盐0.5克酸奶35克速冻混合莓5克椰子干0.5克Zrou格兰诺拉麦片的做法#格兰诺拉准备将烤好的Zrou株肉糜和燕麦片、糖浆、可可粉、杏仁和盐混合，放进160度...
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自制快手低热量格兰诺拉燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的自制快手低热量格兰诺拉燕麦片做法

  • 自制快手低热量格兰诺拉燕麦片

  • 从准备材料到成品不到1小时！然而这款燕麦片可以大量制作！冷冻可保存2个月左右！用料快煮（即食）燕麦片700克杏仁片180克肉桂粉8克盐1克枫糖浆或龙舌兰糖浆120克葡萄干240克椰子油（需提前融化）25克香草精（可不放）3克自制快手低热量格兰诺拉燕麦片的做法烤箱预热160度，准备一个大烤盘，并...
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无油低糖 可可格兰诺拉麦片的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖 可可格兰诺拉麦片做法

  • 无油低糖 可可格兰诺拉麦片

  • 减脂期间每天的早餐都是自制无糖脱脂酸奶，配上自制的格兰诺拉，美味又没有罪恶感。用料快熟燕麦片250克可可粉一小勺各种坚果适量各种果干适量0卡糖适量蛋清2只0卡枫糖浆或蜂蜜适量无油低糖可可格兰诺拉麦片的做法主要食材合影。果干都切丁或者剪刀剪成小丁。250克麦片加入...
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Granola格兰诺拉脆麦片的做法步骤及图解,美味正宗的Granola格兰诺拉脆麦片做法

  • Granola格兰诺拉脆麦片

  • 燕麦片是健康又能减肥的好东西，不过一直不太喜欢吃那种裸麦片，无论泡着牛奶或酸奶还是加了果酱，都觉得吃起来渣渣的、咽起来喉咙卡卡的，丝毫没有愉悦感。曾经在超市买那种进口的混合果仁麦片，口味较裸麦片好很多倍，但是超市存储时间久了，总觉得果仁有股HAO特的味道（上海话，意思是...
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格兰诺拉燕麦片Granola的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉燕麦片Granola做法

  • 格兰诺拉燕麦片Granola

  • 用料燕麦片130克南瓜籽80克杏仁50克核桃仁90克蔓越莓50克椰子片60克海盐0.5克椰子油25克枫糖浆25克蜂蜜7克格兰诺拉燕麦片Granola的做法所有干果称量好，杏仁剪成两半，核桃仁掰小块，烤箱预热150度。燕麦片、南瓜籽、核桃仁、杏仁放入搅拌盆中。加入0.5克海盐、25克椰子油搅拌...
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可可格兰诺拉燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的可可格兰诺拉燕麦片做法

  • 可可格兰诺拉燕麦片

  • 最近可可味很上头，那就烤点可可味的麦片来吃吃吧用料燕麦片300克混合坚果150克可可粉15克盐1克蜂蜜20克橄榄油/椰子油/黄油25克果干椰子片50克可可格兰诺拉燕麦片的做法准备材料，用生的厚燕麦会更好吃，更脆燕麦片➕混合坚果仁➕可可粉➕盐，混合均匀倒入蜂蜜和油的混合物，搅拌...
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Granola（格兰诺拉麦片）的做法步骤及图解,美味正宗的Granola（格兰诺拉麦片）做法

  • Granola（格兰诺拉麦片）

  • 菜谱主时隔好几年的更新！新写了无油低卡最基础的granola方子，欢迎试做～=====经常看到的问题：1.关于单位：cup是指一量杯，量杯是体积单位，约240ml。至于具体的各种换算，请自行查询。体积和重量单位无法直接换算，学过初中物理的应该都知道，密度不一样。2.结块：granola本来就会结块，一片...
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